💢 دود کردن #کندر و #اسپند
🔸 گرم کننده مغز
🔸تقویت کننده حافظه و ضد آلزایمر
🔸نشاط‌آور
🔸 ضدعفونی کننده محیط و پاک‌سازی کننده هوا
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا
🔸 گرم کننده مغز
🔸تقویت کننده حافظه و ضد آلزایمر
🔸نشاط‌آور
🔸 ضدعفونی کننده محیط و پاک‌سازی کننده هوا
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا
💢 #نزله چیست؟
نکات بسیار خوب و کاربردی
🔸تعریف نزله:
به فضولات مغزی که از راه #بینی خارج میشود #زکام میگویند.
و به فضولات مغزی که به #حلق و #گلو می‌ریزند، #نزله میگویند.
عوارض نزله:
❌نزله‌ها بسیار خطرناک هستند و حتماً باید از بدن خارج شوند.
❌نه در مغز بمانند و نه در گلو بریزند و وارد دستگاه گوارش بشوند.
حکما به #یبوست میگویند #ام_الامراض و به #نزله میگویند #ابوالامراض
یعنی پدر بیماری ها
❌بسیاری از بیماریهای چشم مثل #آب_مروارید و تنبلی #چشم و عفونت چشم، بیماریهای #گوش مانند عفونت و ضعف گوش، برخی #دندان دردها، بسیاری از مشکلات #معده مثل درد و زخم معده، مشکلات #روده مثل اسهال و زخم روده و #کولیت (قولنج)، #سرفه و #آسم و ... ناشی از نزله هاست.
❌اگر از راه گوارش وارد خون شود به حساس ترین نقاط مثل رحم و #پروستات آسیب می‌رساند.
بسیاری از مشکلات رحم مانند #کیست و #فیبروم و ... از نزله‌های مغزی است.
❌اگر در سر بماند و خارج نشود باعث #سکته، #صرع، فلج‌های مغزی ( #ام_اس و ...) میشود.
💠انواع نزله:
هرکدام از زکام و نزله دو نوع سرد و گرم دارد که راههایی برای تشخیص دارند:
1. حرارت نزله:
نزله‌های گرم ناشی از عوامل گرم هستند. عوامل خارجی مثل آفتاب، حمام، هوای گرم، بوییدن چیزهای گرم، دود آتش است.
عوامل داخلی مثل فعالیت زیاد فکری، غذاهای صفرا زا، عصبانیت و ... هست. (علت تشنگی در ابتدای نزله گرم، خارج شدن رطوبات از مغز است.)
و نزله‌های سرد ناشی از عوامل سرد (هوا و آب سرد، نپوشاندن سر پس از حمّام، خوردن سردی‌های زیاد و ...)
2. غلظت نزله: معملاً نزله سرد غلیظ (خلط سبز یا سفید) است ولی نزله گرم رقیق و آبکی (زرد یا سرخ) می‌باشد.
3. تأثیر نزله: نزله سرد در بینی و گلو، درد ایجاد میکند.
نزله گرم سوزش و آلرژی و خارش. نزله گرم سرخی چشم و بینی و صورت هم دارد..
✅نکته: شاید بتوان گفت چرندیات غربیها در مورد میکروب و ویروس دلالت بر سردی و گرمی بیماری میکند.
زیرا #میکروب ها در گلو چرک و درد ایجاد می‌کنند اما #ویروس ها اکثراً سوزش و التهاب در گلو و لوزه‌ها ایجاد می‌نمایند.
❌همین نزله‌ها اگر در #سینوس‌ها جمع شود میشود #سینوزیت.
علائم سینوزیت (بیماری بسیار رایجی که بعضاً با آسم و آلرژی و میگرن اشتباه میشود و پزشکی جدید در تشخیص و درمان ناتوان است):
سردرد و سنگینی سر بالاخص هنگام خم شدن، ترشحات پشت حلقی بالاخص صبح، بوی بد دهان، بی‌اشتهایی بالاخص برای صبحانه، تنگی نفس و بدخوابی شبانه، #سرماخوردگی مکرر، سنگینی گوش، خستگی چشم مخصوصاً هنگام مطالعه (گاهی فقط همین یک نشانه هست)، گرفتگی بینی، پف دور چشم، عدم تمرکز، مشکلات عصبی
4. تأثیر نزله از تب: نزله گرم با تب بدتر و نزله سرد با تب بهتر میشود.
بخور سرد و گرم به این دلیل است...
✅ بسیاری اوقات روزهای اولیه #زکام و نزله (که سوزش وجود دارد) باید بنفشه خورد و بخور داد و در روزهای بعد از گرمی‌ها استفاده کرد.
5. نزله سرد بیشتر همراه #سردرد است (چون غلیظ است در سر و گردن می‌ماند که باید سریع تخلیه کرد) و نزله گرم بدون سردرد است (چون رقیق است سریع عبور میکند و به پایین بدن می‌رود)
نکته: بیشترین زمان تولید و حرکت نزله ها، سحر و صبح هست که سحرخیزی از تأثیرگذاری نزله‌ها جلوگیری میکند.
💠درمان زکام و نزله سرد و سینوزیت:
اگر نزله‌ها #غلیظ بود باید رها کنند تا دفع شود.
اگر بلغم سفید و رقیق بود باید سر را گرم کنند.
یعنی نشان دهنده سرماخوردگی ظاهری سر است.
پس از چند روز که بلغم و نزله غلیظ خارج شد برای درمان این موارد انجام شود:
#ترک چرک خشک کن و #آنتی_هیستامین، دمنوش #بنفشه، #حجامت سر، دوش آب گرم و سپس #انفیه، استنشاق #آب_نمک، روغن مرزنجوش یا بنفشه، ترک غذاهای سرد، دود دادن #عنبرنسارا و #اسفند و #کندر، بخور #آویشن و #مرزنجوش و تخم گشنیز و سرکه، مصرف زیاد #عسل، تعریق با دمنوش‌های گرم و زیر پتو رفتن یا حمام خیلی گرم با تعریق زیاد، #شلغم و عسل، #بارهنگ و عرق نعنا یا عرق آویشن، شربت #آبلیمو عسل، بو کردن و مالیدن اسانس نعنا یا بو کردن اسانس #اکالیپتوس (قلم بینی)، #پیاز و عسل، آب پیاز، ماساژ و شانه کردن زیاد سر، مصرف آب جوشیده، کلاه برداری نکردن!
💠درمان زکام و نزله گرم:
پرهیز از گرمی‌های زیاد مثل آویشن شیرازی، مرزنجوش، #سیر و #پیاز تند، #زنجبیل و #دارچین، غذاهای پر ادویه و تند.
تا سه چهار روز اول فقط #آش_جو مصرف شود،
آب جوی طبّی، شربت آبلیموعسل، دمنوش گل بنفشه و خطمی....
حذف ترشیجات
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا
نکات بسیار خوب و کاربردی
🔸تعریف نزله:
به فضولات مغزی که از راه #بینی خارج میشود #زکام میگویند.
و به فضولات مغزی که به #حلق و #گلو می‌ریزند، #نزله میگویند.
عوارض نزله:
❌نزله‌ها بسیار خطرناک هستند و حتماً باید از بدن خارج شوند.
❌نه در مغز بمانند و نه در گلو بریزند و وارد دستگاه گوارش بشوند.
حکما به #یبوست میگویند #ام_الامراض و به #نزله میگویند #ابوالامراض
یعنی پدر بیماری ها
❌بسیاری از بیماریهای چشم مثل #آب_مروارید و تنبلی #چشم و عفونت چشم، بیماریهای #گوش مانند عفونت و ضعف گوش، برخی #دندان دردها، بسیاری از مشکلات #معده مثل درد و زخم معده، مشکلات #روده مثل اسهال و زخم روده و #کولیت (قولنج)، #سرفه و #آسم و ... ناشی از نزله هاست.
❌اگر از راه گوارش وارد خون شود به حساس ترین نقاط مثل رحم و #پروستات آسیب می‌رساند.
بسیاری از مشکلات رحم مانند #کیست و #فیبروم و ... از نزله‌های مغزی است.
❌اگر در سر بماند و خارج نشود باعث #سکته، #صرع، فلج‌های مغزی ( #ام_اس و ...) میشود.
💠انواع نزله:
هرکدام از زکام و نزله دو نوع سرد و گرم دارد که راههایی برای تشخیص دارند:
1. حرارت نزله:
نزله‌های گرم ناشی از عوامل گرم هستند. عوامل خارجی مثل آفتاب، حمام، هوای گرم، بوییدن چیزهای گرم، دود آتش است.
عوامل داخلی مثل فعالیت زیاد فکری، غذاهای صفرا زا، عصبانیت و ... هست. (علت تشنگی در ابتدای نزله گرم، خارج شدن رطوبات از مغز است.)
و نزله‌های سرد ناشی از عوامل سرد (هوا و آب سرد، نپوشاندن سر پس از حمّام، خوردن سردی‌های زیاد و ...)
2. غلظت نزله: معملاً نزله سرد غلیظ (خلط سبز یا سفید) است ولی نزله گرم رقیق و آبکی (زرد یا سرخ) می‌باشد.
3. تأثیر نزله: نزله سرد در بینی و گلو، درد ایجاد میکند.
نزله گرم سوزش و آلرژی و خارش. نزله گرم سرخی چشم و بینی و صورت هم دارد..
✅نکته: شاید بتوان گفت چرندیات غربیها در مورد میکروب و ویروس دلالت بر سردی و گرمی بیماری میکند.
زیرا #میکروب ها در گلو چرک و درد ایجاد می‌کنند اما #ویروس ها اکثراً سوزش و التهاب در گلو و لوزه‌ها ایجاد می‌نمایند.
❌همین نزله‌ها اگر در #سینوس‌ها جمع شود میشود #سینوزیت.
علائم سینوزیت (بیماری بسیار رایجی که بعضاً با آسم و آلرژی و میگرن اشتباه میشود و پزشکی جدید در تشخیص و درمان ناتوان است):
سردرد و سنگینی سر بالاخص هنگام خم شدن، ترشحات پشت حلقی بالاخص صبح، بوی بد دهان، بی‌اشتهایی بالاخص برای صبحانه، تنگی نفس و بدخوابی شبانه، #سرماخوردگی مکرر، سنگینی گوش، خستگی چشم مخصوصاً هنگام مطالعه (گاهی فقط همین یک نشانه هست)، گرفتگی بینی، پف دور چشم، عدم تمرکز، مشکلات عصبی
4. تأثیر نزله از تب: نزله گرم با تب بدتر و نزله سرد با تب بهتر میشود.
بخور سرد و گرم به این دلیل است...
✅ بسیاری اوقات روزهای اولیه #زکام و نزله (که سوزش وجود دارد) باید بنفشه خورد و بخور داد و در روزهای بعد از گرمی‌ها استفاده کرد.
5. نزله سرد بیشتر همراه #سردرد است (چون غلیظ است در سر و گردن می‌ماند که باید سریع تخلیه کرد) و نزله گرم بدون سردرد است (چون رقیق است سریع عبور میکند و به پایین بدن می‌رود)
نکته: بیشترین زمان تولید و حرکت نزله ها، سحر و صبح هست که سحرخیزی از تأثیرگذاری نزله‌ها جلوگیری میکند.
💠درمان زکام و نزله سرد و سینوزیت:
اگر نزله‌ها #غلیظ بود باید رها کنند تا دفع شود.
اگر بلغم سفید و رقیق بود باید سر را گرم کنند.
یعنی نشان دهنده سرماخوردگی ظاهری سر است.
پس از چند روز که بلغم و نزله غلیظ خارج شد برای درمان این موارد انجام شود:
#ترک چرک خشک کن و #آنتی_هیستامین، دمنوش #بنفشه، #حجامت سر، دوش آب گرم و سپس #انفیه، استنشاق #آب_نمک، روغن مرزنجوش یا بنفشه، ترک غذاهای سرد، دود دادن #عنبرنسارا و #اسفند و #کندر، بخور #آویشن و #مرزنجوش و تخم گشنیز و سرکه، مصرف زیاد #عسل، تعریق با دمنوش‌های گرم و زیر پتو رفتن یا حمام خیلی گرم با تعریق زیاد، #شلغم و عسل، #بارهنگ و عرق نعنا یا عرق آویشن، شربت #آبلیمو عسل، بو کردن و مالیدن اسانس نعنا یا بو کردن اسانس #اکالیپتوس (قلم بینی)، #پیاز و عسل، آب پیاز، ماساژ و شانه کردن زیاد سر، مصرف آب جوشیده، کلاه برداری نکردن!
💠درمان زکام و نزله گرم:
پرهیز از گرمی‌های زیاد مثل آویشن شیرازی، مرزنجوش، #سیر و #پیاز تند، #زنجبیل و #دارچین، غذاهای پر ادویه و تند.
تا سه چهار روز اول فقط #آش_جو مصرف شود،
آب جوی طبّی، شربت آبلیموعسل، دمنوش گل بنفشه و خطمی....
حذف ترشیجات
@Teb_Media 🍎 طب‌مدیا
💢 تدابیر حفظ دندان
آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود:
1️⃣ رعایت بهداشت معده
یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند.
2️⃣ خوردن تکه‌‌ای نان
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است.
3️⃣ مسواک زدن
#پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست).
4️⃣ شستن دندان ها با نمک و عسل
مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید)
5️⃣ استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
6️⃣ #چرب_کردن دندانها هنگام خواب
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
7️⃣ جویدن سبزیجات تازه
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
8️⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری
9️⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
مثل پوست فندق، بادام و پسته
🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند
مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
@Teb_Media طب‌مدیا
آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود:
1️⃣ رعایت بهداشت معده
یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند.
2️⃣ خوردن تکه‌‌ای نان
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است.
3️⃣ مسواک زدن
#پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست).
4️⃣ شستن دندان ها با نمک و عسل
مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید)
5️⃣ استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
6️⃣ #چرب_کردن دندانها هنگام خواب
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
7️⃣ جویدن سبزیجات تازه
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
8️⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری
9️⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
مثل پوست فندق، بادام و پسته
🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند
مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
@Teb_Media طب‌مدیا