💢 چند نکته درباره #سحری:
در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح.
وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است.
بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت #آبلیمو و کمی #عسل بنوشید.
چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ بطور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز میرسد.
البته دقت شود که مجموع غذا و سبزیجات نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. ( ترجیحا ۳۳۰ گرم)
در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل #خرما, #کشمش, #عسل و...
امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما #سویق و #خرما ست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید.
خوردن #چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب #تشنگی در طول روز نیز میشود.
افراد گرم مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند #کاهو, #خرفه، #گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند.
به هیچ عنوان در وعده سحری #میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل #سیب, #به, #گلابی و ...
اگر داروی ناشتا مصرف نمیکنید، حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد #سیب بخورید چراکه ائمه اطهار(ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند.
نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید.
به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید.
این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد.
طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و #اصلاح_مزاج، کمک کننده است را با #خمیر‌دندان های سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از #خلال و #نخ_دندان، #چوب_مسواک و #نمک استفاده کنید.
@Teb_Media ¦ طب مدیا
در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح.
وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است.
بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت #آبلیمو و کمی #عسل بنوشید.
چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ بطور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز میرسد.
البته دقت شود که مجموع غذا و سبزیجات نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. ( ترجیحا ۳۳۰ گرم)
در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل #خرما, #کشمش, #عسل و...
امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما #سویق و #خرما ست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید.
خوردن #چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب #تشنگی در طول روز نیز میشود.
افراد گرم مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند #کاهو, #خرفه، #گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند.
به هیچ عنوان در وعده سحری #میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل #سیب, #به, #گلابی و ...
اگر داروی ناشتا مصرف نمیکنید، حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد #سیب بخورید چراکه ائمه اطهار(ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند.
نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید.
به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید.
این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد.
طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و #اصلاح_مزاج، کمک کننده است را با #خمیر‌دندان های سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از #خلال و #نخ_دندان، #چوب_مسواک و #نمک استفاده کنید.
@Teb_Media ¦ طب مدیا
💢 راهکار برای پیشگیری از #تشنگی ۲
۱. شروع افطار بهتر است با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم باشد.
۲. به عنوان غذای ابتدای افطار، مصرف انواع #سوپها و اسفیدباجات توصیه می گردد.
۳. افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از #آرد_جو و روغن بادام و شکر تهیه شده است استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکر می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است.
۴. بهتر است کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می شوند برای چاشنیِ غذا از مخلوط سرکه و روغن زیتون استفاده کنند. و اگر تشنگی شدید باشد شربت جلاب بنوشند تا آب را به قسمتهای مختلف برساند.
۵. از جمله بهترین شربتها ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت نارنج، سکنجبین بوده، آب انواع میوه ها از جمله انار، #سیب، به و گلابی علاوه بر #تقویت_معده در رفع تشنگی بسیار کارآمد هستند.
۶. مصرف میوه هایی از جمله انگور، خیار طبیعی، زردآلوی تازه یا برگه زردآلوی خیسانده در آب و آلبالو برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است.
۷. بهتر است از سبزیجاتی مثل #کاهو و #برگ_خرفه بصورت خام یا پخته در رژیم غذایی استفاده شود.
۸. یکی از بهترین ترکیبات مفید برای پیشگیری از تشنگی در وعده سحر تخم خرفه خیسانده در دوغ است.
📚منابع: ۱. طب اکبری
۲. اکسیر اعظم
۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
@Teb_Media ¦ طب مدیا
۱. شروع افطار بهتر است با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم باشد.
۲. به عنوان غذای ابتدای افطار، مصرف انواع #سوپها و اسفیدباجات توصیه می گردد.
۳. افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از #آرد_جو و روغن بادام و شکر تهیه شده است استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکر می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است.
۴. بهتر است کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می شوند برای چاشنیِ غذا از مخلوط سرکه و روغن زیتون استفاده کنند. و اگر تشنگی شدید باشد شربت جلاب بنوشند تا آب را به قسمتهای مختلف برساند.
۵. از جمله بهترین شربتها ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت نارنج، سکنجبین بوده، آب انواع میوه ها از جمله انار، #سیب، به و گلابی علاوه بر #تقویت_معده در رفع تشنگی بسیار کارآمد هستند.
۶. مصرف میوه هایی از جمله انگور، خیار طبیعی، زردآلوی تازه یا برگه زردآلوی خیسانده در آب و آلبالو برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است.
۷. بهتر است از سبزیجاتی مثل #کاهو و #برگ_خرفه بصورت خام یا پخته در رژیم غذایی استفاده شود.
۸. یکی از بهترین ترکیبات مفید برای پیشگیری از تشنگی در وعده سحر تخم خرفه خیسانده در دوغ است.
📚منابع: ۱. طب اکبری
۲. اکسیر اعظم
۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
@Teb_Media ¦ طب مدیا
💢 #درمان_اورژانسی و قطعی #مسمومیت ها از استاد #حسین_خیراندیش
توضیح بیماری
مسمومیت غذایی و دارویی مشکلی است که بسیار خطرناک است که در بسیاری از موارد منجر به فوت می گردد.
پس همه باید در این مورد اطلاعات دقیقی داشته باشیم, تا بتوانیم از جان خود و اطرافیان مراقبت نماییم.
روش درمان:
برای درمان اورژانسی بهترین راهکار #حجامت عام است.
مسمومیت از هر عاملی که باشد فرقی نمی کند ,بلافاصله بیمار را باید حجامت کرد.
با حجامت بیمار را به وضعیت عادی برمی گردانید.
سپس با داروهای قی آور مثل ترکیب (یک استکان #گلاب داغ + یک استکان آب ولرم + ۲ قاشق غذاخوری #نمک دریا) باعث می شوید که بیمار بالا بیاورد و معده و کبدش از وجود عامل مسمومیت زا پاکسازی گردد.
اگر مدت زیادی در حدود ۳ ساعت و بیشتر از مسمومیت گذشته باشد, میتوان به بیمار داروی مسهل مثل (دمکرده ۲ قاشق غذاخوری #گل_سرخ + ۱ قاشق غذاخوری برگ #سنا) را داد تا با کمک اسهال عامل مسمومیت از تن بیمار دفع گردد.
🔸اضافات از استاد #طالقانی محقق ومدرس طب اسلامی سنتی：
درصورتیکه #سنا و #گل_سرخ دسترس ندارید دوسه قاشق #روغن_کرچک با آبگرم بخورید واگر روغن کرچک هم دسترس نبود چهارقاشق #روغن_زیتون را با یک استکان #گلاب گرم شده بخورند.
ازفعالیت بدنی وهمچنین دراز کشیدن وخوابیدن اجتناب کند.
چون فعالیت بدنی ,مواد ناصالح وسموم را بسمت بافتها جذب میکند.
دراز کشیدن وخوابیدن هم خوب نیست, چون موجب میشود مواد در روده ها باقی بماند.
بهتر است صاف بنشینید وهر نیم ساعت یکبار چندقدم حرکت کنید.
نیم ساعت پس از اتمام #اسهال, جهت پاکسازی بافتها از مواد سمی ,بهتر است مدرات و معرقات استفاده کنید.
#آویشن, ساده ترین وبهترین معرق و مدر است.
آویشن را بصورت دمکرده غلیظ, هر شش ساعت یک لیوان با #عسل, شیرین کرده میل نمایید.
بعد از رفع حالت اورژانسی نیز, ازغذاهای سنگین اجتناب کند وبیشتر #آش های سبک وآب خالی گوشت, بخورد همچنین آب #سیب وآب #هویچ و #کاهو و #سکنجبین بسیار مفید است.
همچنین است #شیر با مخلوطی از #گلاب و #عسل,تا بدن کاملا پاکسازی وقوت از دست رفته بازیافت گردد.
@Teb_Media ¦ طب مدیا
@Teb_Media ¦ طب مدیا
توضیح بیماری
مسمومیت غذایی و دارویی مشکلی است که بسیار خطرناک است که در بسیاری از موارد منجر به فوت می گردد.
پس همه باید در این مورد اطلاعات دقیقی داشته باشیم, تا بتوانیم از جان خود و اطرافیان مراقبت نماییم.
روش درمان:
برای درمان اورژانسی بهترین راهکار #حجامت عام است.
مسمومیت از هر عاملی که باشد فرقی نمی کند ,بلافاصله بیمار را باید حجامت کرد.
با حجامت بیمار را به وضعیت عادی برمی گردانید.
سپس با داروهای قی آور مثل ترکیب (یک استکان #گلاب داغ + یک استکان آب ولرم + ۲ قاشق غذاخوری #نمک دریا) باعث می شوید که بیمار بالا بیاورد و معده و کبدش از وجود عامل مسمومیت زا پاکسازی گردد.
اگر مدت زیادی در حدود ۳ ساعت و بیشتر از مسمومیت گذشته باشد, میتوان به بیمار داروی مسهل مثل (دمکرده ۲ قاشق غذاخوری #گل_سرخ + ۱ قاشق غذاخوری برگ #سنا) را داد تا با کمک اسهال عامل مسمومیت از تن بیمار دفع گردد.
🔸اضافات از استاد #طالقانی محقق ومدرس طب اسلامی سنتی：
درصورتیکه #سنا و #گل_سرخ دسترس ندارید دوسه قاشق #روغن_کرچک با آبگرم بخورید واگر روغن کرچک هم دسترس نبود چهارقاشق #روغن_زیتون را با یک استکان #گلاب گرم شده بخورند.
ازفعالیت بدنی وهمچنین دراز کشیدن وخوابیدن اجتناب کند.
چون فعالیت بدنی ,مواد ناصالح وسموم را بسمت بافتها جذب میکند.
دراز کشیدن وخوابیدن هم خوب نیست, چون موجب میشود مواد در روده ها باقی بماند.
بهتر است صاف بنشینید وهر نیم ساعت یکبار چندقدم حرکت کنید.
نیم ساعت پس از اتمام #اسهال, جهت پاکسازی بافتها از مواد سمی ,بهتر است مدرات و معرقات استفاده کنید.
#آویشن, ساده ترین وبهترین معرق و مدر است.
آویشن را بصورت دمکرده غلیظ, هر شش ساعت یک لیوان با #عسل, شیرین کرده میل نمایید.
بعد از رفع حالت اورژانسی نیز, ازغذاهای سنگین اجتناب کند وبیشتر #آش های سبک وآب خالی گوشت, بخورد همچنین آب #سیب وآب #هویچ و #کاهو و #سکنجبین بسیار مفید است.
همچنین است #شیر با مخلوطی از #گلاب و #عسل,تا بدن کاملا پاکسازی وقوت از دست رفته بازیافت گردد.
@Teb_Media ¦ طب مدیا
@Teb_Media ¦ طب مدیا