آموزشکده توانا
57.8K subscribers
30.2K photos
36.3K videos
2.54K files
18.6K links
کانال رسمی «توانا؛ آموزشکده جامعه مدنی»
عكس،خبر و فيلم‌هاى خود را براى ما بفرستيد:
تلگرام:
t.me/Tavaana_Admin

📧 : info@tavaana.org
📧 : to@tavaana.org

tavaana.org

instagram.com/tavaana
twitter.com/Tavaana
facebook.com/tavaana
youtube.com/Tavaana2010
Download Telegram
آموزشکده توانا
افسردگی چیست؟ bit.ly/1RVn7J3 علایم آن کدامند؟ چرا باید درباره آن صحبت کنیم؟ برای رفع افسردگی چه باید کرد؟ https://telegram.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
دهم اکتبر روز جهانی سلامتی روان

افسردگی چیست؟
bit.ly/1RVn7J3
افسردگی اولین عامل ایجاد معلولیت در جهان است. در ایالات متحده نزدیک به ده درصد از جمعیت بزرگسالان به افسردگی دچار هستند. اما از آن جایی که افسردگی یک بیماری روانی است، شناسایی آن نسبت به بیماری مثل کلسترول بالای خون، بسیار سختتر خواهد بود.

افسردگی یک اختلال پزشکی است، و فقط به این خاطر که شما می خواهید، از بین نمی رود. افسردگی حداقل برای دو هفته متوالی در فرد باقی میماند و به شدت بر توانایی وی در کار کردن، بازی کردن یا #عشق ورزیدن #اختلال ایجاد میکند. افسردگی میتواند نشانه های متعددی داشته باشد: احساس کم انرژی بودن، از دست دادن علاقه به چیزهایی که سابق بدانها علاقه داشتید و از آنها لذت میبردید، تغییر در اشتها، احساس بی ارزش یا خیلی گناهکار بودن، خوابیدن خیلی زیاد یا خیلی کم، #تمرکز ضعیف، احساس #بیقراری یا #آهستگی، از دست دادن انرژی یا افکار مداوم درباره خودکشی. بر اساس راهنمای روانشناسی، اگر حداقل پنج تا از این نشانه ها را دارید باید برای تشخیص افسردگی به دکتر مراجعه کنید.

افسردگی یک نقطه ضعف یا ویژگی شخصیتی نیست، و فرد مبتلا نباید صرفا انتظار داشته باشد که از دستش خلاص شود دقیقا به همان صورت که فردی که دستش شکسته نمیتواند منتظر خوب شدن خود به خودی دستش باشد.
راحت حرف زدن درباره بیماریهای ذهنی میتواند باعث شود ننگ آنها زدوده شود و برای افراد راحتتر شود که به دنبال کمک بروند. هر چه بیمارهای بیشتری به دنبال درمان بروند، دانشمندان نیز بیشتر درباره #افسردگی یاد خواهند گرفت و درمانها از کیفیت بهتری برخوردار خواهند شد.

این ویدیو از تد به علائم و #درمان #افسردگی می‌پردازد.

لینک یوتیوب: bit.ly/1Pk63Mh

وبینارهای سلامتی روح و روان؛ شهرزاد پورعبدالله را در آدرس زیر ببینید:

http://ow.ly/dO15304aEQz

@Tavaana_Tavaanatech
۲۱مارس روزجهانی سندرم داون

از من نترسید؛ من فقط یک کروموزم اضافه دارم!
goo.gl/UfWdFi

سندروم داون یک اختلال ژنیتکی است که در دوران جنینی رخ می‌دهد و تعداد کروموزم‌ها را دچار آشفتگی و بی‌نظمی می‌کند.

پدر بنیامین درباره حداقل درخواست خود از جامعه می‌گوید: نگاه خیره به یک کودک سندروم داون و خانواده‌اش نداشته باشید و این نگاه را حدف کنید. متأسفانه برخی افراد با کنجکاوی، قضاوت ناعادلانه دارند که نادرست است و برخی دیگر نیز ترحم و دلسوزی به کودک سندروم داون دارند که نه تنها برایش مفید نیست بلکه برای خانواده‌اش هم ناخوشایند است.



*فرزندان ما متفاوتند

ماردین ۱۵ ساله و تک فرزند خانواده سنندجی است که حاصل ازدواج فامیلی نیست اما سندروم داون و بیماری اوتیسم دارد. وقتی ماردین به دنیا آمد، مادرش ۲۴ ساله بود.

پدر ماردین می‌گوید: مشکل ما خانواده‌ها این است که هنوز خودمان قبول نکردیم که فرزندمان شرایط خاصی دارند آن وقت توقع داریم نگاه جامعه، فکر مردم و همه چیز عوض شود. من اصلاً نگاه جامعه برایم مهم نیست اما باید در این زمینه نیز در همه ابعاد فرهنگ سازی شود که خود مستلزم زمان است.

مادر ماردین معنی اسم دخترش را نام یک منطقه کردنشین در کشور ترکیه و اسم یک کوه در ترکیس می‌داند و درباره وی می‌گوید: خدا به ما لطف کرده که خیلی قوی، صبور و عاشق ماردین جان هستیم و همواره سعی کردیم به او احترام بگذاریم البته اطرافیان هم با وی خوب هستند و احترام می‌گذارند. از جامعه هم انتظار داریم با چشم ترحم و سربار و گناه به فرشته‌های ما نگاه نکنند و به‌شان احترام بگذارند. من و پدر ماردین تنها از زمانی می‌ترسیم که نباشیم و او تنها بماند، کسی مسئولیتش را قبول نکند و دخترمان اذیت شود.


*نباید فرزندانمان را پنهان کنیم

علی ۵ ساله، کودک مبتلا به سندروم داون است. در استان اردبیل زندگی می‌کند و یک خواهر ۱۷ ساله دارد. پدر و مادرش هیچ قرابت فامیلی نداشته و هر کدام از یک شهر هستند. مادر علی نیز متولد سال ۵۱ است.

پدر علی از برخورد خانواده‌های کودکان سندروم داون می‌گوید: کودک داون دیوانه نیست. کم توان ذهنی است نه ناتوان ذهنی، خوب و بد را تشخیص می‌دهد ولی در تصمیم گیری و نیز انجام برخی کار‌ها ضعیف عمل می‌کند. من احساس می‌کنم ۵۰ درصد مشکلات در خانواده‌های کودکان سندروم داون، خود ما پدر و مادر‌ها هستیم که با مشکلات فرزندانمان کنار نیامدیم و ساده‌ترین راه که‌‌ همان پنهان کردن فرزندانمان از جلو چشم اطرافیان است را انتخاب می‌کنیم.
خوشبختانه برخورد و رفتارمان با علی همچون یک کودک عادی است و هیچ شکایت یا درددل بی‌مفهوم و بی‌مورد از وضعیت علی با اطرافیان نداشتیم به تبع اطرافیان هم پس از گذشت نزدیک ۵ سال از تولد علی هیچ مطلب یا عکس العملی یا ترحمی در مورد علی نشان ندادند. در واقع ما با رفتارمان اجازه برخورد نامناسب به اطرافیان را نداده‌ایم.
بیشتر بخوانید:
http://bit.ly/1TXbmRL

https://t.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
از بیماری اوتیسم چه می‌دانید؟
goo.gl/MY6ivf

سسامی استریت که یک برنامه‌ی مشهور و پربیننده‌ی عروسکی در آمریکا است، شخصیت تازه‌ای با موی درخشان قرمز را به فهرست عروسکان برنامه اضافه کرده است،عروسکی که اوتیسم دارد.

سسامی استریت که یک برنامه‌ی مشهور و پربیننده‌ی عروسکی در آمریکا است، شخصیت تازه‌ای به نام «جولیا» با موی درخشان قرمز را به فهرست عروسکان برنامه اضافه کرده است،عروسکی که اوتیسم دارد. اوتیسم اختلال رشد یا به عبارتی درخودماندگی است که از کودکی شروع می‌شود و باعث اختلال در ایجاد ارتباطات و وابستگی‌های شخصی می‌شود و درک ریزه‌کاری‌های زبانی و ساختار‌های انتزاعی را دشوار می‌کند. اوتیسم فقط یک حالت نیست و انواع و درجه‌های مختلفی دارد و به همین دلیل به عنوان یک طیف تشریح می‌شود. علائم این اختلال در سال‌های اول عمر بروز می كند و علت اصلی آن ناشناخته است. این اختلال در پسران شایع‌تر از دختران است. این اختلال بر رشد طبیعی مغز در حیطه‌ی تعاملات اجتماعی و مهارت های ارتباطی تأثیر می گذارد.

جولیا قبل از این در کتاب‌های سسامی استریت معرفی شده بود، اما این اولین باری است که در برنامه‌ی تلویزیونی، که فصل چهل و هفتم خود را در آوریل شروع می‌کند، حضور خواهد داشت.

کارگاه سسامی، سازمان غیر‌انتفاعی آموزشی که تهیه‌کننده‌ی برنامه‌ی سسامی استریت است، دو سال پیش اعلام کرده بود که جولیا در روند کمپین «سسامی استریت و اوتیسم: همه کودکان شگفت انگیزند» به بقیه شخصیت‌های این برنامه در کتاب‌ها و بازی‌های کامپیوتری ملحق خواهد شد. به گفته این سازمان، جولیا که «کارهاش کمی متفاوت است» قسمتی از کمپینی برای ننگ‌زادیی از اوتیسم در جامعه است.

به گفته جینت بتانکورت، نایب رئیس برنامه‌های اجتماعی کارگاه سسامی، با این‌که به نظر می‌آید که شخصیت جولیا به راحتی سر هم شده است، در واقعیت او نتیجه‌ی سال‌ها مشاوره و هم‌‌کاری با سازمان‌ها و جامعه‌شناسان و متخصصان اوتیسم است.

خانم بتانکورت افزوده است که «در ایالات متحده از هر ۶۸ بچه، یکی در گستره‌ی اوتیسم قرار دارد» و «قصد ما افزایش آگاهی و کاهش احساس ننگ در این زمینه است. ما می‌خواهیم برای کودکان و اطرافیانشان الگو‌یی برای درگیری با اوتیسم ارائه کنیم که زیربنایش نکات قوت مشترک در همه کودکان است.»
برگرفته از سایت پرتو

اگر می‌خواهید در مورد این اختلال بیش‌تر بدانید خواندن این کتاب کوچک می‌تواند مفید باشد. به رایگان دانلود کنید و بخوانید:

راهنمای عملی آموزش به دانش آموزان دارای اوتیسم
http://bit.ly/1CfRRH0

https://t.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
از بیماری اوتیسم چه می‌دانید؟
goo.gl/MY6ivf

سسامی استریت که یک برنامه‌ی مشهور و پربیننده‌ی عروسکی در آمریکا است، شخصیت تازه‌ای با موی درخشان قرمز را به فهرست عروسکان برنامه اضافه کرده است،عروسکی که اوتیسم دارد.

سسامی استریت که یک برنامه‌ی مشهور و پربیننده‌ی عروسکی در آمریکا است، شخصیت تازه‌ای به نام «جولیا» با موی درخشان قرمز را به فهرست عروسکان برنامه اضافه کرده است،عروسکی که اوتیسم دارد. اوتیسم اختلال رشد یا به عبارتی درخودماندگی است که از کودکی شروع می‌شود و باعث اختلال در ایجاد ارتباطات و وابستگی‌های شخصی می‌شود و درک ریزه‌کاری‌های زبانی و ساختار‌های انتزاعی را دشوار می‌کند. اوتیسم فقط یک حالت نیست و انواع و درجه‌های مختلفی دارد و به همین دلیل به عنوان یک طیف تشریح می‌شود. علائم این اختلال در سال‌های اول عمر بروز می كند و علت اصلی آن ناشناخته است. این اختلال در پسران شایع‌تر از دختران است. این اختلال بر رشد طبیعی مغز در حیطه‌ی تعاملات اجتماعی و مهارت های ارتباطی تأثیر می گذارد.

جولیا قبل از این در کتاب‌های سسامی استریت معرفی شده بود، اما این اولین باری است که در برنامه‌ی تلویزیونی، که فصل چهل و هفتم خود را در آوریل شروع می‌کند، حضور خواهد داشت.

کارگاه سسامی، سازمان غیر‌انتفاعی آموزشی که تهیه‌کننده‌ی برنامه‌ی سسامی استریت است، دو سال پیش اعلام کرده بود که جولیا در روند کمپین «سسامی استریت و اوتیسم: همه کودکان شگفت انگیزند» به بقیه شخصیت‌های این برنامه در کتاب‌ها و بازی‌های کامپیوتری ملحق خواهد شد. به گفته این سازمان، جولیا که «کارهاش کمی متفاوت است» قسمتی از کمپینی برای ننگ‌زادیی از اوتیسم در جامعه است.

به گفته جینت بتانکورت، نایب رئیس برنامه‌های اجتماعی کارگاه سسامی، با این‌که به نظر می‌آید که شخصیت جولیا به راحتی سر هم شده است، در واقعیت او نتیجه‌ی سال‌ها مشاوره و هم‌‌کاری با سازمان‌ها و جامعه‌شناسان و متخصصان اوتیسم است.

خانم بتانکورت افزوده است که «در ایالات متحده از هر ۶۸ بچه، یکی در گستره‌ی اوتیسم قرار دارد» و «قصد ما افزایش آگاهی و کاهش احساس ننگ در این زمینه است. ما می‌خواهیم برای کودکان و اطرافیانشان الگو‌یی برای درگیری با اوتیسم ارائه کنیم که زیربنایش نکات قوت مشترک در همه کودکان است.»
برگرفته از سایت پرتو

اگر می‌خواهید در مورد این اختلال بیش‌تر بدانید خواندن این کتاب کوچک می‌تواند مفید باشد. به رایگان دانلود کنید و بخوانید:

راهنمای عملی آموزش به دانش آموزان دارای اوتیسم
http://bit.ly/1CfRRH0

https://t.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کودکان دارای اوتیسم؛ کمبود امکانات دولتی و همدلی جامعه

کودکان دارای اختلال اوتیسم ممکن است روی طیفی از اوتیسم خفیف تا شدید قرار داشته باشند و با توجه به شدت اختلال به حمایت‌های حرفه‌ای نیاز دارند.

والدین این کودکان، به‌ویژه مادران، نیاز به درک و حمایت جدی از سوی دولت، مدرسه و شهروندان دارند؛ چرا که با موقعیت ویژه‌ای دست‌به‌گریبان‌اند و به تنهایی و بدون این‌که بهداشت روانی‌شان در معرض خطر جدی قرار بگیرد، نمی‌توانند از پس آن برآیند.

لینک وبسایت:
https://bit.ly/2VMiNUj

لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2YamtwO

نسخه نوشتاری:
http://bit.ly/2Y86JKP

#کودک #اوتیسم #اختلال #اختلال_رشدی #اختلال_اوتیسم

@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ارتباط صحیح با کودکان دارای اختلال بیش‌فعالی قسمت نخست

کودکان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی، دائما بدون هدف در حرکت هستند و با هر عامل کوچکی تمرکز خود را از دست می‌دهند. از سوی دیگر آن‌ها به‌شدت نیاز به امنیت، نظم و ساختار دارند. هم‌زمان، تحمل ناکامی و تمرکز و توجه در این کودکان بسیار کم است و غالبا اعتماد به نفس پایینی دارند.

بنابراین بسیار مهم است که خانواده، مربیان و معلمان برخورد صحیحی با این کودکان داشته باشند. ممکن است پزشک متخصص، دارو برای کودک تجویز کرده باشد اما مصرف دارو به تنهایی کافی نیست؛ آنچه اهمیت دارد برقراری ارتباط صحیح با آن‌ها ست.

لینک وبسایت:
https://bit.ly/2Ly8ZcO
لینک یوتیوب
https://bit.ly/2JqqNDY
نسخه نوشتاری
https://bit.ly/2PRKd65

#اختلال_بیش_فعالی #کودک_بیش_فعال #اختلال #کودکان #روانشناسی #اسلایدشو

@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کودکان دارای اوتیسم؛ کمبود امکانات دولتی و همدلی جامعه

از سال ۲۰۰۸ سازمان ملل دوم آوریل را روز جهانی آگاه سازی درباره اوتیسم نامیده است. در این سال، مجمع عمومی سازمان با تصویب یک قطعنامه، از جامعه جهانی خواست برای افزایش آگاهی مردم درباره اوتیسم تلاش کنند. مهم‌ترین هدف این نام‌گذاری، آشنایی با مشکلات افراد دارای اوتیسم و دعوت افکار عمومی به همیاری در فرایند رشد و هم پیوندی آنها با جامعه است.
سازمان ملل همه ساله برای این روز شعاری هم تعیین می‌کند. شعار سال ۲۰۲۰ این سازمان هم این است:

"باید اطمینان حاصل کنیم كه اختلال طولانی مدت ناشی از کوید ۱۹ منجر به نقض حقوق افراد مبتلا به اوتیسم نخواهد شد."

لینک ویدئو در سایت توانا:
bit.ly/2VMiNUj

نسخه نوشتاری:
bit.ly/2Y86JKP

#کودک #اوتیسم #اختلال #اختلال_رشدی #اختلال_اوتیسم

@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ارتباط صحیح با کودکان دارای اختلال بیش‌فعالی قسمت نخست

کودکان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی، دائما بدون هدف در حرکت هستند و با هر عامل کوچکی تمرکز خود را از دست می‌دهند. از سوی دیگر آن‌ها به‌شدت نیاز به امنیت، نظم و ساختار دارند. هم‌زمان، تحمل ناکامی و تمرکز و توجه در این کودکان بسیار کم است و غالبا اعتماد به نفس پایینی دارند.

بنابراین بسیار مهم است که خانواده، مربیان و معلمان برخورد صحیحی با این کودکان داشته باشند. ممکن است پزشک متخصص، دارو برای کودک تجویز کرده باشد اما مصرف دارو به تنهایی کافی نیست؛ آنچه اهمیت دارد برقراری ارتباط صحیح با آن‌ها ست.

لینک وبسایت:
https://bit.ly/2Ly8ZcO
لینک یوتیوب
https://bit.ly/2JqqNDY
نسخه نوشتاری
https://bit.ly/2PRKd65

#اختلال_بیش_فعالی #کودک_بیش_فعال #اختلال #کودکان #روانشناسی #اسلایدشو

@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کودکان دارای اوتیسم؛ کمبود امکانات دولتی و همدلی جامعه

از سال ۲۰۰۸ سازمان ملل دوم آوریل را روز جهانی آگاه سازی درباره اوتیسم نامیده است. در این سال، مجمع عمومی سازمان با تصویب یک قطعنامه، از جامعه جهانی خواست برای افزایش آگاهی مردم درباره اوتیسم تلاش کنند. مهم‌ترین هدف این نام‌گذاری، آشنایی با مشکلات افراد دارای اوتیسم و دعوت افکار عمومی به همیاری در فرایند رشد و هم پیوندی آنها با جامعه است.
سازمان ملل همه ساله برای این روز شعاری هم تعیین می‌کند. شعار سال ۲۰۲۰ این سازمان هم این است:

"باید اطمینان حاصل کنیم كه اختلال طولانی مدت ناشی از کوید ۱۹ منجر به نقض حقوق افراد مبتلا به اوتیسم نخواهد شد."

لینک ویدئو در سایت توانا:
bit.ly/2VMiNUj

نسخه نوشتاری:
bit.ly/2Y86JKP

#کودک #اوتیسم #اختلال #اختلال_رشدی #اختلال_اوتیسم

@Tavaana_TavaanaTech
بر اساس گزارش‌ها، همزمان با اولین سالگرد جمعه خونین زاهدان، علاوه بر حضور نیروهای مسلح و جو سنگین امنیتی، اینترنت در استان سیستان و بلوچستان بخصوص زاهدان از ساعات اولیه صبح امروز به شدت مختل شده است

«نت‌بلاکس» که یک سازمان شناخته شده در حوزه نظارت بر اینترنت جهانی است، اختلال در اینترنت زاهدان و سیستان بلوچستان را تایید کرد.

این سازمان مردم نهاد با انتشار پستی در شبکه‌اجتماعی X (توییتر سابق) نوشت:

«تایید شد: معیارها نشان دهنده اختلال قابل توجهی در اتصال به اینترنت زاهدان در سیستان و بلوچستان در اولین سالگرد کشتار «جمعه خونین» است. مقامات جمهوری اسلامی به شکل سیستماتیک، برای سرکوب اعتراضات هفتگی ضد حکومتی در حوزه ارتباطات ایجاد مشکل می‌کنند.»

#زاهدان #سیستان_بلوچستان #اختلال_اینترنت #جمعه_خونین

@tavaanatech
منابع آگاه در گفت‌و‌گو با بخش فارسی صدای آمریکا از استقرار تعداد زیادی از ماموران حکومتی در سطح شهر سقز و اختلال شدید اینترنت در برخی شهرها، از جمله سقز و سنندج، در آستانه دومین سالگرد کشته‌شدن مهسا (ژینا) امینی در بازداشت گشت ارشاد خبر داده‌اند.

به گفته این منابع آگاه، در ورودی و خروجی چند شهر در استان کردستان هم پست‌های ایست‌ بازرسی کار گذاشته شده است.

سازمان حقوق بشری هه‌نگاو روز پنجشنبه ۲۲ شهریور با انتشار ویدیویی در صفحه «ایکس» خبر داد که «شمار زیادی از نیروهای سرکوبگر حکومتی از جاده بوکان وارد شهر سقز شده‌اند.»

برخی از خبرنگاران هم از حضور سنگین «ماموران مسلح» در سطح شهر سقز خبر داده‌اند.

نازیلا معروفیان، خبرنگار، در یادداشتی در شبکه اجتماعی «ایکس» نوشته بود: «شهروندان سقزی از حضور تعداد زیادی از ماموران مسلح در سطح شهر سقز در آستانه دومین سالگرد کشته شدن مهسا امینی خبر می‌دهند.»

پیشتر امجد امینی، پدر مهسا امینی، اعلام کرده بود در صورت عدم ممانعت حکومت و «با توجه به تماس‌ها و درخواست‌های مردمی» مراسم سالگرد فرزندش روز یکشنبه ۲۵ شهریور برگزار خواهد شد.

مژگان افتخاری و امجد امینی، پدر و مادر مهسا امینی، در یادداشتی در صفحه اینستاگرام نوشته اند: «ما خانواده ژینا، مانند هر خانواده‌ داغدیده‌ای، در سالیاد شهادت فرزند دلبندمان ژینا(مهسا) امینی بر مزار آن عزیز سفرکرده گرد هم آمده و مراسم سنتی و مذهبی سالگرد را برگزار می‌کنیم.»

بر پایه گزارش‌ها، در دومین سالگرد کشته شدن مهسا امینی و آغاز اعتراضات «زن، زندگی، آزادی»، در روزهای گذشته شماری از شهروندان و فعالان مدنی بازداشت شده‌ و عوامل جمهوری اسلامی فشار بر خانواده‌های دادخواه را نیز افزایش داده‌اند.

کمیته مستقل بین‌المللی سازمان ملل امروز در گزارشی تازه، هشدار داد که حکومت ایران دو سال پس از آغاز اعتراضات «زن، زندگی، آزادی» که به دنبال کشته شدن مهسا امینی در بازداشت گشت ارشاد شکل گرفت، تلاش‌های خود را برای سرکوب حقوق بنیادین زنان و دختران و «نابودی باقی‌مانده‌های فعالیت‌های زنان» شدت بخشیده است.
(VOA)

#اختلال_اینترنت #زن_زندگی_آزادی

@tavaanatech