This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«جشنواره بزرگداشت یا تخریب جنگل؟
به فریادهای دلسوزانه‌های ظهیر طهرانی، فعال محیط زیست، و عکس‌العمل اعضای شورای شهر #گرگان توجه کنید. گویی از دو سیاره متفاوت آمده‌اند.
برای محیط زیست همین‌گونه جنگید. با عشق، با صبر و بدون توهین و تهمت.
باید توجه کنیم که در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که بسیاری از مسئولان و شهروندانش از صدماتی که به محیط زیست می‌زنند بی‌اطلاعند، از اعتراض‌های دلسوزان محیط زیست تعجب می‌کنند و نسبت به هشدارهای علمی در مورد آنچه در انتظار انسان در صورت نابودی طبیعت است، بی‌تفاوتند.
آفرین به ظهیر، آفرین به فعالان خالص محیط زیست و آفرین به شهروندانی که اهمیت #سلامت محیط زیست را می‌دانند و به دیگران یادآوری می‌کنند.
برای داشتن جامعه‌ای آگاه و حساس به #محیط_زیست، همه ما باید تلاش کنیم.
تخریب #طبیعت به کنار، در دنیای ترسناک کرونایی، برگزاری جنینی تجمعاتی، جان چند نفر را به خطر می‌اندازد؟»
متن از دکتر کاوه مدنی
ویدئو از ظهبر طهرانی
#آگاهی #آموزش #کنشگری #هیرکانی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
به فریادهای دلسوزانه‌های ظهیر طهرانی، فعال محیط زیست، و عکس‌العمل اعضای شورای شهر #گرگان توجه کنید. گویی از دو سیاره متفاوت آمده‌اند.
برای محیط زیست همین‌گونه جنگید. با عشق، با صبر و بدون توهین و تهمت.
باید توجه کنیم که در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که بسیاری از مسئولان و شهروندانش از صدماتی که به محیط زیست می‌زنند بی‌اطلاعند، از اعتراض‌های دلسوزان محیط زیست تعجب می‌کنند و نسبت به هشدارهای علمی در مورد آنچه در انتظار انسان در صورت نابودی طبیعت است، بی‌تفاوتند.
آفرین به ظهیر، آفرین به فعالان خالص محیط زیست و آفرین به شهروندانی که اهمیت #سلامت محیط زیست را می‌دانند و به دیگران یادآوری می‌کنند.
برای داشتن جامعه‌ای آگاه و حساس به #محیط_زیست، همه ما باید تلاش کنیم.
تخریب #طبیعت به کنار، در دنیای ترسناک کرونایی، برگزاری جنینی تجمعاتی، جان چند نفر را به خطر می‌اندازد؟»
متن از دکتر کاوه مدنی
ویدئو از ظهبر طهرانی
#آگاهی #آموزش #کنشگری #هیرکانی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
این کارتون درباره جریان فساد در ایران است. کارتونی که به خوبی نشان می‌دهد فساد در ایران به صورت «سیستماتیک» جریان دارد و مسئله‌ای موردی نیست.
این کارتون که طرحی از مهناز یزدانی است به عنوان «دزد دونی» در روزنامه «قانون» منتشر شده است.
فساد در ایران عملا مانعی برای تحقق و نهادینه‌سازی دموکراسی در ایران است. یکی از شاخص‌های جهانی برای میزان سنجش حکمرانی خوب در کشورها، میزان شفافیت است. کیست که نداند فساد عملا مقابل شفافیت تعریف می‌شود؟
فساد در ایران اساسا سلامت اقتصادی و اخلاقی جامعه را نیز به خطر می‌اندازد. زمانی که کلیت یک سیستم فاسد باشد و بیشتر افراد دخیل در یک نظام فاسد باشند، ضرورت بقا و دوام یک فرد در سیستم بسته به مشارکت او در این جریان است.
در ایران شخص رهبر نظام بزرگترین فاسد اقتصادی است. بنیادهای زیرنظر او با میلیاردها دلار ثروت به صورت کاملا غیرشفاف عمل می‌کنند و او به هیچ‌کس و هیچ نهادی پاسخگو نیست.
در چنین سیستمی چگونه می‌توان انتظار سلامت و شفافیت اقتصادی را داشت؟
#یاری_مدنی_توانا #دموکراسی #مدنیت #شفافیت_اقتصادی #سلامت_اخلاقی #جامعه_مدنی
@Tavaana_TavaanaTech
این کارتون که طرحی از مهناز یزدانی است به عنوان «دزد دونی» در روزنامه «قانون» منتشر شده است.
فساد در ایران عملا مانعی برای تحقق و نهادینه‌سازی دموکراسی در ایران است. یکی از شاخص‌های جهانی برای میزان سنجش حکمرانی خوب در کشورها، میزان شفافیت است. کیست که نداند فساد عملا مقابل شفافیت تعریف می‌شود؟
فساد در ایران اساسا سلامت اقتصادی و اخلاقی جامعه را نیز به خطر می‌اندازد. زمانی که کلیت یک سیستم فاسد باشد و بیشتر افراد دخیل در یک نظام فاسد باشند، ضرورت بقا و دوام یک فرد در سیستم بسته به مشارکت او در این جریان است.
در ایران شخص رهبر نظام بزرگترین فاسد اقتصادی است. بنیادهای زیرنظر او با میلیاردها دلار ثروت به صورت کاملا غیرشفاف عمل می‌کنند و او به هیچ‌کس و هیچ نهادی پاسخگو نیست.
در چنین سیستمی چگونه می‌توان انتظار سلامت و شفافیت اقتصادی را داشت؟
#یاری_مدنی_توانا #دموکراسی #مدنیت #شفافیت_اقتصادی #سلامت_اخلاقی #جامعه_مدنی
@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اجتناب از درگیری در حضور کودکان
وجود گشت ارشاد و اجباری که از سوی نیروهای این یگان بر زنان جامعه اعمال می‌شود از مصادیق خشونت است. این خشونت گاه در حضور کودکان رخ می‌دهد و بر روح و روان آن‌ها اثر می‌گذارد.
در صورت مواجه‌شدن با گشت ارشاد، مقاومت مدنی در برابر زورگویی و بروز درگیری درحالی که کودکی همراه ما است، چه اقدام سازنده‌ای بکنیم تا آن کودک شاهد خشونت نباشد و کمترین آسیب را ببیند؟
bit.ly/2OWk0lv
#اسلایدشو #سلامت_روان #حقوق_کودکان #گشت_ارشاد #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
وجود گشت ارشاد و اجباری که از سوی نیروهای این یگان بر زنان جامعه اعمال می‌شود از مصادیق خشونت است. این خشونت گاه در حضور کودکان رخ می‌دهد و بر روح و روان آن‌ها اثر می‌گذارد.
در صورت مواجه‌شدن با گشت ارشاد، مقاومت مدنی در برابر زورگویی و بروز درگیری درحالی که کودکی همراه ما است، چه اقدام سازنده‌ای بکنیم تا آن کودک شاهد خشونت نباشد و کمترین آسیب را ببیند؟
bit.ly/2OWk0lv
#اسلایدشو #سلامت_روان #حقوق_کودکان #گشت_ارشاد #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
مسئولیت سلامت زندانیان بر عهده سازمان زندان‌ها و قوه قضاییه است. زندانیان سیاسی علاوه بر آن که در بسیاری موارد از حق درمان محروم مانده‌اند و در دادن داروهای آن‌ها تعلل می‌شود، از تغذیه مناسبی هم برخوردار نیستند.
در مقابل، زندانیان مالی و اختلاس‌گران و غارتگران اموال مردم اغلب از مرخصی بهره می‌برند یا اگر در زندان هستند، بهترین امکانات را در اختیار دارند.
- عزیزان حقو‌دان پاسخ دهند، آیا می‌توان خواستار نظارت بر سیستم زندان‌ها ازطرف نهادهای مستقل شد؟ چگونه می‌توان برای سلامتی زندانیان به خصوص زندانیان سیاسی و عقیدتی اقدامی موثر انجام داد؟
#آتنا_دائمی #سلامت_زندانیان #زندان_قرچک #یاری_حقوقی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
در مقابل، زندانیان مالی و اختلاس‌گران و غارتگران اموال مردم اغلب از مرخصی بهره می‌برند یا اگر در زندان هستند، بهترین امکانات را در اختیار دارند.
- عزیزان حقو‌دان پاسخ دهند، آیا می‌توان خواستار نظارت بر سیستم زندان‌ها ازطرف نهادهای مستقل شد؟ چگونه می‌توان برای سلامتی زندانیان به خصوص زندانیان سیاسی و عقیدتی اقدامی موثر انجام داد؟
#آتنا_دائمی #سلامت_زندانیان #زندان_قرچک #یاری_حقوقی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مراقبت از سلامت روان، هنگام اطلاع‌رسانی
اگر می‌خواهیم صدای معترضان و کشته‌شدگان خیزش سراسری باشیم، چگونه مراقب سلامت روح خود باشیم؟
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این چند دقیقه به این سوال پاسخ می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM3
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut3
#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
اگر می‌خواهیم صدای معترضان و کشته‌شدگان خیزش سراسری باشیم، چگونه مراقب سلامت روح خود باشیم؟
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این چند دقیقه به این سوال پاسخ می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM3
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut3
#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
احساس گناه بازمانده و روش کنترل آن
قطعا بیشتر ما در این روزهای مبارزه با شنیدن اخبار تلخ کشته‌شدگان، بازداشتی‌ها و مجروحان در شهرهای مختلف احساس خوشایندی از خود را تجربه نکرده‌ایم به این دلیل که هنوز به زندگی عادی خود ادامه می‌دهیم. به‌ویژه نزدیکان و خانواده عزیزان قربانی این احساس را تلخ‌تر و عمیق‌تر تجربه می‌کنند. در روانشناسی این حس، «احساس گناه بازمانده» نامیده می‌شود.
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM2
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut2
#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
قطعا بیشتر ما در این روزهای مبارزه با شنیدن اخبار تلخ کشته‌شدگان، بازداشتی‌ها و مجروحان در شهرهای مختلف احساس خوشایندی از خود را تجربه نکرده‌ایم به این دلیل که هنوز به زندگی عادی خود ادامه می‌دهیم. به‌ویژه نزدیکان و خانواده عزیزان قربانی این احساس را تلخ‌تر و عمیق‌تر تجربه می‌کنند. در روانشناسی این حس، «احساس گناه بازمانده» نامیده می‌شود.
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM2
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut2
#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
سلامت روان و جامعه ایران، ۱ – ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیشتر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/
در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id
#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی
@Tavaana_TavaanaTech
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیشتر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/
در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id
#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی
@Tavaana_TavaanaTech
توانا آموزشکده جامعه‌مدنی ایران
سلامت روان و جامعه ایران، ۱ - ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی - توانا آموزشکده جامعه‌مدنی ایران
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس…
Audio
سلامت روان و جامعه ایران، ۱ – ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیشتر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/
در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id
#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی
@Tavaana_TavaanaTech
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیشتر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/
در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id
#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی
@Tavaana_TavaanaTech
گفت‌وگو در اینستاگرام
معرفی «قهرنام»
کمپین حمایت از آسیب‌دیدگان توسط عوامل جمهوری اسلامی
میهمان: دکتر لاله مهراد، روانشناس و استاد دانشگاه
میزبان: ماهمنیر رحیمی، روزنامه‌نگار
دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲ / ۲۶ ژوئن
ساعت ۲۱ به وقت ایران
#مهسا_امینی #شکنجه #زندان #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
معرفی «قهرنام»
کمپین حمایت از آسیب‌دیدگان توسط عوامل جمهوری اسلامی
میهمان: دکتر لاله مهراد، روانشناس و استاد دانشگاه
میزبان: ماهمنیر رحیمی، روزنامه‌نگار
دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲ / ۲۶ ژوئن
ساعت ۲۱ به وقت ایران
#مهسا_امینی #شکنجه #زندان #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«این روزها احتمال اینکه افراد بیشتری را ببینیم که دچار حمله.های اضطرابی یا پانیک اتک یا شوک عصبی شده‌اند زیادتر است. راه‌های زیر به شما کمک میکند که به فرد مورد نظر کمک کنید تا به جای امن برسد.
۱- به او بگویید تنفسهای عمیق کند با بازدم طولانی تر و خودتان همراه او تنفس کنید و او بعد از مدتی مدل تنفس شما را دنبال خواهد کرد و آرام خواهد شد.
۲- به او بگویید زمین یا لباسش را لمس کند تا در ارتباط با محیط قرار بگیرد. در شرایط خیابانی استفاده از لامسه ساده ترین است. اما در منزل میتوانید از سایر حواس هم کمک بگیرید. (بخاطر داشته باشید که شما مجاز به لمس او نیستید مگر اینکه اجازه داشته باشید.)
۳- به او فرمان دهید به چشمان شما نگاه کند، با قاطعیت و همانطور که به چشمان شما نگاه میکند او را هدایت کنید به محل امن برسد.
با امید آزادی و اینکه مجبور نباشیم چنین پیام‌هایی را منتشر کنیم.
برای روز آزادی حضور همه ما لازم است تا ایران را آباد کنیم. از خودتان مراقبت کنید.
تمرین دمکراسی از من و خانواده من شروع می‌شود! »
از صفحه دکتر لاله مهراد
dr.lalehmehrad
#لاله_مهراد #تمرین_دمکراسی #سلامت_روان #عدالت_اجتماعی #مدیریت_اضطراب #مغز_و_اضطراب #پانیک_اتک #کمک_به_مصدوم #تکنیک_گراندینگ #مهسا_امینی
#MahsaAmini #women_life_freedom #زن_زندگی_آزادی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
۱- به او بگویید تنفسهای عمیق کند با بازدم طولانی تر و خودتان همراه او تنفس کنید و او بعد از مدتی مدل تنفس شما را دنبال خواهد کرد و آرام خواهد شد.
۲- به او بگویید زمین یا لباسش را لمس کند تا در ارتباط با محیط قرار بگیرد. در شرایط خیابانی استفاده از لامسه ساده ترین است. اما در منزل میتوانید از سایر حواس هم کمک بگیرید. (بخاطر داشته باشید که شما مجاز به لمس او نیستید مگر اینکه اجازه داشته باشید.)
۳- به او فرمان دهید به چشمان شما نگاه کند، با قاطعیت و همانطور که به چشمان شما نگاه میکند او را هدایت کنید به محل امن برسد.
با امید آزادی و اینکه مجبور نباشیم چنین پیام‌هایی را منتشر کنیم.
برای روز آزادی حضور همه ما لازم است تا ایران را آباد کنیم. از خودتان مراقبت کنید.
تمرین دمکراسی از من و خانواده من شروع می‌شود! »
از صفحه دکتر لاله مهراد
dr.lalehmehrad
#لاله_مهراد #تمرین_دمکراسی #سلامت_روان #عدالت_اجتماعی #مدیریت_اضطراب #مغز_و_اضطراب #پانیک_اتک #کمک_به_مصدوم #تکنیک_گراندینگ #مهسا_امینی
#MahsaAmini #women_life_freedom #زن_زندگی_آزادی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech