راهکارهایی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

بدن ما زمانی دچار عفونت می‌شود که مورد حمله ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها و انگل‌هایی که معمولا در بدن ما وجود ندارند، قرار گیرد. سیستم ایمنی از بدن در مقابل این ویروس‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کند، بنابراین سیستم ایمنی باید طیف گسترده‌ای از ویروس‌ها تا باکتری‌ها را از بافت‌های سالم اندام‌های بدن تشخیص و تمیز دهد.

عفونت از راه‌های مختلفی وارد بدن می‌شود. انواع معمول عفونت‌ها شامل #سرماخوردگی، #آنفولانزا، عفونت‌های پوستی، سرفه و آب‌ریزش بینی می‌شود. مواد طبیعی ذکرشده در زیر می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عفونت‌ها تقویت کند و یا اگر بدن‌تان در شرف ابتلا به عفونت است با استفاده از این موارد به‌سرعت فرآیند درمان را آغاز کنید.

مواد طبیعی و مفید برای سیستم #ایمنی بدن

- روی

روی یک عنصر معدنی است که خواص ضدویروسی دارد و به بهبود زخم‌ها و ترمیم بافت‌های بدن کمک می‌کند. این عنصر تاثیر خوبی بر روی سیستم ایمنی بدن دارد و طبق مطالعات انجام‌شده مصرف مقدار معینی روی، مدت زمان سرماخوردگی را کاهش می‌دهد (بهترین تاثیر مصرف آن در زمان پیدایش نشانه‌های اولیه سرماخوردگی به‌دست‌آمده است). توصیه می‌شود مقدار ۱۵تا ۵۰ گرم از عنصر روی در غذای روزانه مصرف شود. غذاهای دریایی به‌خصوص صدف، شیر، نان غلات تصفیه نشده، لوبیا و آجیل شامل عنصر روی هستند.

پادکست برنامه را از لینک زیر بشنوید:
https://goo.gl/EfRHhO

@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇

مرگ‌ومیرهای ناشی از #حوادث #کار، یکی از مشکلاتی است که کارگران با آن دست به گریبان هستند.
برای کاهش این حوادث آموزش می‌تواند نقش عمده‌ای را ایفا کند. در این ویدئو کارگری را می‌بینید که به طور اتفاقی از حادثه‌ای تلخ نجات می‌یابد. نداشتن کلاه #ایمنی یکی از آن اموری است که در صورت بروز حادثه می‌تواند مشکل‌آفرین باشد.
برای آشنایی بیش‌تر با مشکلات و مسائل کارگران و راه‌کارهای آن می‌توانید به لینک‌های زیر رجوع کنید:
دانستنی‌های #حقوق_کار برای #کارگران
https://goo.gl/Qn7pFd
مجوعه درس‌های #حقوق_کارگران و تشکیلات #کارگری
https://goo.gl/lnFlzT
@Tavaana_TavaanaTech

طی روز گذشته و امروز، در سایه فقدان #ایمنی محیط و شرایط کار، ۵ #کارگر در شهرهای قشم، زرندیه، تهران و کرمان جان خود را از دست دادند. ایران در زمینه‌ی رعایت مسائل #ایمنی_کار در میان کشورهای جهان رتبه ۱۰۲ را به خود اختصاص داده

مرتبط:
مرگ خاموش کارگران ایرانی
https://bit.ly/2Pm1vGH

@Tavaana_TavaanaTech

- فاصله‌گیری هوشمند و ایمنی گله‌ای کشتار مردم بی‌دفاع است

«ایمنی گله‌ای وقتی اتفاق می‌افتاد که ۶۰ درصد یا بیشتر از مردمی نسبت به یک بیماری عفونی ایمنی پیدا کنند. جدیدترین سیاست حکومت اسلامی، فاصله‌گیری هوشمند، ادعا می‌کند با ادامه عدم قرنطینه و اولویت دادن به رونق اقتصادی و عادی سازی شرایط جامعه به ایمنی گله‌ای و پایان این فاجعه در ایران می‌رسد. به چهار دلیل این سیاست ناعادلانه و نابخردانه است:

۱. آخوندها و ثروتمندان در قشم و کیش و ویلاهایشان در قرنطینه می‌نشینند تا مردم فقیر و آسیب‌پذیر ما با ابتلای عام به ایمنی گله‌ای برسند و جامعه را برای آنها امن کنند. اکثر تلفات این ۶۰ درصد نیز بر شانه همین مردم زحمت‌کش و بیچاره‌ست و این عادلانه نیست. مردم را وادار به سوار شدن به مترو و آمدن در محیط‌های متراکم می‌کنند اما مجلس شورای اسلامی را با ویدیو برگزار می‌کنند و در محیط کار خودشان در حوزه قدرت فاصله و قرنطینه را رعایت می‌کنند. یعنی مرگ فقط برای همسایه فقیر خوب است.

۲. ابتلای بیش از چهل میلیون ایرانی نیاز به امکانات درمانی و بیمارستان برای چهارمیلیون و اتاق ای سی یو برای یک میلیون ایرانی دارد. چنین امکاناتی در هیچ کشور دنیا امکان‌پذیر نیست.

۳. امنیت گله ‌ی سیستم درمانی و پرسنل پزشکی ما را نابود می‌کند. همین امروز نیز سیستم درمانی ما از مدیریت فاجعه ناتوان است زیر بار اضطراب و ساعات کار طولانی و کمبود وسایل و میزان تلفات بالا کادر درمانی ما از بین می‌رود. سیاست جنایتکارانه فعلی به تضعیف و نابودی بخشی از حیاتی‌ترین و گران‌بهاترین نیروهای کار جامعه کمر بسته است.

۴. حتی پس از ابتلای گسترده و کشتار مردم بیگناه اطمینانی نیست که به ایمنی گله‌ای برسیم. تحقیقات تا به امروز به ما نشان نداده‌اند که اولا این ایمنی حتما در همه ایجاد می‌شود و ثانیا نمی‌دانیم تا چه مدت پایدار می‌ماند. چه فاجعه‌ای بزرگ‌تر از این که کشتار وحشیانه مردم فقیر و زحمتکش بعد از چند ماه دوباره تکرار شود؟

از تجربه کشورهای دیگر پند بگیرید. با جان مردم ما بازی نکنید. تنها راه پیشگیری از فجایع بزرگ‌تر قرنطینه میلیونی، تست میلیونی، تجهیز کامل مراکز درمانی و ساختن تاسیسات درمانی مختص بیماران کوید ۱۹ است».
.
متن از فیس‌بوک دکتر رامین احمدی برگرفته شده است. دکتر احمدی پزشک و متخصص داخلی است.
.
#کرونا #کرونادرایران #دکتر_رامین_احمدی #ایمنی_گله_ای #وزارت_بهداشت #حسن_روحانی

@Tavaana_TavaanaTech

قصه «عفونت حاد تنفسی» در ایران!

کنایه این کاربر به دروغ‌پردازی حکومت خواندنی است!

#کرونا #کرونادرایران #عفونت_حاد_تنفسی #ایمنی_گله_ای #وزارت_بهداشت #حسن_روحانی

@Tavaana_TavaanaTech

«توانا جان! داشتم فکر می‌کردم که ما اینقدر از دست این جماعت ادرار شترخور عذاب می‌کشیم مثلا کسی مثل حافظ چی می‌کشیده.
.
مملکتی که در اون نوشیدن شراب، نتیجه‌اش می‌شه شلاق و زندان و نوشیدن شاش شتر مقابل دوربین می‌شه طب اسلامی و ترویج مقدسات!
.
به یکی جرعه که آزار کسش در پی نیست
زحمتی می‌کشم از مردم نادان که مپرس
.
خلاصه اینکه گیر بدجماعتی افتادیم اون هم در قرن اینترنت و فضا: ریا (بخوانید ادرار شتر) حلال شمارند و جام باده حرام / زهی طریقت و ملت زهی شریعت و کیش».
.
متن ارسالی از همراهان
.
#کرونا #کرونادرایران #ادرار_شتر #ایمنی_گله_ای #وزارت_بهداشت #حافظ

@Tavaana_TavaanaTech

بعد از انفجار ساختمان پزشکی «سینا اطهر» در تهران، به ۱۲ ساختمان خطرناک در تهران اخطار پلمپ داده شده است.
«نژادبهرام» عضو هیأت رئیسه شورای شهر تهران در این خصوص گفت:
«حدود ۳۵۰ ساختمان ناایمن در پایتخت شناسایی شده که به مالکان و مدیران آنها توسط آتش‌نشانی جهت رفع خطر ابلاغیه‌هایی صادر شده است.»
‌
تصویر توییت طنز کاربری است که نشان می‌دهد در نظام جمهوری اسلامی امنیت مردم تا چه حد اهمیت دارد.

#سینا_اطهر
#کلینیک_سینا
#ایمنی

@Tavaana_TavaanaTech

خبری تلخ و تاسف‌بار؛
مرضیه طاهریان، کارگر ۲۱ ساله، با گیرکردن مقنعه‌اش در دستگاه ریسندگی یک کارخانه نساجی در شهرک صنعتی سمنان و کشیده‌شدن سر به داخل چرخ‌دنده‌های دستگاه، جانش را از دست داد. او قربانی حجاب اجباری شد. مقنعه‌ای که ایمنی کار را پائین آورد و باعث چنین فاجعه‌ای شد.
هر ساله کارگران زیادی در اثر عدم رعایت نکات ایمنی کار در کارگاه‌ها و کارخانه‌ها جان‌شان را از دست می‌دهند.
#ایمنی_کار #حجاب_اجباری
#یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

«در ایران خودروسازی نداریم، تابوت‌سازی داریم. کاش روزی ملت ایران به این درک برسند که این خودروهای داخلی را تحریم کنند و نخرند. این همبستگی مدنی در عدم خرید خودروی داخلی میتواند آنان را مجبور کند دستکم کمی به کیفیت کار بیندیشند و ارابه مرگ تحویل مردم ندهند. چرا هرچه بی‌کیفیت تر می‌شود و هرچه گران تر می‌شود باز مردمی هستند که این ها را بخرند؟ همبستگی مدنی که می‌گویید باید در جایی خودش را نشان بدهد دیگر».

- متن و تصویر ارسالی از همراهان

-- تصویر، کارتونی از مانا نیستانی است.

#ایمنی_خودرو #امنیت #همبستگی_مدنی #باری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

کلاه ایمنی‌ای که فقیر بود

طرح از بهنام محمدی

https://tavaana.org/labor_day_in_iran/

#کارگر #ایمنی #روز_جهانی_کارگر #حقوق_کارگران #فقر #کارتون #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

به گزارش مرکز آمار مجموعه فعالان حقوق‌بشر در ایران، در یک سال گذشته ۱۶۸۰ کارگر به دلیل فقدان ایمنی کار در محل کار جان خود را از دست داده‌اند۔
مسئول مستقیم مرگ کارگران جمهوری اسلامی است۔

کلاه ایمنی‌ای که فقیر بود

طرح از بهنام محمدی

https://tavaana.org/labor_day_in_iran/

#کارگر #ایمنی #روز_جهانی_کارگر #حقوق_کارگران #فقر #کارتون #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech