چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

دهم اکتبر روز جهانی سلامت روان است‌.

امروز علی اسدی معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اعلام شیوع بیش از ۲۳ درصدی اختلالات بر اساس پیمایش‌های ملی، گفت بالاترین اختلال روانپزشکی در کشور اختلال افسردگی است، به طوری که افسردگی به تنهایی ۱۲/۷ درصد و پس از آن، اختلالات مربوط به اضطراب ۱۵ درصد است.

عوامل بسیاری در به وجودآمدن اختلالات روانپزشکی به صورت مستقیم و غیرمستقیم مؤثرند. از زمینه‌های ژنتیکی و خانوادگی گرفته تا وضعیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

حکومت تمامیت‌خواهی که علاوه بر ایجاد شرایط ناامن اقتصادی و فقر و بیکاری بر همه ابعاد زندگی شهروندان؛ از جمله آموزش وآزادی‌های فردی، اعتقادی و مذهبی چنگ انداخته، مهمترین عامل تهدیدکننده بهداشت روانی شهروندان محسوب می‌شود. بیماری‌های روانپزشکی غالبا یکباره به وجود نمی‌آیند.

مراجعه به موقع به مشاور روانشناس می‌تواند مانع به وجودآمدن اختلال روانپزشکی شود. اما پرسش این است که چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

https://goo.gl/6W5Jth


#یاری_مدنی_توانا #سلامت_روان #روانشناسی

@Tavaana_TavaanaTech

«جشنواره بزرگداشت یا تخریب جنگل؟

به فریادهای دلسوزانه‌های ظهیر طهرانی، فعال محیط زیست، و عکس‌العمل اعضای شورای شهر #گرگان توجه کنید. گویی از دو سیاره متفاوت آمده‌اند.

برای محیط زیست همین‌گونه جنگید. با عشق، با صبر و بدون توهین و تهمت.

باید توجه کنیم که در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که بسیاری از مسئولان و شهروندانش از صدماتی که به محیط زیست می‌زنند بی‌اطلاعند، از اعتراض‌های دلسوزان محیط زیست تعجب می‌کنند و نسبت به هشدارهای علمی در مورد آنچه در انتظار انسان در صورت نابودی طبیعت است، بی‌تفاوتند.

آفرین به ظهیر، آفرین به فعالان خالص محیط زیست و آفرین به شهروندانی که اهمیت #سلامت محیط زیست را می‌دانند و به دیگران یادآوری می‌کنند.

برای داشتن جامعه‌ای آگاه و حساس به #محیط_زیست، همه ما باید تلاش کنیم.

تخریب #طبیعت به کنار، در دنیای ترسناک کرونایی، برگزاری جنینی تجمعاتی، جان چند نفر را به خطر می‌اندازد؟»

متن از دکتر کاوه مدنی
ویدئو از ظهبر طهرانی

#آگاهی #آموزش #کنشگری #هیرکانی #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

این کارتون درباره جریان فساد در ایران است. کارتونی که به خوبی نشان می‌دهد فساد در ایران به صورت «سیستماتیک» جریان دارد و مسئله‌ای موردی نیست.

این کارتون که طرحی از مهناز یزدانی است به عنوان «دزد دونی» در روزنامه «قانون» منتشر شده است.

فساد در ایران عملا مانعی برای تحقق و نهادینه‌سازی دموکراسی در ایران است. یکی از شاخص‌های جهانی برای میزان سنجش حکمرانی خوب در کشورها، میزان شفافیت است. کیست که نداند فساد عملا مقابل شفافیت تعریف می‌شود؟

فساد در ایران اساسا سلامت اقتصادی و اخلاقی جامعه را نیز به خطر می‌اندازد. زمانی که کلیت یک سیستم فاسد باشد و بیشتر افراد دخیل در یک نظام فاسد باشند، ضرورت بقا و دوام یک فرد در سیستم بسته به مشارکت او در این جریان است.

در ایران شخص رهبر نظام بزرگترین فاسد اقتصادی است. بنیادهای زیرنظر او با میلیاردها دلار ثروت به صورت کاملا غیرشفاف عمل می‌کنند و او به هیچ‌کس و هیچ نهادی پاسخگو نیست.

در چنین سیستمی چگونه می‌توان انتظار سلامت و شفافیت اقتصادی را داشت؟‌

#یاری_مدنی_توانا #دموکراسی #مدنیت #شفافیت_اقتصادی #سلامت_اخلاقی #جامعه_مدنی

@Tavaana_TavaanaTech

اجتناب از درگیری در حضور کودکان

وجود گشت ارشاد و اجباری که از سوی نیروهای این یگان بر زنان جامعه اعمال می‌شود از مصادیق خشونت است. این خشونت گاه در حضور کودکان رخ می‌دهد و بر روح و روان آن‌ها اثر می‌گذارد.

در صورت مواجه‌شدن با گشت ارشاد، مقاومت مدنی در برابر زورگویی و بروز درگیری درحالی که کودکی همراه ما است، چه اقدام سازنده‌ای بکنیم تا آن کودک شاهد خشونت نباشد و کمترین آسیب را ببیند؟

bit.ly/2OWk0lv

#اسلایدشو #سلامت_روان #حقوق_کودکان #گشت_ارشاد #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

مسئولیت سلامت زندانیان بر عهده سازمان زندان‌ها و قوه قضاییه است. زندانیان سیاسی علاوه بر آن که در بسیاری موارد از حق درمان محروم مانده‌اند و در دادن داروهای آن‌ها تعلل می‌شود، از تغذیه مناسبی هم برخوردار نیستند.

در مقابل، زندانیان مالی و اختلاس‌گران و غارتگران اموال مردم اغلب از مرخصی بهره می‌برند یا اگر در زندان هستند، بهترین امکانات را در اختیار دارند.

- عزیزان حقو‌دان پاسخ دهند، آیا می‌توان خواستار نظارت بر سیستم زندان‌ها ازطرف نهادهای مستقل شد؟ چگونه می‌توان برای سلامتی زندانیان به خصوص زندانیان سیاسی و عقیدتی اقدامی موثر انجام داد؟

#آتنا_دائمی #سلامت_زندانیان #زندان_قرچک #یاری_حقوقی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

مراقبت از سلامت روان، هنگام اطلاع‌رسانی

اگر می‌خواهیم صدای معترضان و کشته‌شدگان خیزش سراسری باشیم، چگونه مراقب سلامت روح خود باشیم؟

دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این چند دقیقه به این سوال پاسخ می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM3

در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut3

#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

احساس گناه بازمانده و روش کنترل آن

قطعا بیشتر ما در این روزهای مبارزه با شنیدن اخبار تلخ کشته‌شدگان، بازداشتی‌ها و مجروحان در شهرهای مختلف احساس خوشایندی از خود را تجربه نکرده‌ایم به این دلیل که هنوز به زندگی عادی خود ادامه می‌دهیم. به‌ویژه نزدیکان و خانواده عزیزان قربانی این احساس را تلخ‌تر و عمیق‌تر تجربه می‌کنند. در روان‌شناسی این حس، «احساس گناه بازمانده» نامیده می‌شود.
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.

https://tavaana.org/fa/LalehM2

در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut2


#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

سلامت روان و جامعه ایران، ۱ – ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی


در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیش‌تر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/

در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id

#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی

@Tavaana_TavaanaTech

سلامت روان و جامعه ایران، ۱ – ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی


در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیش‌تر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/

در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id

#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی

@Tavaana_TavaanaTech

گفت‌وگو در اینستاگرام

معرفی «قهرنام»
کمپین حمایت از آسیب‌دیدگان توسط عوامل جمهوری اسلامی

میهمان: دکتر لاله مهراد، روانشناس و استاد دانشگاه

میزبان: ماهمنیر رحیمی، روزنامه‌نگار


دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲ / ۲۶ ژوئن
ساعت ۲۱ به وقت ایران

#مهسا_امینی #شکنجه #زندان #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech