شعار امسال روز سلامتی: افسردگی (بیایید صحبت کنیم)
goo.gl/74bVxH

۷ آوریل (۱۸ فروردین) روز سلامتی یا روز جهانی بهداشت است . شعار امسال این روز درباره افسردگی است.

افسردگی چیست؟
http://bit.ly/1Pk63Mh
افسردگی یک اختلال پزشکی است، و فقط به این خاطر که شما می​خواهید، از بین نمی​رود. افسردگی حداقل برای دو هفته متوالی در فرد باقی می​ماند و به شدت بر توانایی وی در کار کردن، بازی کردن یا عشق ورزیدن اختلال ایجاد می​کند. افسردگی می​تواند نشانه​های متعددی داشته باشد: احساس کم ​انرژی کردن، از دست دادن علاقه به چیزهایی که سابق بدان​ها علاقه داشتید و از آنها لذت می​بردید، تغییر در اشتها، احساس بی​ارزش یا خیلی گناهکار بودن، خوابیدن خیلی زیاد یا خیلی کم، تمرکز ضعیف، احساس بی​قراری یا آهستگی، از دست دادن انرژی یا افکار مداوم درباره خودکشی. بر اساس راهنمای روانشناسی، اگر حداقل پنج تا از این نشانه​ها را دارید باید برای تشخیص افسردگی به دکتر مراجعه کنید....

بیشتر بخوانید:
http://bit.ly/1Pk63Mh

https://t.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ

کارتون؛
در حاشیه میزان بالای #افسردگی در جامعه ایران
مهناز یزدانی، قانون

افسردگی چیست؟
http://bit.ly/1RVn7J3

https://t.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ

زندگی با سلطه‌گر/فتحیه زرکش*
قسمت هفتم
goo.gl/8Ix2Hv

بیش‌ترین موارد خشونت خانگی از دوران بارداری شروع می‌شود.می‌دانیم که زنان در این مواقع ضربه‌‌پذیرتر هستند و در نتیجه بیش‌تر در معرض خشونتند. هر نوع استرسی از قبیل مرگ یک فرزند بزرگ‌تر یا زلزله و حوادث طبیعی و جنگ تاثیرعمیقی روی طفل در شکم یا نوزاد می‌گذارد. اگر زن باردار کتک بخورد، ممکن است بچه را سقط کند یا آنکه نوزاد زودرس به‌ دنیا بیاید. اگر زورگو به شکم مادر لگد بزند احتمال ناقص به دنیا آمدن نوزاد وجود دارد. شاید هم نوزاد با نارسایی مغزی به دنیا بیاید و یا به صرع یا فلج مغزی دچار شود. مطالعات بالینی نشان می‌‌دهد که آسیب‌های روانی هم می‌تواند مانع رشد کامل سلسله اعصاب جنین شود.

گزارشات نشان می‌‌دهند که افسردگی و نگرانی‌‌های پیش از زایمان باعث نارسایی سیستم عصبی شود و در سنین کودکی باعث نامتعادل شدن سلسله اعصاب شود. حتی این افسردگی دوره بارداری تا سنین هفت/ هشت سالگی بر کودک تاثیر می‌‌گذارد و در مواردی مشاهده شده است که کودک دچار عارضه (ADHD) می‌‌شود. بنابراین نمی‌‌توان تاثیر ناراحتی‌‌هایی را که زنان در دوران بارداری متحمل می‌‌شوند، در سلامت روحی و جسمی کودکان نادیده گرفت.

زمانی که زن با زندان‌بان همزیستی دارد و اگر او مانع از مراجعه زن به دکتر شود، احتمالا سلامت مادر و فرزند درون رحم او به خطر می‌‌افتد. مادر باردار چون همسرش او را از دوستان و خانواده جدا و غریبه کرده‌ است نمی‌تواند از آن‌ها حمایت روحی و جسمی بگیرد. وقتی احتیاج به استراحت دارد، زندان‌بان از نگهداری از بچه‌‌های بزرگ‌تر هم طفره می‌‌رود. زمانی‌‌که زن از حمایت‌های اجتماعی بی‌بهره است، نمی‌‌تواند استراحت کند. او همچنین ممکن است از مخارج یک غذای کافی و خوب برای زن سر باز زند. احتمال دارد سلامت مادر و نوزاد در رحم او به خطر بیفتد. نوزاد ممکن است زودرس یا کوچک متولد شود.

در این سری از مقالات، به این موضوع پرداخته می‌شود که چرا سلطه‌گر از خشونت استفاده می‌‌‌‌‌کند و باورهایش چیست و اثرات این باورها و رفتارها بر زنان و کودکان چیست.

https://goo.gl/NgN0DH

@Tavaana_TavaanaTech

دو روز پیش ساقی لقایی، در توئیتر در مورد خودکشی یکی از کاربران توئیتر نوشت. امیدوار بودیم که خبر درست نباشد، ولی متاسفانه درست بود و تصاویری از مزار او منتشر شد.

ساقی لقایی نوشته بود:

"‏کاربری که توییت او را کوت کرده‌م، آرش نام دارد. او چند ماه پیش در رشته توییتی زیر نوشته بود که وحید یاوری، معلم فیزیک سال دوم دبیرستان دبیرستان پسرانه عرفان واقع در میدان هفت حوض، خ گلبرگ غربی بود که در تیرماه ۱۳۸۰، به آرش تجاوز کرده بود.
دیروز توییتی با مضمون خداحافظی ‏نوشته و دوستانش امروز می‌گویند که به زندگی‌اش پایان داده است.
دقایقی پیش توییتی با مضمون اعلام این خبر نوشتم. خبر موثقی درباره‌اش ندارم.
از صبح که موضوع را دیده‌م پر از خشم و استیصالم و به‌واقع به هم ریخته‌ام.
مسئولیت فردی ما در قبال جامعه‌ی به‌شدت به‌هم‌ریخته‌مان چیست؟

‏درصدی از جنایت در همه جای دنیا وجود دارد، اما با شرایط موجود جامعه، امیدی به تحقق عدالت در ایران نیست.
از سرگذشت جوانی که نمی‌شناسم و رنجی که بر او تحمیل شده، شوکه و خشمگینم. از تخمین فراوانی تعداد افراد با شرایط او در ایران و سکوت مرگ‌بار و خفقان‌آور جامعه خشمگین و مستأصلم."
.
اما رشته توئیت آن جوان، که در متن خانم لقایی به آن اشاره شد به شرح زیر است:
"‏وحید یاوری
این نام معلم فیزیک سال دوم دبیرستان دبیرستان پسرانه عرفان واقع در میدان هفت حوض، خ گلبرگ غربی بود که در تیرماه ۱۳۸۰ به بهانه تصحیح برگه های پایان ترم درس فیزیک من رو به منزل خودش دعوت کرد و به من تجاوز کرد.

‏در این فرایند که با مقاومت شدید من روبرو شد نامبرده موفق به تجاوز (به معنای دخول) نشد اما تاثیرات مخرب این اتفاق بسیار گسترده بود؛ افت تحصیلی شدید، وسواس اضطرابی و افسردگی.

‏تجاوز شما رو تبدیل به موجودی می‌کنه که هرگز نبودید. تجاوز انسان ها رو برای همیشه تغییر میده. امروز بعد از ۱۷ سال من در مورد این اتفاق حرف میزنم. نذارید برای بقیه اینقدر طول بکشه. صدای بچه ها باشید."
.
او خبر داده بود که از افسردگی رنج می‌برد، در کمتر از یکسال خودکشی کرد.

او چند روز پیش در توئیتر نوشته بود:
"‏خاطرات رنج‌آوری که از سر استیصال دفن می‌کنید و در تصوراتی کودکانه،‌ از شر حضور ممتدشون راحت می‌شید در نمورِ تاریکِ نیمه‌گرم ناخودآگاه، چرک می‌کنن، متورم و ملتهب میشن تا باز به سطح بیان و دیده‌ بشن یا از درون شما رو نابود کنن.

در روان شما، خاطرات هرگز تجزیه نخواهند شد."
.
آرش‌ها را دریابیم، پیش از آنکه خیلی دیر شود.

چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟
https://goo.gl/6W5Jth

#تجاوز_جنسی #افسردگی #کودک_آزاری_جنسی

@Tavaana_TavaanaTech

نشانه‌های افسردگی کودکان و نوجوانان

مینا سه ساله است. بعد از طلاق پدر و مادرش، او با مادربزرگ پدری‌اش زندگی می‌کند. مادربزرگ، که این روزها حوصله خودش را هم ندارد، از نوه‌اش بسیار راضی است. می‌گوید مینا از صبح تا شب در گوشه‌ای نشسته و سرش به کار خودش گرم است. نه حرف می‌زند و نه بازی می‌کند. تنها نگرانی‌اش غذانخوردن مینا ست و جیغ‌هایی که گاه‌وبی‌گاه در خواب می‌کشد. او می‌گوید همه مینا را تحسین می‌کنند!

چند درصد کودکان و نوجوانان ایرانی با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند؟
آمارها متفاوت‌اند، این نظام آماری غیردقیق، بیانگر واقعیت جامعه نیست. آمار واقعی جامعه قطعا بسیار فراتر از اعداد و ارقامی ست که رسانه‌های داخلی از آن سخن می‌گویند؛ اما همین آمارها هم نشان از گسترش افسردگی میان کودکان و نوجوانان ایرانی دارد و این برای جامعه جوان ایرانی، بسیار نگران‌کننده است.

http://bit.ly/2M7cTXc
در یوتیوب:
http://bit.ly/2MeHTom
نوشتاری:
http://bit.ly/2M6qTk4

#روانشناسی #افسردگی

@Tavaana_TavaanaTech

روز جهانی سالمندان و نرم‌افزار مراقبت از سالمندان

سازمان بهداشت جهانی امروز اول اکتبر (۹ مهر) به مناسبت روز جهانی سالمندان یک نرم‌افزار دیجیتال برای کمک به ارتقای سطح مراقبت از این قشر از افراد جامعه، راه‌اندازی می‌کند.
.
این نرم افزار که WHO ICOPE نام دارد، راهنمایی‌های عملی را برای رسیدگی به اولویت‌هایی چون محدودیت‌های حرکتی، سوءتغذیه، ضعف بینایی و شنوایی، افت شناختی، علائم افسردگی و مراقبت و پشتیبانی اجتماعی ارائه می‌دهد.
.
جمعیت جهان با سرعت بالایی به سمت پیری حرکت می‌کند. تا سال ۲۰۵۰ میلادی از هر ۵ نفر یک نفر بالای ۶۰ سال سن خواهد داشت. پیش‌بینی می‌شود که تعداد افراد بالای ۸۰ سال از ۱۴۳ میلیون نفر در سال ۲۰۱۹ سه برابر شده و در سال ۲۰۵۰، به ۴۲۶ میلیون نفر برسد.
.
ویدئو زیر در فضای مجازی با عنوان "خانه سالمندان رشت" منتشر شده است.
.
(ایرنا)
.
.
#سالمندان #پیری #برنامه #نرم_افزار #سوء_تغذیه #شنوایی #بینایی #افسردگی #اینترنت #موبایل #تکنولوژی

@tavaanatech

بررسی علل، فاکتورهای ریسک و درمان افسردگی در کودکان و نوجوانان

هر چند مکانیسم‌های ایجاد افسردگی در کودکان و بزرگ‌سالان هنوز کاملا مشخص نشده؛ اما می‌دانیم که تعامل پیچیده‌ای از ژنتیک و سایر عوامل بیولوژیک و محیطی، منجر به ایجاد این اختلال در فرد می‌شود. در این ویدیو به این عوامل و روش‌های معاینه و درمان پرداخته می‌شود.

http://bit.ly/2mTdvXJ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2mZIFwQ
نسخه نوشتاری:
http://bit.ly/2mZIZM4

#روانشناسی #افسردگی #افسردگی_کودکان

این ویدئو را هم ببینید:
نشانه‌های افسردگی کودکان و نوجوانان:
http://bit.ly/2M7cTXc

@Tavaana_TavaanaTech

«سلام توانای گرامی! می‌خواهم این مطلب رو با شما به اشتراک بگذارم:

‏"کریستوفر بولاس تراژد‌ی تلخی به نام ⁧سرقت روانی⁩ دارد. بولاس تاکید می‌کند ⁧سرقت روانی⁩ ⁧دزدی⁩ یک فرد از دارایی‌های روانی یک فرد دیگر است. این ⁧دزدی⁩ می‌تواند دزدیدن حق ⁧انتخاب⁩، احساس ⁧عاملیت⁩، ⁧استقلال⁩ و حتی ⁧هویت⁩ یا ⁧خویشتن⁩ یک فرد باشد.

تراژدی سرقت روانی⁩ فقط منحصر به دزدی فردی از فرد دیگر نیست، بلکه قابل تعمیم به ⁧دزدی⁩ یک سیستم از روان افراد یک ⁧جامعه⁩ نیز هست.
‏در مقیاس فردی یا اجتماعی، سرقت روانی زمانی رخ می‌دهد که فرد، والدین یا سیستم حق ⁧انتخاب⁩، ⁧استقلال⁩، ⁧عاملیت⁩ و ⁧هویت⁩ فرد یا جامعه را به سرقت می‌برند.
کوچک‌ترین⁩ مقیاس ⁧دزدی⁩ زمانی اتفاق می‌افتد که فرد یا ⁧سیستم⁩، ایده یا فکر فردی دیگر یا افراد جامعه را به سرقت می‌برد و ⁧بزرگ‌ترین⁩ سرقت زمانی رخ می‌دهد که فرد، والدین یا یک‌ سیستم، ⁧هویت جامعه⁩ یا ⁧خویشتن⁩ فردی دیگران را به ⁧یغما⁩ می‌برد.

وقتی ⁧دارایی‌های روانی⁩ یک فرد از سوی فرد یا ⁧سیستمی⁩ به سرقت می‌رود، احساس غالب فرد یا جامعه ⁧خشم⁩، ⁧وحشت⁩، ⁧سردگمی⁩، ⁧پوچی⁩، ⁧تهی⁩شدن ... است و فرد یا جامعه ‌مورد سرقت واقع‌شده ⁧واکنش‌های دفاعی⁩ متفاوتی از خود نشان می‌دهد. فرد یا جامعه‌ای که دچار ⁧دزدی⁩ روانی شده‌ است احتمالا طیف گسترده‌ای از ⁧مانورهای دفاعی⁩ از عصبانیت و پرخاشگری تا دوری‌گزینی و ⁧فرار⁩ از ⁧خانه⁩ و ⁧مهاجرت⁩ از ⁧وطن⁩ را به‌کار می‌گیرند. ‏اگر ⁧مانورهای دفاعی⁩ فرد یا جامعه‌ای که از طرف فرد یا سیستم مورد ⁧دزدی روانی⁩ قرار گرفته است موثر واقع نشود و فرد یا جامعه راه فراری برای گریز از سرقت نیابد، ⁧واکنش‌های هیجانی⁩ ممکن است تسلیم، افسردگی، اضطراب، بی‌تفاوتی، ⁧تقدیرزدگی⁩، ⁧جبرگرایی⁩، انفعال، بیهودگی و کناره‌گیری باشد."
از دکتر محمود دهقانی
چقدر دقیق حال من و ما ست که مجبور به ترک وطن شدیم یا مانده‌ایم و افسرده و بی‌تفاوت و بیهوده به زندگی ادامه می‌دهیم. راه حل چیست؟»

#افسردگی
#ایران

@Tavaana_Tavaanatech

‌
دنیایی که جمهوری اسلامی برای ایرانیان آفریده است. ایرانی که شهروندانش از زندگی در آن احساس ناراحتی می‌کنند و مردگان را راحت‌شدگان می‌دانند. ‌
‌
تجربه شما چه می‌گوید؟

#ایران #جمهوری_اسلامی #افسردگی

@Tavaana_Tavaanatech

نشانه‌های افسردگی کودکان و نوجوانان

مینا سه ساله است. بعد از طلاق پدر و مادرش، او با مادربزرگ پدری‌اش زندگی می‌کند. مادربزرگ، که این روزها حوصله خودش را هم ندارد، از نوه‌اش بسیار راضی است. می‌گوید مینا از صبح تا شب در گوشه‌ای نشسته و سرش به کار خودش گرم است. نه حرف می‌زند و نه بازی می‌کند. تنها نگرانی‌اش غذانخوردن مینا ست و جیغ‌هایی که گاه‌وبی‌گاه در خواب می‌کشد. او می‌گوید همه مینا را تحسین می‌کنند!

چند درصد کودکان و نوجوانان ایرانی با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند؟
آمارها متفاوت‌اند، این نظام آماری غیردقیق، بیانگر واقعیت جامعه نیست. آمار واقعی جامعه قطعا بسیار فراتر از اعداد و ارقامی ست که رسانه‌های داخلی از آن سخن می‌گویند؛ اما همین آمارها هم نشان از گسترش افسردگی میان کودکان و نوجوانان ایرانی دارد و این برای جامعه جوان ایرانی، بسیار نگران‌کننده است.

http://bit.ly/2M7cTXc
در یوتیوب:
http://bit.ly/2MeHTom
نوشتاری:
http://bit.ly/2M6qTk4

#روانشناسی #افسردگی

@Tavaana_TavaanaTech

بررسی علل، فاکتورهای ریسک و درمان افسردگی در کودکان و نوجوانان

هر چند مکانیسم‌های ایجاد افسردگی در کودکان و بزرگ‌سالان هنوز کاملا مشخص نشده؛ اما می‌دانیم که تعامل پیچیده‌ای از ژنتیک و سایر عوامل بیولوژیک و محیطی، منجر به ایجاد این اختلال در فرد می‌شود. در این ویدیو به این عوامل و روش‌های معاینه و درمان پرداخته می‌شود.

http://bit.ly/2mTdvXJ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2mZIFwQ
نسخه نوشتاری:
http://bit.ly/2mZIZM4

#روانشناسی #افسردگی #افسردگی_کودکان

این ویدئو را هم ببینید:
نشانه‌های افسردگی کودکان و نوجوانان:
http://bit.ly/2M7cTXc

@Tavaana_TavaanaTech

نشانه‌های افسردگی کودکان و نوجوانان

مینا سه ساله است. بعد از طلاق پدر و مادرش، او با مادربزرگ پدری‌اش زندگی می‌کند. مادربزرگ، که این روزها حوصله خودش را هم ندارد، از نوه‌اش بسیار راضی است. می‌گوید مینا از صبح تا شب در گوشه‌ای نشسته و سرش به کار خودش گرم است. نه حرف می‌زند و نه بازی می‌کند. تنها نگرانی‌اش غذانخوردن مینا ست و جیغ‌هایی که گاه‌وبی‌گاه در خواب می‌کشد. او می‌گوید همه مینا را تحسین می‌کنند!

چند درصد کودکان و نوجوانان ایرانی با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند؟
آمارها متفاوت‌اند، این نظام آماری غیردقیق، بیانگر واقعیت جامعه نیست. آمار واقعی جامعه قطعا بسیار فراتر از اعداد و ارقامی ست که رسانه‌های داخلی از آن سخن می‌گویند؛ اما همین آمارها هم نشان از گسترش افسردگی میان کودکان و نوجوانان ایرانی دارد و این برای جامعه جوان ایرانی، بسیار نگران‌کننده است.

http://bit.ly/2M7cTXc
در یوتیوب:
http://bit.ly/2MeHTom
نوشتاری:
http://bit.ly/2M6qTk4

#روانشناسی #افسردگی

@Tavaana_TavaanaTech

بررسی علل، فاکتورهای ریسک و درمان افسردگی در کودکان و نوجوانان

هر چند مکانیسم‌های ایجاد افسردگی در کودکان و بزرگ‌سالان هنوز کاملا مشخص نشده؛ اما می‌دانیم که تعامل پیچیده‌ای از ژنتیک و سایر عوامل بیولوژیک و محیطی، منجر به ایجاد این اختلال در فرد می‌شود. در این ویدیو به این عوامل و روش‌های معاینه و درمان پرداخته می‌شود.

http://bit.ly/2mTdvXJ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2mZIFwQ
نسخه نوشتاری:
http://bit.ly/2mZIZM4

#روانشناسی #افسردگی #افسردگی_کودکان

این ویدئو را هم ببینید:
نشانه‌های افسردگی کودکان و نوجوانان:
http://bit.ly/2M7cTXc

@Tavaana_TavaanaTech

علی خامنه‌ای، دیروز شنبه، در دیدار با قهرمانان المپیک و پارالمپیک گفت: «دستگاه‌های زیادی مشغول برنامه‌ریزی‌اند برای اینکه جوان ایرانی را از امید و نشاط دور کنند و دچار افسردگی کنند».

گرانی، فقر، اعتیاد، عدم دسترسی جوانان به امکانات اولیه ورزشی و... موجب افزایش افسردگی میان جوانان شده است. در ایران افسردگی در دختران شایع‌تر است.

شما همراهان توانا دلیل اصلی افسردگی جوانان ایرانی را چه می‌دانید؟

#جوانان #افسردگی #ایران

@Tavaana_TavaanaTech

مسعود پزشکیان، عضو مجلس شورای اسلامی از تبریز، اعتراف کرد که افسردگی در جامعه در حال ازدیاد است.

او در گفتگویی گفت: «مردم ما در فشار و گرفتارند، جوانان ما بیکارند و افسردگی و ناامیدی در جامعه در حال زیاد شدن است».

- نظر شما چیست؟

-- به باور شما جامعه ایران از لحاظ روانی و میزان شادابی در چه وضعیتی بسر می‌برد؟

#پزشکیان #یاری_مدنی_توانا #افسردگی #بیکاری #جوانان

@Tavaana_TavaanaTech

علی خامنه‌ای، در سال ۱۴۰۰ گفته بود: «دستگاه‌های زیادی مشغول برنامه‌ریزی‌اند برای اینکه جوان ایرانی را از امید و نشاط دور کنند و دچار افسردگی کنند».

گرانی، فقر، اعتیاد، عدم دسترسی جوانان به امکانات اولیه ورزشی و... موجب افزایش افسردگی میان جوانان شده است. در ایران افسردگی در دختران شایع‌تر است.

به نظر شما عامل فقر و گرانی کیست؟ دلیل اصلی افسردگی جوانان ایرانی چیست؟

لطفا نظر خود را برای ما بنویسید.

#علیه_فراموشی #خامنه_ای #افسردگی #فقر #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech