سهیل محمودی، #شاعر و #نویسنده ویدئویی کوتاه در صفحه‌ی فیس‌بوک خود قرار داده است و در توضیح آن نوشته است:

«یک روز باصفا ... دوسال پیش تقریبا
دوستان هنرمندم در خانه کوچک اما همیشه شادمان ما مهمان بودند. بر سفره‌ای ساده و درویشانه .
عثمان خوافی نوازنده‌ی بزرگ و نامدار دوتار، ساز زد.
فاضل جمشیدی آواز سرداد و من یکی از شعرهایم را خواندم.
اسرافیل شیرچی عزیز هم با لطف این لحظات را ثبت کرد.
سپاسگزار همه‌ی این #هنرمندان و #استادان گرانقدر هستم.»

عثمان #محمدپرست (زاده ۱۳۰۷ خواف) معروف به عثمان خوافی از استادان دوتارنوازی خراسان است.

#عثمان_خوافی در مورد آغاز نوازندگی‌اش می‌گوید:

«از دوازده یا سیزده سالگی با دوتار هم‌نواز شدم و روزها و شب‌ها بعد از فراغت از کار که جوهر هر مرد خوافی است، به #سماع روحانی با خویشتن خویش می‌پرداختم و هیچ‌گاه استادی در این زمینه نداشتم. #دوتار یعنی #عشق، دوتار، ساز آرام و ملایمی است که هم #نوازنده را #آرامش می‌دهد و هم مردمی را که علاقمند به این #ساز هستند.»

#توانا

مطالب توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇

سگی که به عروس آرامش می‌بخشد

آیا می‌دانستید حیوانات و برقراری ارتباط با آنها به انسان‌ها آرامش می‌بخشد؟ بسیاری از روانشناسان ارتباط نزدیک کودکان با حیوانات را به والدین توصیه می‌کنند. در واقع باید گفت که انسان‌ها با نگهداری از حیوانات به آنها لطف نمی‌کنند چرا که ارتباط برقرار شده اثرات روحی و روانی مثبتی به دنبال دارد.

«بلا» یکی از سگ‌هایی است که آموزش داده شده است تا از صاحبش نگهداری کند. «والری» از میگرن شدید، #اضطراب و حملات عصبی رنج می‌برد اما این سگ سال‌هاست همدم او است. بلا قادر است زمان‌هایی که والری دچار اضطراب می‌شود را تشخیص داده و ذهن او را منحرف کند. کاری که به #آرامش والری کمک زیادی کرده است. در این عکس‌ها بلا را می‌بینید که #عروس مضطرب را آرام می‌کند.

حفاظت و نگهداری از #حیوانات وظیفه اخلاقی ما انسان‌ها است.

#توانا در حال برگزاری مجموعه وبینارهایی با عنوان «محیط زیست ایران» است. یکی از این جلسات به نابودی زیستگاه‌ها و حیات‌وحش ایران اختصاص داشت. در زیر می‌توانید پادکست این جلسه با تدریس «سام خسروی فرد» را بشنوید: https://goo.gl/rvHjbh

مطالب #توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech

وندی تسائو عروسک‌های #باربی را تمثالی از #زنان_قهرمان می‌کند

وندی تسائو، مادری #هنرمند تغییر چهره بزرگی در عروسک‌های باربی می‌دهد. او نه تنها چهره که #شخصیت و #هویت آنها را متحول می‌کند. وندی در سال ۲۰۰۷ کارگاه کوچک عروسک سازی‌اش را راه‌اندازی کرد. او تصمیم گرفته بود تا تصویری واقعی از شخصیت‌های بیرونی در عروسک‌ها به نمایش بگذارد و اسباب‌بازی‌هایی بیافریند که #کودکان از #بازی کردن با آنها لذت می‌برند. عروسک‌هایی که براساس نقاشی‌های زیبای کودکان درست شده بودند. اما کارگاه وی در این نقطه متوقف نشد. او بعد از اینکه از کارهای سونیا سینگ و تغییر چهره عروسک‌ها به شخصیت‌هایی معمولی آگاه شد تصمیم گرفت #آرایش و لباس‌های اغراق شده باربی‌ها را پاک کرده و لباس‌های مناسب برای بازی در فضای بیرون از خانه و انجام فعالیت‌های روزانه به تن آنها کند.

از هنرهای تسائو ساخت عروسک‌هایی براساس شخصیت‌های مشهور و واقعی چون #ملاله یوسف‌زی (برنده جایزه #صلح نوبل و فعال حق تحصیل پاکستانی)، واریس دیری (فعال اجتماعی علیه ختنه #زنان و مدل فشن)، روبرتا باندر (نخستین زن #فضانورد کانادایی) و جی‌کی رولینگ (نویسنده مشهور هری‌پاتر) و #فریداکالو (نقاش مشهور امریکای لاتین) است. او درباره کارهایش می‌گوید: «درباره نقش عروسک‌ها در زندگی کودکان نگران بودم، اینکه آیا عروسک‌ها می‌توانند چیزی بیش از اسباب‌بازی‌های مد روز بازار و اشیایی #جنسی و اغراق شده باشند؟ آیا می‌توانیم زندگی #دختران کوچک را با عروسک‌ها متاثر کنیم؟» همین موضوع سبب شد تا او کارش را جدی‌تر پیش گیرد و از قهرمانان واقعی عروسک بسازد. تسائو درباره توضیح بیشتر درباره پروژه‌هایش می‌گوید: «شاید کودکی نتواند این نقش‌ها را ستایش کند چرا که عروسک‌ها افرادی #بزرگسال و مشهور هستند. شاید نیاز داشته باشیم به کودکان نشان دهیم که این آدم‌ها هم روزی کودک بودند.»

وندی تسائو عروسک‌هایش را در وب‌سایت‌اش به فروش گذاشته است و هر کدام از آنها قیمتی مابین ۹۰ تا ۱۴۰ دلار دارند. پروژه او «استدیو کوچک کودکان» یا "Child’s Own Studio" نام دارد. او می‌گوید از زمان راه‌اندازی این پروژه با این موضوع آشنایی دارد که عروسک‌ها منبع #امنیت، #معنابخشی و #آرامش برای کودکان هستند. کودکان با شخصیت‌های #خیالی و دیزنی و #هالیوودی آشنایی دارند اما آدم‌هایی واقعی و قهرمان با #شجاعت، #دانایی و هوشی سرشار وجود دارند که می‌توانند همانقدر الهام‌بخش باشند.

در توانا بخوانید: https://goo.gl/2ZhddA

@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇

#حیوانات و نگهداری از آن‌ها می‌تواند دنیای ما را متفاوت کند. می‌تواند برایمان #آرامش بیاورد و #مراقبت از خود و روحمان را به ما بیاموزد…

دختری تنها به نام «آماندا ترومپ» تجربه‌ نگهداری از سگی زیبا را به اشتراک گذاشته است که توانسته برای خروج از رابطه آزاردهنده به او کمک کند. آماندا می‌گوید که «کایرو» را از طریق سایتی تبلیغاتی برای معامله اشیاء به نام «کرگزلیست» پیدا کرده است. سگ مادر کایرو او و ۹ توله دیگر را رها کرده بود و صاحب جدید آ‌ن‌ها در نگهداری از توله‌ها نیاز به کمک داشت. آماندا پس از دیدن تبلیغ به کمک زن رفت و برای بیش‌تر توله‌ها صاحب جدیدی پیدا کرد. اما کایرو از همان ابتدا به او خو گرفته بود و نهایتا آماندا سرپرستی‌اش را قبول کرد.

@Tavaana_Tavaanatech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

متن انتقادی یکی از همراهان توانا از آنچه در چهارشنبه سوری گذشت: "ملت ما مردمی هستند که ۱۲ماه سال از آلودگی هوای شهرهایشان مینالند. ۱۴روز مانده به پایان سال فقط "یک" روز (۱۵اسفند )را برخی از آنان #نهال میکارند و درست چند روز مانده به پایان سال در چهارشنبه سوری به اندازه یکسال جذب کربن دی اکسید چند صد #درخت، #آلودگی وارد #هوا میکنند

آنهایی که دیشب #آتش روشن کردید و بالن هوا کردید ترقه روشن کردید و #نارنجک ترکاندید
دیگر از پاکیزگی خیابان های ترکیه تعریف نکنید
دیگر از امنیت دبی حرف نزنید، دیگر از مسئولان #محیط_زیست و کارخانه های ماشین سازی گلایه نکنید، دیگر از شهرسازی و شهرداری گلایه نکنید. چرا که شما دیشب هوای شهر را تیره کردید.
شمایی که تمام #اسفند را در حال خانه تکانی بودید دیروز بسیاری از جدول ها و دیوارهای شهرمان را به نقش های دوده ی باروت آراستید
و با آتش و باروت و خون و صدای انفجار و جیغ به استقبال #بهار پاک رفتید.
این رسم و رسوم ملتی است که دعوی #صلح طلبی و #آرامش دارند.
اما در آستانه سال نو جنگ صوری به پا میندازند!
دگر به رسوم خود نبالید چرا که چهارشنبه سوری شما شهرها را زشت کرد و در سیزده بدرتان طبیعت و باغ ها خراب و ویران کردید.

ذات این رسوم ها این بود که به استقبال بهار سرسبز و پر برکت برویم و در کنار دوستان و خویشاوندان خود جشن و سور و شادی به راه بیندازیم این جنگ را چه کسی شروع کرد؟! پایانش دهید

و .... سپاس از مردمی که شب گذشته رسوم اصیل ایرانی را پاس داشتند." شما چه فکر می کنید؟

نظر شما چیست دوستان؟ چرا چنین اتفاق هایی می افتد؟ قدیمی ها می گویند در گذشته اینطور شهر تبدیل به میدان جنگ نمی شد. دیشب سه نفر کشته و صدها نفر مجروح شدند، به آمبولانس و ماشین آتش نشانی ترقه زده شد و ... چطور باید جشن ها و آیین های ملی مان را زنده نگه داریم و روح و فلسفه وجودی شان را دریابیم؟ محدودیت های اعمال شده چقدر در ایجاد چنین وضعی موثر بوده؟

از همراه توانا، خانوم مهین، که این مطلب را فرستادند هم سپاسگزازیم.

@Tavaana_TavaanaTech

این پست اینستاگرام توانا را ببینید:

goo.gl/pynLqE

استرس تهدیدی برای روابط عاشقانه

توانا- استرس به روابط عاشقانه ما بیش‌تر از آنچه آگاهیم و یا می‌دانیم ضربه می‌زند. جودی فورد، مددکار اجتماعی-بالینی و نویسنده کتاب هر روز با عشق می‌گوید: «استرس تبدیل به شریکِ بخشی از زندگی طبیعی روزمره می‌شود که این شریک در مقابل علائم و هشدارهای خطر مصون می‌ماند. نادیده گرفتن استرس فقط باعث تشدید آن می‌شود. حتی زمانی که زوج‌ها استرس را نادیده می‌گیرند، مانند یک جسم معلق در هوا احساس و جذب می‌شود.» وقتی زوج‌ها با یکدیگر در خصوص استرس صحبت می‌کنند ممکن است ندانند برای مبارزه با آن چه‌کاری می‌توانند انجام دهند.

جودی فورد می‌افزاید: «استرس یک بیماری مسری است. استرس مانند بازی پینگ‌پنگ است که در آن کشمکش بین شرکا به‌صورت پرش به جلو و عقب صورت می‌گیرد. شرکای زندگی از آرامش دادن و لذت بردن از در کنار یکدیگر بودن ناتوان می‌شوند. استرس در تمامی اعمال، رفتار و ارتباطاتِ کلامی و غیرکلامی ما ظاهر می‌شود؛ بنابراین نه‌تنها در روابط با همسرمان بلکه تمام ارتباطات دیگرمان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. استرس در میان زوج‌ها باعث پرخاش، در اغلب مواقع دعوا، صرف‌نظر کردن از یکدیگر، احساس غم، ناامیدی، عصبانیت و قطع رابطه می‌شود.»

دکتر فورد در اینجا راهنمایی‌های لازم را در مورد از
بین بردن استرس، آرامش دادن به شریک خود و غلبه بر آن را ذکر می‌کند.
بقیه مطلب را در اینستاگرام توانا و یا در آدرس زیر در سایت توانا ببینید:
goo.gl/spq0xy

@Tavaana_TavaanaTech

«زمان زندگی در صلح و آرامش برای فلسطینیان و اسرائیلیان فرارسیده است.»
راهپیمایی امید برای صلح در فلسطین و اسرائیل

صدها زن فلسطینی و اسراییلی راه‌پیمایی صلح را به منظور 'انجام اقدامات جدی و از سرگیری مذاکرات صلح برای حل مشکل فلسطین و اسرائیل' برگزار کردند.

به گزارش خبرگزاری آناتولی، هدا ابو عرقوب یکی از فعالان زن فلسطینی عضو کمیسیون صلح بین‌المللی در به این خبرگزاری گفت ''در اینجا برای گفتن «دیگر بس!» به جهان و اعتراض به دروغ‌هایی که به ما گفتند، تجمع کردیم. زمان زندگی در صلح و آرامش برای فلسطینیان و اسرائیلیان فرارسیده است. ما به عنوان فلسطینیان و اسرائیلیان خواستار صلح هستیم و به همین دلیل امروز در اینجا گردهم آمدیم''.

وی همچنین گفت: ''تمامی این مردم اعم از فلسطینیان، اسرائیلیان و حتی خارجیان برای برقراری صلح در اینجا تجمع کرده‌اند. اینجا محل غسل تعمید حضرت عیسی است. از مرز اردن خطاب به جهان برای تأسیس صلح فریاد می‌زنیم و اعلام می‌کنیم که این اشغال ادامه نخواهد داشت''.

یک جنبش اسرائیلی دیگر موسوم به «زنان صلح را برقرار می‌کنند» نیز تصمیم گرفته بود که راهپیمایی «امید برای صلح» را که پنچم اکتبر جاری در منطقه رأس الناقوره واقع در نزدیکی مرز اسرائیل با لبنان برگزار کردند، تا قدس ادامه دهند.

گفتنی است مذاکرات صلح میان اسرائیل و فلسطین در آوریل ۲۰۱۴ به دلیل اینکه اسرائیل مرزهای ۱۹۶۷ و توقف ساخت واحدهای مسکونی یهودی‌نشین را قبول نکرده است، متوقف شده بود.
goo.gl/5oyPkY
در همین رابطه:
«مردم سالاری و صلح، اثر بروس راست»
http://bit.ly/1cXpuII

@Tavaana_TavaanaTech

روز جهانی مدارا را پشت سر گذاشتیم. برای آشنایی با مباحث مربوط به «مدارا» پروژه‌ی «رواداری» می‌تواند بسیار سودمند باشد.

پروژه رواداری در صدد است تا منبع الهامی باشد برای پلورالیسم (چندفرهنگی)، آگاهی، آزادی مذهبی و به رسمیت شناختن تفاوت در میان شهروندان. پروژه رواداری با تهیه و استفاده از مجموعه متنوعی از منابع آموزشی به زبان‌های فارسی، عربی و انگلیسی، بر نقش هر فرد برای مقابله با نفرت تاکید داشته و به برشمردن فواید زندگی روادارانه در جامعه‌ای باز و آزاد می‌پردازد. پروژه روادری از طریق آموزش سعی دارد تا جلوی اذیت و آزار و نسل‌کشی [اقلیت‌ها] را گرفته و بذرهای بنیادین جامعه‌ای پایدار و متنوع را در خاورمیانه بزرگ کاشته و پرورش دهد.

در این پروژه نظریه‌ها، حوادث تاریخی، اقدامات، تکنیک‌های آموزشی و بسیاری موارد دیگر ارائه می‌شود تا موجب به رسمیت شناختن تفاوت‌ها شده و بر اهمیت رواداری در برقراری جوامعی آزاد و باز تاکید کند. همدلی، دلسوزی و احترام برای برابری و کرامت سایرین، پاسداران اساسی و راستین حقوق بشر و #توسعه انسانی هستند. پروژه رواداری از طریق برقراری ارتباط و مشارکت #شهروندی با کشورهای عرب و فارسی زبان در صدد است تا منبع الهامی باشد برای برقراری جوامعی آزاد، عادلانه و در #آرامش، در خاورمیانه .

عقاید و ارزش‌های اصلی هر شخص از #کرامت انسانی ذاتی و برابر برخوردار است.

انسانیت دامنه‌ای متنوع دارد و تمام جوامع، #گوناگونی و تنوع بسیاری را در خود شاهد هستند.

تنوع و گوناگونی است که ما را قوی می‌سازد و دلیلی است برای احساس غرور و شادمانی کردن.

رواداری حاصل و نتیجه #آزادی_عقیده، بیان، باور و دین است.
رواداری از #حقوق_بشر پاسداری می‌نماید.

اقدامات و انتخاب‌های هر فرد مهم است – یک فرد به تنهایی می‌تواند باعث تغییر شود.

هر شخص وظیفه اخلاقی دارد که از نفرت، #تبعیض، اذیت و آزار و #نسل‌کشی جلوگیری و ممانعت کند.

مردم می‌توانند از طریق صحبت، آموزش و همدلی، آماده و پذیرای رواداری شوند.

#توانا
#رواداری
https://tolerance.tavaana.org/fa

@Tavaana_Tavaanatech

- آرامش دوستدار؛ تفلسف یک ذهن عاصی

آرامش دوستدار منتقد نظام پیشین بود اما انقلاب اسلامی را به «آوار» تشبیه می‌کند. او انقلاب اسلامی را نوعی مرگ می‌داند و می‌گوید که با انقلاب نوعی مرگ اجتماعی را تجربه کرده است.

همسر آرامش دوستدار نیز می‌گوید که پس از انقلاب دیگر آرامش به شادی سابق نبود.

واژه‌های «دین‌خویی» و «امتناع تفکر»، دو واژه‌ی کلیدی‌ای است که هر اهل فلسفه و کتابی اعم از دوستدار ِ آرامش دوستدار یا مخالف او را به یاد این فیلسوف می‌اندازد. واژه ی «دین‌خویی» چیزی است که به مذاق دین‌داران اهل فرهنگ و یا روشنفکران دینی خوش نیامده است...

درباره زندگی و زمانه آرامش دوستدار بیشتر بخوانید:
https://bit.ly/2y0BmXd

#آرامش_دوستدار

@Tavaana_TavaanaTech

آرامش دوستدار؛ تفلسف یک ذهن عاصی

آرامش دوستدار، یکی از بحث‌انگیزترین روشنفکران ایران معاصر است. بحث‌انگیزبودن دوستدار بیش‌تر از جنبه‌ی نقد تند و تیز دین‌داری در ایران است؛ آن‌چه او به آن تعبیر «دین‌خویی» می‌دهد. دین‌خویی در باور دوستدار به دلیل سیطره‌ اسلام بر ایران به وجود آمده است که سد راه اندیشیدن خودبنیاد است.
آثار آرامش دوستدار در ایران اجازه انتشار ندارند. اگر از کتاب «ملاحظات فلسفی در دین و علم» که به وسیله نشر آگه و در سال ۱۳۵۹ منتشر شد بگذریم می‌شود گفت که همه آثار آرامش دوستدار خارج از ایران منتشر شده‌اند.
bit.ly/2Ri4aCg

در یوتیوب:
bit.ly/2Ri4pgE

#اسلایدشو #آرامش_دوستدار

@Tavaana_TavaanaTech

آرامش دوستدار؛ تفلسف یک ذهن عاصی

آرامش دوستدار، یکی از بحث‌انگیزترین روشنفکران ایران معاصر است. بحث‌انگیزبودن دوستدار بیش‌تر از جنبه‌ی نقد تند و تیز دین‌داری در ایران است؛ آن‌چه او به آن تعبیر «دین‌خویی» می‌دهد. دین‌خویی در باور دوستدار به دلیل سیطره‌ اسلام بر ایران به وجود آمده است که سد راه اندیشیدن خودبنیاد است.
آثار آرامش دوستدار در ایران اجازه انتشار ندارند. اگر از کتاب «ملاحظات فلسفی در دین و علم» که به وسیله نشر آگه و در سال ۱۳۵۹ منتشر شد بگذریم می‌شود گفت که همه آثار آرامش دوستدار خارج از ایران منتشر شده‌اند.
bit.ly/2Ri4aCg

در یوتیوب:
bit.ly/2Ri4pgE

#اسلایدشو #آرامش_دوستدار

@Tavaana_TavaanaTech

آرامش دوستدار؛ تفلسف یک ذهن عاصی

آرامش دوستدار، یکی از بحث‌انگیزترین روشنفکران ایران معاصر است. بحث‌انگیزبودن دوستدار بیش‌تر از جنبه‌ی نقد تند و تیز دین‌داری در ایران است؛ آن‌چه او به آن تعبیر «دین‌خویی» می‌دهد. دین‌خویی در باور دوستدار به دلیل سیطره‌ اسلام بر ایران به وجود آمده است که سد راه اندیشیدن خودبنیاد است.
آثار آرامش دوستدار در ایران اجازه انتشار ندارند. اگر از کتاب «ملاحظات فلسفی در دین و علم» که به وسیله نشر آگه و در سال ۱۳۵۹ منتشر شد بگذریم می‌شود گفت که همه آثار آرامش دوستدار خارج از ایران منتشر شده‌اند.
bit.ly/2Ri4aCg

در یوتیوب:
bit.ly/2Ri4pgE

#اسلایدشو #آرامش_دوستدار

@Tavaana_TavaanaTech

آرامش دوستدار، فیلسوف، نویسنده و پژوهشگر نامدار ایرانی درگذشت

آرامش دوستدار، یکی از بحث‌انگیزترین روشنفکران ایران معاصر است. بحث‌انگیزبودن دوستدار بیش‌تر از جنبه‌ نقد تند و تیز دین‌داری در ایران است؛ آنچه او به آن تعبیر «دین‌خویی» می‌دهد. دین‌خویی در باور دوستدار به دلیل سیطره‌ اسلام بر ایران به وجود آمده است که سد راه اندیشیدن خودبنیاد است.

با این‌که دوستدار منتقد نظام پیشین بود اما انقلاب اسلامی را به «آوار» تشبیه می‌کند؛ او انقلاب اسلامی را نوعی مرگ می‌دانست و می‌گفت که با انقلاب نوعی مرگ اجتماعی را تجربه کرده است.
همسر آرامش دوستدار گفته است که پس از انقلاب دیگر آرامش به شادی سابق نبود.
واژه‌های «دین‌خویی» و «امتناع تفکر»، دو واژه‌ کلیدی‌ای است که هر اهل فلسفه و کتابی اعم از دوستدار آرامش دوستدار یا مخالف او را به یاد این فیلسوف می‌اندازد. واژه «دین‌خویی» چیزی است که به مذاق دین‌داران اهل فرهنگ و یا روشنفکران دینی خوش نیامده است.

درواقع باید گفت که آرامش دوستی «دین‌خویی» را نه شکلی از تفکر که «امتناع تفکر» می‌دانست.
البته دوستدار معتقد نبود که هر شکلی از باور به دین لزوما به دین‌خویی منجر می‌شود و سد راه اندیشیدن می‌شود. او معتقد بود  که: «مومن به محض این‌که قادر باشد در نگریستن امور، ایمان خودش را شخصی نگهدارد دیگر دین‌خو نیست.»

آثار آرامش دوستدار در ایران اجازه انتشار نداشت. اگر از کتاب «ملاحظات فلسفی در دین و علم» که به وسیله نشر آگه و در سال ۱۳۵۹ منتشر شد، بگذریم می‌شود گفت که همه آثار آرامش دوستدار خارج از ایران منتشر شده‌ است.
از آثار آرامش دوستدار می‌توان به ملاحظات فلسفی در دین و علم، نشر آگه، تهران، ۱۳۵۹/ امتناع تفکر در فرهنگ دینی، انتشارات خاوران، پاریس،۱۳۷۰/ درخشش‌های تیره، انتشارات خاوران، پاریس، ۲۰۰۴/ خویشاوندی پنهان، انتشارات فروغ و نشر دنا، کلن، ۱۳۸۷/  زبان و شبه زبان، فرهنگ و شبه فرهنگ، انتشارات فروغ، ۱۳۹۷ اشاره کرد.

آرامش دوستدار، پنجم آبان ۱۴۰۰ در ۹۰سالگی در منزل خود در شهر کلن آلمان درگذشت.

درباره آرامش دوستدار بیشتر بخوانید:
https://tavaana.org/fa/About_Aramesh_Dustdar

#آرامش_دوستدار #فلسفه #اندیشه #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech