آموزشکده توانا
57.8K subscribers
30.2K photos
36.3K videos
2.54K files
18.6K links
کانال رسمی «توانا؛ آموزشکده جامعه مدنی»
عكس،خبر و فيلم‌هاى خود را براى ما بفرستيد:
تلگرام:
t.me/Tavaana_Admin

📧 : info@tavaana.org
📧 : to@tavaana.org

tavaana.org

instagram.com/tavaana
twitter.com/Tavaana
facebook.com/tavaana
youtube.com/Tavaana2010
Download Telegram
به چه چیزمان افتخار می کنیم؟
متن زیر و عکس های این کلیپ را یکی از همراهان توانا فرستاده است:

گروهی اساتید دانشگاه و مسوولان نهادهای مدنی یکی از کشورهای اروپایی برای تحقیق در مورد جامعه ايران و به منظور مشاوره دادن به پارلمان اروپا بدون هياهو وارد ايران مي شوند.
در برابر كساني كه موزه جواهرات و تخت جمشيد و شكوه كوروش را سرمايه هاي آبرويي ايران مي دانند راهنمای تور تصميم گرفت تا گوهرهاي با ارزشتري را به آنها نشان دهد.
همه را شبانه به موسسه طلوع بي نام و نشانها و خدمت عمو اكبر برد تا در جريان نذر سه شنبه شب هاي جوانان طلوع قرار گيرند، اين اتفاق همه چيز را تغيير مي دهد همه مهمانهاي اروپايي دست به دست فعالان موسسه ميدهند تا ساعت چهار بامداد با آنها مي مانند، غذا مي كشند كمك مي كنند، بارها به پهناي صورت اشك مي ريزند، بارها دست جوانان ايراني را ميبوسند ( واقعاً ميبوسند !!! ) و برايشان شعر مي خوانند. فرداي آنروز در كنارشان مي ايستند و نگاهي برابر دارند و ادعا مي كنند كه بايد بسيار چيزها از جوانان ایرانی ياد بگيرند و با احترام از همه مردم ايران ياد مي كنند و آمادگي خود را براي كنار این جوانان بودن اعلام مي كنند و حاضرند سالي دوماه در ايران باشند، مشاوره در همه زمينه ها و كمك به آسيبهاي اجتماعي و هزار مورد ديگر بدهند. لیدر این تور می نویسد: "من قدرت تأثير عشق را در نهاد انسان تجربه مي كنم و آموختم كه به جاي آويزان شدن به در و ديوارهاي فرسوده تاريخ به امروز و بزرگان بي ادعاي اكنون ببالم و بوسه ميزنم بر دستان همه افراد حاضر در خيريه طلوع و قلبهاي بزرگ همه دوستانم در همه ان جي او هاي ايران و به همه #معتادان و كارتن خوابهاي شهرم كه پاك شده ترك كردند و به ياري ديگران شتافته اند. درود به جوانان غيور وطنم كه به جاي شانه خالي كردن شكستن و غر زدن ايستادند ساختند و مایه آبرو و #حیثیت ما شدند...."
درست است #اعتیاد و #فقر و #بیکاری در کشورمان بیداد می کند، درست است عده ای تصویری خشن از مردم کشورمان ارائه می دهند، ولی در جای جای کشورمان نهادهای خیریه مثل #طلوع بی نشان ها، #محک ، #کهریزک ، #رعد ، #بهنام_دهشپور و ... محلی برای جمع شدن عده ای جوان #عاشق است که بی هیچ چشمداشت #عاشقانه در خدمت هستند و حس خوبی ایجاد می کنند، حسی سرشار از غرور و همدلی و همبستگی و مهر و دوستی.... نظر شما در این مورد چیست؟
اگر موارد مشابه ای سراغ دارید می توانید گزارش و تصاویرتان را برای ما بفرستید.

در مورد موسسه #طلوع در اینجا بخوانید:
http://www.toloo.org/

@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
چیستا یثربی حال تلگرام را عاشقانه کرد/
در روزگاری که آدم‌ها بیشتر از آن‌که ماندن را بلد باشند، آدمِ نماندن‌اند، داستان اعترافی یثربی امید را به عاشقانه‌های جوان‌ها برگردانده است.یثربی، نویسنده برجسته کشور، دو هفته ای است که ماجرای واقعی زندگی خودش، عشق یک دختر روزنامه‌نگار و یک پسر پست‌چی سرباز در سال‌های جبهه و جنگ را قسمت به قسمت در قالب یک داستان اعترافی، در اینستاگرام و تلگرام منتشر می‌کند. در شرایطی که سرانه #مطالعه در کشور 2 دقیقه است و صنایع فرهنگی نیز در رکود به سر می‌برند، هر کدام از قسمت‌های داستان ادامه‌دار او بیش از 50 هزار بار خوانده شده‌‌اند. او حرکت بدیعی را برای فرهنگ کتاب‌خوانی در بستر شبکه‌های اجتماعی آغاز کرده و حالا #عاشقانه عمیق او به نام «پست‌چی»، موج جدیدی را به جای جوک‌های سطحی به راه انداخته است/ گزارش صدای اقتصاد از این #بدعت #فرهنگی - #مردمی را در آدرس زیر بخوانید:
http://www.sedayeeghtesad.ir/News/22472.html

@Tavaana_Tavaanatech

تمام داستان چیستا و علی را تا امروز، اینجا بخوانید/ متن کامل داستان جدید چیستا یثربی/
چیستا یثربی در حرکتی بدیع داستان واقعی زندگی خودش را که به آن سبک #اعترافی یا #خاطره‌گویی گفته می‌شود، قسمت به قسمت در فضای مجازی منتشر می‌کند. تا کنون ۱۷ قسمت از داستان "پستچی" منتشر شده و موج داستان خوانی را در شبکه‌های اجتماعی به راه انداخته است.
 http://www.sedayeeghtesad.ir/News/22550.html

@Tavaana_Tavaanatech
سخنرانی رامین پوراندرجانی پزشک کهریزک که جان بر سر قسم گذاشت

«بچه‌ها ما وارث اسم‌های بزرگی هستیم، وارث اسم‌های بزرگی مثل جالینوس و بقراط و ابوعلی سینا و حکیم جورجانی. روح خیلی خیلی بزرگ و مقدسی از آن زمان در قلب‌های بزرگی منتقل شده و آمده در لباسی سفید برای ما به میراث گذاشته شده، بچه‌ها ما آمدیم اینجا تا بگوییم که #عاشقانه به راه‌مان ادامه می‌دهیم.»

نام رامین پوراندرجانی با فاجعه‌ی #کهریزک پیوند خورده است. رامین پزشک ِ بازداشتگاه کهریزک بود که در ساختمان به‌داری ِ نیروی انتظامی تهران به مرگی مشکوک درگذشت. رامین متولد نوزده خردادماه ۱۳۶۲ در شهر تبریز بود.

رامین #پوراندرجانی، ۲۶ ساله پس از تعطیلی #کهریزک در نوزدهم آبان‌ماه ۱۳۸۸ به طرز مشکوکی درگذشت. مقامات جمهوری اسلامی در ابتدا اعلام کردند که پوراندرجانی بر اثر سکته قلبی درگذشته است اما در نهایت پزشک قانونی علت مرگ او را مسمومیت اعلام کرد.
جسد این پزشک بدون این‌که به خانواده‌اش اجازه‌ی کالبدشکافی داده شود، توسط نیروی انتظامی دفن شد.
@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
ترانه‌ی «کجایی» ِ #محسن_چاوشی و مخاطبان بسیار

این روزها ترانه‌ای با صدای محسن چاوشی و #سینا_سرلک در فضای مجازی دست به دست می‌شود با نام «#کجایی» که بسیار مورد توجه مخاطبان قرار گرفته است. این حجم گسترده‌ی استقبال از یک #ترانه بار دیگر صاحب‌نظران را با این پرسش مواجه ساخته است که سر اقبال ناگهانی مردم به یک ترانه و یا خواننده چیست؟ از آن‌جا که بسیاری از این ترانه‌ها که با مخاطب گسترده مواجه می‌شوند دارای #شعر و #موسیقی و #ریتم غمگین هستند این سوال پیش می‌آید که آیا این «غم» است که مورد توجه عمومی خصوصا نسل جوان قرار می‌گیرد یا دلایل دیگری در کار است.

سال گذشته همین روزها بود که مرتضی پاشایی خواننده‌ی جوان #موسیقی پاپ ایران بر اثر ابتلا به بیماری سرطان درگذشت. او که تا آن‌زمان به ظاهر خواننده‌ای شناخته‌شده نبود هنگام مرگش جمعیت انبوهی از تشییع‌کنندگان و طرفدارانش به مراسم تشییع پیکرش آمدند. این جمعیت به اندازه‌ای زیاد بود که موجب شد در این مورد نظرات متفاوتی ابراز شود.

یوسف اباذری، جامعه‌شناس یکی از کسانی بود که سخنانش در مورد پاشایی بازتاب بسیار یافت. او در بخشی از سخنانش گفت:
«چه شده که می‌آیند و مسائل واقعی‌ای را که ما با آن روبرو هستیم، از ذهن ما می‌برند؟ این آقایی - پاشایی- که عکسش را اینجا زده‌اند و چراغ‌ها را تاریک کرده‌اند، یک خواننده پاپ بود و پاپ در سیر موسیقی، مبتذل‌ترین نوع موسیقی است .... کسانی می‌گویند موسیقی او را تحلیل نکن، چطور من می‌توانم موسیقی کسی را که مرده است تحلیل نکنم؟ من داده‌ام یک موسیقیدان، فرمت موسیقی او را تحلیل کرده... مبتذل محض است! ما [موسیقی] پاپی داریم که پیچیده است. این ساده‌ترین، مسخره‌ترین و بدترین نوع موسیقی است. صدای فالش، موسیقی مسخره، شعر مسخره‌تر. بنابراین من چطور می‌توانم چنین چیزی را تحلیل نکنم؟ برای من خیلی جالب است که یک ملتی می‌افتند به ابتذال و در مجلس ترحیم چنین خواننده‌ای شرکت می‌کنند و توی سرشان می‌زنند... و یک نفر در فیس‌بوک می‌نویسد که "من تا ابد می‌سوزم"... چرا مردم ایران به این افلاس افتاده‌اند؟ چطور مردم ایران به این فلاکت افتاده‌اند؟ اینجاست که تحلیل بسیار مهم است».
در مورد ترانه‌ی «کجایی» نیز بحث‌هایی در فضای مجازی درگرفته است. برخی با اشاره به «#غریبی_حصر» و «#قلب_مریض» بر این باور هستند که این شعر به #میرحسین_موسوی، که در #حصر وجود دارد اشاره دارد. این در حالی است که عده‌ی دیگری می‌گویند که این یک شعر #عاشقانه است که در سریال تلویزیونی «شهرزاد» پخش شده است و چنین منظوری از این شعر دور از واقع است.

شعر و آهنگ این ترانه از محسن چاوشی است.

«یه پاییز زردو زمستون سردو
یه زندونه تنگو یه زخم قشنگو
غم جمعه عصر و غریبیه حصر و
یه دنیا سوال و تو سینم گذاشتی
جهانی دروغ و یه دنیا غروب و
یه درد عمیق و یه تیزی تیغ و
یه قلب مریض و یه آه غلیض و
یه دنیا محال و تو سینم گذاشتی

رفیقم کجایی دقیقا کجایی
کجایی تو بی من تو بی من کجایی
رفیقم کجایی دقیقا کجایی
کجایی تو بی من تو بی من کجایی

@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
محمدرضا حاج رستم بگلو بازداشت شد.
محمدرضا حاج رستم بگلو، شاعر ایرانی روز گذشته، ۲۵ آذر در خانه‌اش به اتهام «توهین به مقدسات» و «نشر اکاذیب» بازداشت و به مکان نامعلومی منتقل شده است.

مادر محمدرضا به سایت «خبرنگاری جرم نیست» گفته است پسرش را ظهر روز چهارشنبه ۲۵ آذر در خانه‌اش #بازداشت کردند. به گفته وی «ماموران تمام خانه محمدرضا را جستجو کردند و تبلت، وسایل کار، پرینتر و کامپیوتر وی را با خود برده‌اند.

مادر محمدرضا می‌گوید: «دیروز حدود ساعت سه بعد ازظهر بود که به خانه ما (خانه پدری محمدرضا)آمدند. ابتدا فکر کردم که فقط محمدرضا تنها است برای همین چادر به سر نداشتم و جلوی در رفتم که یکی از ماموران داد زد یه چیز بینداز سرت، ما می خواهیم بیایم داخل، من چادر سر کردم و آنها خیلی بی ادبانه وارد شدند.»

شش مامور لباس شخصی در حالی که به دست های محمدرضا #دستبند زده بودند، وارد خانه پدری او شدند. مادر محمدرضا می‌گوید: «فکر می کنم محمدرضا را کتک زده بودند چرا که وضع خوبی نداشت و ظاهرش پریشان بود.»

مادر این #شاعر می‌گوید که به ماموران به تاکید گفته «اینجا خانه محمدرضا نیست، خانه ماست و برای همین نمی توانید اتاق خواب و وسایل شخصی ما را تفتیش کنید». اما ماموران بدون توجه به این اعتراض ها پاسخ داده‌اند که «ما می توانیم و حتی وظیفه ما این است که اگر لازم شد با لگد در را بشکنیم و وارد خانه شویم.»

محمدرضا رستم بگلو #شاعر ایرانی سال هاست که از تدریس رسمی منع شده و کلاسهای خود را با عناوین «دوره های مقدماتی #زبانشناسی»، «درس های #فلسفه هنر» و «شعر و فلسفه» در منزل شخصی خود، یا در کافه های عمومی شهر برگزار می کند.

در شبکه وبلاگ های فارسی غزلیاتی #عاشقانه از او نیز منتشر شده است. «دو ساعت کم کند از عمر شاعر، مرگ یعنی این» از عاشقانه های اوست.

منبع: Journalism Is Not a Crime

ویدیو: تهران؛ شعر و صدای محمدرضا حاج رستمبگلو

@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
در یک #کتاب #دانشگاهی در #ایران #مضرات #رابطه با #جنس_مخالف را برشمرده‌اند. در ابتدا آمده است که هر چند غربی‌ها فوایدی برای این‌گونه رابطه‌ها ذکر کرده‌اند اما در کتاب‌های غربی برای رابطه با جنس مخالف زیان‌های بسیاری نام برداه‌اند. البته این کتاب نیاورده است که در کدام منابع غربی چنین زیان‌هایی آمده است.
از جمله‌ی این زیان‌ها که در این کتاب آمده است می‌توان به
بروز #حسادت، افزایش #خشونت در قرارهای #عاشقانه، گرایش به سومصرف #موادمخدر، #تجاوزجنسی به افراد #آشنا و #اجبار به #ازدواج زودهنگام اشاره کرد.

شما در این مورد چه فکر می‌کنید؟ آیا ربطی بین این پیامدها و رابطه با جنس مخالف می‌بینید؟
@Tavaana_Tavaanatech
چرا #اندوه و #موسیقی #غمگین برای جوان ایرانی خوشایند است؟

در ویدیو زیر اجرای زیبایی از یکی از آهنگ‌های #مرتضی_پاشایی، خواننده پاپ که سال گذشته درگذشت می‌بینید. دانش‌آموزان آهنگ «من اونی‌ام» را دوباره اجرا کرده‌اند. اجرایی فوق‌العاده که تنهایی، #حسرت از #عشق و #گلایه عاشقانی می‌گوید که به یکدیگر بی‌اعتنا هستند.

در موسیقی پاشایی شوق وصل به معشوقی را می‌شنویم که به علاقه شخصی دیگر توجه نداشته و بی‌رحم هستند.
سعید سبزیان در مقاله «تحسر: تحلیلی بلاغی از اندوه و #سرکوب در موسیقی ایران» به رویکرد انفعالی #جوانان نسبت به مسائل احساسی و #عاشقانه پرداخته است. او معتقد است که موسیقی نحوه تفکر و فهم ما را شکل می‌دهد و داشتن موضع انفعالی و غمزده احساس قربانی بودن را در فرد بیشتر می‌کند. او می‌گوید که موسیقی معاصر ایران بازتاب برداشت افراد از هستی خودشان و آینه سرکوب نظام سیاسی است. موسیقی غمگین نشان می‌دهد میل به تغییر و عبور از وضعیت آزاردهنده وجود ندارد.

مقاله «تحسر: تحلیلی بلاغی از اندوه و سرکوب در موسیقی ایران» را در توانا بخوانید
https://goo.gl/Xcibhb

مطالب #توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
مهدی موسوی: از ایران خارج شدیم که #امنیت داشته باشیم

مهدی موسوی و فاطمه اختصاری، دو شاعر ایرانی که از سوی دادگاه انقلاب به حبس‌های طولانی و شلاق محکوم شده بودند موفق شدند از ایران خارج شوند. مهدی موسوی در گفت‌وگو با رادیو زمانه این خبر را تأیید کرده است.

شعبه ۲۸ دادگاه انقلاب تهران به ریاست قاضی مقیسه، مهدی موسوی و فاطمه اختصاری را به تحمل در مجموع ۱۹۸ ضربه شلاق و ۲۰ سال زندان محکوم کرده است. اتهام این دو شاعر ایرانی توهین به مقدسات، نشر تصاویر غیر اخلاقی در اینترنت و روبوسی و دست دادن با نامحرم بوده. مهدی موسوی و فاطمه اختصاری به حکم صادره اعتراض کرده بودند، اما هنوز دادگاه تجدید نظر آن ‌ها برگزار نشده است.

مهدی موسوی، در گفت‌و‌گو با رادیو زمانه:

«اگر این حکم بشکند و تبرئه شویم برمی‌گردیم. یک شاعر باید با دردهای مردمش زندگی کند.»

مأموران امنیتی گذرنامه مهدی موسوی و فاطمه اختصاری را ضبط کرده‌اند. به این جهت به گفته موسوی آن‌ها ناگزیر بودند به طور غیر قانونی از کشور خارج شوند.

مهدی موسوی:

«مدت‌ها بود در خانه خود را حبس کرده بودیم. از ایران خارج شدیم که حداقل #آسایش و امنیتی داشته باشیم و هر روز با کابوس از خواب بیدار نشویم.»

خبرگزاری فارس از این دو شاعر ایرانی به عنوان «همکاران داخلی» شاهین نجفی «مرتد» یاد کرده است.

فاطمه اختصاری درباره اتهام همکاری با شاهین نجفی گفته بود: «هیچ یک از آثار مورد بحث و جنجالی #شاهین_نجفی از جمله ترانه های نقی، مهدی، ترامادول، ممد نوبری و… سروده من و دکتر موسوی نبوده و اشعاری که چندین سال قبل از ما اجرا شده، اشعاری #عاشقانه یا اجتماعی بوده که همگی در کتاب‌های ما به چاپ رسیده‌اند.»

امیر رئیسیان، وکیل این دو #شاعر ایرانی به خبرگزاری‌های داخلی گفته بود که آن‌ها تا زمان برگزاری دادگاه تجدید نظر و رأی نهایی دادگاه، به قید #وثیقه #آزاد شده بودند.

مهدی موسوی:

«حال ما خوب نیست. نمی‌خواهم وارد جزئیات بشوم. اما فرار از ایران ساده نیست. احساس می‌کنم از چیزی که به آن تعلق دارم دور شده‌ام، ما را به زور وادار کرده‌اند از چیزی که به آن تعلق داریم دور شویم. برای همین ناراحتیم و این طبیعی‌ست. اما با این‌حال امیدواریم. امیدواریم که بتوانیم برگردیم به ایران.»

کانون #نویسندگان ایران و همچنین مرکز آمریکایی پن و نیز کنگره انجمن جهانی قلم که با شرکت ۲۷۰ نویسنده از سراسر جهان از ۱۳ تا ۱۶ اکتبر ۲۰۱۵ در شهر کبک در کانادا برگزار شد، حکم دادگاه انقلاب درباره این دو شاعر ایرانی را محکوم کرده بودند.

منبع: رادیو زمانه

مطالب #توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
هشت دلیل برای در آغوش فشردن عزیزان
در آغوش گرفتن یکدیگر چنان نقش مثبتی در سلامت جسم و روان دارد که برخی کشورها برای آن یک روز ملی در نظر گرفته‌اند، روز ملی آغوش. اکنون از این نام‌گذاری سی سال می‌گذرد.


اگر از جمله افرادی هستید که علاقه زیادی به در آغوش کشیدن عزیزان خود دارید یا با در آغوش کشیده شدن از سوی آن‌ها احساس شادی می‌کنید خبر خوبی در انتظارتان است.

مدیران وب‌سایت "روز ملی آغوش" آمریکا به نقل از دانشمندان می‌گویند که بغل کردن همدیگر برای سلامتی مفید است. آن‌ها شما را تشویق می‌کنند که از در آغوش کشیدن یکدیگر دریغ نکنید، به ویژه وقتی پای "روز ملی آغوش" در میان است.

پنج‌شنبه ۲۱ ژانویه (۱ بهمن) روز ملی آغوش در آمریکا است. روزی که ۳۰ سال پیش از این در ۲۱ ژانویه ۱۹۸۶ در میشیگان متولد شد و اکنون به کانادا، بریتانیا، استرالیا، آلمان و لهستان نیز گسترش یافته است.

کوین زابورنی مبتکر "روز ملی آغوش" است. او بود که سال‌ها پیش در کاروی میشیگان در واکنش به آنچه "شرم از ابراز احساسات" در میان آمریکایی‌ها خوانده شده است، خواستار چنین روزی در تقویم شد. البته گفته می‌شود چندان امیدی هم به فراگیر شدن آن نداشت. ولی این روز حالا به سی سالگی رسیده و مناسبت خوبی شده است در پیش‌قدم شدن برای در آغوش کشیدن عزیزان.

در وب‌سایت روز ملی آغوش آمده است: «صرف نظر از این‌که یک غریبه را در آغوش می‌فشارید یا یک عضو خانواده را، این عمل برای روان و جسم شما مفید است. در آغوش گرفتن یا گرفته شدن باعث کاهش استرس‌و فشار خون می‌شود.»

البته در وب‌سایت "روز ملی آغوش" به طنز هشدار داده شده: «همه و هر کسی را که مایل هستید در آغوش بگیرید اما به یاد داشته باشید که ابتدا از آن‌ها اجازه بگیرید.» لازم است همواره در نظر داشته باشید که در آغوش گرفتن همیشه باید اختیاری و در نهایت احساس امنیت و صمیمت انجام شود. تنها در این حالت است که اثر خود را در سلامت روان، جسم و رفتارهای فرد نشان می‌دهد.

در وب‌سایت "روز ملی آغوش" به دلایل چندی درباره اهمیت در آغوش گرفتن اشاره شده است. این دلایل همگی پشتوانه علمی دارند و از تحقیقات انجام گرفته، درستی آن‌ها ثابت شده است.

۱­ در آغوش کشیدن باعث تولید اکسی‌توسین و در نتیجه ایجاد شادی در فرد می‌شود.

۲­ در آغوش گرفتن باعث کاهش استرس می‌شود.

۳­ بچه‌ها به آغوش به اندازه خواب و خوراک احتیاج دارند.

۴­ در آغوش گرفته شدن یا دستی به نوازش بر سر دانش‌آموز کشیدن از او دانش‌‌آموز بهتری می‌سازد. احتمال آن‌که چنین دانش‌آموزی با علاقه در کلاس مشارکت کند و مشق خود را انجام دهد، دو برابر سایر دانش‌آموزان است. اما در بسیاری از مدارس هرگونه تماس بدنی به منظور پیشگیری از آزار جنسی به شدت ممنوع شده است.

۵­ در آغوش کشیدن برنده شدن تیم‌های ورزشی را تسهیل می‌کند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا ثابت کرده‌اند که هرقدر اعضای یک تیم ورزشی به یکدیگر علاقه بیش‌تری داشته باشند، احتمال پیشرفت آن تیم ورزشی و حتی برد در مسابقات بیش‌تر است.

۶­ در آغوش کشیدن با فعال کردن غده تیموس که به تولید گلبول‌های قرمز خون نظم می‌بخشد به افزایش سلامت و دوری از بیماری‌ها می‌انجامد. دانشمندان همچنین دریافته‌اند کسانی که هنگام بیماری در آغوش گرفته می‌شوند سریع‌تر بهبود می‌یابند.

۷­ در آغوش کشیدن به حفظ #سلامت قلب یاری می‌رساند چرا که به جریان خون و کاهش استروئید کورتیزول که مربوط به استرس است کمک می‌کند.

۸­ زوج‌هایی که به در #آغوش کشیدن هم عادت دارند زوج‌های شادتری هستند چرا که در آغوش کشیده شدن به تولید هورمون اکسی‌توسین که نقش اساسی در #ارتباط #عاشقانه و افزایش لذت جنسی دارد، کمک می‌کند.

منبع: دویچه‌وله فارسی
@Tavaana_TavaanaTech
این پست اینستاگرام توانا را ببینید:

goo.gl/pynLqE

استرس تهدیدی برای روابط عاشقانه

توانا- استرس به روابط عاشقانه ما بیش‌تر از آنچه آگاهیم و یا می‌دانیم ضربه می‌زند. جودی فورد، مددکار اجتماعی-بالینی و نویسنده کتاب هر روز با عشق می‌گوید: «استرس تبدیل به شریکِ بخشی از زندگی طبیعی روزمره می‌شود که این شریک در مقابل علائم و هشدارهای خطر مصون می‌ماند. نادیده گرفتن استرس فقط باعث تشدید آن می‌شود. حتی زمانی که زوج‌ها استرس را نادیده می‌گیرند، مانند یک جسم معلق در هوا احساس و جذب می‌شود.» وقتی زوج‌ها با یکدیگر در خصوص استرس صحبت می‌کنند ممکن است ندانند برای مبارزه با آن چه‌کاری می‌توانند انجام دهند.

جودی فورد می‌افزاید: «استرس یک بیماری مسری است. استرس مانند بازی پینگ‌پنگ است که در آن کشمکش بین شرکا به‌صورت پرش به جلو و عقب صورت می‌گیرد. شرکای زندگی از آرامش دادن و لذت بردن از در کنار یکدیگر بودن ناتوان می‌شوند. استرس در تمامی اعمال، رفتار و ارتباطاتِ کلامی و غیرکلامی ما ظاهر می‌شود؛ بنابراین نه‌تنها در روابط با همسرمان بلکه تمام ارتباطات دیگرمان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. استرس در میان زوج‌ها باعث پرخاش، در اغلب مواقع دعوا، صرف‌نظر کردن از یکدیگر، احساس غم، ناامیدی، عصبانیت و قطع رابطه می‌شود.»

دکتر فورد در اینجا راهنمایی‌های لازم را در مورد از
بین بردن استرس، آرامش دادن به شریک خود و غلبه بر آن را ذکر می‌کند.
بقیه مطلب را در اینستاگرام توانا و یا در آدرس زیر در سایت توانا ببینید:
goo.gl/spq0xy

@Tavaana_TavaanaTech
- ماه شرف و قربانعلی؛ تجسم بی ادعای عاشقی
goo.gl/V2u4aA

ایران امروز ما تنها ایران تجاوز و قتل «آتنا»ی هفت ساله یا مرگ «بنیتا»ی هشت ماهه بر اثر گرسنگی و گرما نیست. ایران ما ایران «ماه شرف» ۷۵ ساله هم هست. زن سالمندی که عشق و وفاداری به همسر را به روشنی و بی ادعا به تماشا می گذارد. اسطوره های عاشقی را نیازی نیست در فیلم ها و سریال ها پیدا کنیم. کافی ست سری به زرقان شیراز بزنیم و این تصاویر با شکوه را ببینیم؛

«ماه شرف نظری» ۳۵ سال است که از همسرش «قربانعلی محمدی» همچون یک دسته گل مراقبت می کند. قربانعلی محمدی ۳۵ سال پیش بینایی هر دو چشم خود را به طور کامل از دست داد اما همسر باوفایش هر روز او را به گردش می برد تا روحیه و سلامتی اش حفظ شود. آقای محمدی از ۵ ماه پیش مشکل ستون فقرات نیز پیدا کرده است و تنها با کمربند مخصوص می تواند راه برود. با دیدن چنین عاشقانه هایی ست که می توانیم امیدوار باشیم «دنیا هنوز خوشگلی هاشو داره»!

- تصاویر از وبسایت ایرنا برداشته شده اند.

مطلب مرتبط؛
مرگ خاموش سالمندان ایرانی:
http://bit.ly/1TWJe2z

@Tavaana_TavaanaTech