В инсте акция также активна, поэтому спешите, кому актуально ✌🏻

Никак не могла уснуть, спала мало, в итоге проспала. Раньше я бы себе сказала: «Ну, всё, встала не в идеальное время, значит бегать и тренить не буду, сразу за работу»
Потому что мой мозг очень хочет, чтобы все было идеально: подъем в 5 утра и дальше все по идеальному «правильному» расписанию.
А если идеальное расписание сбилось, то все полезные привычки начну/продолжу ЗАВТРА, когда будет идеальная картинка.

⠀
И тут я себе сказала: Таня, ну, сделай ты так как можешь и сколько можешь. Пусть это будет чуть-чуть, пусть не полностью, но это будет явно сильно лучше, чем не сделать ничего вообще.
В итоге я пошла бегать. Потренить вчера не успела(( Но зато побегала, не лишила себя этого удовольствия, подзарядилась, потратила калории(что особенно приятно)
Тоже самое с вечерними прогулками и шагами. Понимала, что еще плюс 10 тыс шагов не получится сделать, не успею просто. Все равно пошла гулять) Пусть норму не сделала, но сделала же хоть немного.
⠀
Это я все к чему, друзья. К тому, что наш мозг нас «дурит» тем, что я делаю что-то только когда будут идеальные, правильные условия. И в этих идеальных правильных условиях, я (тоже весь такой идеальный пионер) сделаю идеальное действие. В моем случае: идеально встаю именно в 5 утра и только тогда бег и иду ходить свои шаги только когда есть время, чтобы выходить все 10 тыс, а иначе же не идеально.
⠀
Так вот. Проблема в том, что идеальные условия не наступают НИКОГДА. Они не наступают ЗАВТРА. Потому что завтра тоже будет куча всего неидеального (собьется график, времени не хватит, хреновое настроение, много работы, будут плохие новости или ссоры и тп и тд- подставьте свой вариант, как говорится.)
⠀
Отсюда ВЫВОД: если вы хотите сформировать какие-то привычки или же просто достичь какую-то цель, самое главное - это ИДТИ к ней КАЖДЫЙ день таким количеством и качеством шагов, КАКИМ МОЖЕШЬ! Но главное - ИДТИ. И пусть я сделаю 100 шагов, а не тысячу, но мой путь от этого становится короче на целые 100 шагов. А это значит, что к цели я дойду быстрее и я явно к ней ближе, чем тот, кто сегодня не сделал но одного шага.

П.С: Когда пошла таки гулять, несмотря на то, что выхожу не все шаги, зашла в один из парков у дома, а там все в снеговиках, фигурках и прочих светящихся украшениях🥰 (на фото как раз они) Там прямо зимняя сказка)) кайф! И там же нашла шикарный каток, а я так давно хотела покататься) И вчера вечером кайфовала на катке, который был весь для меня одной.
ВЫВОД: делаешь правильные действия, вселенная посылает приятные бонусы 😊

Приветствую новых подписчиков 🤗
Я немного забросила телеграмм, но скоро его возобновлю))

Прокомментируйте, не поленитесь, О ЧЕМ хотите тут у меня ЧИТАТЬ или СЛУШАТЬ?? 🙃

Мой Инстаграмм, для тех, кто там активен больше:

@kuznetova.tatiana.official

Дорогие студенты Академии, напоминаю, что ссылка на покупку вебинара «Кто я? Куда мне бежать», который состоится 25 марта - по спец стоимости отправляется, если вы постучитесь ко мне в личные сообщения 😎😉

Дорогие участники вебинара 25 марта ‼️‼️

1- постучитесь ко мне в личные сообщения, пожалуйста, напишите слово КУПИЛА
2- Мы проверим наличие оплаты и добавим вас в закрытую группу

3- В связи с моей болезнью (температура 39 🤒) вебинар переносится на неделю вперед, на 1 апреля, суббота, 15:00

4- Я приготовила вам очень важную информацию и четкий план действий. Если не уложимся в 2 часа, будем планировать продолжение. Пока все вам не отгружу, не отпущу 😎

5- Я ушла выздоравливать, но скоро выйду на связь ✌🏻

14 фактов обо мне
⠀
Вы просили - я исполняю. Рассказываю вам о себе. Ниже 14 фактов обо мне, 2 из которых - неправда. В комментариях пишите, что из этого списка не соответсвует действительности.
Посмотрим, кто меня лучше всех знает. 😜
⠀
1 У меня красный диплом МГУ
⠀
2 Каждый день я встаю в 5 утра и пробегаю 4 км - в любом месте и в любую погоду
⠀
3 Более 15 лет я занимаюсь организационно-управленческим консалтингом для российских и международных компаний
⠀
4 Моя первая в жизни работа была в Англии
⠀
5 Я пробежала полумарафон
⠀
6 Я работала с такими компаниями как: Johnson&Johnson, IKEA, Pfizer, PepsiCo, Ростсельмаш, John Deere, Nestle, Astra Zeneca, Toyota, Bayer, ЭКСМО и др.
⠀
7 Я прыгнула с парашютом
⠀
8 Я делаю самую крутую на рынке ПрофОриентацию для взрослых и детей
⠀
9 Я в совершенстве владею английским языком
⠀
10 Я встала на гвозди и простояла 1 час
⠀
11 Каждое утро я обливаюсь холодной водой
⠀
12 Я не замужем
⠀
13 Я пою и у меня есть песня на iTunes
⠀
14 Я в совершенстве владею итальянским языком

Дорогие друзья, Я ВЕРНУЛАСЬ в телеграмм!! 🥳

Сегодня дублирую информацию из поста в Инстаграмм обо мне)
Заодно познакомимся ближе.

Тем, кому интересна информация от меня «по делу» - это в Инстаграмм.

Здесь хочется делится своими мыслями, инсайтами, мнениями «ЗА ЖИЗНЬ», как говорится.

Буду Рада вашим ВОПРОСАМ, комментариям и ЗАПРОСАМ. Предлагайте темы. ✌🏻

💙очень редко с кем можно говорить открыто, как есть, в лоб, открытым текстом, называя вещи своими именами, не припудривая. Одним словом, говорить ПРАВДУ.
Правда зачастую неприятна. Но только правда дает реальную реальность и понимание того, что нужно изменить в своей жизни, чтобы было как раз «приятно» там, где пока не так.
Последние месяцы я многократно в этом убеждаюсь. Когда говорю как есть, называя вещи своими именами, не выдерживают даже «сильные мира сего» - мужчины, бизнесмены, мощные бизнес леди, крутые топ менеджеры. Правда разная - с кем-то так можно, с кем-то нельзя.

Да, правду не кидают как грязную тряпку в лицо, а подают как пальто красивой женщине.
Это про форму, про подачу. Тут важно аккуратно и деликатно. Но деликатная форма не делает правду менее болезненной по сути.

А боль появляется исключительно от того, что тогда мне надо признаться себе в том, что в каких-то частях моей жизни я сам себе вру! Говорю, что хорошо, а на самом деле не хорошо. Или сижу во вторичных выгодах. Или не хочу брать ответственность на себя и мне выгодно(!!) винить во всем обстоятельства, мужа, отсутствие денег, времени и тп и тд
Тогда мне нужно признаться себе в том, что я не такая уж классная, как мне хотелось бы, да еще и взять за это ответственность на себя любимую, а не на кого-то! И тут начинаются игры разума! Я же уже вон какая/какой, вон скока всего достигла - бизнес построила, карьеру сделала, попу накачала, детей родила и тп - нужное подчеркнуть.

И правда, объективно результаты классные и есть чем гордится, это так. Но жизнь не стоит на месте! И если я хочу двигаться дальше и делать себя и свою жизнь лучше, если я хочу изменений или тем более, если меня в моей жизни что-то не устраивает, тогда совершенно бессмысленно держаться за свою корону и кубки от былых побед! Их никто не отменял. Но на том поле, где у меня «не вау» в жизни или на новом поле, где я полный ноль пока что по определению, важно отбросить свои старые медали. Только когда это происходит, мы РАСТЕМ.

Люди, с которыми я имею счастье говорить в лоб, открыто как есть, именно такие. Они растут гигантскими темпами. И я понимаю почему.
Схема такая: признаю горькую правду - расту.

Для меня разговор на уровне «как есть»- это глоток свежего воздуха! Я сделала вывод, что позволить себе такое могут только люди очень высокого уровня осознанности и которые выбрали НЕ ВРАТЬ прежде всего САМОМУ себе. Это горько, больно и неприятно, потому что с этой правдой надо жить и брать за нее ответственность и там, где моя жизнь «не вау», идти и впахивать, чтобы она была «вау».

А когда перестаешь врать самому себе, то и другим врать не хочется.
Говорить правду - это привилегия.

Сталкиваться лицом к лицу с реальностью очень больно и неприятно. Реальность болезненная, холодная. Принять её крайне тяжело, но оставаться в неведении и розовых очках и не видеть процессов, которые осложняют твою собственную жизнь - еще тяжелее.

Поэтому лучше пройти этот непростой и болезненный путь осознания, принятия и изменения своей реальности, чем всю жизнь жить в розовых очках и по факту мучиться от того, что твоя жизнь далека от того, как ты хотел бы её прожить.

Проходить этот путь или нет каждый решает сам для себя. И далеко не у каждого хватает решимости сделать этот шаг в неизвестность, проходить через боль, принимать очень сложные решения.

Кому-то милее и безопаснее сидеть в теплом «болоте» - оно хоть и болото и в нем хреново, но оно такое родное и понятное.

Кому-то сидение в болоте становится невыносимым и человек готов не только сделать шаг в неизвестность, но и реально пахать, чтобы свою болезненную реальность сделать действительно яркой и качественной по всем фронтам своей жизни. Это работа, огромная работа. Это пахота!! И я сейчас не про работу-работу в плане профессиональной реализации, я про титаническую работу над собой.
Одно я знаю точно - и по себе, и по своему окружению - те, кто решился, в награду получают то, чего хотели - яркую, интересную, насыщенную жизнь. Потому что они сняли розовые очки, увидели жесть, которая НА САМОМ ДЕЛЕ творится в их жизни и отпахали, чтобы на месте жести светило солнце и цвели цветы.

Я сама еще в пути, и нередко прохожу через крайне болезненные осознания, но пройдя через них, я вижу как моя жизнь меняется существенно к лучшему и понимаю, ради чего я прохожу этот путь. Делать свою реальность РЕАЛЬНО классной сложно, но оно того стоит.

В моей специфике работы есть простая формула:
РЕЗУЛЬТАТ= (ЗНАНИЯ+НАВЫКИ) * МОТИВАЦИЯ
⠀
Если у вас пока еще нет нужного вам результата, значит не хватает
1-или знаний, навыков (тогда я иду учиться ИМЕННО ЭТИМ навыкам)
2-или мотивации (с этим я разбираюсь либо сам либо к психологу, третьего не дано)
⠀
А если я бегаю от одного курса и вебинара к другому, от одного продюсера к другому наставнику-блогеру-астрологу и тп и при этом НИЧЕГО существенно не меняется, значит мой мозг и моя психика включили мне сопротивление и игры разума и я просто убегаю от реальной реальности и по ряду причин не иду в реальные действия по изменению своей жизни к лучшему!
⠀
Изменения начинаются с осознания того, что мне больше НЕВЫНОСИМО текущее положение дел в моей жизни и ТАК КАК БЫЛО я больше НЕ ХОЧУ и НЕ МОГУ НИ СЕКУНДЫ. И я делаю буквально ВСЁ каждый божий день, чтобы стало лучше, а не занимаюсь ИБДшничаньем в виде типа «постоянного развития», которое ничего не меняет.

Когда мы хотим выйти на принципиально иной уровень в какой-то из областей своей жизни и получить существенно иные результаты:
-системный бизнес, который требует минимум твоего вовлечения
-классную команду, которую не надо пинать, чтобы она работала
-стабильно высокий уровень дохода
-действительно близкие отношения со второй половиной
-доверительные отношения с детьми
-красивое, подтянутое здоровое тело
-интересные хобби, яркую насыщенную жизнь и классное окружение
НЕМИНУЕМО ВКЛЮЧАЕТСЯ СОПРОТИВЛЕНИЕ!
⠀
Такую картину я наблюдаю и по себе, и по своим многочисленным клиентам.
⠀
Кто-то хочет системный бизнес, работающий без него, но сталкиваясь с необходимостью внедрять новые подходы, по-новому управлять людьми, выстраивать новую, ДРУГУЮ систему управления, и человек буквально В ОДНОМ ШАГЕ от своих КРУТЫХ результатов ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ, имея действительно все, чтобы их получить буквально завтра. СОПРОТИВЛЕНИЕ.

Примеров масса.

Почему так? Потому что главное для нашей психики - это безопасность, а безопасно только в ПРИВЫЧНОМ, ЗНАКОМОМ.
Единственный важный нюанс - нашей психике все равно на КАЧЕСТВО нашей жизни, она об этом не заботится.
В привычном, старом, добром знакомом «болоте» хорошо нашей психике, но НЕ НАМ!

Именно поэтому ТАК ВАЖНО уметь ВИДЕТЬ свое сопротивление и с ним РАБОТАТЬ.
Как выглядит сопротивление?
Это когда вам реально надо-хочу-могу-есть все, чтобы это получить, но НЕ ИДУ, НЕ ДЕЛАЮ, НЕ НАЧИНАЮ ИЛИ БРОСАЮ НОВЫЕ ПРОЦЕССЫ.
И крайне важно не путать свое сопротивление с понятием «чуйка»
Чуйка-это хорошо и важно и ей правда нужно доверять. Но еще более важно отличать свою чуйку от сопротивления.

Главный маркер - речь идет о чем-то для вас НОВОМ, непривычном. Новое обучение, новые навыки, другой подход к вопросу, другое МЫШЛЕНИЕ, на которое вам важно переключиться, новый подход к бизнесу, иные поведенческие модели в отношениях.

Вот когда ваша «чуйка» включается и говорит «ой нет, не мое, че-то не то», включается резистирование, тревожность повышается, хочется затормозить обучение или какие-то новые действия или «выпрыгнуть» из терапии и тп, и тд

НО! Если вы отловили этот момент и поняли, что это сопротивление и вы его ПРОШЛИ, вот за это вы неминуемо получаете НАГРАДУ в виде крутой динамики и классных результатов в важных для вас областях.

Только те, кому реально НАДО и кто ГОТОВ работать в том числе со своим сопротивлением и действительно МЕНЯТЬ и ПЕРЕСТРАИВАТЬ себя и свои ПРИВЫЧНЫЕ (читай уже не работающие/не приносящие других результатов) форматы поведения в бизнесе, отношениях или просто в жизни, только эти люди выходят на другой уровень и получают другие результаты.

Модное сегодня слово осознанность как раз про это - умение видеть что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит и этим управлять. Тогда и получается управлять своей жизнью и делать её классной, а не ругать обстоятельства.

ДЛЯ ТЕХ, кто любит меня слушать, диктую 😘❤️: