❌ نفـــــخ پــس از افــــطار:

👈 باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا، علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد.

👈 و پس از نوشیدن مایعات گرم استفاده از غذاهای آبکی مثل سوپ، همچنین نان سبوس دار، خرما، پنیر با گردو و سبزی به علت حجم کم و انرژی مناسب مفید می‌باشد.

👈 و اگر نفخ شکم و باد شکم ادامه یافت حتما از عرقیاتی نظیر عرق #نعنا و #زیره و #بومادران و #زنیان در روی تغذیه استفاده شود و هرگز روزه دار افطارش را با آب یخ و هندوانه یخ و نوشابه های یخی باز نکند که باعث سردرد شدید و چرب شدن کبد میشود.

📣 معجون زنجبیل را از یاد نبرید.
👈 اگر زیاد نفخ می‌کنید مقداری عرق زنجبیل را با مقداری آب لیموترش با هم مخلوط کرده و مصرف کنید .این معجون در درمان نفخ، معجزه میکند.

🆔 @Tasnimteb

✅ تفاوت بین نعناع و نعناع فلفلی در چیست؟
هر دو نعناع عضو یک خانواده هستند و بنابراین از نظر ظاهری، نوع کشت، عطر و طعم و استفاده دارای ویژگی های نسبتاً یکسانی هستند. قابل توجه ترین تفاوت آنها در میزان منتول است، یک ماده آلی که در همه گونه ها خانواده Menthas یافت می شود و مسئول بخش عمده ای از طعم های شیرین و گاهی اوقات تند نعناع است.
نعناع (Spearmint)، حاوی کمتر از 1% منتول، بسیار خوش طعم تر با مزه ای شیرین است و بنابراین اغلب در غذاهایی با طعم ترش یافت می شود؛ احتمال بسیار کمتری وجود دارد که طعم بر دیگر گیاهان و ادویه ها غلبه کند.
فرق بین نعناع معمولی و نعناع فلفلی
نعناع فلفلی در واقع ترکیبی از نعناع تند و آب نعناع است. با وجود 40% منتول، مطمئناً یکی از اعضای قوی خانواده Metha است، و شدت طعم نعناعی آن باعث شده است که اسم نعناع فلفلی را به خود بگیرد. در برخی موارد، ممکن است این دو گیاه به جای هم مورد استفاده قرار بگیرند، اما به خاطر طعم شدید نعناع فلفلی، به احتمال زیاد آن را در غذاها و اقلامی پیدا می کنید که قصد دارند به طور برجسته طعم آن را نشان دهند، مانند آب نبات نعناعی، چای یا حتی نوشیدنی موهیتو.
هر دو نعناع و نعناع فلفلی نژاد بومی اروپا و خاورمیانه هستند اما در حال حاضر در بیشترین مناطق یافت می شوند و به آسانی در باغ ها یا گلدان های داخل خانه نعناع قابل پرورش است.
نعناع فلفلی
کاربردهای نعناع معمولی و نعناع فلفلی
نعناع فلفلی و هم نعناع دارای خواص دارویی برای ناراحتی های معده و تسکین موضعی دردهای عضلانی و خارش است. بخاطر میزان بالاتر منتول در نعناع فلفلی، از آن به طور گسترده تری برای این منظور استفاده می شود و روغن گیاهی آن به اندازه ای قوی است که به عنوان دافع برخی حشرات و از جمله پشه ها شناخته می شود و در باغبانی ارگانیک نیز به کار می رود.

#نعنا_نعنا_فلفلی
#تسنیم_طب

🆔 @tasnimteb

✅ از علل ترش کردن معده..

👈مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می باشد
🥒🍅🥩مانند گوجه خیار نخود گوشت گاو و...
👈بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می کند

👈لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن،‌موجب ترش شدن غذا و مواد در معده می شود
☝️عموما در معده های ضعیف بیشتر اتفاق می افتد
👈پس باید معده را تقویت کرد..
🔻بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید

🔺یک روش ساده برای تقویت معده👇
👈جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست.
👈یا زیره ، آویشن و نعنا را پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حب هایی به اندازه ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید

#نعنا
#ترش_کردن_معده
#تسنیم_طب

🆔 @tasnimteb