‌
🎥 #ویدئو | روز تربیت‌بدنی و ورزش

🔵 از یک جایی به بعد وقتی دغدغه‌هامون بیشتر می‌شه، کم‌کم یادمون می‌ره که باید برای سلامت بدن‌مون و تناسب اندام‌مون قدمی برداریم.

امروز ۲۶ مهر ماه، روز #تربیت‌بدنی و #ورزش نام‌گذاری شده. وقتی مشغول کاریم، ساعت‌های زیادی بدن‌مون در یک حالت خاص - نشسته یا ایستاده - قرار می‌گیره و در طولانی مدت آسیب‌های جدی به ستون فقرات و سایر اندام‌ها وارد می‌شه؛ همین‌طور در اغلب مواقع هم موجب چاقی می‌شه.

در ادامه آنالیز و پایش سلامت جسمانی که در فصل بهار در #تکنولند برگزار شد، دکتر حامد اکرمی امروز اومدن پیش‌مون، چند تا حرکت ساده بهمون یاد دادن تا در محل کار بتونیم اون‌ها رو انجام بدیم.🎖

برای اینکه شما هم در محیط کار سرحال و شاداب باشید این ویدئو رو باهاتون به اشتراک گذاشتیم.✨

شما هم از ورزش در محل کارتون برامون کامنت بذارین.🪂

🔶 #فن‌افزار | #فن_افزار | #توسعه_فن‌افزار_توسن | #توسعه_فن_افزار_توسن | #توسن‌تکنو | #توسن_تکنو

📌 مشاهده در آپارات:

🌐 https://aparat.com/v/GqZJO

🔷 @TOSAN_TECHNO
‌