1〕隐私三板斧：隐藏手机号码；设置两步认证；禁止P2P语音
〔2〕使用虚拟号码代替真实手机号码，如 Textnow，用美国IP地址注册
〔3〕电脑版 Telegram不打开任何外链，不下载任何文件。请转用手机操作
〔4〕尽量不分享资源到 Telegram，尤其从微信QQ、淘宝支付宝等需先脱敏
〔5〕用不越狱的苹果手机安装 Telegram等，不安装国产软件
〔6〕要使用境外 Apple ID，避免使用云上贵州 iCloud
⚠️高危人士：
〔7〕不加为联系人、尽量不私聊（防止社会工程学渗透攻击）
〔8〕不设 username，加好友才临时随机生成（防止大数据情报分析）
〔9〕只用4G蜂窝网络上网，不用任何Wifi（防止黑客网络渗透）
〔10〕关闭 iCloud，关闭蓝牙，关闭GPS定位（防止大数据定位抓人）
〔11〕关闭指纹和脸部识别解锁，只用密码解锁（防止被抓后泄密）
〔12〕交流私聊要用端对端私密聊天（保证账户被盗后聊天內容不泄露）
〔2〕使用虚拟号码代替真实手机号码，如 Textnow，用美国IP地址注册
〔3〕电脑版 Telegram不打开任何外链，不下载任何文件。请转用手机操作
〔4〕尽量不分享资源到 Telegram，尤其从微信QQ、淘宝支付宝等需先脱敏
〔5〕用不越狱的苹果手机安装 Telegram等，不安装国产软件
〔6〕要使用境外 Apple ID，避免使用云上贵州 iCloud
⚠️高危人士：
〔7〕不加为联系人、尽量不私聊（防止社会工程学渗透攻击）
〔8〕不设 username，加好友才临时随机生成（防止大数据情报分析）
〔9〕只用4G蜂窝网络上网，不用任何Wifi（防止黑客网络渗透）
〔10〕关闭 iCloud，关闭蓝牙，关闭GPS定位（防止大数据定位抓人）
〔11〕关闭指纹和脸部识别解锁，只用密码解锁（防止被抓后泄密）
〔12〕交流私聊要用端对端私密聊天（保证账户被盗后聊天內容不泄露）
强烈建议开启 Telegram 两步验证! 操作: Telegram→设置→隐私安全→两步验证→开启 输入密码，密码提示，恢复邮箱这三者必须牢记，并且邮箱是能正常使用的，,如果更换了邮箱，记得及时更新 Telegram 两步验证设置。 如果忘了两步验证，可以使用恢复邮箱接收验证码进入账户，如果恢复邮箱不可用了，那估计也就没法进入账户了。 此外，Telegram→设置→隐私安全→活跃会话，就是你之前登录过的所有设备/系统/客户端，删了不使用或不是自己设备或可疑设备
会员双向解除方法1️
👉第一步：搜索 @spambot
👉第二步：点击/Start
👉第三步：点击/This is a mistake
👉第四部：点击/yes
👉第五步：点击/ No,I'll never do any of this!
👉第六步：回复I was surprised that my account was wrongly restricted. I was sure that I did not send advertisements, promotional information and shocking materials to strangers. I was very sure that I did not do the above violations. I don't know why my account was restricted. I think it may have been wrongly restricted, but this account is very important to me. The restriction has had a serious impact. This makes me very annoyed. I hope the official can cancel it as soon as possible. Thank you very much!
亲测（已被双向的普通飞机，开通会员会出现以下步骤，实现开通会员秒解除！）
会员双向解除方法2
👉第一步： @spambot
👉第二步： 点击/Start
👉第三步： 点击/But I can't message non-contacts!
👉第四步： 点击/No,I'll never do any of this!
👉第五步： accident
约2分钟左右就恢复正常了，有些解禁时间会较长，有些需要发邮件向官方提出解封申请。
* 30分钟左右还未解除的就继续等等或再次提交
* Bot不会回复你结果, 自己找人私聊测试
👉第一步：搜索 @spambot
👉第二步：点击/Start
👉第三步：点击/This is a mistake
👉第四部：点击/yes
👉第五步：点击/ No,I'll never do any of this!
👉第六步：回复I was surprised that my account was wrongly restricted. I was sure that I did not send advertisements, promotional information and shocking materials to strangers. I was very sure that I did not do the above violations. I don't know why my account was restricted. I think it may have been wrongly restricted, but this account is very important to me. The restriction has had a serious impact. This makes me very annoyed. I hope the official can cancel it as soon as possible. Thank you very much!
亲测（已被双向的普通飞机，开通会员会出现以下步骤，实现开通会员秒解除！）
会员双向解除方法2
👉第一步： @spambot
👉第二步： 点击/Start
👉第三步： 点击/But I can't message non-contacts!
👉第四步： 点击/No,I'll never do any of this!
👉第五步： accident
约2分钟左右就恢复正常了，有些解禁时间会较长，有些需要发邮件向官方提出解封申请。
* 30分钟左右还未解除的就继续等等或再次提交
* Bot不会回复你结果, 自己找人私聊测试
删除或注销电报Telegram账号步骤如下：
打开网站 https://my.Telegram.org/delete ；
在”Your Phone Number”一栏输入您的账号所使用的手机号码；
在”Confirmation Code”一栏填写Telegram账号收到的验证码；
点击”Sign In”蓝色按钮；
在”Why are you leaving”一栏随意填写内容；
点击”Done”蓝色按钮；
账号被永久删除。
删除电报Telegram账号的提醒事项
如果删除您的帐户，您的所有消息和联系人都将被删除，无法恢复。
您创建的所有组和频道都将失去创建者，但管理员将保留其权利。
重新注册电报Telegram账号提醒事项
如果您频繁的使用同一手机号注册并注销再注册，那么可能几天内无法再次注册。
重新注册的账号是一个全新的账号，拥有新的ID，可以设置新的资料，可以重新加入原有账号被ban的群组，其与之前的账号没有任何关联，当然也无法找回原有账号的消息或创建的群组。
打开网站 https://my.Telegram.org/delete ；
在”Your Phone Number”一栏输入您的账号所使用的手机号码；
在”Confirmation Code”一栏填写Telegram账号收到的验证码；
点击”Sign In”蓝色按钮；
在”Why are you leaving”一栏随意填写内容；
点击”Done”蓝色按钮；
账号被永久删除。
删除电报Telegram账号的提醒事项
如果删除您的帐户，您的所有消息和联系人都将被删除，无法恢复。
您创建的所有组和频道都将失去创建者，但管理员将保留其权利。
重新注册电报Telegram账号提醒事项
如果您频繁的使用同一手机号注册并注销再注册，那么可能几天内无法再次注册。
重新注册的账号是一个全新的账号，拥有新的ID，可以设置新的资料，可以重新加入原有账号被ban的群组，其与之前的账号没有任何关联，当然也无法找回原有账号的消息或创建的群组。