٢٩ أيلول #اليوم_العالمي_للقلب
#عادات_مفيدة #لصحة_قلبك

أمراض القلب والأوعية الدموية #السبب_الأول_للوفاة عالمياً، وتتسبب بنحو ١٧.٩ مليون وفاة سنوياً حول العالم.

وتزيد بعض العوامل خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية منها:

⁦✔️⁩الخمول البدني
⁦✔️⁩نظام غذائي غير صحي
⁦✔️⁩ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
⁦✔️⁩تعاطي التبغ
⁦✔️⁩السمنة وزيادة الوزن
⁦✔️⁩داء السكري
إضافة لعوامل أخرى كالقصة العائلية والتقدم بالعمر.