ХОЧУ БІЛЬШЕ❗️ПОГОВОРИМО ПРО СОН❓
Ви помічали як кардинально протягом життя змінюється наше відношення до сну😴. Ця зміна полягає в необоротному «Не буду спати!» ➡️ «Хочу більше!».
🤷♀️Безсумнівно, від кількості і якості часу проведеного в «царстві Морфея» залежить хороше самопочуття, загальний тонус організму та показники ментального здоров‘я і наше відношення тут не грає ніякої ролі.
Розглянемо найцікавіші факти і теорії про сон, оминаючи ті, що вже добре відомі широкому загалу, бо то ж без перебільшення половина нашого прекрасного життя, яка крім того, визначає якість і продуктивність іншої👆❗️
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
Ви помічали як кардинально протягом життя змінюється наше відношення до сну😴. Ця зміна полягає в необоротному «Не буду спати!» ➡️ «Хочу більше!».
🤷♀️Безсумнівно, від кількості і якості часу проведеного в «царстві Морфея» залежить хороше самопочуття, загальний тонус організму та показники ментального здоров‘я і наше відношення тут не грає ніякої ролі.
Розглянемо найцікавіші факти і теорії про сон, оминаючи ті, що вже добре відомі широкому загалу, бо то ж без перебільшення половина нашого прекрасного життя, яка крім того, визначає якість і продуктивність іншої👆❗️
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
СПОРТ - ІНСТРУМЕНТ, НЕ ПАНАЦЕЯ❗️
На превелике щастя, ми живемо в еру глобальної інформатизації суспільства. Усе надбання наукової, літературної, навіть медичної спільнот у легкому доступі 💻.
Разом з цим виникає певна кількість проблем. Найголовніша – необхідність безкомпромісної орієнтації у морі фактів, статтей, порад з Всесвітньої павутини. Особливо важлива вона у питаннях, що стосуються нашого здоров‘я – фізичного чи психологічного.
Таким питанням, що сьогодні підпадає під наш розбір є його величність – спорт 🏋️♀️. Спробуймо розібратись чому спорт – не панацея, а інструмент, який треба вміти правильно використовувати у контексті конкретної мети, а також чому з цим потужним інструментом треба бути максимально обережним❓👆
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
На превелике щастя, ми живемо в еру глобальної інформатизації суспільства. Усе надбання наукової, літературної, навіть медичної спільнот у легкому доступі 💻.
Разом з цим виникає певна кількість проблем. Найголовніша – необхідність безкомпромісної орієнтації у морі фактів, статтей, порад з Всесвітньої павутини. Особливо важлива вона у питаннях, що стосуються нашого здоров‘я – фізичного чи психологічного.
Таким питанням, що сьогодні підпадає під наш розбір є його величність – спорт 🏋️♀️. Спробуймо розібратись чому спорт – не панацея, а інструмент, який треба вміти правильно використовувати у контексті конкретної мети, а також чому з цим потужним інструментом треба бути максимально обережним❓👆
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
ЖИРНЕ НЕ ОЗНАЧАЄ ШКІДЛИВЕ❗️
20 століття – час, коли в усіх існуючих джерелах пропагувалась ототожнення ліпідів в раціоні людини з суцільним злом. Їх звинувачували чи не в усіх смертельних хворобах та називали основною причиною зайвої ваги ☝️.
В наш час бачимо тенденцію до кардинальних змін в цьому напрямку. Представники медицини поволі виправдовують жири у продуктах харчування, мало того, наголошується на їх недооціненій раніше користі 🧐.
Отож, розберемось детальніше з жирними продуктами в нашому раціоні і переконаймось, що обезжирений йогурт чи молоко не вирішать проблем з зайвою вагою і різноманітними захворюваннями 👆❗️
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
20 століття – час, коли в усіх існуючих джерелах пропагувалась ототожнення ліпідів в раціоні людини з суцільним злом. Їх звинувачували чи не в усіх смертельних хворобах та називали основною причиною зайвої ваги ☝️.
В наш час бачимо тенденцію до кардинальних змін в цьому напрямку. Представники медицини поволі виправдовують жири у продуктах харчування, мало того, наголошується на їх недооціненій раніше користі 🧐.
Отож, розберемось детальніше з жирними продуктами в нашому раціоні і переконаймось, що обезжирений йогурт чи молоко не вирішать проблем з зайвою вагою і різноманітними захворюваннями 👆❗️
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
А ВИ ДОСІ ПРОТИ ВАКЦИНАЦІЇ❓❗️
Вірус SARS-CoV-2 увірвався в наше життя неочікувано і рішуче, безповротно змінивши його плин до невпізнання. Карантин, маски, обмеження і… вакцина 💉!
🤯 Напевне, найрезонансніша на сьогодні тема, що викликає бурю емоцій, суперечки і страх.
Спробуймо зануритись в історію вакцинації, що за своєю природою точно неоднозначна з наявними білими та чорними смугами та переконаймось, що якісь з них таки переважають 👆❗️
Текстова та доповнена публікація на нашому сайті❗️👇
https://www.suchasnagazeta.media/health-and-sports/history-of-vaccination
#ЗдоровяСпорт
Вірус SARS-CoV-2 увірвався в наше життя неочікувано і рішуче, безповротно змінивши його плин до невпізнання. Карантин, маски, обмеження і… вакцина 💉!
🤯 Напевне, найрезонансніша на сьогодні тема, що викликає бурю емоцій, суперечки і страх.
Спробуймо зануритись в історію вакцинації, що за своєю природою точно неоднозначна з наявними білими та чорними смугами та переконаймось, що якісь з них таки переважають 👆❗️
Текстова та доповнена публікація на нашому сайті❗️👇
https://www.suchasnagazeta.media/health-and-sports/history-of-vaccination
#ЗдоровяСпорт