РОЗЛАДИ ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ❗️ КОЛИ ЇЖА СТАЄ ВОРОГОМ❓❗️
🍔Ми живемо в час величезного харчового різноманіття. І цей факт можна розглядати з двох сторін, одна з яких суцільний позитив, а інша про малу харчову цінність, сумнівну якість і неконструктивні харчові звички.
☝️От щодо останнього, мало хто знає, наскільки це глобальна проблема незалежно від вікових категорій, соціальних прошарків і різноманіття можливих форм психологічних порушень. Статистика говорить, що аж третина підлітків в Україні зіштовхувались з порушеннями харчової поведінки і більшість з них пішли з ними в доросле життя. Розглянемо таку важливу тему детальніше 👆❗️
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де суть такої важливої інформації розкривається значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#Психологія
🍔Ми живемо в час величезного харчового різноманіття. І цей факт можна розглядати з двох сторін, одна з яких суцільний позитив, а інша про малу харчову цінність, сумнівну якість і неконструктивні харчові звички.
☝️От щодо останнього, мало хто знає, наскільки це глобальна проблема незалежно від вікових категорій, соціальних прошарків і різноманіття можливих форм психологічних порушень. Статистика говорить, що аж третина підлітків в Україні зіштовхувались з порушеннями харчової поведінки і більшість з них пішли з ними в доросле життя. Розглянемо таку важливу тему детальніше 👆❗️
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де суть такої важливої інформації розкривається значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#Психологія
ТРЕНУВАННЯ ТАБАТА - 4 ХВИЛИНИ, ЩО ЗМІНЯТЬ ТВОЄ ТІЛО❗️
Турбота про здоров‘я власного тіла починається з найменших деталей, але обов’язково має включати регулярну фізичну активність 🚴♀️. І хоч темпи життя більшості людей рідко дозволяють приділяти достатню кількість часу спорту, проте вихід є❗️
Чи знаєте ви, що існують тренування, які тривають лише 4️⃣ хвилини, а результат від них не менш ефективний, ніж від повноцінних занять у спортзалі?
Виходить, що можна економити час, фінанси та всерівно ставати стрункішими, сильнішими і більш задоволеними собою. Отож, знайомтесь – тренування Табата!
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
Турбота про здоров‘я власного тіла починається з найменших деталей, але обов’язково має включати регулярну фізичну активність 🚴♀️. І хоч темпи життя більшості людей рідко дозволяють приділяти достатню кількість часу спорту, проте вихід є❗️
Чи знаєте ви, що існують тренування, які тривають лише 4️⃣ хвилини, а результат від них не менш ефективний, ніж від повноцінних занять у спортзалі?
Виходить, що можна економити час, фінанси та всерівно ставати стрункішими, сильнішими і більш задоволеними собою. Отож, знайомтесь – тренування Табата!
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
ЧОМУ «ІНСТАГРАМНІ» ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ НЕ ДІЮТЬ❓
☝️Бути «у формі» - бажання, що точно входить в перелік важливих більшості з нас. І не лише для того, щоб виглядати привабливо, адже соціальні стандарти краси абсолютно не статичні в часі, а відсутність зайвої ваги – це перш за все, питання здоров‘я❗️
Так от для того, щоб вирішити його, ми часто користуємось узагальненими порадами з соціальних мереж чи інших інформаційних ресурсів і, зазвичай, зіштовхуємось з відсутністю результатів та, відповідно, пригніченням з цього приводу.
🤔 Але, можливо, так відбувається не тому, що ви стараєтесь недостатньо, а тому, що «інстаграмі лайхфаки» не достатньо доказові? Переконаймось що саме так і є 👆❗️
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
☝️Бути «у формі» - бажання, що точно входить в перелік важливих більшості з нас. І не лише для того, щоб виглядати привабливо, адже соціальні стандарти краси абсолютно не статичні в часі, а відсутність зайвої ваги – це перш за все, питання здоров‘я❗️
Так от для того, щоб вирішити його, ми часто користуємось узагальненими порадами з соціальних мереж чи інших інформаційних ресурсів і, зазвичай, зіштовхуємось з відсутністю результатів та, відповідно, пригніченням з цього приводу.
🤔 Але, можливо, так відбувається не тому, що ви стараєтесь недостатньо, а тому, що «інстаграмі лайхфаки» не достатньо доказові? Переконаймось що саме так і є 👆❗️
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт