Anna печатает…
660 subscribers
291 photos
37 videos
9 files
122 links
Анна Григорьева.
Пересобираю компании, которые выросли быстрее собственной системы управления.
• Ex-Rambler&Co, Gazeta.ru, Scream School
• Маржинальность: 6% — 47%
• P&L — Оргдизайн — Масштабирование
Нахожу деньги там, где команда перестала их искать.
Download Telegram
Два года мы толком не праздновали Новый год…

И дело даже не в том, что в Будве не бывает снега, там не было новогоднего настроения…

Не было привычных базаров, елочных игрушек, гирлянд, некуда было ходить высматривать редкие игрушки. Их просто не было…

И вот, сегодня, мне нужно было срочно найти место, где можно было поговорить по работе. И смотрите где я оказалась!

На радостях, сняла просто мизер из возможного, но самое ценное, это то самое ощущение детского, 10000000% счастья, от всех паровозиков, сов, гирлянд, оленей, шариков и самых немыслимых елочных игрушек и украшений забрала с собой! Я реально почувствовала себя Кевином Маккалистером в магазине Дункана!

В общем, после рабочего созвона, дальше все было как в тумане… не спасла даже «мала торба»… я набрала игрушек с горкой!

А еще, а еще, впервые за годы эмиграции, ко мне приедут (если все пойдет по плану на таможне, спустя месяц с начала переговоров об отправке!), мои игрушки и ёлка из Москвы!!!! (Рука не поднялась их выбросить, так что оставила на хранение) И у нас будет первый за три года настоящий Новый год!!! С частичкой воспоминаний, игрушками, что помнят мою бабулю, которой больше нет, только-только родившегося Леньку. И пусть все это прорастает с новыми событиями, в стране, которую мы сейчас называем своим Домом 🙏

#мысливэмиграции
🙏3🥰2🎄2
Как готовить победителей?

В субботу мы были на соревнованиях, по Бразильскому Джиу Джитсу. Много разных школ, участников, из нашей школы в Будве (Черногория) приехали 20 человек. Также выступали и ребята из нашей Белградской школы. В общем, болели сразу за всех!

Спорт, в целом, подразумевает стратегию "побеждать", но, если бы в каждом соревновании побеждали бы все....Так не бывает! Так что, как по мне - это отличная работа с Эго.
В целом, я смотрела на то, как по-разному выступают участники. Как дети с разным уровнем уверенности в себе, мотивацией, азартом (а это для них на первом месте) выходят в партер.

Отметила несколько важных моментов:
- желание победить - позволяет менее сильному сопернику завалить более сильного. И здесь очень важны установки, причем не только те, что дает тренер, или родители но еще и наличие агрессии и...ВЕРЫ. Главный компонент - внутренняя опора на себя. "Я смогу, потому что я уже там, с золотой медалью и точка"!
- стратегия "сдохни, или умри" во-первых, ничего общего с "я уже вижу себя с золотой медалью там. на подиуме и точка" не имеет. А во-вторых подсознательно ожидает наказания за проигрыш. И тут как раз много страхов, тревожностей, а кто у нас все это любит? Правильно. Эго.
- детям важно на всех уровнях восприятия знать, что только победа не определят кто они на все 100% и ни коим образом не влияет на уровень любви. Так и проигрыш. Это так важно именно в детском возрасте. Потому как дети вырастают, а багаж остается....
- страх - это топливо. Сильнейшая энергия, которую можно и нужно брать себе во благо, особенно в спорте! Если ты боишься - значит, там твоя точка роста! Твой противник боится тоже! А если боятся и волнуются все, то вы на равных!

Тренерская работа: уровень внутренней готовности и уверенности тренера НАПРЯМУЮ влияет на результат команды. И результатом могут быть далеко не только медали, но и сама практика соревнований. Было видно, как часть участников выходили от туда с пониженной мотивацией, как уровень неуверенности вырос, и как дети мгновенно "присваивали" на свой счет все то, что чувствовал тренер. И тут - тоже работа с Эго, только с тренерской - "ты готов принимать только победителей, или способен увидеть каждого по отдельности, увидеть их не сквозь призму "мультика" в котором живешь, а какие они есть, настоящие"? К сожалению, увидеть, прочувствовать, найти подход - это высший пилотаж и большая работа, в первую очередь, над собой.

Потому как твои ученики - не средство твоего возвышения, или падения в рефлексию. И быть тренером - уметь сталкиваться с Эго, рефлексией и принимать сопротивление учеников не сквозь собственные травмы, а как отдельный опыт, отдельного взятого человека.


И, конечно, завышенные требования к себе. Сюда: "я должен", давление возраста и "черного дня", "Я должен" вообще утопичная история, где активируется подкожный жир, так как другого топлива не осталось. А вот давление возраста, где сквозит финишная прямая с "мы все умрем" - порождает лишь усталость и, как не странно, подтверждение подсознательных установок "вот видишь? Подтверждаю! Силы уже не те, пора отползать в сторону кладбища, вон, у тебя и справка уже есть"! И потом, часть этих людей, выходят тренировать других людей...Тогда как реально "возрастные", продолжают рвать все и вся

В общем, что я вам скажу: спорт это как выбрать образовательную школу. С той лишь разницей, что у тренеров в спорте больше выбора. Свободы в том, кем быть. Учитель, Тренер всегда начинается с глубокой работы над собой. А Путь в спорте невозможен без работы над собой на всех уровнях восприятия - включая подсознание, энергию, работу и чувствование, контакта с собственным телом, самоидентификации и внутренней опоры, а не только логическом (выезжать на одном мозге не выйдет, увы)

Забавно получается: так, по сути, тренеры и их воспитанники идут навстречу друг к другу. И путей этих - сотни тысяч. А там, или встречаются, или...нет.

#мысливэмиграции
👍3🔥2🥰1
Подготовили уже бумажки с желаниями?
Чтобы потом давиться ими, запивая шампанским?

2024 года назвали кармическим.
А что же такого н сделал? По мне, очень важную вещь. Он выбил все ВНЕШНИЕ опоры. Вернул нам все, где мы себя предавали, шли против себя. Почему многим стало больно? Да потому что внешних опор не существует

говорят, 2025 год будет еще хуже (куда уже хуже. да? Без костылей то!)

Будет хуже тем, кто продолжает прыгать на одной ноге и отчаянно держатся за маски и чужие роли. Продолжают перекладывать ответственность за свою опору на других (не важно кто это - люди, события, Бог).
Отвалится и это. Наступит время тотальной ЧЕСТНОСТИ С СОБОЙ.
2025 год будет требовать то, что для многих за гранью реальности - опору ВНУТРЕННЮЮ

И вот тут и начнется все самое интересное. Хорошие девочки и "рабочие стороны" посыпятся как карточные домики. Как и сопротивление, борьба, достигаторство. И чем больше вы будете настаивать сохранить то, в чем нет чувств, тем быстрее и разрущительнее все это снесут.
Для многих окажется невыносимым, что они разучились мечтать, а все цели, что они считали своими, на самом деле "проходили мимо". Эпоха трудоголиков, эффективных гонщиков и "быстрее, выше, сильнее" закончилась. Занавес. Вперед выходит умение ПРОЖИВАТЬ и чувствовать жизнь.

"Показать все, что скрыто" - это девиз 2025 года.
Когда Бог хочет научить нас ходить, он отбирает костыли. Даже те, что, как нам казалось, мы тщательно скрыли...
🔥6👏2
🎁Сегодня, благодаря Алене Владимирской (HR всея Руси) я сегодня стала...новогодним подарком! 🎁

Начнем с того, что выходные для меня - дни, когда я полностью отключаюсь от всех рабочих процессов.
И даже сессии не провожу. Но тут... У меня давно висит важный, личный запрос. А, как известно, стоит посадить зерно, так из него обязательно что-то прорастет. И вот, под конец года, я получаю запрос на...карьерную консультацию.

У Алены есть свои карьерные консультанты, но...тут требовался взгляд практика и не только с профессиональной точки зрения. Так, человек меня и нашла )

Вернемся же к зерну. В работе с личными запросами важно уметь видеть, слышать и чувствовать что тебе отвечает мир. Так что, получив запрос, я пошла, как Алиса, за белым кроликом!
Вчера вечером мы списались, сегодня утром обсудили запрос и...Уже вечером созвонились.
Разбор получился наикрутейшим! Барышня ушла с мурашками, заряженная на трансформацию и с понимаем как круто можно не просто выстраивать карьеру, но жить свою жизнь!

Что разобрали?
- конкретную вакансию, где барышня получила отказ, я достаточно быстро навела справки о компании и получила всю развернутую информацию.
- структурировали информацию ожиданий к кандидату
- проработали резюме на соответствия ожиданиям
- выяснили, что барышня "отсутствует" в своем опыте (да-да! Так бывает!)
- что работа для нее - возможность почувствовать опору внешнюю (а ее не бывает)
- выяснили, что на самом деле, она куда больше и масштабнее, чем сама о себе думает!
- дала важное упражнение - проработку, с помощью которого она познакомится с собой настоящей и начнет действовать!
- а еще, вместо разочарования "отказа", получили радость! Потому что вакансия НЕ подходила ей как ЧЕЛОВЕКУ! И совершенно НЕ билась с ее принципами и ценностями!
Вот так!

А знаете, с каким запросом она приходила к карьерным специалистам?
"Скажите мне кто я и сколько стою"...
И это мы проработали уже на подсознательном уровне!
Где результатом стало и понимание что только она сама может получить ответы на вопросы от себя же самой и как сделать так, чтобы их найти.

Потому что СНАЧАЛА я уверенная в себе, а потом у меня есть результат.
Сначала я ощущаю и знаю свою ценность и потом у меня НЕТ проблемы транслировать ее людям!

Да, рынок карьеры разворачивается в куда более глубокие слои. Потому что люди работают с людьми. Даже если каждый из них называется конкретной должностью. И даже если у вас блестящее резюме, или вы прекрасно умеете говорить "правильные" слова руководству, или и есть то самое «руководство», все это не спасет вас от того, что вы носите внутри. И особенно от того, где вы тотально не честны. В первую очередь с собой.

Потому что Правда всегда стремится наружу...
А я, получила сегодня очень важную для себя информацию...Но об этом, я расскажу уже в следующем году! 😎

#РаботаВПоле #карьернаятраектория #кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏3
🙁Есть такая функция - "Обижаться".🙁

"Меня обидели, он/она невыносимы, это он/она сделали так, что я "нупрямнемогу" - весьма любопытный триггер.

🤨Ну кого только из нас не обижали, не причиняли вред так, что мы чувствовали себя некомфортно, правда? Это всегда отличная история о "плохом человеке" который портит другому, конечно же "хорошему человеку" жизнь, месяц, неделю день, час и далее по списку. Именно этот "плохой человек" обесценивает все то хорошее что есть в "хорошем человеке", достижения, опыт и прочее.

Так вот. Новость в том, что в Реальной жизни (да, триггер этот не более чем искажения и дальше я расскажу почему), обидеть, обесценить, испортить жизнь - НЕВОЗМОЖНО.

А что же тогда происходит? А происходит запуск ВНУТРЕННЕГО триггера, который и вызывает вот это вот все. То есть, если еще проще, внутри каждого из нас сидят процессы, которые активируются при различных состояниях или событиях из внешнего мира. Можно ли их решить путем "пойдем, выйдем"? Нет. Потому что сама суть того, что происходит с человеком - внутри, а не снаружи. Но кто же пойдет внутрь себя? Там больно, противно и вообще лучше не смотреть, куда проще отыгрывать "мультик", где актеры даже не в курсе, что у них есть роли...

В основе могут лежать глубокие внутренние процессы: зависимость от одобрения окружающих, неспособность выстраивать отношения без условий, незрелость, при которой поступки других воспринимаются как угроза собственному эго, или неспособность видеть реальность без искажений и собственных интерпретаций.


Обида — это всегда отражение внутреннего конфликта. И пока этот конфликт остается нерешенным, он неизбежно приводит к негативным последствиям.

📌В личной жизни:
🖊 Неспособность строить близкие отношения
🖊Трудности с принятием себя и других
🖊 Отсутствие эмпатии, что мешает полноценной коммуникации.
🖊Мнительность, тревожность, депрессии, эмоциональное выгорание
🖊Склонность к мстительности и чрезмерной критике
🖊Иллюзия, что кто-то извне придет и сделает жизнь лучше
🖊Уход в прошлое, отрыв от реальности

📌 В профессиональной сфере:
🖇Снижение продуктивности, когда негативные эмоции затмевают рациональность.
🖇Сопротивление изменениям, воспринимаемым как угрозу эго.
🖇Токсичность в коллективе.
🖇Упущенные возможности, ведь такие люди сами ограничивают свое развитие.

Если человек с таким триггером становится руководителем, это особенно заметно. Организация может превратиться либо в хаос с агрессией и несправедливостью, либо в комфортное "болотце", где все собрались "по образу и подобию".


👀Что "не так" в комфортном болотце:
1. единый эмоциональный фон. Люди с похожими травмами очень понятны друг другу
2. отсутствие конфликтов - лишь иллюзия спокойной работы. т.к. никто не готов сталкиваться со сложностями и их решениями
3. поддержка руководителя - на самом деле не более чем трансляция похожих триггеров и травм с командой. Поэтому все чувствуют себя в безопасности

Признаки команды, застрявшей в "обиде":
✔️Фокус на поиске виноватых вместо решений.
✔️Отказ от инноваций и вызовов, ведь риски кажутся слишком опасными.
✔️Эмоциональная, а не профессиональная близость, из-за чего теряется объективность.
✔️Токсичность, направленная на исключение "чужаков" с другими взглядами.
✔️Избегание дискомфорта (и, как следствие. отсутствие роста) и зависимость от руководителя (только с ним они в безопасности, а не то что вы подумали) и т.д.
Если коротко: такие отделы формируются вокруг чувства обиды — это их объединяющий фактор.
(А не профессиональный)

И здесь важно задать себе вопрос: сколько компания теряет в деньгах из-за этого? К сожалению, переучивать "травмированные" команды — задача сложная и не всегда благодарная, ведь меняться способны только зрелые личности.

И пока человек тратит силы на поддержание этой конструкции (и платит за нее цену, причем непомерную), ни о каком росте, успехе или развитии говорить не приходится.

Настоящие Лидеры знают: бесполезно искать виноватых. Они создают пространство, где каждый может вырасти над собой. Именно им, их командам и принадлежит Реальный мир и его будущее.

#обида #психологияличности #трансформация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1💯1
😱10 минут общения и прибыль выросла!!!

Личность человека, собственника, эксперта - ВСЕГДА влияет на тот результат, что у него есть. И как же важно вовремя найти, обнаружить то, что является истинным желанием, а не искажением, ради чего вы затеяли то или иное "детище".

Летом, я выступала на воркшопе для сообщества экспертов экспатов в Белграде. Это была оффлайн сессия почти на 3.5 часа! Были разные проекты и каждый я разбирала с точки зрения ментальных и бизнес-процессов. Да. для меня эти процессы не разрывны. Потому как вытекают один из другого!

И вот....
Сегодня. на бизнес-завтраке Белградского сообщества предпринимателей я встречаю одну из участниц, где она рассказала о том, что случилось после той самой встречи летом. Точнее о том, как взяла все то, что мы с ней разбирали (у Ольги школа английского языка) и сделала ровно тот продукт, который полностью отражает:
- ее ценности
- подход
- реализацию и, как следствие, пользу людям

А еще, она вышла из искажения (да, это не просто, но очень важно!) где сам бизнес создавался для безопасности, как некое что-то, где можно быть защищенной. Все процессы, методологии, стратегии также были подчинены этому моменту. Безопасности.

В самой безопасности, как таковой, нет ничего плохого. Но ни бизнес, не человек НЕ могут нам ее обеспечить. И когда мы пытаемся "впихнуть" это искажение в реальность, получаем что угодно - хаос. бардак, отсутствие прибыли, непонятности с "что делать" и т.д. только не то, что хотели на самом деле... Потому как процессы, выстроенные вокруг искажения - жрут ресурс, силы, деньги. А не создают их.


Так, "еще одна школа английского" стала школой изучения языка для людей с...СДВГ! Я безумно радуюсь за Владельца! Нужны реальное желание и силы идти в изменения! И, как результат, у Ольги получилось Очень важное и большое дело для людей! Где ее личные ценность, процессы - все встали на места.

Вывод: классно, когда вы разбираетесь что к чему еще на старте. Однако, если вы уже в процессе, или даже увязли по самые уши - помните: всегда есть возможность все изменить. Нужно просто ВЫБРАТЬ изменения. Выбрать по-другому! И идти и смотреть в то, что вы так упорно игнорируете. Особенно, если это вы сами.

#РаботаВПоле
#отзыв #кейс #трансформация #результат
❤‍🔥831
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вынимайте свою голову из жопы Страдания

Страдать - это как код. Один из самых понятных, кстати. Посмотрите вокруг: кто-то обязательно страдает! От лишнего веса, от отсутствия или наличия отношений, аллергии, плохой работы, маленьких денег, злого начальника, мягкого начальника, бизнеса, которые в кассовом разрыве, или в х3 по выручке, хреновых команд, отсутствия отпуска, наличия массы свободного времени и т.д.

Посмотрели вокруг? Супер! А теперь посмотрите В себя. От чего страдаете вы? Что лакируете "ну, как бы не ок, но если потерпеть то и ок", снижая градус боли, чтоб только не отказываться от страдания, От того что тащите, что невыносимо. Как давно... Сколько сценариев написали?

Страдание само по себе, может выглядеть очень по-разному:
- "я вся такая хорошая, а мужики ну одни козлы попадаются. Страдаю вот"...
- "я-то вообще хотел, чтоб бизнес ууууууууух как полетел, а меня, похоже, на%бали. теперь тяну, страдаю"
- "это не я должен был просчитать все риски, это клиенты какие-то не красивые! Из-за них вот и страдаю"!
- "зарплата у меня, конечно, ну полное говно. Делать с этим ничего не хочу. Это компания виновата. Страдаю"
- "просто люди очень ограниченные и не понимают того, как много я им тут вообще делаю. Страдаю. Из-за тупости людей, конечно"...
- "да вы знаете, я, вообще, человек-то прекрасный, это сестра моя мне жизнь испортила и дети содержать не хотят. Страдаю как могу"....

У каждого свой список, и он может быть любой длины и наполнения. Но у меня только один вопрос: А ВЫ НЕ ЗАЕБАЛИСЬ СТРАДАТЬ?


Я сама когда-то отлично варилась в этом всем, пока не поняла одну важную вещь: страдание. это нежелание смотреть в свою реальную проблему. Признавать ее. И в этом ВСЕГДА есть конкретная выгода.

Признав свою ключевую проблему, ты вдруг понимаешь, что страдание....все. Кончилось! Круто?! А с ним и еще одно понимание, что 120% своей собственной жизни, ты занимался тем, что натягивал страдающую сову на глобус - на все, что было и есть в собственной жизни. Так, жизнь превратилась в что-то очень противное и совершенно безрадостное. А если радости нет, то и творить бесполезно. Но зато можно....прекрасно бороться за выживание!

А без страданий, оказывается ВДРУГ, что переехать в другую страну, куда давно мечтал, заниматься тем, чем хочешь, зарабатывать деньги, перестать бороться с ветряными мельницами, выйти из отношений, которые уже давно НЕ ок, закрыть бизнес, построенный на искажениях (и плевать что скажут!), твой собственный карьерный рост - реальны. Нужно было ПРОСТО выбрать...

Но как выбрать? Если пойти в реальную проблему, это признать, что весь твой замок Хаула на самом деле построен из говна и палок? Ведь ты туда столько усилий и жизни вбухал, чтоб только не признаваться самому себе, что не зеркало нужно чинить, а себя...

Страдание — это не про жизнь. Это про страх. Страх посмотреть правде в глаза. Страх признать, что ты сам себе врешь. Страх взять ответственность за свою жизнь. Но знаете, что самое интересное? Как только ты это делаешь, страдание исчезает. И ты вдруг понимаешь, что жизнь — это не борьба. Это возможность. И она у тебя есть. Прямо сейчас.

Так что, вынимайте свою голову из жопы. И перестаньте страдать. Просто.Сделайте.Такой.Выбор.

#мысливэмиграции
#выбор #ВыходИзКризиса
🔥63👏2
4 часа о том, чему никого из нас не учили…

🤩 Сегодня я провела четырехчасовой воркшоп для бизнес-сообщества Белграда, для собственников и Экспертов с большой буквы.

Краткие тезисы:
- нас никто не научил тому «как надо», не рассказал что и как правильно. Но большинство из нас на 💯 усвоили, что жизнь - это бороться с трудностями. И, если их нет, с тобой «что-то не так»… 😢
- многие заходят в предпринимательство за легкостью, свободой, счастьем. Но потом свои запросы на ЭКСТРАОРДИНАРНЫЕ эмоции теряют в «правильно - вот сюда». Потому что не осознают свой истинный запрос.
- или запихивают ответственность за безопасность, одиночество, признание, уверенность, опору в то, что для них бизнес 🤷🏽‍♀️
- многие считают, что между точкой «сейчас» и целью лежит страдание. И с готовностью терпят, выстраивают свои процессы так, чтобы подтверждать страдание (кассовые разрывы, операционка, и тд)
- многие чувствуют что «что-то не то», но с очень большим трудом признают это. И, вместо того, чтобы идти в правду, идут к таким же как они на курсы, менторинг, в клубы «анонимных задолбашек», чтоб задолбаться еще сильнее, но уже среди единомышленников, у кого ТАКИЕ ЖЕ проблемы
- или нанимают профессионалов и не дают им шагу ступить…

Что в конечном итоге приводит к тому, что фокус смещается на проблемы и на том, чего «я не могу, не умею, не получается». И, Как следствие - вместо того, чтобы вернуться к точке отсчета, вспомнить ради чего все это - решают проблемы. Создают и решают. Создают и решают!!! Привет, замкнутый круг!


У меня ушло более 5 лет на изучение вопроса «а что если…», и 16 лет управления и бизнес-практики. И кто бы что не говорил про «бери шаблон и просто повтори» - не работает так на практике. Это как взять разных людей и попытаться запихнуть всех в одни колготки…

Могу с уверенностью сказать: Нас никто не научил что и как правильно. Но это не означает, что это знание нельзя получить.

По-другому не просто можно. А разрешительно и нужно! И тогда вместо «убиться» Вы получаете свой, уникальный сплав как ценностей так и набор управленческих инструментов.

И да, инструменты совсем «неправильные» с точки зрения норм и правил общества. Но ровно те, что помогают создавать ценность для людей… поддерживая и помогая масштабировать ВАШИ истинные ценности.

Пы Сы. (То что у нас голове, как правило, никакого отношения к нашей же жизни НЕ имеет)


#РаботаВПоле
#предприниматель #бизнес #управление #стратегия #выходизкризиса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥72👍1🙏1
Выйти из найма, чтобы стало больше проблем...

Сегодня проводила стратегическую сессию бывшему коллеге из "Британки". Задача - обсудить запуск, процессы и в т.ч. мое участие в проекте по запуску бизнес-школы.

Большую часть жизни человек проработал в найме и даже когда его приглашали куда-то выступать, или вести тренинги, это всегда была, своего рода. "нанимающая" сторона, которая, собственно, и брала на себя все процессы, связанные с тем, чтобы было КОМУ эти тренинги проводить..

Так, по сути, люди собирались сначала на площадку (вес бренда), потом на бренд самого спикера...

Я уже не первый раз (а каждый раз) вижу, с какой тяжестью люди подходят к процессу "начать свое". Там какое-то неимоверное количество тяжести, ужаса, важности, особенно перераздутой...

ВСЕ они начинают с бизнес-плана, цифр. С слов «надо», «мы должны»… Да, это разумный, очень логичный подход. Подсчитать количество стульев для потенциальных клиентов/студентов - называйте как хотите. объем канцелярки и расходных материалов. Прописать строку "таргет" или "реклама в соцсетях".

И совершенно не уделяем внимания тому:
«С кем мы все это делаем»? «достаточно ли мы доверяем друг другу?» «хорошо ли нам вместе»?

И уже совершенно забываем о том, за счет чего, за счет какого топлива мы будем это делать. И с каким его уровнем мы в точке отсчета.

В результате, человек делает первый запуск, потом второй, может быть даже третий, а потом...посылает все это к чертовой матери! (потому что объем ресурса, по факту, выходит несоизмеримо выше, чем показывает бизнес-план. И знаете почему? Потому что у людей пока НЕТ ПРИВЫЧКИ оцифровывать этот пункт. Ресурс!)

Прямой путь к выгоранию - это спланировать себе акцию: вбухать всего себя в нечто, где ты взамен не получаешь ни хрена...


Чаще всего на этом горят рационализаторы, перфекционисты, аналитически сложенные, люди с суперпрокаченным мозгом и достигаторы. Потому что в их понимании, если уж помещение, то как минимум Мариотт, если уж аудитория - то спорткомплекс "Олимпийский". И если, по каким-то причинам, пришло 3 человека в коворкинг - все. Привет, аутоагрессия и полное разочарование...

Ценность - это не только про миссию и, упаси Боже не про "Слабоумие и отвагу", это про то, где моя страсть встречается с тем, что ценно для других людей. А обратная связь - деньги, а не выпотрошенный до основания идеалист, который почему-то решил что быть в миссии, призвании - это оставаться или голодным или заебанным (извините). Или, как еще вариант - обрубить что-то (например найм), чтобы шагнуть в пропасть под названием "самостоятельное плавание" и сверху обвалить на это все бетонную плиту под названием "все мои надежды на безбедную старость, безопасность и свободу, которую я случайно похоронил"....

Можно ли взять кого-то, кто выстроит все важные процессы? Можно. Но...Ничего не изменится. Потому что во-первых, человеку, способному выстроить прибыльный проект - вы, который, по каким-то причинам боится, сомневается, но очень хочет "подстелить соломку" вы - не нужны. Ну и во-вторых, даже если такой человек найдется, вы же, со своими противоречиями, внутренними и внешними конфликтами, завалите все на корню. Однако, во втором случае, у вас будет тот, на кого можно будет свалить "не получилось"...

Выходить из найма - всегда тяжело. Очень. И неимоверно страшно. Можно ли оставаться в найме и делать «свое»? Конечно! Не делать свое? Конечно да! Есть ли те, кто не хотел выходить из найма, но его «ушли»? Безусловно. Как и есть те, кто справился со свободным плаванием, и те, кто решил вернуться обратно в найм.

Нет правильных стратегий. И нет тех, кому страшно не было. Поэтому - состояние «страшно» не нужно игнорировать. Стоить повернуться к этому чувству лицом и хорошенько поговорить…

Бережнее к себе надо....Бережнее...Потому как ни один реально успешный проект не начинался со стратегии "задолбаться"... Увы... А выбор, он всегда есть.

#мышлениеСЕО
#честныйбизнес

#личностныйрост #изменения #стратегия #ценность
🔥41👍1👏1
😱Самобичевание...

Аутоагрессия, злость к себе, самоистязание (достигаторство, трудоголизм, страдание, отсутствие веры. доверия - все сюда). А теперь представьте. что все это - не стечение обстоятельств. а...выбор...ТОго, кто решил все это взять и применить в реальности.

Самобичевание, самоистязание - работает как клятва. Клятва, которая тесно связана с идеей внутренней борьбы, очищения и стремления к духовному или моральному совершенству, но по факту приводит к серьезным этическим. моральным и даже психологическим проблемам...

Как проявляется?
- истязание себя как способ приблизится к Богу (он же, злодей и садист такой, всем по мучениям раздал, только так души в рай принимает, ага...)
- внутренняя критика (у кого там голоса в голове, которые оценивают каждый шаг или, упаси боже, ошибку, жестко песочат вас за вот это вот все? Это оно, да. Самобичевание и Самоистязание. И, к сожалению, к успеху не ведет, а вот к антидепрессантам - вполне)
- отказ от собственных желаний и мечтаний, ради "высшей цели"

Где все это встречается? Да везде! Начиная от того. как вы управляете проектом, до того как строите отношения и отношений с людьми, отношений с собой...

Почему я назвала Самобичевание "Клятвой"? Да потому что выбрав 1 раз КАК мы касаемся глубочайших вопросов о человеческой природе, о том, как мы относимся к собственным недостаткам и как можем стремиться к внутреннему совершенству, мы получаем на очень длительной дистанции то, что напрямую будет деструктивно влиять на благополучие, результаты, физическое здоровье, счастье, благосостояние...

Самое интересное в том, что выбор этот мог быть сделан очень и очень давно...Даже не в этой жизни, а расхлебывать придется. Все равно... И я очень рада, что сегодня еще один человек завершил этот обет через личную сессию и дальше уже шагает без него!

Хотите протестировать, есть ли у вас такая клятва?
Простой телесный тест:
Настройка: Встаете, рукой показываете вперед: "это мое "да" (тело подастся вперед)
Потом рукой показываете назад: "это мое "нет" (тело отклонится назад)
Сам тест: Тестируем: «В прошлой жизни я дал(а) клятву самобичевания/самоистязания». Или: «У меня
есть клятва самобичевания/самоистязания на историческом уровне». Тело покажет; «да», или «нет»

#практика #Саморазвитие #Мотивация
2🔥1
Нам все наврали!!!

Деньги - это что-то очень ценное. Нас научили видеть в них ценность, хранить, пересчитывать, копить на черный день. Запихивать к них счастье, свободу.

А предприниматель - тот, кто умеет деньги зарабатывать. А бизнес - равно - деньги. (С такой тяжестью, не удивительно, почему одни так и не пробуют, а другие бегают в поисках волшебной таблетки, как ключа к деньгам и «той самой жизни»)

Но…Увы, все эти знания не верны…

Сейчас я работаю над проектом, (это салон красоты) где подсвечиваю, помогаю увидеть как работают в том числе искажения и как они напрямую влияют на решения, подходы, стратегию. Как смотреть на цифры бизнеса так, чтобы видеть неограниченные возможности. А не просто «калькулировать циферки»

Многие, кто начинают работать на себя, или уже являются предпринимателями - ставят деньги во главу угла. Любой бизнес-тренер начнет с «давайте посмотрим вашу выручку и поставим план продаж»…

Я смотрю на другое. И одновременно помогаю менять мышление с «деньги - ценность» на… ценность это то, какую активность ты ведешь».

Что сделает большинство, если увидит, например, что фот - съедает треть оборота?
1. Добавит еще сотрудников (больше оказывающих, например, услуги, больше продаж, и за счет количества снизит обьем премиальных, или, что еще хуже, оставит на прежнем уровне)
Или сократит самых дорогих, потом менее и тд
2. Увеличит рабочие часы или, под лозунгом «нет у нас таких людей, так что теперь ты и hr , и продакт и мой личный ассистент»
3. Поднимает прайс…
4. Закроет малоприбыльные услуги/продукты.

Вроде все по учебнику, правда?

В реальности же:
- сотрудники, работающие за небольшую оплату - часто приводят к невозможностям роста и понимания зачем вообще что-то вкладывать в свою работу кроме жопа - часов/ бизнес теряет ценные кадры (да, они стоят дорого) пока дармоеды продолжают жрать прибыль(а оборот начинает падать)
- увеличение часов - будь готов к перманентным рискам: постоянному поиску - найму - увольнению, выгораниям и срывам… и да, профи не дадут делать из себя оленей. Вот такие вот они суки 🤷🏽‍♀️
- поднять прайс: да, так можно. Но для этого действия нужно понимать КАКУЮ ценность вы вложите в новую цену (а не «пусть больше платят, я в отпуск хочу)
- очень часто вижу, как под «мало покупают» на самом деле бриллиант, который валяется под ногами, но все по нему ходят и думают «кусок угля»

Пока деньги - цель номер 1, у вас крайне ограниченный список действий. А как у предпринимателя - еще и очень предсказуемый. Где на другой чаще весов - выгорание и «мало денег».


А если убрать все, что нам говорили о деньгах и посмотреть в их суть, то они…просто транзакции, обмен за ту ценность, что вы даете. И их количество напрямую влияет то, увидели ли вы истинную СУТЬ предпринимательства, или не потрудились даже озадачится этим вопросом.

Суть предпринимательства, его ценность в том какое количество ценностных активностей вы производите.

Вся суть предпринимательства направлена на то, чтобы предприниматель нашел максимальное количество возможностей для самовыражения! На расширение собственных возможностей, чтобы на 10000000% выразить себя только ему доступными способами.

И тем самым, раскрыть свою суть, весь потенциал того, чем и кем он, как Человек, является на самом деле. И на что действительно способен.

А пока ценность - деньги, вся суть предпринимательства вам просто не доступна.

#деньги #предприниматель #стратегия #трансформация #цель
🔥8💯2
🔥Те самые цитаты, что когда-то перевернули мой мир…

Для меня они - настоящее руководство к действуют, и каждая из них появлялась в разные дни, годы, события жизни.

Сегодня я хочу поделиться ими с вами. Потому как, порой, всего несколько фраз могут перевернуть чью-то целую жизнь..

- Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догм, которые живут мышлением других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. И самое важное: имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Всё остальное вторично

- Единственный способ делать великие дела — это любить то, что вы делаете. Если вы еще не нашли своего дела, продолжайте искать. Не останавливайтесь

- Иногда жизнь бьет вас кирпичом по голове. Не теряйте веры

- Будь тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире

- Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии

- Человек — это продукт своих мыслей. Он становится тем, о чем он думает

- Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас

- Не бойся, только веруй

- Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам

- Ты есть любовь. Ты есть свет. Ты есть всё, что ты ищешь

- Жизнь — это не открытие, а создание

- Ты пришел сюда не для того, чтобы страдать. Ты пришел сюда, чтобы выразить и испытать себя как то, что ты есть на самом деле: Божественное существо

- Ты не можешь ошибиться. Ты не можешь сделать что-то "не так". Всё, что ты делаешь, — это опыт, и опыт ценен сам по себе

- Ты не можешь быть тем, кем ты не являешься. Ты можешь только забыть, кто ты есть

- Если ты хочешь узнать, что ты думаешь о себе, посмотри на свою жизнь. Твоя жизнь — это твоя самая честная молитва

- Ты не должен "заслуживать" свою жизнь. Ты уже достоин её. Ты уже совершенен

- Ты — вечное существо, имеющее временный человеческий опыт. Ты не тело, ты — душа

#мотивация #личностныйрост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43🙏1
Почему я не верю в рекрутеров/hr - ов занимающихся наймом сотрудников

За свою жизнь я провела несколько сотен собеседований. После, были и адаптация и формирование команд и увольнения. Так что натаскалась будь здоров. Но, этот же опыт может с уверенностью сказать, толковых hr практически нет…

На что стоит обратить внимание, когда вас нанимают:

1. Кто ведет беседу: если это подрядчик по найму, задайте сходу пару вопросов о процессах компании. Не ответили? Перед вами просто человек, который сортирует резюме по одному ему понятному принципу. Разглядит ли он ваш профессионализм? Вряд ли, тут важнее попадёте ли вы в скрипт или нет

2. Компания, где найм обеспечивает подрядчик - или слишком мала и хаотична, чтобы нанять себе такого человека, или же в ней отсутствуют стратегия, процессы. А значит, в такой компании вы будете как котенок, выброшенный в центр озера, где вместо спасательного жилета будут мотивационные речи и завышенные ожидания

3. Какие вопросы вам задают. Например, вы - РОП, но с вами мило болтают о детях и политической обстановке? Или об амбициозных задачах и росте в х10 за счет креатива и вызовов? Поздравляю. В компании жопа с продажами и куча дармоедов, не умеющих считать и понятия не имеющих что такое аналитика. Да, и им так - МОЖНО (что еще хуже)

4. Вас просят пройти тесты на креативность, адекватность, неадекватность, группу крови, этническую принадлежность и iq тест.
Лично я в такие тесты не верю. И для найма профи они, как правило, не дают картины мира. Но вот «отчитаться за каждый носочек», включив такие тесты в смету, если ты подрядчик по найму - добавят +35-50% к харизме сметы, а пройдет только тот, кому совершенно некуда деть свое время…

5. Тестовое задание.
Еще один пункт в который я не верю.
- часто, так делают компании, которым или лень или нечего тратить на исследования и конкурентные анализы, или аудит. (Да, крупные тоже такое любят, собрать как можно больше данных от профи разного уровня, а потом забрать все это и уйти в закат), либо так зациклены на «том самом кандидате», что, в конечном итоге его не находят. Потому как хорошие эксперты долго сидеть не будут, как и проходить 10 собесов и детектор лжи…

6. Толпа на собеседовании.. это когда вы один, а на встрече 3-5-7 человек. Компетентный, тот, кто способен оценить ваш уровень, в такой толпе дай Бог один. Но! Не факт, что ему дают принимать решения. (А теперь догадайтесь, кто их принимает. Решения эти)

7. Встреча с командой, как финальный этап (а может и не финальный). Чтоб вам не говорили, про знакомство, увеселительную прогулку и «вы просто посмотрите друг на друга». Это - плохой сигнал. Если вы идете на руководителя этого коллектива - вас буду раздевать до трусов, потому как они прекрасно знают: ни один руководитель НЕ сможет с ними «справиться», потому как те кто собрались - соль земли и цвет компании, на которых держится мир. А вы - так, эксперимент, потому что Босс задолбался и давно не был в отпуске, вот и психанул

8. «Вхождение в компанию» это когда вам, всего на полгода! Предлагают мотивацию раза в два ниже чем вы стоите и с четко прописанными KPI. Например:
- собрать команду менеджеров по продажам из 5 человек за месяц
- при этом все должны остаться работать и заработать каждый (!!!) минимум 500.000
Или:
- выпустить продукт, за месяц,
в количестве 10 штук, где нужны кодеры, программеры, платформа, и чтоб было качество и разработчики не ушли в закат со своим «ну, эту фичу пилить будем…месяцев 6…»..
в такой компании стагнация и нужны перемены, но именно к ним она и не готова…

Найм это АДЕКВАТНОСТЬ! Где тот, кто ищет, дружит с головой, действиями, мыслями одновременно. Разбирается в процессах и знает каждый винтик в своем подразделении/проекте.

А тот, кто ищет работу - соответствует тому, что написал в резюме (часто там или три строчки, или резюме, где текст лучше чем сам кандидат)

В любом случае, будем мы работать с человеком или нет - мы принимаем за первые 2 секунды общения. И даже после этого - все что будет дальше - лотерея

#ВойнаЗаКадры
#найм #hr #мотивация
5
Мы больше всего боимся именно того события, которое нам более всего необходимо для выхода на следующий уровень развития.

И именно это событие мы старательно прячем, не хотим туда идти и именно его вы обворачиваем максимальными оправданиями, невозможностями, непониманиями и т.д.

И кажется, что "развалить" эту конструкцию - стоит весьма дорого! Но это не так. Дороже всего обходится удержание...

Начать что-то, если уж честно, не требует большого ума, знаний, дипломов и даже компетенций. Чаще всего достаточно принципа "слабоумие и отвага", и не так важно что это: карьера, новый старт, начинание, бизнес, или даже переезд. А вот удержать, развивать, повышать, масштабировать, выходить на новые уровни - требует совершенно другого подхода. И это не одна или две ступени, их множество, как и направлений "куда".

Но зачем куда-то двигаться, если итак все работало, правда?

Представьте. что вы строите дома, но ваш максимум знаний-два этажа, а вокруг - эволюция, небо, среды, технологии и тд. Как долго будут стоять ваши домики? И неутешительная правда в том, что таких, кто считают что их коттеджики выстоят против небоскребов - миллиарды. Даже если небоскреб вырос на голове. Потому что "лучше я выращу целую гору убеждений, чем пойду с ними разбираться!"

И...разбираться не идут, (а потом кто там вспомнит, кто был раньше, на месте небоскребов?) А почему не идут? Потому что любой выход на новый уровень. в том числе желаний и потребностей, требует пойти туда, где....страшно...Потому что именно ТАМ сидит то самое событие, которое вам необходимо для выхода с одного уровня и перехода в другой..

Признать искажения, найти ответственность, пройти в уязвимость, научиться партнёрству Взрослых, как в бизнесе так и в семье, экологично двигаться по карьере, вовремя замечать свое "пора", прорабатывать ограничения и сценарии. И так каждый раз, снова и снова...Так выглядит путь человека-разумного. Человека, желающего жить свою лучшую жизнь, а не хренпоймикакуюЯтутЧистоПомучиться...

Нет ничего хуже человека, который хрен положил на собственное обучение. И выбрал оставаться в приятном невежестве. Он та мартышка с гранатой, на всем своем профессиональном и ментальном пути в долгосрочной перспективе, гранатой же прикасается ко всему что у него есть и что его окружает. А Это вредит и деятельности и бизнесу и самой обычной, СЧАСТЛИВОЙ жизни.

Да, "ну раньше же как-то работало" - реально работало! Да. Как-то! Только...Проблема в том, что вы даже понятия не имеете как...
#мышлениеСЕО
#честныйбизнес
2👍1
Почему одни взлетают, а другие топчутся на месте?

Недавно. мы с командой обновляли информацию об услугах и в процессе работы я задумалась: "почему, несмотря на все усилия, одни взлетают, а другие так и остаются где были?".
Вы ходите на тренинги, читаете книги, работаете с тренерами, психологами, расстановщиками, гипнологами, но ваша жизнь словно застряла в одном и том же сценарии. А кто-то другой, с такими же стартовыми условиями, уже давно ушел вперед. В чем секрет?

Почему не получается: 5 жестких причин
1. Вы боитесь кризиса
Кризис — это не враг, а ваш лучший друг. Не вы одни его боитесь. Боятся ВСЕ. Потому что кризис наступает в той точке, когда то, что было - начинает разваливаться. А чего-то нового вы еще не приобрели и тут накрывает...Жуть, согласна.
Вы хотите изменений, но только таких, чтобы все было легко и безболезненно. Вы мечтаете перепрыгнуть из своей текущей реальности в новую, минуя этапы. Но так не работает. Трансформация — это не прыжок, а лестница. И каждый шаг по этой лестнице требует от вас отказа от чего-то старого. Вы готовы отпустить свои привычки, убеждения, зону комфорта? Или вы предпочитаете оставаться в знакомой жопе, потому что там хоть и плохо, но привычно?

2. Вы саботируете свои изменения
Вы хотите новых результатов, но продолжаете делать то, что делали всегда. Вы ходите на тренинги, но не внедряете полученные знания. Вы мечтаете о миллионе, но не готовы даже начать вести бюджет. Вы хотите новых клиентов, но боитесь звонить и продавать. Или у вас наоборот все отлично с твердыми навыками, а внутри все завалено хламом, так, как в наполненном стакане с водой. Сверху ничего не нальешь.. Вы саботируете свои изменения, потому что боитесь ответственности. Вам проще жаловаться на обстоятельства, чем взять свою жизнь в свои руки. Сейчас примерно миллиард людей в проработках. С одним только "но", им кажется, что если они правильно проработают маму с папой, или проползут на силе-воле, их доход скаканет в Х5. Т.е. "достаточно создать намерение", или “проползти на пузе”. А по факту - шлепаются в жесткий откат назад.

3. Вы противопоставляете себя успеху
"Продажи — это не для меня", "Маркетинг — это впаривание", "Блогеры — это вообще дети сатаны". Знакомо? Вы осуждаете то, что вам самим нужно освоить. Вы противопоставляете себя успеху, потому что боитесь, что у вас не получится. Вам проще критиковать, чем действовать. Но знаете, что самое забавное? Те, кого вы осуждаете, уже давно ушли вперед, а вы остались на месте. Давайте еще раз: Первые два шага из трех: Изменения личностные и ментальные. И Твердые навыки и компетенции. Без этих двух шагов ВМЕСТЕ ничего не получится.

4. Вы не готовы платить цену
Трансформация — это не только про рост, но и про потери. И речь не только про сценарии или ограничивающие убеждения. Летят команды, люди, с которыми дружили годами...Вы должны быть готовы потерять что-то старое, чтобы впустить новое. Многие заходят в обучение личностное или навыков не готовыми, без хотя бы первичной проработки личности. Такие люди просто НЕ обладают инструментами, чтобы идти в долгую, и накапливают их очень и очень долго...Добавить сюда низкий уровень мотивации и, как следствие, сопротивление.

5. Внедрение и Мотивация. Без мотивации мы ничего делать не будем. Факт. Любые изменения - это разные настройки личности, их комплекс, (личностные, навыки и компетентности), которые помогают прийти в желаемую точку. И тут важен 3 этап. Этап интеграции. У каждого есть те, кто до фига знают, но знания НЕ интегрируют, НЕ действуют, не применяют. Многие, даже саботируют этот пункт. То есть люди саботируют либо появление изменений, либо в кризис не хотят заходить, либо в трансформации доделывать что то одно, либо вообще не идут в трансформацию.

Можно очень качественно проходить тренинги, обучение, но именно без внедрения полученных знаний - НЕ начинают менять привычки, действия, иначе работать с продвижением, продажами и т.д. то все так и остается на уровне обучения.

#мышлениеСЕО
#честныйбизнес
👍2🔥2
(Начало выше ⬆️⬆️⬆️)

Как вырваться из замкнутого круга?
1. Личностные изменения.
2. Навыки и компетенции
3. Интеграция

В своей работе вывела именно такой принцип. Это - тот самый сплав, который дает 100% результат.

Чтобы выйти на новый уровень, на КАЖДОМ из них нужны:
- новые привычки
- новые ценности
- новое мировоззрение
- новые навыки и компетенции
- внедрение и интеграция всего выше.

И тогда, результат обязательно случается.
🔥3🤝2
💎Иногда Фразы - достаточно.

Все мы склонны к рефлексиям, скатываться в болото и порой всего одна хорошая фраза способна вернуть нас - себе...

Мой личный ТОР, что сформировали меня мной:

💫 каждый делится тем, чем наполнен

💫 как заставить себя двигать? Да никак, продолжай сидеть в жопе!

💫 никогда не завидуй человеку, чья жизнь не закончена

💫 сделанное - лучше идеального

💫 справедливости в мире не существует. Ее придумали люди

💫 нами управляет то, чего мы не может допустить

💫 ты - уникальное, великое создание, другого такого нет. Так какой смысл становиться чье-то копией

А у вас есть те самые фразы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️‍🔥 С 8 марта, мои дорогие женщины!

Любви к себе, заботы, ресурса и честности с собой.
Помним, что мы - как wi-fi - то что чувствуем, то и раздаем и что никто кроме нас самих свой собственный ресурс пополнить НЕ может.

Дарите себе подарки, время для себя и заботьтесь о себе. Вы все - уникальные, удивительные создания. Помните. Других таких как вы - просто нет!
Обнимаю!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👏1
Ты просыпаешься.
Снова.
И снова.
И снова.

Но ты уже не просыпаешься.
Ты просто открываешь глаза.

Ты идешь на работу.
Но ты уже не идешь.
Ты просто переставляешь ноги.

Ты делаешь дела.
Но ты уже не делаешь.
Ты просто ставишь галочки.

Ты живешь.
Но ты уже не живешь.
Ты просто существуешь.

Знакомо?

Это не жизнь.
Это — эмоциональное выгорание.
Тихое, ползучее, незаметное.

Оно подкрадывается, как вор, и крадет твою энергию.
Твои мечты.
Твою жизнь.

И знаешь, что самое страшное?
Ты даже не замечаешь, как это происходит.

Ты думаешь: «Я просто устал».
«Это временно».
«Надо просто потерпеть».

Но это не временно.
Это — твоя новая реальность.
Если ты ничего не сделаешь.

КАК ВЕРНУТЬ СЕБЯ?

Остановись.
Да, прямо сейчас.
Закрой глаза.
Сделай глубокий вдох.
И скажи себе: «Я не пепельница. Я не мусорное ведро. Я не контейнер для чужого стресса, Я не надежда чужих ожиданий».

Выбрось хлам.
Хлам — это не только старые носки.
Это — токсичные отношения.
Это — бессмысленные задачи.
Это — твои страхи и сомнения.
Это — чужие ожидания.

Найди свой огонь.
Вспомни, что зажигало тебя раньше.
Может, это была музыка?
Или путешествия?
Или просто тихий вечер с книгой?

Действуй.
Не завтра.
Не с понедельника.
Не «когда будет время».
Сейчас.

ТЫ НЕ ПЕПЕЛЬНИЦА.
Ты — человек.
Ты — живой.
Ты — достоин большего.

Не дай выгоранию украсть твою жизнь.
Начни возвращать себя уже сегодня.

P.S.
Если этот текст задел тебя за живое, значит, ты уже на пути к изменениям.
Действуй.
Пока не стало слишком поздно.

#выгорание
12🙏2