А ещё и Новый год на носу! 🥵
Эх, сплошная грусть-печаль... 🤧

😀😅

С добрым утром, дорогие! ❤️

👾 Весело и полезно

Выполняя этот чудный сет от наших тренеров вы избавитесь от скованности, ощущения «деревянности» тела. А это — настоящая свобода движений и новые возможности в освоении йоги или стретчинга😍
Ну и здоровье, конечно 🖤

👾 От сутулости для любого возраста

И опять наши тренеры в деле: записали для вас этот комплекс для поддержания и восстановления здоровья спины и красоты осанки.

Сутулых людей ведь красивыми не назовёшь: плечи скругляются, рост визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик.

А мы же с вами понимаем, что это вопрос не только внешности, но и здоровья. Сутулость деформирует внутренние органы, ухудшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

🖤 В нашем Закрытом клубе занятия "Здоровая спина" проходят еженедельно. Заботе об осанке посвящена одна из 4 еженедельных полноценных тренировок.

🖤Ссылка на вход с 50% скидкой за первый месяц подписки уже завтра!

Дорогие, есть у меня большое и тёплое желание придумать акцию для Закрытого клуба, чтобы вы могли заглянуть вовнутрь и попробовать занятия без сомнений. А потом и без сожалений остаться 😉

Хочу спросить вас: сделать акцию сейчас или "Оставь, это на Новый год"?

А вдруг вы хотели привести себя в форму к НГ как раз? 🤔
Типа, красивые элегантные наряды, корпоративы/домашние посиделки, фото- и видеосъёмки и всякое прочее...

Опрос внизу🖤
Прошу всех проявить активность🔥

Вы просили, девочки, рассказываю!

👾 Приятно познакомиться, Клуб тренировок Stretch!

Это удобный закрытый канал, прямо в Telegram.
Где целых 4 (!!!) раза в неделю выходят полноценные занятия с нашими тренерами STRETCH.

🖤 Растяжка, Подкачка+Растяжка, Здоровая спина и - новое направление, та самая четвёртая тренировка - Женская йога 🤩

Мы тянем шпагаты, прокачиваем (не только ягодицы, но их тоже) укрепляем спину!

Работаем на лёгкость, функциональность, избавление от болей и зажатий, красоту, стройность и удовольствие! 🔘

А теперь работаем над мышцами тазового дна и делаем всё возможное и необходимое для женского здоровья. Пробуй с нами!)

🖤Каждая тренировка доступна более 72 часов, поэтому можешь заниматься в удобное тебе время и день 🖤

Специальных навыков и снарядов не требуется — лишь удобная одежда и немного терпения. Новичкам тоже Welcome 📍

📌 Подписка на первый месяц (16 полноценных тренировок) в эту пятницу = 495 ₽,
что дешевле любого абонемента куда угодно в твоём городе 🐝

Вот и получается, что "одна тренировка ~ 30 рублей!"
Чудеса...))) 🤩

И вся вкуснота-годнота завтра будет доступна прямо тут... Вот прям тут! Не теряй канал 😉

p.s. Пятница не такая уж и чёрная, получается,
а вполне себе блистательная, хорошие мои 🪩

Он хотя бы старается, делает, что и как может. А ты? 🤨

Доброго утра и замечательного дня, дорогие! 🌸

🔥 Зарядка в постели

Начнём день правильно? Ну или продолжим — тут уж у кого как 😅

Ещё на руки бы что-то поделать и уж потом можно вставать.

🖤Кстати, руки и ноги можно просто поднять и потрясти ими от Души. Так вы разгоните лимфоток.

👾 Классное упражнение на укрепление пресса

Наши тренеры постарались, ведь так вы не только пресс подкачаете, но ещё и балансировать научитесь🙂

Координацию движений опять же улучшите 😇

🖤🖤🖤И да, совсем скоро я размещу здесь акционную ссылку на вход в наш Закрытый клуб, где полноценные авторские тренировки и, кстати, кое-что ещё... 😉

👾 Хейтеры скажут: "Фотошоп!" 😇

Но нам, если честно, плевать — мы знаем, что классные тренировки 4 раза в неделю выдаём. И получаем ежедневные восторженные отзывы 💯

А хейтеры будут всегда. Будут у тех, кто рискнул и делает что-то крутое и нужное, как мы ♠️

🖤 Акционная скидка на первый месяц подписки в Закрытый клуб уже через пару часов...

👾 Помните? Я обещала, вы ждали — вот оно ⬇️🔥

Заглянуть в наш клуб с профессиональными тренировками, вот это я понимаю польза + удовольствие ♠️

Клуб Stretch ждёт Вас внутри!

👾 ЖМИТЕ ПРЯМО ТУТ! 👾

Пока подруги скупают всякую чёрнопятничную дребедень — мы готовимся встречать Новый год сильными, стройными, красивыми, здоровыми и гибкими 🖤

🖤растяжка
🖤сильные мышцы
🖤здоровая спина
🖤женская йога

Акций не было уж полгода, не упускай эту, заходи 🖤

Жми прямо сюда: ⏩️ ЖМЯК! ⏪️

Это прямо сейчас те, кто только что подписался на Закрытый клуб.
Ещё не совсем в теме, но уже стараются участвовать в наших авторских тренировках ❤️😅

И это я говорю с Любовью, без тени иронии, дорогие😘

Всем доброго субботнего утра и настойчивости в достижении своих целей ♠️

👾 Кому красоты щедро отсыпать?

Здоровье раздаём бонусом, само собой 💯

Шикарная царская осанка, развёрнутые плечи и гордо поднятая голова всегда добавляют красоте и привлекательности +100500 баллов.

Хотите ещё больше и ещё лучше? Тогда вам сюда: ТЫК!

👾 Сет на тазобедренные суставы

Не ленимся, дорогие, в эти выходные, а находим время на себя и своё здоровье.

Тем более, что наши тренеры уже всё для вас подготовили. Вам же осталось за ними классные сеты повторять. Или в наших полноценных тренировках участвовать, если вы уже в нашем Закрытом клубе 😇

👾 Убойная история от подписчицы

Вы пишете мне не только слова благодарности и вопросы по тренировкам, но и свои истории. Иногда это что-то на грани сериала от Netflix:

"В общем, у нашего бизнес-центра парковка, я хотела повеселить свою подругу и закрыть багажник машины ногой (вот и пригодился шпагат, получается))).

Это увидел парень из нашего здания, с которым мы периодически переглядываемся на кофе-точке. Не знаю, что за триггер сработал, но он начал смотреть на меня как хищник на добычу, а сегодня подошёл познакомиться))

Конечно, я на него тоже поглядывала, но что мужчина охотник - никто не отменял..."

📌 Я сделала два вывода из этой истории:

1⃣Женщина с растяжкой — всегда сексуально (об этом я вам частенько напоминаю).

2⃣Нам нужно с вами побольше общаться. Больше времени проводить вместе. Скажем, 4 раза в неделю — а именно, 4 полноценные тренировки.

🖤А именно столько их сейчас в нашем Клубе, в который зайти сегодня можно с 50% скидкой.

Как это сделать — читать тут: ⏩️ ТЫК! ⏪️

Милая, напоминаю ❤️

И вдогонку скажу, что прямо сейчас есть возможность начать в нашем Закрытом клубе с 50% скидкой за первый месяц занятий 🔥

Шикарного воскресенья вам, дорогие! ♠️