👾 Как насчёт прокачки ягодиц?

Раз уж начали день с прокачки, ею и продолжим😉

И наши замечательные тренеры как всегда подготовили для вас эффективные упражнения.

Кстати, в нашем Закрытом клубе одна из 4 еженедельных тренировок называется подкачка. Работаем не только над растяжкой, но и укреплением мышц занимаемся 😇

👾 Сильного массажиста хочу (вместо увлажнителя)…
Не поняли?

Сейчас объясню, дорогие!

Купила я себе в прошлом ноябре шикарный увлажнитель в спальню, на зиму. В интерьер попадал сказочно, обещания производителя — впечатляющие. Но прибор оказался нерабочим😢

В магазине предложили: "Либо ремонт, либо замена. Но лучше ремонт, потому что эту модель вообще-то уже сняли с производства".

Обидно, ведь увлажнитель тот в моих мечтах так прекрасно в моей квартире проживал, с ней гармонируя 😅
Я вся расстроенная просто попросила вернуть деньги...

Прохожу я с этими деньгами мимо любимого спа-салона, в котором давненько так не появлялась...
...И занесла ровно эту сумму возврата им. За сеанс классного массажа.

Насколько я была счастлива!

Чёрная пятница — всегда про большие телевизоры, глубокие холодильники и прочие высокотехнологичные стиральные машины.

И вроде уже все знают, что ценники по случаю всегда желтеют, но цена почему-то оказывается ещё выше, чем в обычные дни.

В общем — надувательство какое-то, да?)

Реальные, да ещё и хорошие скидки — особенно в сегменте красоты, здоровья, любви и заботы о себе — встречаются крайне редко.

🖤 А у нас мало того что полезное и прекрасное, так ещё и скидка 50% настоящая!
Да-да, в наш Закрытый клуб можно будет именно так выгодно и красиво зайти 💯

🖤Именно наши тренировки — это точно про заботу и любовь к себе.
Попробовать можно будет уже в эту пятницу 😛

...А до зимы ведь всего ничего осталось! 😳
А там и до Нового года рукой подать 🖤

Прекрасного вам дня и настроения, дорогие 😇

🔥 Ах, какие руки!...

Новый год кто-то собирается в открытых нарядах встречать?

Если да, то специально для вас упражнения на женственный рельеф рук и одновременно — на царскую осанку.

👾 Спина, плечи, осанка

Шикарный сет от наших прекрасных тренеров (с которыми вы уже в пятницу в Закрытом клубе сможете чуть ближе познакомиться😉). Прорабатываем спину, плечи, шею.

Рекомендовала бы этот комплекс вообще два раза в день делать:

° первый раз во время ежедневной утренней зарядки (вы же все зарядку по утрам делаете, да, дорогие?😉) для пробуждения и укрепления;

° второй — вечером после работы для снятия напряжения.

Здоровье спины и правильную осанку нужно обязательно поддерживать и укреплять! 💯

А ещё и Новый год на носу! 🥵
Эх, сплошная грусть-печаль... 🤧

😀😅

С добрым утром, дорогие! ❤️

👾 Весело и полезно

Выполняя этот чудный сет от наших тренеров вы избавитесь от скованности, ощущения «деревянности» тела. А это — настоящая свобода движений и новые возможности в освоении йоги или стретчинга😍
Ну и здоровье, конечно 🖤

👾 От сутулости для любого возраста

И опять наши тренеры в деле: записали для вас этот комплекс для поддержания и восстановления здоровья спины и красоты осанки.

Сутулых людей ведь красивыми не назовёшь: плечи скругляются, рост визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик.

А мы же с вами понимаем, что это вопрос не только внешности, но и здоровья. Сутулость деформирует внутренние органы, ухудшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

🖤 В нашем Закрытом клубе занятия "Здоровая спина" проходят еженедельно. Заботе об осанке посвящена одна из 4 еженедельных полноценных тренировок.

🖤Ссылка на вход с 50% скидкой за первый месяц подписки уже завтра!

Дорогие, есть у меня большое и тёплое желание придумать акцию для Закрытого клуба, чтобы вы могли заглянуть вовнутрь и попробовать занятия без сомнений. А потом и без сожалений остаться 😉

Хочу спросить вас: сделать акцию сейчас или "Оставь, это на Новый год"?

А вдруг вы хотели привести себя в форму к НГ как раз? 🤔
Типа, красивые элегантные наряды, корпоративы/домашние посиделки, фото- и видеосъёмки и всякое прочее...

Опрос внизу🖤
Прошу всех проявить активность🔥

Вы просили, девочки, рассказываю!

👾 Приятно познакомиться, Клуб тренировок Stretch!

Это удобный закрытый канал, прямо в Telegram.
Где целых 4 (!!!) раза в неделю выходят полноценные занятия с нашими тренерами STRETCH.

🖤 Растяжка, Подкачка+Растяжка, Здоровая спина и - новое направление, та самая четвёртая тренировка - Женская йога 🤩

Мы тянем шпагаты, прокачиваем (не только ягодицы, но их тоже) укрепляем спину!

Работаем на лёгкость, функциональность, избавление от болей и зажатий, красоту, стройность и удовольствие! 🔘

А теперь работаем над мышцами тазового дна и делаем всё возможное и необходимое для женского здоровья. Пробуй с нами!)

🖤Каждая тренировка доступна более 72 часов, поэтому можешь заниматься в удобное тебе время и день 🖤

Специальных навыков и снарядов не требуется — лишь удобная одежда и немного терпения. Новичкам тоже Welcome 📍

📌 Подписка на первый месяц (16 полноценных тренировок) в эту пятницу = 495 ₽,
что дешевле любого абонемента куда угодно в твоём городе 🐝

Вот и получается, что "одна тренировка ~ 30 рублей!"
Чудеса...))) 🤩

И вся вкуснота-годнота завтра будет доступна прямо тут... Вот прям тут! Не теряй канал 😉

p.s. Пятница не такая уж и чёрная, получается,
а вполне себе блистательная, хорошие мои 🪩

Он хотя бы старается, делает, что и как может. А ты? 🤨

Доброго утра и замечательного дня, дорогие! 🌸

🔥 Зарядка в постели

Начнём день правильно? Ну или продолжим — тут уж у кого как 😅

Ещё на руки бы что-то поделать и уж потом можно вставать.

🖤Кстати, руки и ноги можно просто поднять и потрясти ими от Души. Так вы разгоните лимфоток.

👾 Классное упражнение на укрепление пресса

Наши тренеры постарались, ведь так вы не только пресс подкачаете, но ещё и балансировать научитесь🙂

Координацию движений опять же улучшите 😇

🖤🖤🖤И да, совсем скоро я размещу здесь акционную ссылку на вход в наш Закрытый клуб, где полноценные авторские тренировки и, кстати, кое-что ещё... 😉

👾 Хейтеры скажут: "Фотошоп!" 😇

Но нам, если честно, плевать — мы знаем, что классные тренировки 4 раза в неделю выдаём. И получаем ежедневные восторженные отзывы 💯

А хейтеры будут всегда. Будут у тех, кто рискнул и делает что-то крутое и нужное, как мы ♠️

🖤 Акционная скидка на первый месяц подписки в Закрытый клуб уже через пару часов...