⚡️ Посмотри-ка в зеркало!

Не ты ли это, дорогая? Если вдруг и у тебя такая особенность есть, то вот⬆️

👾 Перед неделей в офисе

Малоподвижный образ жизни порождает большинство проблем с телом, это факт. Боли там всякие, неудобства, защемления и пр.

Не скупитесь на любовь к себе и заботу о себе, дорогие! Хотя бы по вечера чуть-чуть занимайтесь собой, умоляю 😇

Если у дома есть ролл, вы всенепременно влюбитесь в эти упражнения от наших тренеров, а спина будет в сплошном восторге 💯😉

👾 Знаете, что я заметила из собственной практики?

Тренировка отдельных элементов, скажем, шпагата — нередко требует индивидуального подхода.

Почему?

Потому что кому-то одни упражнения подходят лучше, чем другие.

Я видела прямо таки взрывной прогресс, когда менялись комплексы занятий — результат оказывался ближе буквально за пару дней!

🖤 Если вы заметили, что эффективность тренировок упала или вас просто не удовлетворяет ваш прогресс — меняйте тренировки или дополняйте новыми упражнениями.

И тот же шпагат вам покорится 😇

👾 Чётко и ясно!

Никто не запомнит нас за наши мысли, хотелки и планы. Да и мы будем разочарованы тем, что чего-то не исполнили, чего-то не достигли.

Мечтаешь? Планируй!
Запланировал? Действуй!

👍 Покачка-подкачка

Пресс хотите? Оказывается, его и без привычных упражнений можно укрепить.

Например, так ⬆️

👾 Как насчёт прокачки ягодиц?

Раз уж начали день с прокачки, ею и продолжим😉

И наши замечательные тренеры как всегда подготовили для вас эффективные упражнения.

Кстати, в нашем Закрытом клубе одна из 4 еженедельных тренировок называется подкачка. Работаем не только над растяжкой, но и укреплением мышц занимаемся 😇

👾 Сильного массажиста хочу (вместо увлажнителя)…
Не поняли?

Сейчас объясню, дорогие!

Купила я себе в прошлом ноябре шикарный увлажнитель в спальню, на зиму. В интерьер попадал сказочно, обещания производителя — впечатляющие. Но прибор оказался нерабочим😢

В магазине предложили: "Либо ремонт, либо замена. Но лучше ремонт, потому что эту модель вообще-то уже сняли с производства".

Обидно, ведь увлажнитель тот в моих мечтах так прекрасно в моей квартире проживал, с ней гармонируя 😅
Я вся расстроенная просто попросила вернуть деньги...

Прохожу я с этими деньгами мимо любимого спа-салона, в котором давненько так не появлялась...
...И занесла ровно эту сумму возврата им. За сеанс классного массажа.

Насколько я была счастлива!

Чёрная пятница — всегда про большие телевизоры, глубокие холодильники и прочие высокотехнологичные стиральные машины.

И вроде уже все знают, что ценники по случаю всегда желтеют, но цена почему-то оказывается ещё выше, чем в обычные дни.

В общем — надувательство какое-то, да?)

Реальные, да ещё и хорошие скидки — особенно в сегменте красоты, здоровья, любви и заботы о себе — встречаются крайне редко.

🖤 А у нас мало того что полезное и прекрасное, так ещё и скидка 50% настоящая!
Да-да, в наш Закрытый клуб можно будет именно так выгодно и красиво зайти 💯

🖤Именно наши тренировки — это точно про заботу и любовь к себе.
Попробовать можно будет уже в эту пятницу 😛

...А до зимы ведь всего ничего осталось! 😳
А там и до Нового года рукой подать 🖤

Прекрасного вам дня и настроения, дорогие 😇

🔥 Ах, какие руки!...

Новый год кто-то собирается в открытых нарядах встречать?

Если да, то специально для вас упражнения на женственный рельеф рук и одновременно — на царскую осанку.

👾 Спина, плечи, осанка

Шикарный сет от наших прекрасных тренеров (с которыми вы уже в пятницу в Закрытом клубе сможете чуть ближе познакомиться😉). Прорабатываем спину, плечи, шею.

Рекомендовала бы этот комплекс вообще два раза в день делать:

° первый раз во время ежедневной утренней зарядки (вы же все зарядку по утрам делаете, да, дорогие?😉) для пробуждения и укрепления;

° второй — вечером после работы для снятия напряжения.

Здоровье спины и правильную осанку нужно обязательно поддерживать и укреплять! 💯

А ещё и Новый год на носу! 🥵
Эх, сплошная грусть-печаль... 🤧

😀😅

С добрым утром, дорогие! ❤️

👾 Весело и полезно

Выполняя этот чудный сет от наших тренеров вы избавитесь от скованности, ощущения «деревянности» тела. А это — настоящая свобода движений и новые возможности в освоении йоги или стретчинга😍
Ну и здоровье, конечно 🖤

👾 От сутулости для любого возраста

И опять наши тренеры в деле: записали для вас этот комплекс для поддержания и восстановления здоровья спины и красоты осанки.

Сутулых людей ведь красивыми не назовёшь: плечи скругляются, рост визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик.

А мы же с вами понимаем, что это вопрос не только внешности, но и здоровья. Сутулость деформирует внутренние органы, ухудшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

🖤 В нашем Закрытом клубе занятия "Здоровая спина" проходят еженедельно. Заботе об осанке посвящена одна из 4 еженедельных полноценных тренировок.

🖤Ссылка на вход с 50% скидкой за первый месяц подписки уже завтра!

Дорогие, есть у меня большое и тёплое желание придумать акцию для Закрытого клуба, чтобы вы могли заглянуть вовнутрь и попробовать занятия без сомнений. А потом и без сожалений остаться 😉

Хочу спросить вас: сделать акцию сейчас или "Оставь, это на Новый год"?

А вдруг вы хотели привести себя в форму к НГ как раз? 🤔
Типа, красивые элегантные наряды, корпоративы/домашние посиделки, фото- и видеосъёмки и всякое прочее...

Опрос внизу🖤
Прошу всех проявить активность🔥