Пейте два литра воды каждый день — и тогда ваши почки пересадят в 40 лет. А ещё держите строгий режим и вставайте в 5 утра, чтобы заболеть раком от стресса и недостатка сна. Также не забывайте ходить 10 000 шагов в день, чтобы убить суставы.

Вы будете продолжать бездумно следовать советам выскочек в белых халатах? Или хотите знать правду о том, как именно вам быть здоровым, всегда молодо выглядеть и чувствовать себя как в 20 лет? Если вы за второй вариант — читайте канал «Биохакеры»

Автор — русский нейробиолог, который в пух и прах разносит советы «хайповых докторов», публикует реальные исследования и на языке фактов рассказывает, что реально работает, а что нет.

Похудеть на 10кг без строгих диет, избавиться от отёков и прыщей, просыпаться всегда бодрым, вернуть сильное либидо — всё это реально. Подписывайтесь и попробуйте, потом скажете спасибо: https://t.me/+WrxlMeseg_szMTQy

Организм страдает без поддержки. Но вам всё равно.

И это не ваша вина. Всё дело в нашем менталитете. Нам с детства внушали, что после 30–40 лет морщины, набор веса, проблемы с бессонницей — это естественно, так протекает жизнь.

Но это ложь.

В Японии женщины в 50 выглядят на 25 и не тратят жизнь на походы к косметологам, которые советуют бесполезные процедуры и кремы. Там врачи знают: здоровье и молодость — в движении. Они дают точные инструкции, как убрать отёки на лице, вернуть телу лёгкость и сексуальность. Эти инструкции вы можете подсмотреть на канале «Гармония тела».

Там вы узнаете, как подтянуть овал лица без инъекций, разогнать обмен веществ и запустить процесс омоложения с помощью простой 5-минутной зарядки.

Подписывайтесь, если вы искренне хотите помочь своему телу: https://t.me/+07foJP_FzLwzZGRi