This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы все еще думаете, что стрейчинг — скучное и однообразное занятие? 😉
Мы сняли видео, чтобы показать, что это не так.
На самом деле это тот случай, когда ожидания и реальность абсолютно противоположны.
Стрейчинг — это не про шпагат и гибкость. Это в первую очередь ровная осанка и здоровье позвоночника.
Смотри видео ☝️
Мы сняли видео, чтобы показать, что это не так.
На самом деле это тот случай, когда ожидания и реальность абсолютно противоположны.
👍343🔥97🥰15👏8💯7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы быть на высоте, необязательно заниматься с нами стретчингом на крыше.
Чтобы быть на высоте, просто занимайтесь стретчингом.
Студия Stretch Lab в вашем телефоне 🤸♀️
Чтобы быть на высоте, просто занимайтесь стретчингом.
Студия Stretch Lab в вашем телефоне 🤸♀️
👍339❤84🔥63👏15🍓8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знать, что ты сейчас — это не твой предел, это твоё начало, знать, что ты — женщина ❤️
Сохраняйте небольшую тренировку, которая поможет вам быстро и качественно обрести стройные ноги.
Сохраняйте небольшую тренировку, которая поможет вам быстро и качественно обрести стройные ноги.
👍281❤50🙏21🍓15🔥5
Размер XL не приговор!
Для того, чтобы сесть на шпагат, не обязательно весить 50 кг и носить XS 😉
Развить гибкость и эластичность мышц можно в любом теле. И в любом возрасте, кстати.
Грацией не только худышки обладают, а все, кто к этому действительно стремится. Не забывай об этом!
Я и тренеры Студий Stretch Lab здесь как раз для того, чтобы помочь абсолютно всем ❤️
Для того, чтобы сесть на шпагат, не обязательно весить 50 кг и носить XS 😉
Развить гибкость и эластичность мышц можно в любом теле. И в любом возрасте, кстати.
Грацией не только худышки обладают, а все, кто к этому действительно стремится. Не забывай об этом!
Я и тренеры Студий Stretch Lab здесь как раз для того, чтобы помочь абсолютно всем ❤️
👍267❤45🍓19👏16👎15
Каждый хочет увидеть результат тренировок как можно быстрее. А желательно, вообще после первого занятия. Но не стоит забывать, что добиться чего-то можно только путём упорных и регулярных тренировок.
💎 Считается, что в среднем, неподготовленный человек может сесть на шпагат, занимаясь стретчингом с тренером от 2х месяцев
Быстрее тоже возможно, но, скорее всего, только так, как этот ёжик 🦔
💎 Считается, что в среднем, неподготовленный человек может сесть на шпагат, занимаясь стретчингом с тренером от 2х месяцев
Быстрее тоже возможно, но, скорее всего, только так, как этот ёжик 🦔
🤣273👍62🔥30❤5💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всего 1 упражнение, а сколько пользы 🤗
👍540🔥140🤣55🍌21🍓21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогу осилит не рассуждающий и наблюдающий, дорогу осилит идущий!
Студии Stretch Lab уже 5 лет в пути вместе с вами ❤️
Студии Stretch Lab уже 5 лет в пути вместе с вами ❤️
❤350👍149🔥74💯25🥰10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для начинающих или болеющих
Самые простые упражнения для растяжки дома от нашего тренера Елены.
❗️Эти упражнения помогут войти в стретчинг либо поддерживать тело в тонусе, пока активно заниматься по состоянию здоровья нежелательно.
Технику исполнения смотри в видео ☝️
Самые простые упражнения для растяжки дома от нашего тренера Елены.
❗️Эти упражнения помогут войти в стретчинг либо поддерживать тело в тонусе, пока активно заниматься по состоянию здоровья нежелательно.
Технику исполнения смотри в видео ☝️
❤403👍228🔥43🤣9🍓8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если ты никогда не занималась растяжкой, выполняй этот комплекс упражнений🔥
Твое тело скажет спасибо 🙏
А лучше вступай в наш закрытый канал с полноценными тренировками за 990₽.
▪️Растяжка
▪️Здоровая спина
▪️Тренировки на рельеф и похудение
Подписаться: 👇
https://t.me/+sYU-OKFBdwc2OWE6
Твое тело скажет спасибо 🙏
А лучше вступай в наш закрытый канал с полноценными тренировками за 990₽.
▪️Растяжка
▪️Здоровая спина
▪️Тренировки на рельеф и похудение
Подписаться: 👇
https://t.me/+sYU-OKFBdwc2OWE6
👏204👍167❤47🔥13🍌6
Дорогие мои, нашла для вас шикарное видео о формировании триггерных точек - тех мест на теле, где чаще всего возникает боль⚡️
Именно их нужно регулярно как следует прокатывать роллом и/или мячом.
Будьте здоровы! 🙏
Именно их нужно регулярно как следует прокатывать роллом и/или мячом.
Будьте здоровы! 🙏
YouTube
trigger point explained with animation
This first video is a short explanation and introduction to the trigger point. Many health and pain problems, like frozen shoulder, chronic neck stiffness and migraine are related to trigger points. People can learn how to effectively treat trigger points…
👍169❤31👏9🙏5🍌3
Дeлaйте эту зaрядку кaждый дeнь и чeрез месяц почувствуeте сeбя другим человеком!
❤389👍180💯42👏11🍌6