🎄 Все готовы к Новому году?

🎄 Надеемся, у вас уже появилось ощущение праздника и волшебства.

❄️ Когда елка украшена, а подарки упакованы, можно подумать, как провести новогодние каникулы!

☃️ Мы подготовили для вас подборку с идеями, как провести праздники. Выбирайте что-то одно или комбинируйте. Надеемся, каникулы будут уютными и вы успеете набраться сил.

❄️ Делитесь в комментариях своими идеями, давайте вдохновлять друг друга!

🌕 Подписаться на «StrateGo»

#work_life_blend

👋 Друзья, как прошли ваши новогодние каникулы?

⭐️ Надеемся, вы классно отдохнули и готовы достигать новых высот.

✨ Предлагаем вам покреативить и настроиться на рабочий лад.

💥 Придумайте картинку из треугольника.
И делитесь результатами в комментариях⬇️

P.S. Вот, что пришло в голову нашей креативной редакции

#разбуди_воображение

💥 Начался новый календарный год, а значит все мы так или иначе ставим цели и планируем 2025 год!

✏️ Планирование на год вперед может показаться хорошей идеей для достижения долгосрочных целей, но на практике это часто оказывается не очень эффективным подходом.

➖ Во-первых, потому что создает иллюзию значительного запаса времени и провоцирует прокрастинацию.

➖ Во-вторых, жизнь полна неожиданностей, и годовой план может оказаться негибким перед лицом изменений.

➖ В-третьих, планы на год часто включают в себя амбициозные цели, которые могут оказаться недостижимыми, так как мы склонны переоценивать свои силы.

⚡️ Мы предлагаем обратить внимание на метод постановки целей на 12 недель. Вы можете определить основные направления развития в 2025 году и потом спланировать, как вы будете развиваться в этом направлении ближайшие 12 недель.

✅ Шаги для постановки цели на 12 недель:

1️⃣ Определите цель:
- Выберите одну конкретную область, в которой хотите развиваться (физическая форма, ментальное здоровье, личностный рост).
- Убедитесь, что цель является значимой для вас.

2️⃣ Сформулируйте цель в соответствии с подходом SMART (подробнее тут!)

3️⃣Разбейте цель на этапы - разделите большую цель на меньшие, управляемые задачи.

4️⃣ Создайте график:
- Планируйте, как вы будете работать над своей целью каждый день или неделю.
- Используйте календарь или планер для отслеживания прогресса.

5️⃣ Отслеживайте прогресс:
- Регулярно проверяйте, насколько вы близко к своей цели.
- Корректируйте план по мере необходимости.

6️⃣ Мотивируйте себя
- Замечайте даже маленькие шаги на пути к цели.
- Награждайте себя за достижение промежуточных результатов.
- Найдите поддержку среди друзей/семьи или присоединитесь к сообществу с подобными целями.

7️⃣ Оставайтесь гибкими:
- Будьте готовы к неожиданным препятствиям и корректируйте ваши цели и план.
- Не расстраивайтесь из-за небольших неудач – продолжайте двигаться вперед.

🔥 12 недель – это идеальный срок для постановки и достижения целей. Он достаточно долгий, чтобы заметить прогресс, но достаточно короткий, чтобы оставаться мотивированным, сосредоточенным и гибкими.

❗️ Помните, что где фокус, там и результат.

Источник: Моран Б., Леннингтон М. "12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев"

🌕 Подписаться на «StrateGo»

#work_life_blend