“ဒစ်ဂျစ်တယ်ဓာတ်စာ”

📲လတိုင်း လူတိုင်း ဒစ်ဂျစ်တယ်တာဇံတွေမဖြစ်စေဖို ဒစ်ဂျစ်တယ်ဓာတ်စာ ဆိုတဲ့ အစီအစဉ်လေး လာပါပြီ။

📍အကောင့်တွေ မလုံခြုံနေဘူးလား ၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဓာတ်စာကိုဖတ်ပါ။
📍နည်းပညာဗဟုသုတကြွယ်ဝချင်လား ၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဓာတ်စာကိုဖတ်ပါ။
📍၂၁ ရာစုမှာ ခေတ်မီချင်လား ၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဓာတ်စာကိုဖတ်ပါ။

အစားတွေစွတ်စားလို လေ့ကျင့်ခန်းတွေစွတ်လုပ်တိုင်းလဲ ကိုယ်ခံအား မကောင်းဘူးနော်။

👁‍🗨လအပ်တဲ့အားဆေးလဲ သင့်တင့်လျောက်ပတ်အောင် ကူဦးမှမလား ကိုယ့်လူတိုရဲ့ ။

▪️ဒလိုပဲပေါ့ ....ဒစ်ဂျစ်တယ် လောကမှာလဲ သိတာတွေများ စားသုံးတာတွေများနေပေမယ့် လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်စာလေးတွေလဲ အလောတော်လေး ကူသင့်တယ်နော်။

▪️ဒါကြောင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေဖို ကြာသပတေးနေ့တိုင်း ဒစ်ဂျစ်တယ်ဓာတ်စာကို ဖတ်ရှုကြပါစို။

#digital_diet
#not_digital_tarzen
#springrevsec