آموزش مجازی ژیمناستیک
1.02K subscribers
4.66K photos
1.62K videos
357 files
330 links
کانال آموزش مجازی ژیمناستیک
ما در این کانال به آموزش متفاوت ژیمناستیک و زیر شاخه های آن میپردازیم. این کانال بین المللی زیر نظر اساتید با تجربه کشور می‌باشد.
ارتباط باادمین👇
@AlirezaaFIG
@Amir_alish914
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات ویژه تقویت عضلات چهار سر ران

عضلات چهار سر ران وظیفه باز کردن زانو را بر عهده دارند

#زانو
#چهار_سر_ران
لطفا فوروارد کنید❤️❤️
@SportsMagazine20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات ویژه تقویت عضلات چهار سر ران

عضلات چهار سر ران وظیفه باز کردن زانو را بر عهده دارند

#زانو
#چهار_سر_ران
لطفا فوروارد کنید❤️❤️
@SportsMagazine20
تمرینات توانبخشی استئوآرتریت (آرتروز) زانو

آرتروز از جمله مشکلاتی است که درمان قطعی ندارد و تنها با کمک تمرینات ورزشی مقاومتی و تقویت عضلات می توان بروز علائم را به تاخیر انداخت و از شدت آن جلوگیری کرد

#آرتروز
#زانو
#توانبخشی
#رسانه_اینترنتی_مجله_ورزش
@sport_mag20