☕ نوشیدن چای بعد از غذا #آهن موجود در خون از بین میرود همین امر باعث بیماری !

← #آرتروز
← #یبوست
← #کمخونی
← خارپاشنه
← ریزش #مو
← چربی #خون
← ناراحتی #قلب و #کلیه


🍃 پزشک سنتی 🍃
🌿 @hafeezz12

🎬 #کلیپ ۸۶ حرکت #کششی مفید

✔️ #فواید حرکات کششی را #بشناسید :

🔹 #دامنه_حرکتی #مفصل را #زیاد میکند.
🔸 از #کشیدگی و #آسیب عضلانی #جلوگیری میکند.
🔹 جریان #خون را #بهبود می بخشد.
🔸#گرفتگی های عضلانی #برطرف میشود
@SportsMagazine20