Хочу поделиться с вами, что 8 июня проведу мастер-класс по работе с тибетскими чашами.
У меня уже есть опыт проведения подобных мероприятий, как онлайн, так и офлайн, и я с радостью поделюсь своими знаниями и практиками.
На мастер-классе мы погрузимся в мир звукотерапии, исследуем возможности тибетских чаш для глубокой релаксации, гармонизации энергетического баланса и работы с психосоматикой.

Кроме того, я регулярно провожу женские встречи (онлайн и офлайн), где мы также используем тибетские чаши для достижения внутренней гармонии и раскрытия женского потенциала.


#краснодар #мастеркласс #светланаденисенко

🌿10 признаков зрелой личности

1. Независимость от оценок окружающих.
2. Уважение к чужим границам и отсутствие навязчивости.
3. Отсутствие предвзятости, основанной на внешности.
4. Способность признавать и исправлять свои ошибки.
5. Готовность к извинениям и примирению.
6. Умение ценить хорошее и выражать благодарность.
7. Восприятие неудач как возможностей для роста.
8. Ответственность за свои слова и поступки, реалистичные обещания.
9. Внимательность к собеседнику и умение слушать.
10. Готовность взять на себя ответственность за других.

Сколько нашли у себя?


#светланаденисенко #краснодар #онлайнпсихолог #поющиечаши

Знакомо желание все успеть?

У меня сейчас столько всего происходит!

Работаю на всех ОГЭ, и верификатором в РЦОИ (это где все работы по ЕГЭ и ОГЭ проверяют, если кто не знает), и мероприятия в школьном лагере успеваю проводить. Плюс в РЦОИ порой приходится выходить в две смены, потому что здесь проверяют работы не только детей из Краснодара, но и всего края! Дети ждут результатов, мы стараемся сделать все быстрее.

В конце июня у меня завершающая сессия в институте, госы и получение диплома в августе!

И хочется же и для вас, дорогие подписчики, интересный контент создавать, и марафон "Расцветай" не пропускать – там такая мощная прокачка самоценности идёт!
Если кто пропустил, то заходите по ссылке 🔗 https://t.me/+f7hDSdB2AeAxNjky

А еще моя младшая дочь сдает ЕГЭ. Я, как мама, конечно же волнуюсь за нее. Старшая дочь улетала на работу в Каир моделью. За нее тоже переживаю, 19-ти летняя девченка в чужой стране. А еще - дом, семья, заботы...

Времени катастрофически не хватает!
Но знаете, меня это все даже заряжает. Когда столько всего делаешь, чувствуешь себя живой, в потоке.

И это мотивирует
двигаться дальше, развиваться, достигать новых вершин!

А как вы справляетесь с многозадачностью? Делитесь своими секретами!
Есть тут те, у кого дети сдают ОГЭ и ЕГЭ? Как вы? Волнуетесь?


#онлайнпсихолог #светланаденисенко #огэегэ #краснодар #светланаденисенко

Что бы вы сделали сегодня, если бы знали, что у вас всё получится? 🤔

Поделитесь своими мыслями в комментариях! 👇

Замечали, как иногда мы сами себя не ценим? Как будто внутри сидит маленький критик, который постоянно твердит: "Ты недостаточно хорош(а)", "У тебя не получится", "Кто ты такой(а), чтобы...?" Знакомо? Вот это и есть низкая самоценность.

🤔 А что же это такое - самоценность? Это глубокое внутреннее убеждение, что ты важен/важна, достоин/достойна любви и уважения просто так, по факту своего существования. Не за достижения, не за внешность, а просто за то, что ты есть.

💖 И вот почему это так важно: с высокой самоценностью жить гораздо легче и приятнее! Ты увереннее в себе, легче принимаешь решения, не боишься рисковать, спокойно относишься к критике и строишь здоровые отношения. Представляете? Никакого вечного самобичевания и сравнивания себя с другими!

➡️ Хотите узнать больше о том, как прокачать свою самоценность? Анонсирую открытие моего закрытого клуба "Расцветай", где мы будем глубоко работать с этой темой! Старт уже 20 числа! Те, кто был на моем трехдневном марафоне, уже сделали свой первый шаг к "Расцветай"! По всем вопросам присоединения пишите мне в личные сообщения.


#светланаденисенко #онлайнпсихолог #самоценность

Друзья, хочу поделиться с вами историей, которая ярко демонстрирует, как важно ценить себя и свой труд, и как это, в конечном итоге, приводит к признанию и приятным бонусам. ✨

Недавно я провела мастер-класс по поющим чашам в балетной студии Левита. Занятие посетило 12 девушек. Каково же было моё удивление и радость, когда после мастер-класса, администратор студии, опрашивая участниц об их впечатлениях, услышал восторженные отзывы: "Это лучший мастер-класс, который проходил у вас! Нам так понравилось!" 😍

В качестве благодарности за проделанную работу и положительные отзывы, руководство студии преподнесло мне подарок – 8 бесплатных тренировок! 🎁 Это был невероятно приятный и неожиданный сюрприз!

Эта история – наглядное подтверждение того, что когда мы вкладываем душу в своё дело и делаем его с любовью, это обязательно ценится окружающими. Не бойтесь делиться своими знаниями и умениями с миром! Верьте в себя, и ваши старания обязательно будут вознаграждены! 💖

Кстати, у меня есть отдельная группа - https://t.me/+TZBm7n-ytdZlODdi посвященная поющим чашам, где вы можете записаться на сеанс офлайн в Краснодаре. 🧘‍♀️🎶

🌺Чем грозит отсутствие любви к себе?

❤️1. Проблемами в общении.
Не понимая себя, мы вряд ли поймем других людей. Отказываясь от собственных нужд, будем ждать того же и от других, жестоко разочаровываясь, если этого нет.

❤️2. Проблемами с самооценкой.
В таком случае вместо того, чтобы опираться на собственные чувства и суждения, мы становимся зависимы от того, что подумают или скажут о нас окружающие.

❤️3. Проблемами с психикой.
Отсутствие близких отношений, низкая самооценка и постоянные сомнения в себе - вот что подточит самовосприятие, доверие к людям и миру в целом, и приведёт к депрессии или тревожным расстройствам.

Вот почему любовь к себе так важна: прежде чем выстраивать отношения с другими людьми, необходимо научиться понимать свое собственное внутреннее состояние.

Мы уже знаем, к чему приводит отсутствие любви к себе — усталость, сомнения, неприятные чувства и постоянный внутренний конфликт. Когда мы не ценим себя, становится сложно найти гармонию и спокойствие. Именно здесь на помощь приходят поющие чаши.

В своих сеансах звукотерапии я вижу, как вибрации чаш помогают людям глубже услышать себя, расслабиться и начать принимать себя такими, какие они есть. Это не просто звук — это мягкое прикосновение к нашей внутренней сущности, которое пробуждает чувство самоценности и внутреннего равновесия.

Многие говорят, что после наших встреч они ощущают облегчение, спокойствие и, что главное, начинают видеть свою уникальность и ценность. Это очень важно, ведь именно любовь к себе — фундамент для счастливой и полноценной жизни.

Если вы чувствуете, что готовы подключиться к своему внутреннему источнику силы и гармонии — приходите на сеанс звукотерапии поющими чашами в Краснодаре. Иногда достаточно услышать правильную ноту внутри себя, чтобы открыть сердце и начать любить себя по-настоящему.


#светланаденисенко #поющиечаши #самоценность #краснодар