SKⵙMY
с шеей у меня все хорошо. этот воротник спасает, когда долго сидишь за работой. сначала пользовался подушками для перелетов на шею. был период когда часто и долго летал, по 8-9 часов, (однажды 13 часов без пересадок!), без этих штук шее хана. потом подумал…
в этом канале сидят гении, рад, что можно поразгонять такие темки в коментах, с пользой и юмором.
короче забыл добавить, что НЕЛЬЗЯ пользоваться шейным воротником постоянно / часто, иначе мышцы шеи перестанут сами работать, атрофируются. Я одеваю его только тогда, когда уже прям болит, и голова не держится, а работать надо.
плюс обязательны перерывы с зарядкой, отжумания (более умные ребята могут и приседать, и еще кучу всего придумать для разминки). хотя бы встать походить.
жить здорово с Александром Скоморохом
короче забыл добавить, что НЕЛЬЗЯ пользоваться шейным воротником постоянно / часто, иначе мышцы шеи перестанут сами работать, атрофируются. Я одеваю его только тогда, когда уже прям болит, и голова не держится, а работать надо.
плюс обязательны перерывы с зарядкой, отжумания (более умные ребята могут и приседать, и еще кучу всего придумать для разминки). хотя бы встать походить.
жить здорово с Александром Скоморохом
уже 4ый раз на море!
а раньше за лето мог 2-3 раза ток искупаться.
надо жить эту жизнь 🤌🏽
а раньше за лето мог 2-3 раза ток искупаться.
надо жить эту жизнь 🤌🏽
❤25💔8🤯5
продики, если ищите вокалистку, пишите Лере @liiiiiriiiiiii
уверен, на кайфовый продакшн залетит с удовольствием 🎤 ей нужно чаще релизы выпускать
у нас вот тоже был трек с ней и с Германом - Что было бы?
уверен, на кайфовый продакшн залетит с удовольствием 🎤 ей нужно чаще релизы выпускать
у нас вот тоже был трек с ней и с Германом - Что было бы?
1❤13👀7
it alone
https://band.link/4xJPr
Никита июль будет мясить релизами. там другой трек у них с челиксом такоооой красивый, я прям жестко кайфонул, когда сводил.
🍌10❤7
Forwarded from it alone
Saveliy Silyava, it alone - can’t stop
mix master by skomy
Трек доступен на всех площадках:
https://zvonko.link/2690C3A
mix master by skomy
Трек доступен на всех площадках:
https://zvonko.link/2690C3A
❤10💯3👀3
мы вернулись в Москву, до сентября решили в Крыму не оставаться. из-за всей этой ситуации с электричеством и связью все сроки в работе и творчестве сильно сдвинулись (сутками не было света, воды и интернета). ну это ладно, есть вещи и по страшнее, но о них мы думать не будем.
благодарю за поддержку и понимание всех музыкантов, с которыми сейчас работаем. теперь в жестком темпе доделываю хвосты по сведению / мастерингу 🧐
и мы очень надеемся, что в Крыму как можно скорее все наладится 🙏🏽
благодарю за поддержку и понимание всех музыкантов, с которыми сейчас работаем. теперь в жестком темпе доделываю хвосты по сведению / мастерингу 🧐
и мы очень надеемся, что в Крыму как можно скорее все наладится 🙏🏽
1🕊14❤6😱3
Forwarded from XANDER
Включай на полную громкость! Слушай и кайфуй!
Неожиданный релиз в стиле acid house!🙂
Этот трек возвращает нас в эпоху рейв вечеринок и безудержного драйва!
Текст и вокал XANDER
Музыка @Nacaratt
Запись - Aeroflowowowdstb
Сведение, мастеринг @Skomy
Уже на всех площадках!
ССЫЛКА НА ТРЕК👇
https://band.link/vjNZ8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
band.link
XANDER - Get high | BandLink
Listen, download or stream Get high now!
❤7🤯3💯3
Forwarded from it alone
it alone, Florii - Myself
mix master by skomy
Трек доступен на всех площадках:
https://band.link/stvol065s2
https://band.link/stvol065s2
https://band.link/stvol065s2
mix master by skomy
Трек доступен на всех площадках:
https://band.link/stvol065s2
https://band.link/stvol065s2
https://band.link/stvol065s2
❤4🕊4👀3