هب لي يارب قلبًا لا يعجبه صدى اسمي إن لم يكن فيه صدق فعلي، ولا يغويه الضوء إن لم يكن من وهج ضميري علّمني أن أكتب لأداوي، لا لأباهي، وأن أكون ظلًا لرحمتي، لا ظلًا لكبريائي.
اجعلني أهرب من المجد إن كان زائفًا، وأركض نحو الصمت إن كان أصدق من الكلام🤍.

طمئنوا الخائفين بأن الكون كله يسير بأمر خالقه، وأن من يأوي إلى الله لا يميل ولا يقع

قولوا للقلوب المرتجفة إنَّ وراء الأقدار لطفًا خفيًّا، وأنَّ التدبير الذي يجري في السماء أرحم بنا من تدبيرنا لأنفسنا

فـ الله خيرُ حافظًا وهو أرحم الراحمين..

فصل مهم جداً، ومن يَبني نفسه للآخرة، تَهونُ عليه مصاعب الدّنيا، مهما بلغت قسوتها، وزادت شِدَّتُها هي دُنيا.

لما بتكلم مع الناس عن الصحة النفسية أشعر أن مفاهيمهم مليئة بالمثالية بشكل مبالغ فيه.

يظن أغلب الناس أن الصحة النفسية تعني أن تكون متزنًا طول الوقت، لا تغضب ولا تحزن، لا تنهار ولا تتشتت، وأن تعيش آلة لا تشعر بضغوط أو ما شابه،

انتشرت فكرة أن الإنسان السليم نفسيًا يجب أن يكون نسخة ثابتة مطمئنة لا تخطئ ولا تهتز، وهذا التصور يحمل قدرًا كبيرًا من الخيال أكثر من الحقيقة.

النفس البشرية ليست آلة، بل كائن حي يتقلب، الإنسان الطبيعي يحزن، يتوتر، ينضغط…
المشكلة أيضا في تحويل كل شعور سيء إلى تشخيص، وكل تقلب إلى اضطراب، وكل ضعف إلى خلل يجب تقويمه فورًا.

الصحة النفسية يا أفاضل ليست حالة خالية من الوجع؛ بل هي القدرة على إدارة هذا الوجع، هي المرونة لا الثبات، والتكيف لا التعالي على المشاعر، أن تشعر بالحزن دون أن تنهار، وأن تخاف لكنك تتحرك، وأن تضعف ثم تعود للمحاولة.

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية١٠_١٠_٢٠٢٦م

هذه قناتي الأخرى أنزل فيها بين فترة وأخرى معلومات بطريقة مبسطة عن تخصصي" علم النفس" لمن أرد ينضم.

النشر فيها ليس يومي

لمن يقدر يساهم هنا لايقصر والخير سيعود لكم

قيمة السهم 200ريال يمني حسابات الحملة في هذا المنشور في قناة الفريق

ويسر الله أمركم.

لملم ما تبقّى منك...
لملم شتات قلبك، وبقايا أحلامك المعلّقة، وانهض.
سر في طريقك بثبات، حتى وإن كنت تتعثّر، فلا أحد سواك يعرف القصة كاملة.
لا أحد شهد كفاحك منذ البدايات، ولا أحد شعر بالضيق الذي خنقك مرارًا دون أن تنطق.
لا أحد يدرك كم من الأحلام دفنتها بيدك، وكم من الخسارات تحملت وحدك،
وكم من ليالٍ بلّلت وسادتك بالبكاء، ثم قمت في الصباح وكأن شيئًا لم يكن.

نجوت، نعم...
من صراعات داخلية لا تُرى، من انكسارات لم تجد من يُجبرها،
من وجعٍ عميقٍ ظل صامتًا في قلبك، لكنه لم يكسر نورك.

كلّنا نخوض معاركنا بصمت، فركّز على معركتك فقط.
لا تُرهق قلبك بمقارنة نفسك بأحد، فلك طريقك، ولك رزقك،
ولك توقيتك الذي اختاره الله بحكمة.

تذكّر دائمًا:
ما كُتب لك لن يخطئك، وما لم يُكتب لك فلن تناله ولو اجتمع عليه أهل الأرض.
اسعَ.. واهدأ.. واطمئن،
فربّك الذي يعلم خفاياك، لن يتركك دون عِوض."

#أماني_يحيى

إنَّ الإنسانَ إنما جاءَ إلى الدُّنيا..

ليعبدَ ربَّه،
ويذنبَ فيتوبَ،
ويخطئَ فيتعلَّمَ،

-وليس ليُبهرَ أحدًا بمثاليَّتهِ

وسلاماً لقلوبكم.

ما زال بإمكاننا أن نصنع فرقًا معًا 🤍

200 ريال فقط = سهم في الخير.

وحتى إن لم تستطع المساهمة، شارك المنشور؛ فقد يصل إلى شخصٍ يقدر على المساعدة، وتكون أنت سببًا في ذلك.


«والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه».

كريمي:
يمني: 3067382338
سعودي: 3067614018

جيب: 6539885

كل مساهمة، وكل مشاركة، لها أثر
بارك الله فيكم وجزاكم عنا خير الجزاء🤍.

يا الله… كيف الشعور لما نشوف المبلغ قرب يصل إلى نصف المبلغ المحدد للحملة
بفضل الله ثم بكم، كل مرة نقترب أكثر… الله يكتب أجركم ويبارك في كل سهم ومشاركة 🤍🤍🤍.

كتاباتي في اليوم العالمي للصحة النفسية في المستوى الثاني 🤍🤍🤍
في عام ٢٠٢٠م.

كتاباتي في اليوم العالمي للصحة النفسية في المستوى الثالث🤍🤍🤍
في عام ٢٠٢١م

كتاباتي في اليوم العالمي للصحة النفسية في المستوى الرابع 🤍🤍🤍
في عام ٢٠٢٢م

كتاباتي في اليوم العالمي للصحة النفسية أثناء دراستي في مسشفى الأمل🤍🤍🤍
في عام ٢٠٢٣م.

كتاباتي في اليوم العالمي للصحة النفسية في السنة الأولى من رحلتي للدراسة الماجستير🤍
في عام ٢٠٢٤م.

كتاباتي في اليوم العالمي للصحة النفسية في السنة الثانية من رحلتي للدراسة الماجستير🤍
في عام ٢٠٢٥م.

وجميع هذه السنوات علّمتني أن الطريق لا يُقاس فقط بما نصل إليه، بل بما نتعلّمه ونحن نمضي، وبالأثر الذي نتركه في الطريق،والحمدلله دائماً وأبدًا🤍🤍

اللي يقدر يساهم هنا لأجل "طالبة" لايقصر والخير سيعود إليكم 🤍🤍

تجربة جديدة، نسأل الله فيها التوفيق، وأن نفيد ونستفيد بقية التفاصيل واستمارة التسجيل في المنشور 🤍🤍🤍

حقيقة هذا الفصل من أهم الفصول في الكتاب

يستحق وقتكم وهو فائدة لكم، ومن عرف حدود الله، ويكون "ملتزمًا" بها يكون قد وضع نفسك موضع الثقة والرضاعند الله وعند خلقه، والالتزم يعني قدرته على ضبط نفسه والتحكم بغرائزه والنظر لأي شيء برؤية ثاقبة وبعيدة.
كنت رجل أو مرأة وانت ملتزم ثق بأنك ستصنع الكثير في حياتك انجازات علاقات
الالتزام قيمة يمكن تحقيقها فقط أبدا واستمر وتابع🤍🤍