#это_интересно_минус60

📝 Блог Екатерины Миримановой на Яндекс.Дзен

Эмоции, которые отнимают энергию и провоцируют приступы эмоционального голода.

#это_интересно_минус60

❓ Чем опасны такие способы похудеть как отказ от сладкого, мучного, жирного и другие варианты, когда требуется исключить из рациона целый ряд продуктов питания?

⛔️ Такой подход рано или поздно приводит к срыву. Первые несколько недель вы будете наблюдать снижение веса и убеждать себя, что совсем не хотите ту самую шоколадку или пирожок. Пока в один не очень прекрасный момент не случится закономерное: вы обнаружите себя ночью с запретным плодом в руках и больше не сможете остановиться. Такой спад может растянуться на месяцы или годы.

Как быть? Ведь и похудеть хочется, и булочки с корицей манят! 🙁

Система Минус 60 не требует от вас отказываться от любимых блюд, достаточно немного перестроить свое питание, баловать себя по утрам всем, чего душа пожелает, и уделять внимание основным принципам: равноценности порций, насыщаемости и соблюдению режима питания. Голодать на Системе категорически запрещено! 😊

Кажется, идеальная система снижения веса найдена 😉

#это_интересно_минус60

📝 Блог Екатерины Миримановой на Яндекс.Дзен

👉 Качество вашего питания. Учимся планировать рацион

#это_интересно_минус60

💡 Блог Екатерины Миримановой на Яндекс.Дзен

❇️ "Не столь важно, как медленно ты идешь, важнее - как долго ты идешь, не останавливаясь". ©️ Конфуций

#это_интересно_минус60

💡 Блог Екатерины Миримановой на Яндекс.Дзен

🔥🔥🔥 Стратегия успеха! 🔥🔥🔥

#это_интересно_минус60

🟢 Блог Екатерины Миримановой на Яндекс.Дзен

📌 Как перестать срываться и, наконец, похудеть? Тссс! Это секрет!