Помогут ли эфирные масла избавиться от целлюлита⁉️
Конечно нет🚫
Если мы будем жонглировать 🍦🧁🍰🎂🍮 тортиками, лежать на диване и надеяться, что, стоящие на полочке масла, вам помогут стать краше и стройнее, то - нет.🙅‍♀️
⠀
Но в комплексе с правильным 🌱питанием, соблюдением питьевого 💧режима, физической активностью 🤸‍♂️и жизнью в соответствии со своими биоритмами 😴 масла очень помогут в каждом из выше перечисленных пунктов.👌
⠀
Какие масла можно использовать?
⠀
🍊Грейпфрут - одно из лучших антицеллюлитных масел.
Помогает в нормализации аппетита
Липолитик (растворяет жиры)
Стимулирует обмен веществ
⠀
🌱Петитгрейн
сильнейшее лимфодренажное масло (снимает отёки)
Восстанавливает липидный баланс кожи
Придаёт кожи эластичность
Регенерирует, особенно хорошо при растяжках
⠀
🥔Имбирь
Ускоряет метаболизм
Улучшает микроциркуляцию
Укрепляет кожу
⠀
🍋Лайм - масло для особо нежных участков кожи (внутренняя поверхность бёдра, живот, бюст)
Улучшает тонус кожи
⠀
✍️Ловите рецепт массажного антицеллюлитного масла:
100 мл. масла виноградной косточки
1 мл. эм лайма
1 мл. эм имбиря
2 мл. эм грейпфрута
1 мл. эм петитгрейна
⠀
✅Наносите это масло вечером 21 день на проблемные участки тела после душа на влажную кожу.
Так же, можно использовать масляную смесь для баночного массажа.
⠀
☝️Да, и не забудьте сделать массаж сухой щеткой 🧹перед принятием душа!🚿

Не забываем поставить ❤️ мне в благодарность))😉

СТРАХ
Вчера пол дня уделила отдыху. Да-да, видите, работаю над грамотным полноценном режимом!))

Так вот, мы поехали на карьер купаться. Вода чистейшая, карьер глубочайший! Красота, благодать и долгожданный отдых в кругу родных людей.

Накупавшись вся наша веселая компания пошла искать приключения, а как иначе?)) И, разумеется, нашли! Шикарное место, где с высокого края отвесного берега можно разбежаться и прыгнуть в кристально чистую воду.

Все радостно разбегались, прыгали с берега, но когда настала моя очередь меня сковал животный страх. Я не могла прыгнуть.

Надо сказать, что было время, когда я сигала с любых высот и отвесных скал. Ничего не боялась! Но однажды, прыгая с десятиметровой скалы в ледяную горную речку, я крайне неудачно спилотировала, поранилась о скалы и с тех пор в моём теле запечатлелся сильнейший страх.

И вот я стою на краю обрыва, не такого уж и высокого… Все весело летят в низ, а я не могу, мой страх (вернее сказать ужас) не давал мне даже приблизиться к краю берега. Моя борьба с собой продолжалась некоторое время, пока мой друг и брат не схватил меня за руку и не сказал: «давай вместе!». И тут я даже не успела опомниться… Моя рука уже в цепкой сильной ладони, вторую руку подхватывает мой муж, они разбегаются и я лечу с ними вниз!

Я прыгнула. Страх почти рассеялся. С огромной благодарностью выныриваю, вскарабкиваюсь на берег, бегу снова к обрыву и снова через страх делаю шаг вперёд. Сама. Страх побеждён.

Как часто мы не можем продвинуться вперёд из-за нашего страха. Нужно сделать всего один шаг, но это самое сложное. Это та преграда, которая не даёт нам идти к цели, двигаться к мечте.
Не можете сами, возьмите за руку того кто сильнее и шагайте вместе. Так тоже можно. Главное сделайте.

Я в своём бизнесе уже сделала шаг вперёд, взяв за руку самых сильных и теперь впереди полёт со скалы длинною в пол года. И я уверена на все 100%, что я вынырну абсолютно новым человеком.

Поддержите меня! ❤️🔥🙌👍

Солнечной пятницы вам, мои хорошие!!☀️☀️☀️

В июле у нас на Российском рынке появилось много крутых новинок.
И самая лично моя долгожданная - это ГОЛУБАЯ ПИЖМА.

Масло достаточно редкое, не всем понятное, но я не очень люблю и часто использую для своих пациентов.
Кстати, в Аромадиагностике Голубая Пижма - одно из часто выбираемых масел… Хотите знать почему?

Смотрите подробно моё ВИДЕО про ГОЛУБУЮ ПИЖМУ


С любовью, доктор Мишина Ольга.
А, да, и не забываем в благодарность оставить - ❤️

Подробнее в аудио ⬇️⬇️⬇️

СОН И ЕГО РОЛЬ В НАШЕЙ ЖИЗНИ.

🌿💧🌿💧🌿

Сегодня в 11:30.

На канале Академии Ароматерапии

Спикер: Ирина Ангелова

❓🤔 На какие органы и системы воздействует сон?
❓🤔 Как правильно спать и высыпаться?
❓🤔 Как улучшить сон с помощью эфирных масел и немедикаментозных техник?

Ответим на эти вопросы в эфире! 👩‍🏫
___
Ирина Ангелова - нутрициолог, коуч по здоровью и специалист по немедикаментозному оздоровлению.

Эфир будет проходить на канале Академии Ароматерапии доктора Мишиной Ольги

⬇️⬇️⬇️

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

Привет, дорогие! Сегодня ВТОРНИК, а значит ваша любимая рубрика #ответы_доктормишина 🙌

Отвечаю на ваши вопросы, но помните о том, что постановкой диагнозов и лечением в рамках данной рубрике я не занимаюсь! 😉

Ставьте - ❤️ и поехали!⤵️

Друзья, сегодня получила прекрасный вопрос)) ⬆️

Как я делаю АРОМАДИАГНОСТИКУ?

Ответ в видео👇

Как я делаю АРОМАДИАГНОСТИКУ?

Всё просто!
Мне достаточно моего маленького аккуратного чемоданчика с эфирными маслами для диагностики, комплекта карты масел и таблицы для рекомендаций, карандаша и стакана воды!! Всё))🙌

Ну и да, самое главное!!!
ЗНАНИЯ как правильно проводить Аромадиагностику, как оценивать результаты и какие рекомендации необходимо дать!


И весь этот комплект (включая качественные знания😉👌) можно получить в нашей Академии Ароматерапии на курсе АРОМАДИАГНОСТИКА базовый уровень!!

⬇️⬇️⬇️

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ


Курс выстроен так, что даже если вы никогда не взаимодействовали с эфирными маслами вы точно всё поймёте!! Обещаю!👌

МАССАЖНАЯ СМЕСЬ

Расслабимся?
Конец трудовой недели. Хочется снять напряжение и усталость..

Ловите рецепт МЕГА🔥 расслабляющей массажной смеси:

💠 30 мл. миндального (или любого базового) масла
💠 1 к. эм гушанки
💠 1 к. эм голубой пижмы
💠 2 к. эм ромашки аптечной
💠 3 к. эм. мяты перечной
💠 1 к. эм бессмертника

💙 Массаж с этой мощной смесью успокоит и расслабит уставшие мышцы, снимет боль, воспаление, восстановит жизненные силы; поможет крепко уснуть. 💤

А если не хотите заморачиваться, то можете просто взять смесь Deep Blue от doTERRA, тем более она сейчас идёт в подарок за определенный заказ. 🎁🙌

На чайную ложку базового масла - 3 капли смеси.👌

- снимет воспаление
- избавит от боли
- улучшит кровообращение
- избавит от напряжения

Расслабляйтесь!😘
И не забывайте оставить мне - ❤️

#рецепт_доктормишина #массаж #смесьдлямассажа #расслабление #снятьусталость #снятьнапряжение
#эфирныемасла #simplearoma #simple_aroma #рецептдляспины

ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ
.
Сегодня в рубрике #заботаосебе_доктормишина
предлагаю побаловать себя вкусняшками! Делюсь рецептом полезных конфет из нашей секретной копилки рецептов нашего Клуба Здоровья.🤫

⬇️⬇️⬇️

💜ЛАВАНДОВЫЕ КОНФЕТЫ
с кешью💜
⠀
✔️100гр замоченных орехов кешью
✔️45гр жирного растительного молока
✔️30гр кокосовой муки
✔️10гр растопленного масла какао
✔️10гр сиропа топинамбура
✔️цедра лимона
✔️эфирное масло лаванды (совсем чуть-чуть)

⠀
🔸 Соединяем кешью, молоко и сироп и измельчаем в блендере до кремовой консистенции.
🔸 Добавляем муку, цедру, масло и хорошо вымешиваем.
⠀
❗️ может понадобиться чуть больше или меньше муки в зависимости от консистенции. Также, в зависимости от Ваших вкусовых предпочтений, может понадобиться больше сиропа.😋
⠀
🔸 В конце добавляем капельку лаванды💜
🔸 Формируем шарики, обваливаем их в какао порошке/кэробе/натуральном красителе и отправляем ненадолго в морозильник для стабилизации.
⠀
❗️Кстати, такие конфетки особенно вкусные в слегка подмороженном виде.😋 На вкус, как мороженое!🍦
⠀
#конфеты #зож #рецепты_доктормишина #заботаосебе #лаванда #полезныесладости #готовимсэфирнымимаслами