Самое ценное, что мама может дать ребёнку, — это собственное спокойствие.
После двух дней интенсива «Детское здоровье без паники» я снова убедилась в одной важной вещи.
Когда заболевает ребёнок, мама чаще всего начинает искать ответ на вопрос: «Что делать?»
Какое масло дать? Какой сироп? Какие витамины? Какой рецепт найти?
Но два дня мы с вами снова и снова возвращались к совсем другому вопросу.
Потому что температура — это нормальная реакция организма на борьбу с вирусами.
Насморк — это ответная реакция, а не враг, которого нужно устранить любой ценой.
Это язык организма, на котором он с нами разговаривает.
Когда понимаешь, для чего это и почему происходит, — паника уходит.
И вместе с этим появляется возможность действительно помогать, а не просто «лечить симптомы».
Я благодарю каждого, кто был на интенсиве. 🙏
Спасибо за ваше доверие, за вопросы и желание не просто получить список рецептов, а научиться понимать своего ребёнка.
Для этого я и создала этот интенсив — не для того, чтобы дать ещё один сборник рекомендаций, а для того, чтобы вы смотрели на ребёнка целостно. Чтобы перестали бояться и жить в тревоге и панике. Чтобы дома помимо аптечки появилось спокойствие.
И судя по вашим отзывам после эфиров, у нас это получилось. ❤️
Для всех участников интенсива я готовлю обещанные материалы: файлы, рецепты, протоколы. Уверена, они ещё долго будут вашими верными помощниками.
И в ближайшее время каждый из вас получит специальное условие на билет нашего офлайн-события — для тех, кто уже в теме и хочет глубже. Это будет логичное продолжение, но уже в живом формате.
Мы с вами идём дальше.
В августе я покажу вам то, над чем мы работали последние месяцы. Мы собираем для вас большую коллекцию масел, практических протоколов, чтобы это был не просто сборник, а настоящий навигатор, который поможет легко и быстро находить информацию без бесконечных поисков по чатам, книжкам и заметкам. Всё максимально удобно и по делу.
Очень хочется, чтобы этот новый проект развивался и рос вместе с вами.
Спасибо, что вы рядом. Это только начало, дальше будет больше.
С заботой,
Ваша доктор Мишина💕
После двух дней интенсива «Детское здоровье без паники» я снова убедилась в одной важной вещи.
Когда заболевает ребёнок, мама чаще всего начинает искать ответ на вопрос: «Что делать?»
Какое масло дать? Какой сироп? Какие витамины? Какой рецепт найти?
Но два дня мы с вами снова и снова возвращались к совсем другому вопросу.
«Что сейчас происходит с ребёнком?»
Потому что температура — это нормальная реакция организма на борьбу с вирусами.
Насморк — это ответная реакция, а не враг, которого нужно устранить любой ценой.
Это язык организма, на котором он с нами разговаривает.
Когда понимаешь, для чего это и почему происходит, — паника уходит.
И вместе с этим появляется возможность действительно помогать, а не просто «лечить симптомы».
Я благодарю каждого, кто был на интенсиве. 🙏
Спасибо за ваше доверие, за вопросы и желание не просто получить список рецептов, а научиться понимать своего ребёнка.
Для этого я и создала этот интенсив — не для того, чтобы дать ещё один сборник рекомендаций, а для того, чтобы вы смотрели на ребёнка целостно. Чтобы перестали бояться и жить в тревоге и панике. Чтобы дома помимо аптечки появилось спокойствие.
И судя по вашим отзывам после эфиров, у нас это получилось. ❤️
Для всех участников интенсива я готовлю обещанные материалы: файлы, рецепты, протоколы. Уверена, они ещё долго будут вашими верными помощниками.
И в ближайшее время каждый из вас получит специальное условие на билет нашего офлайн-события — для тех, кто уже в теме и хочет глубже. Это будет логичное продолжение, но уже в живом формате.
Мы с вами идём дальше.
В августе я покажу вам то, над чем мы работали последние месяцы. Мы собираем для вас большую коллекцию масел, практических протоколов, чтобы это был не просто сборник, а настоящий навигатор, который поможет легко и быстро находить информацию без бесконечных поисков по чатам, книжкам и заметкам. Всё максимально удобно и по делу.
Очень хочется, чтобы этот новый проект развивался и рос вместе с вами.
Спасибо, что вы рядом. Это только начало, дальше будет больше.
С заботой,
Ваша доктор Мишина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍5🔥4💯3
«Никогда не была на арома-мастерской. Что там вообще будет?»
Дорогие, после анонса нашей встречи 1–2 августа мне прилетело столько вопросов, что я поняла: вы спрашиваете не столько про духи и кремы, сколько про то, что вообще происходит на таких встречах.
Поэтому сегодня просто отвечу на самые частые и, возможно, вы найдёте здесь и свой вопрос.
#ответы_доктормишина
❓ «Ольга, я вообще ничего не в эфирных маслах. Мне можно приходить?»
Конечно, ведь именно для этого мы и встречаемся.
Не нужно заранее покупать масла, проходить обучение или что-то изучать.
Наоборот, многим гораздо легче познакомиться с эфирными маслами именно вживую. Можно попробовать, почувствовать, задать любые вопросы, спокойно разобраться и понять, насколько вообще вам откликается этот инструмент.
❓«А если у меня дома вообще нет масел?»
На мастерской будет всё необходимое и вам не нужно ничего приносить с собой. Самое главное — прийти с желанием узнать себя глубже.
❓«Что такое групповая арома-диагностика?»
Наверное, именно этот вопрос задают чаще всего. Здесь все просто: через выбор ароматов мы исследуем своё текущее состояние.
Например, вы сможете понять, что сейчас является вашим ресурсом, где вы расходуете слишком много энергии, что хочется изменить и какие желания вы, возможно, давно не замечаете?
Мне очень нравится наблюдать этот процесс, потому что часто женщины сами удивляются тому, насколько точно ароматы отражают их внутреннее состояние.
Иногда человек приходит просто «сделать духи», а уходит с очень важным осознанием про себя.
❓«Это больше про психологию или про здоровье?»
Я никогда не разделяю психику и тело, потому что наш организм это единая система. Эмоции влияют на тело, а тело — на эмоции.
И эфирные масла работают именно с человеком целиком.
Поэтому это одновременно и про внутреннее состояние, и про ресурс, и про здоровье.
❓«Что мы будем делать на мастерской?»
После арома-диагностики каждая участница создаст три средства.
✨ Свои духи.
Это композиция, которая будет отражать именно ваше состояние и поддерживать тот ресурс, который сейчас особенно важен.
✨ Крем-гель для тела.
Это одно из моих любимых средств. Лёгкий, приятный, удобный в ежедневном использовании. Мы подберём эфирные масла именно под ваш запрос, чтобы он стал частью вашего обычного ухода за собой.
✨ Скраб.
И тоже не по готовому рецепту. Каждая создаст свою собственную композицию.
Получается, что домой вы унесёте три средства, созданные именно для вас.
❓«А если мне не нравятся запахи эфирных масел?»
🤔Очень интересный вопрос.
И, знаете, часто его задают люди, которые раньше сталкивались только с синтетическими ароматизаторами.
Натуральные эфирные масла воспринимаются совсем иначе: они раскрываются постепенно, у каждого свой характер, своя история, своя глубина.
Поэтому мастерская — это ещё и возможность познакомиться с настоящими маслами и понять, какие из них действительно откликаются именно вам.
❓«Можно прийти с подругой?»
Конечно можно! Более того, мне кажется, что такие дни особенно приятно проживать вместе.💞
Хотя очень многие приходят и одни, а к концу дня уходят уже с новыми знакомствами.
❓«Это мероприятие только для женщин?»
Нет, у нас бывают и мужчины.
Они тоже проходят арома-диагностику, создают свои композиции и получают очень интересные открытия.
Поэтому никаких ограничений здесь нет.
❤9🔥5👍3
❗️И самое главное — мне бы очень не хотелось, чтобы вы воспринимали эту встречу как очередной мастер-класс.
Она совсем не про изготовление духов и не про косметику. Это день, который вы посвящаете себе. Когда можно ненадолго остановиться среди бесконечных дел, лучше услышать себя, понять, в каком состоянии вы сейчас находитесь и увидеть свои ресурсы.💪
А ещё создать своими руками то, что будет поддерживать именно вас ещё долго после нашей встречи.
Мне хочется, чтобы каждая участница ушла не только с духами, кремом и скрабом, а с ощущением: теперь я чуть лучше понимаю себя.
И, наверное, именно ради этого я и создаю такие встречи.
Если вы давно хотели познакомиться с миром эфирных масел или уже пользуетесь ими, но хотите научиться чувствовать их глубже, буду очень рада увидеть вас на нашей арома-мастерской 1–2 августа в Москве.
Мне кажется, это будет очень красивый, тёплый и наполненный смыслами день.☺️
Чтобы забронировать место, переходите по ссылке:
https://simplearomakurs.ru/august_2026_offline_aroma_event
Нажимайте, выбирайте удобный формат (можно прийти на один день или на оба).
Реклама: ИП Мишина О.А. ИНН 772338061829 erid: 2SDnjd44v2w
Она совсем не про изготовление духов и не про косметику. Это день, который вы посвящаете себе. Когда можно ненадолго остановиться среди бесконечных дел, лучше услышать себя, понять, в каком состоянии вы сейчас находитесь и увидеть свои ресурсы.💪
А ещё создать своими руками то, что будет поддерживать именно вас ещё долго после нашей встречи.
Мне хочется, чтобы каждая участница ушла не только с духами, кремом и скрабом, а с ощущением: теперь я чуть лучше понимаю себя.
И, наверное, именно ради этого я и создаю такие встречи.
Если вы давно хотели познакомиться с миром эфирных масел или уже пользуетесь ими, но хотите научиться чувствовать их глубже, буду очень рада увидеть вас на нашей арома-мастерской 1–2 августа в Москве.
Мне кажется, это будет очень красивый, тёплый и наполненный смыслами день.☺️
Чтобы забронировать место, переходите по ссылке:
https://simplearomakurs.ru/august_2026_offline_aroma_event
Нажимайте, выбирайте удобный формат (можно прийти на один день или на оба).
Реклама: ИП Мишина О.А. ИНН 772338061829 erid: 2SDnjd44v2w
❤8🔥4👍3
Дорогие мои, я тут задумалась о том, что сейчас у большинства из нас появилась привычка: как только возникает вопрос, мы начинаем искать ответ в чатах, сохраненных сообщениях, переписках…
И каждый раз кажется: «Ну я же это где-то видела!»
Особенно когда вопрос возникает неожиданно. У ребёнка (или взрослого) температура или болит горло, или просто не уснуть. И ты начинаешь листать, искать, вспоминать…
А так хочется, чтобы был один понятный ответ — без десятка вкладок, без ощущения, что ответ был на поверхности, но ты его не нашла.
Именно из таких «бесконечных поисков» родилась идея «Арома-навигатора».
Помните, мы недавно выбирали ему название? Вы голосовали, предлагали свои варианты. И это уже не просто мой проект, а наш общий.🫶
📍 Почему «Навигатор»?
В машине мы не достаём бумажные карты. Мы просто открываем навигатор. Он не едет вместо нас, но помогает быстрее найти маршрут.
В ароматерапии точно так же.
Навигатор не принимает решения вместо нас. Он помогает быстрее прийти туда, куда мы хотим попасть.
Не нужно вспоминать: какое масло, сколько капель, с чем сочетать, какие ограничения. Просто открыть, найти, получить понятный маршрут и спокойно действовать.🙌
Что будет в Арома-навигаторе?
🌿 Карточки масел;
🌿 Поиск по ситуациям (температура, насморк, бессонница, иммунитет);
🌿 Протоколы и дозировки;
🌿 Сочетания и ограничения;
🌿 И ещё много всего, что будет добавляться.
Это не справочник, а живая система, которая растёт вместе с вами.
Честно говоря, я немного волнуюсь, потому что это один из тех проектов, которые рождаются не за неделю.
Он вырос из ваших вопросов, из тысяч консультаций, из уроков Академии и из бесконечных сообщений:
И сейчас мне очень хочется наконец показать вам то, что получилось.
Надеюсь, это станет тем самым инструментом, который однажды позволит сказать:
Совсем скоро я впервые покажу наш Арома-навигатор на онлайн-встрече.😍
И расскажу, как он устроен, что уже готово и почему он изменит вашу жизнь с маслами.
Только для участников встречи — самые выгодные условия доступа.
Если хотите увидеть «Арома-навигатор» одними из первых, включите уведомления в канале. 🔔 Скоро дам ссылку на встречу.
Буду очень рада разделить этот момент с вами.💚
И каждый раз кажется: «Ну я же это где-то видела!»
Особенно когда вопрос возникает неожиданно. У ребёнка (или взрослого) температура или болит горло, или просто не уснуть. И ты начинаешь листать, искать, вспоминать…
А так хочется, чтобы был один понятный ответ — без десятка вкладок, без ощущения, что ответ был на поверхности, но ты его не нашла.
Именно из таких «бесконечных поисков» родилась идея «Арома-навигатора».
Помните, мы недавно выбирали ему название? Вы голосовали, предлагали свои варианты. И это уже не просто мой проект, а наш общий.🫶
В машине мы не достаём бумажные карты. Мы просто открываем навигатор. Он не едет вместо нас, но помогает быстрее найти маршрут.
В ароматерапии точно так же.
Навигатор не принимает решения вместо нас. Он помогает быстрее прийти туда, куда мы хотим попасть.
Не нужно вспоминать: какое масло, сколько капель, с чем сочетать, какие ограничения. Просто открыть, найти, получить понятный маршрут и спокойно действовать.🙌
Что будет в Арома-навигаторе?
🌿 Карточки масел;
🌿 Поиск по ситуациям (температура, насморк, бессонница, иммунитет);
🌿 Протоколы и дозировки;
🌿 Сочетания и ограничения;
🌿 И ещё много всего, что будет добавляться.
Это не справочник, а живая система, которая растёт вместе с вами.
Честно говоря, я немного волнуюсь, потому что это один из тех проектов, которые рождаются не за неделю.
Он вырос из ваших вопросов, из тысяч консультаций, из уроков Академии и из бесконечных сообщений:
«Ольга, а где найти…?»
«Напомните, пожалуйста…»
«А есть ли всё это в одном месте?»
И сейчас мне очень хочется наконец показать вам то, что получилось.
Надеюсь, это станет тем самым инструментом, который однажды позволит сказать:
«Теперь я не трачу время на поиски. Всё самое важное у меня всегда под рукой.»
Совсем скоро я впервые покажу наш Арома-навигатор на онлайн-встрече.😍
И расскажу, как он устроен, что уже готово и почему он изменит вашу жизнь с маслами.
Только для участников встречи — самые выгодные условия доступа.
Если хотите увидеть «Арома-навигатор» одними из первых, включите уведомления в канале. 🔔 Скоро дам ссылку на встречу.
Буду очень рада разделить этот момент с вами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍5🔥4🍾3🙏1🥴1
Почему я никогда не даю универсальных рецептов?
Ценность не в рецепте, а в понимании.
Дело в том, что один и тот же скраб может решать совершенно разные задачи.
Домашний скраб можно сделать:
🌿 расслабляющим после тяжёлого дня;
🌿 возвращающим внутреннюю опору;
🌿 помогающим почувствовать больше лёгкости;
🌿 поддерживающим ощущение женственности;
🌿 пробуждающим энергию и желание действовать.
И дело совсем не в соли, не масле-основе и даже не в самом рецепте. Всё решаеткомпозиция эфирных масел и понимание того, зачем вы её создаёте.
📋Рецепт ресурсного скраба для тела.
Если чувствуете усталость, накопившееся напряжение и ощущение, что весь день отдавали силы другим, попробуйте приготовить такой скраб.
Основа:
• 1 стакан мелкой морской или английской соли;
• 2–3 столовые ложки фракционированного кокосового масла или масла жожоба.
Эфирные масла:
🌿 Лаванда — 4 капли;
🍊 Дикий апельсин — 4 капли;
🌿 Ладан — 2 капли;
🌱 Бергамот — 3 капли.
Хорошо перемешайте. Используйте 1–2 раза в неделю во время душа, мягко массируя кожу. А после процедуры не спешите возвращаться к делам. Побудьте несколько минут в тишине. Иногда именно эти десять минут становятся самой важной заботой о себе за весь день.
В последнее время я много думала о том, что за годы практики накопились сотни рецептов: для сна, восстановления, иммунитета, кожи, дыхания, эмоций.
И каждый раз мне пишут примерно одно и то же:
Именно из этих вопросов родилась идея, над которой мы сейчас работаем.
Арома-навигатор — это не просто сборник рецептов и не электронная книга, а удобная навигационная система, где можно будет быстро найти нужное решение, понять, когда его использовать, какие масла выбрать и как приготовить смесь или средство самостоятельно.
Чтобы знания не лежали в десятках сохранённых постов, фотографий, конспектов и сообщений, а были собраны в одном месте и всегда под рукой.
Для меня это ответ на ваши многолетние просьбы. Мне хочется, чтобы ароматерапия стала ещё ближе, проще и понятнее для каждой семьи.
💚 Если вам тоже не хватает такого пространства, где всё систематизировано и легко находится, следите за новостями. Совсем скоро мы начнём знакомить вас с Арома-навигатором, и вы сможете одними из первых получить к нему доступ.
Ценность не в рецепте, а в понимании.
Дело в том, что один и тот же скраб может решать совершенно разные задачи.
Домашний скраб можно сделать:
🌿 расслабляющим после тяжёлого дня;
🌿 возвращающим внутреннюю опору;
🌿 помогающим почувствовать больше лёгкости;
🌿 поддерживающим ощущение женственности;
🌿 пробуждающим энергию и желание действовать.
И дело совсем не в соли, не масле-основе и даже не в самом рецепте. Всё решает
📋Рецепт ресурсного скраба для тела.
Если чувствуете усталость, накопившееся напряжение и ощущение, что весь день отдавали силы другим, попробуйте приготовить такой скраб.
Основа:
• 1 стакан мелкой морской или английской соли;
• 2–3 столовые ложки фракционированного кокосового масла или масла жожоба.
Эфирные масла:
🌿 Лаванда — 4 капли;
🍊 Дикий апельсин — 4 капли;
🌿 Ладан — 2 капли;
🌱 Бергамот — 3 капли.
Хорошо перемешайте. Используйте 1–2 раза в неделю во время душа, мягко массируя кожу. А после процедуры не спешите возвращаться к делам. Побудьте несколько минут в тишине. Иногда именно эти десять минут становятся самой важной заботой о себе за весь день.
В последнее время я много думала о том, что за годы практики накопились сотни рецептов: для сна, восстановления, иммунитета, кожи, дыхания, эмоций.
И каждый раз мне пишут примерно одно и то же:
«Ольга, а где найти тот рецепт, который вы когда-то давали?»
«Помню, вы рассказывали смесь для спокойствия… Только не могу вспомнить, где именно.»
Именно из этих вопросов родилась идея, над которой мы сейчас работаем.
Арома-навигатор — это не просто сборник рецептов и не электронная книга, а удобная навигационная система, где можно будет быстро найти нужное решение, понять, когда его использовать, какие масла выбрать и как приготовить смесь или средство самостоятельно.
Чтобы знания не лежали в десятках сохранённых постов, фотографий, конспектов и сообщений, а были собраны в одном месте и всегда под рукой.
Для меня это ответ на ваши многолетние просьбы. Мне хочется, чтобы ароматерапия стала ещё ближе, проще и понятнее для каждой семьи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16❤🔥5🔥3💯2👍1
‼️‼️‼️ВНИМАНИЕ МОШЕННИКИ‼️‼️‼️
Мои хорошие, сейчас получила сообщение, что от моего имени пытаются в личных сообщениях вам продать мои услуги МОШЕННИКИ. ⬆️ выше пример сообщения.
Не переходите по ссылкам, не платите деньги.
У меня нет никаких тренинг сессий и я всегда о своих продуктах рассказываю открыто на канале и официальных сайтах.
Будьте бдительны, пожалуйста.
Официальные контакты - это:
✅мой личный телеграм @doctor_mishina
✅ телеграм Службы Заботы @help_simplearoma
Все. Других нет.
Если де вам пишут от моего имени с других аккаунтов, то это мошенники, имейте ввиду.
Лучше лишний раз напишите в мои официальные аккаунты и переспросите.
Я очень дорожу вашим доверием и не хочу, чтобы кто-то из вас попал в ловушку недобросовестных людей.
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Мои хорошие, сейчас получила сообщение, что от моего имени пытаются в личных сообщениях вам продать мои услуги МОШЕННИКИ. ⬆️ выше пример сообщения.
Не переходите по ссылкам, не платите деньги.
У меня нет никаких тренинг сессий и я всегда о своих продуктах рассказываю открыто на канале и официальных сайтах.
Будьте бдительны, пожалуйста.
Официальные контакты - это:
✅мой личный телеграм @doctor_mishina
✅ телеграм Службы Заботы @help_simplearoma
Все. Других нет.
Если де вам пишут от моего имени с других аккаунтов, то это мошенники, имейте ввиду.
Лучше лишний раз напишите в мои официальные аккаунты и переспросите.
Я очень дорожу вашим доверием и не хочу, чтобы кто-то из вас попал в ловушку недобросовестных людей.
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
❤16🙏9👀3
5 эфирных масел, которые помогают вспомнить о себе 🥰
Когда в последний раз вы спрашивали себя не «что мне нужно сделать?», а «что мне сейчас действительно нужно?»
Мы привыкли искать ответы вовне: читать, слушать, учиться, планировать. Но очень редко останавливаемся, чтобы услышать себя.
Эфирные масла — это проводники к вашему внутреннему состоянию и вот 5 масел, которые помогают вернуться в контакт с собой:
🌿 Лаванда.
Помогает расслабиться, отпустить внутреннее напряжение, почувствовать безусловное принятие и любовь — в том числе по отношению к самой себе.
🍊 Дикий апельсин.
Помогает вспомнить, что радость — это не награда за выполненные дела, а состояние, которое можно разрешить себе уже сегодня. Возвращает лёгкость, доверие жизни и способность снова замечать хорошее.
🌱 Бергамот.
Помогает вернуть чувство света внутри, отпустить напряжение и снова почувствовать вкус к жизни.
🌿 Ладан.
Помогает замедлиться, почувствовать глубину, обрести ощущение внутреннего стержня и вспомнить, на что вы можете опереться.
🌸 Иланг-иланг.
Напоминает о том, что не обязательно всё время быть сильной.
Но самое интересное...
Очень часто женщина уверена, что ей сейчас нужен один аромат. А во время аромадиагностики выбирает совсем другой.
Потому что мы выбираем масла не только головой. Наш выбор отражает то состояние, которое живёт глубже слов.
Именно поэтому я не даю универсальных схем «от головы» или «от стресса». Я учу слышать себя — через ароматы, через выбор, через телесный отклик.🫶
Ваша доктор Мишина @simplearoma
Когда в последний раз вы спрашивали себя не «что мне нужно сделать?», а «что мне сейчас действительно нужно?»
Мы привыкли искать ответы вовне: читать, слушать, учиться, планировать. Но очень редко останавливаемся, чтобы услышать себя.
Эфирные масла — это проводники к вашему внутреннему состоянию и вот 5 масел, которые помогают вернуться в контакт с собой:
Помогает расслабиться, отпустить внутреннее напряжение, почувствовать безусловное принятие и любовь — в том числе по отношению к самой себе.
🍊 Дикий апельсин.
Помогает вспомнить, что радость — это не награда за выполненные дела, а состояние, которое можно разрешить себе уже сегодня. Возвращает лёгкость, доверие жизни и способность снова замечать хорошее.
🌱 Бергамот.
Помогает вернуть чувство света внутри, отпустить напряжение и снова почувствовать вкус к жизни.
🌿 Ладан.
Помогает замедлиться, почувствовать глубину, обрести ощущение внутреннего стержня и вспомнить, на что вы можете опереться.
🌸 Иланг-иланг.
Напоминает о том, что не обязательно всё время быть сильной.
Но самое интересное...
Очень часто женщина уверена, что ей сейчас нужен один аромат. А во время аромадиагностики выбирает совсем другой.
Потому что мы выбираем масла не только головой. Наш выбор отражает то состояние, которое живёт глубже слов.
Именно поэтому я не даю универсальных схем «от головы» или «от стресса». Я учу слышать себя — через ароматы, через выбор, через телесный отклик.🫶
Ваша доктор Мишина @simplearoma
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤14👍6💯1
🎥 Запись вебинара «Вопрос-ответ» по детскому здоровью. 👶
Дорогие родители! Делюсь записью нашего живого диалога о самом важном — здоровье ваших детей.
Что вы узнаете из вебинара:
🔸Как перестать искать «волшебную таблетку» и начать мыслить системно;
🔸Почему важно сначала понять причину, а потом выбирать решение;
🔸Как состояние мамы напрямую влияет на здоровье ребёнка;
🔸Какие вопросы задавать себе при появлении симптомов у малыша;
🔸Алгоритмы действий в разных ситуациях.
Смотреть:
🌐 ВКонтакте
🌐 YouTube
Главный секрет: эффективное лечение начинается не с выбора средства, а с понимания того, что происходит с ребёнком. Мы разберём, как правильно анализировать ситуацию и принимать взвешенные решения.
🎯 Бонус для зрителей:
✅Узнаете, как поддержать не только ребёнка, но и себя.
✅Получите практические инструменты для спокойного реагирования на любые ситуации.
✅Научитесь отличать, когда нужна срочная помощь, а когда можно понаблюдать.
Если хотите глубже разобраться в теме детского здоровья и научиться действовать уверенно — переходите по ссылке и приобретайте интенсив «Детское здоровье без паники».
👇 Приобрести интенсив:
https://simplearomakurs.ru/intensiv_deti
Реклама: ИП Мишина О.А. ИНН 772338061829 erid: 2SDnjcHezQj
Дорогие родители! Делюсь записью нашего живого диалога о самом важном — здоровье ваших детей.
Что вы узнаете из вебинара:
🔸Как перестать искать «волшебную таблетку» и начать мыслить системно;
🔸Почему важно сначала понять причину, а потом выбирать решение;
🔸Как состояние мамы напрямую влияет на здоровье ребёнка;
🔸Какие вопросы задавать себе при появлении симптомов у малыша;
🔸Алгоритмы действий в разных ситуациях.
Смотреть:
Главный секрет: эффективное лечение начинается не с выбора средства, а с понимания того, что происходит с ребёнком. Мы разберём, как правильно анализировать ситуацию и принимать взвешенные решения.
🎯 Бонус для зрителей:
✅Узнаете, как поддержать не только ребёнка, но и себя.
✅Получите практические инструменты для спокойного реагирования на любые ситуации.
✅Научитесь отличать, когда нужна срочная помощь, а когда можно понаблюдать.
Если хотите глубже разобраться в теме детского здоровья и научиться действовать уверенно — переходите по ссылке и приобретайте интенсив «Детское здоровье без паники».
👇 Приобрести интенсив:
https://simplearomakurs.ru/intensiv_deti
Реклама: ИП Мишина О.А. ИНН 772338061829 erid: 2SDnjcHezQj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍6👌2
Тело живёт не по календарю.
Август только начался. Впереди ещё почти целый месяц лета, тёплые дни, открытые окна, босые ноги и ощущение, что до осени далеко. Но тело уже чувствует перемену...
Утром иначе пахнет воздух, вечером чуть раньше сгущаются сумерки. Возвращаются разговоры о школе, работе, расписаниях, планах. Даже если мы пока отдыхаем, где-то внутри уже начинается тихая подготовка к новому ритму.
И иногда именно в августе вдруг появляется странная усталость.
Вроде бы лето. 🤨 Вроде бы должно быть много сил. 🫠 А хочется дольше спать, меньше разговаривать, не торопиться и хотя бы ненадолго оставить себя в покое.
Мы часто принимаем это состояние за лень или потерю мотивации и начинаем подгонять себя, составляя новые планы, обещая с понедельника вернуться в режим.
Но организм не всегда нуждается в том, чтобы его собрали и заставили.
Иногда ему просто нужно время, чтобы перестроиться.
Наша нервная система замечает сокращение светового дня, изменение температуры, приближение привычной осенней нагрузки. Ведь на самом деле тело начинает адаптацию раньше, чем мы осознаём, что сезон уже меняется.
Поэтому август — не обязательно месяц последнего рывка перед осенью.
Но он может стать мостом из лета в осень.
Временем, когда мы понемногу возвращаем режим сна, чаще выходим на утренний свет, вспоминаем о нормальной еде и воде, оставляем в расписании воздух и не требуем от себя сентябрьской скорости, пока вокруг ещё продолжается лето.
Тело очень мудрое))☺️
Оно редко просит от нас невозможного, а чще всего оно просит, чтобы мы наконец заметили его тихие сигналы — до того, как ему придётся заговорить громче на языке болезни.
Август только начался. Впереди ещё почти целый месяц лета, тёплые дни, открытые окна, босые ноги и ощущение, что до осени далеко. Но тело уже чувствует перемену...
Утром иначе пахнет воздух, вечером чуть раньше сгущаются сумерки. Возвращаются разговоры о школе, работе, расписаниях, планах. Даже если мы пока отдыхаем, где-то внутри уже начинается тихая подготовка к новому ритму.
И иногда именно в августе вдруг появляется странная усталость.
Вроде бы лето. 🤨 Вроде бы должно быть много сил. 🫠 А хочется дольше спать, меньше разговаривать, не торопиться и хотя бы ненадолго оставить себя в покое.
Мы часто принимаем это состояние за лень или потерю мотивации и начинаем подгонять себя, составляя новые планы, обещая с понедельника вернуться в режим.
Но организм не всегда нуждается в том, чтобы его собрали и заставили.
Иногда ему просто нужно время, чтобы перестроиться.
Наша нервная система замечает сокращение светового дня, изменение температуры, приближение привычной осенней нагрузки. Ведь на самом деле тело начинает адаптацию раньше, чем мы осознаём, что сезон уже меняется.
Поэтому август — не обязательно месяц последнего рывка перед осенью.
Но он может стать мостом из лета в осень.
Временем, когда мы понемногу возвращаем режим сна, чаще выходим на утренний свет, вспоминаем о нормальной еде и воде, оставляем в расписании воздух и не требуем от себя сентябрьской скорости, пока вокруг ещё продолжается лето.
Тело очень мудрое))☺️
Оно редко просит от нас невозможного, а чще всего оно просит, чтобы мы наконец заметили его тихие сигналы — до того, как ему придётся заговорить громче на языке болезни.
❤16👍13🥰10❤🔥4🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А сегодня можно просто выдохнуть… 😌
Пятница. Впереди выходные — и это уже звучит как обещание передышки. Но порой вместо ощущения свободы мы подходим к ним с новым списком дел: разобрать дом, ответить всем, кому не успели за неделю, доделать работу, купить продукты, приготовить что‑нибудь полезное… И ещё обязательно погулять, позаниматься собой, провести время с семьёй — так, чтобы всем было хорошо.
И вот незаметно даже отдых превращается в задачу, которую нужно выполнить «правильно».
А что если сегодня не стремиться всё делать правильно? Что если позволить себе самый простой ужин, не отвечать сразу на все сообщения, отложить то, что спокойно подождёт до понедельника?
Можно выйти на улицу без цели и маршрута, лечь спать, когда действительно хочется, а не после «ещё одной серии» или «ещё одного письма».
Иногда телу не нужны особенные ритуалы восстановления. Ему нужно лишь, чтобы мы ненадолго перестали от него чего‑то требовать. Просто дали ему тишину, тёплый душ, спокойный вечер и своё внутреннее разрешение никуда не спешить.☕️
Ведь отдых начинается не тогда, когда закончились все дела. Дела почти никогда не заканчиваются.😌
Он начинается в тот момент, когда мы решаем: на сегодня достаточно.
А вы готовы сказать себе «на сегодня достаточно»?
Пятница. Впереди выходные — и это уже звучит как обещание передышки. Но порой вместо ощущения свободы мы подходим к ним с новым списком дел: разобрать дом, ответить всем, кому не успели за неделю, доделать работу, купить продукты, приготовить что‑нибудь полезное… И ещё обязательно погулять, позаниматься собой, провести время с семьёй — так, чтобы всем было хорошо.
И вот незаметно даже отдых превращается в задачу, которую нужно выполнить «правильно».
А что если сегодня не стремиться всё делать правильно? Что если позволить себе самый простой ужин, не отвечать сразу на все сообщения, отложить то, что спокойно подождёт до понедельника?
Можно выйти на улицу без цели и маршрута, лечь спать, когда действительно хочется, а не после «ещё одной серии» или «ещё одного письма».
Иногда телу не нужны особенные ритуалы восстановления. Ему нужно лишь, чтобы мы ненадолго перестали от него чего‑то требовать. Просто дали ему тишину, тёплый душ, спокойный вечер и своё внутреннее разрешение никуда не спешить.☕️
Ведь отдых начинается не тогда, когда закончились все дела. Дела почти никогда не заканчиваются.😌
Он начинается в тот момент, когда мы решаем: на сегодня достаточно.
А вы готовы сказать себе «на сегодня достаточно»?
🔥18❤7👍4💯2❤🔥1
Когда все дома…
Сейчас у нас редкое и очень ценное время — все мои мальчишки снова рядом.
Геральд приехал на каникулы из Китая, где сейчас учится, и дом будто снова собрался целиком.
В нём стало больше голосов, движения, разговоров, открывающихся дверей, обычной семейной суеты. Кто-то куда-то собирается, кто-то что-то рассказывает, кто-то ищет еду, кто-то просто проходит мимо…
Пианино ожило, опять же… 😝🎶
Ничего особенного вроде бы не происходит.
Мы не совершаем великих путешествий. Не устраиваем каждый день праздники (правда гирлянда у нас висит в гостиной). Не создаём специально какие-то идеальные семейные воспоминания. Мы просто живём.
Вместе завтракаем, суетимся на кухне, разговариваем о каких-то простых вещах, смеёмся, иногда спорим.. А еще… слышим друг друга в соседних комнатах - каждый занят своим делом.
И вдруг я ловлю себя на мысли, что именно это и есть счастье.
Не громкое, не праздничное, не то, которое нужно специально организовывать и фотографировать, а самое настоящее… Когда все дома.
Когда можно позвать сына из другой комнаты. Когда видишь знакомые лица за столом. Когда не нужно назначать время для звонка и высчитывать разницу между часовыми поясами.
Наверное, пока дети маленькие, кажется, что так будет всегда.
Что они всегда будут рядом и дом всегда будет наполнен их голосами, вещами, вопросами, друзьями и бесконечным: «Мам…»
А потом дети вырастают.
У них появляются свои дороги, свои страны, свои планы, своё отдельное от нас пространство. И каждая такая встреча начинает ощущаться совсем иначе.
Не как что-то привычное, а как подарок.
Я всё чаще думаю о том, что жизнь на самом деле состоит именно из таких дней.
Не только из больших событий, достижений и важных решений. А скорее из тихих вечеров, общего стола, коротких разговоров, смеха из соседней комнаты и ощущения, что сегодня все, кого ты любишь, рядом с тобой.
Мы часто ждём какого-то особенного момента, чтобы почувствовать благодарность и счастье.
А ведь он уже происходит прямо сейчас.
И мне очень хочется не пробежать это время, думая о делах, планах и том, что будет дальше.
А просто побыть здесь.
Посмотреть. Услышать. Запомнить.
Потому что самые простые дни однажды становятся теми самыми воспоминаниями, к которым мы возвращаемся всю жизнь.♥️
Сейчас у нас редкое и очень ценное время — все мои мальчишки снова рядом.
Геральд приехал на каникулы из Китая, где сейчас учится, и дом будто снова собрался целиком.
В нём стало больше голосов, движения, разговоров, открывающихся дверей, обычной семейной суеты. Кто-то куда-то собирается, кто-то что-то рассказывает, кто-то ищет еду, кто-то просто проходит мимо…
Пианино ожило, опять же… 😝
Ничего особенного вроде бы не происходит.
Мы не совершаем великих путешествий. Не устраиваем каждый день праздники (правда гирлянда у нас висит в гостиной). Не создаём специально какие-то идеальные семейные воспоминания. Мы просто живём.
Вместе завтракаем, суетимся на кухне, разговариваем о каких-то простых вещах, смеёмся, иногда спорим.. А еще… слышим друг друга в соседних комнатах - каждый занят своим делом.
И вдруг я ловлю себя на мысли, что именно это и есть счастье.
Не громкое, не праздничное, не то, которое нужно специально организовывать и фотографировать, а самое настоящее… Когда все дома.
Когда можно позвать сына из другой комнаты. Когда видишь знакомые лица за столом. Когда не нужно назначать время для звонка и высчитывать разницу между часовыми поясами.
Наверное, пока дети маленькие, кажется, что так будет всегда.
Что они всегда будут рядом и дом всегда будет наполнен их голосами, вещами, вопросами, друзьями и бесконечным: «Мам…»
А потом дети вырастают.
У них появляются свои дороги, свои страны, свои планы, своё отдельное от нас пространство. И каждая такая встреча начинает ощущаться совсем иначе.
Не как что-то привычное, а как подарок.
Я всё чаще думаю о том, что жизнь на самом деле состоит именно из таких дней.
Не только из больших событий, достижений и важных решений. А скорее из тихих вечеров, общего стола, коротких разговоров, смеха из соседней комнаты и ощущения, что сегодня все, кого ты любишь, рядом с тобой.
Мы часто ждём какого-то особенного момента, чтобы почувствовать благодарность и счастье.
А ведь он уже происходит прямо сейчас.
И мне очень хочется не пробежать это время, думая о делах, планах и том, что будет дальше.
А просто побыть здесь.
Посмотреть. Услышать. Запомнить.
Потому что самые простые дни однажды становятся теми самыми воспоминаниями, к которым мы возвращаемся всю жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34❤🔥14💯11👍3🔥3🥰2🙏2
«Святии мученики Иже добре страдавшая и венчавшася…»
Эти слова тропаря, которые традиционно поются на венчании, звучат сегодня в моей голове непристанно.
А все потому, что сегодня у нас с мужем годовщина венчания)
17 лет мы плоть едина.
И все, чем я хочу поделиться сегодня - это просто переводом строк тропаря:
Как-то так)) 🤍
Эти слова тропаря, которые традиционно поются на венчании, звучат сегодня в моей голове непристанно.
А все потому, что сегодня у нас с мужем годовщина венчания)
17 лет мы плоть едина.
И все, чем я хочу поделиться сегодня - это просто переводом строк тропаря:
В этих словах Церковь проводит важную параллель. Слово «добре» (хорошо) в сочетании со «страдавше» указывает на мученичество — не только в прямом смысле (как гонения за веру), но и в более широком христианском понимании: как на путь подвига, самоотречения и борьбы с собственными слабостями. А слово «венчавшеся» относится к брачным венцам. В христианской традиции с древности венец считался символом победы и мученичества. Поэтому, упоминая святых мучеников, Церковь как бы ставит рядом с ними новобрачных: их жизненный путь в браке тоже требует подвига — умения жертвовать собой, терпеть, сохранять любовь в испытаниях. То есть венцы здесь — не просто награда, а знак того, что супруги, прошедшие путь подвига и победившие искушения, удостаиваются и небесной награды.
Как-то так)) 🤍
❤16❤🔥14🙏13
Что тело говорит, когда заканчивается энергия…
Я сейчас сама нахожусь ровно в этой точке.
Последние недели — постоянные перелёты, переезды из города в город, встречи, работа, огромное количество всего вокруг. И в какой-то момент я поняла: всё, я вымоталась.
Прямо физически чувствую, что энергии не хватает.
И ведь тело говорило об этом не первый день))🙈
Сначала чуть сложнее вставать утром. Потом начинаешь быстрее уставать от людей и разговоров. Хочется тишины. Сложнее сосредоточиться. То, что обычно делается легко, вдруг требует каких-то невероятных усилий.
А ты всё равно продолжаешь: ну сейчас доделаю, доеду, долечу, ещё немножко — и отдохну.
Знакомо?))
Самое интересное, что мы часто воспринимаем это как слабость или потерю мотивации. И начинаем себя ещё сильнее подгонять.
А я сейчас, наоборот, задаю себе другой вопрос:
не как заставить себя снова быть энергичной, а что мне нужно сделать, чтобы энергия начала возвращаться?
И начинаю с самого простого.
Сон, нормальная еда, вода, паузы между делами, меньше лишней нагрузки и больше тишины.
И ещё обязательно смотрю, куда энергия уходит эмоционально. Потому что иногда можно физически ничего тяжёлого не делать, но жить в таком внутреннем напряжении, что к вечеру ощущение — будто вагоны разгружала.
Тело вообще очень честное.
Голова ещё говорит: «Я могу».
Ответственность говорит: «Надо».
А тело в какой-то момент просто говорит: «У меня всё» 🫠
И вот этот момент желательно услышать раньше, чем оно начнёт останавливать нас уже совсем другими способами.
Кажется, тема восстановления энергии сейчас прям очень моя.
Если вам это тоже откликается, то можем а августе подробнее об этом поговорить. И заодно самим восстанавливаться))
Что скажете?
Я сейчас сама нахожусь ровно в этой точке.
Последние недели — постоянные перелёты, переезды из города в город, встречи, работа, огромное количество всего вокруг. И в какой-то момент я поняла: всё, я вымоталась.
Прямо физически чувствую, что энергии не хватает.
И ведь тело говорило об этом не первый день))🙈
Сначала чуть сложнее вставать утром. Потом начинаешь быстрее уставать от людей и разговоров. Хочется тишины. Сложнее сосредоточиться. То, что обычно делается легко, вдруг требует каких-то невероятных усилий.
А ты всё равно продолжаешь: ну сейчас доделаю, доеду, долечу, ещё немножко — и отдохну.
Знакомо?))
Самое интересное, что мы часто воспринимаем это как слабость или потерю мотивации. И начинаем себя ещё сильнее подгонять.
А я сейчас, наоборот, задаю себе другой вопрос:
не как заставить себя снова быть энергичной, а что мне нужно сделать, чтобы энергия начала возвращаться?
И начинаю с самого простого.
Сон, нормальная еда, вода, паузы между делами, меньше лишней нагрузки и больше тишины.
И ещё обязательно смотрю, куда энергия уходит эмоционально. Потому что иногда можно физически ничего тяжёлого не делать, но жить в таком внутреннем напряжении, что к вечеру ощущение — будто вагоны разгружала.
Тело вообще очень честное.
Голова ещё говорит: «Я могу».
Ответственность говорит: «Надо».
А тело в какой-то момент просто говорит: «У меня всё» 🫠
И вот этот момент желательно услышать раньше, чем оно начнёт останавливать нас уже совсем другими способами.
Кажется, тема восстановления энергии сейчас прям очень моя.
Если вам это тоже откликается, то можем а августе подробнее об этом поговорить. И заодно самим восстанавливаться))
Что скажете?
❤18🔥11👍4🥰2
#ответы_доктормишина
Это и правда непростой вопрос 🤔потому что внешне эти состояния так похожи. Кажется, будто силы кончились совсем: ничего не хочется, всё раздражает, а единственная мечта, чтобы тебя наконец оставили в покое.
Но за этим «нет сил» могут стоять очень разные истории и важно не путать обычную усталость с выгоранием.
Обычная усталость — это как разрядившийся телефон: да, сейчас не работает, но стоит поставить на зарядку, и постепенно всё возвращается.
Выспалась, пару дней пожила в спокойном ритме, погуляла, нормально поела, чуть снизила нагрузку — и чувствуешь, как потихоньку снова появляется энергия, хочется что-то делать, да хотя бы просто жить без внутреннего сопротивления.
С выгоранием всё сложнее. Там отдых будто не работает. Можно спать сколько угодно, уехать в отпуск, спрятаться от всех дел, а внутри остаётся эта странная пустота.
То, что раньше радовало, теперь не цепляет совсем. Появляется равнодушие или даже раздражение к работе, людям, привычным обязанностям. Всё чаще звучит внутри тихое, но очень тяжёлое:
И самое характерное: отдых перестаёт быть по-настоящему восстанавливающим.
☝️При этом я бы не стала торопиться называть любую долгую усталость выгоранием. Потому что «нет сил» — это не диагноз, а сигнал. И за ним может стоять что угодно: дефицит железа, проблемы со щитовидной железой, нарушенный сон, колебания сахара в крови, нехватка питательных веществ, гормональные изменения или просто затянувшийся стресс.
👩🏻⚕️Поэтому мой первый врачебный вопрос всегда звучит не «как заставить себя взбодриться?», а «почему у этого человека сейчас нет энергии?». И уже от этого ищем путь дальше.
Иногда телу правда нужен просто отдых и бережное отношение. А иногда оно уже давно пытается рассказать нам совсем другую, более серьёзную историю и важно её услышать.
С заботой,
Ваша доктор Мишина @simplearoma🫶
Как понять: я просто устала или уже выгорела?
Это и правда непростой вопрос 🤔потому что внешне эти состояния так похожи. Кажется, будто силы кончились совсем: ничего не хочется, всё раздражает, а единственная мечта, чтобы тебя наконец оставили в покое.
Но за этим «нет сил» могут стоять очень разные истории и важно не путать обычную усталость с выгоранием.
Обычная усталость — это как разрядившийся телефон: да, сейчас не работает, но стоит поставить на зарядку, и постепенно всё возвращается.
Выспалась, пару дней пожила в спокойном ритме, погуляла, нормально поела, чуть снизила нагрузку — и чувствуешь, как потихоньку снова появляется энергия, хочется что-то делать, да хотя бы просто жить без внутреннего сопротивления.
С выгоранием всё сложнее. Там отдых будто не работает. Можно спать сколько угодно, уехать в отпуск, спрятаться от всех дел, а внутри остаётся эта странная пустота.
То, что раньше радовало, теперь не цепляет совсем. Появляется равнодушие или даже раздражение к работе, людям, привычным обязанностям. Всё чаще звучит внутри тихое, но очень тяжёлое:
«Я больше не хочу», «Оставьте меня», «Какой вообще в этом смысл?»
И самое характерное: отдых перестаёт быть по-настоящему восстанавливающим.
☝️При этом я бы не стала торопиться называть любую долгую усталость выгоранием. Потому что «нет сил» — это не диагноз, а сигнал. И за ним может стоять что угодно: дефицит железа, проблемы со щитовидной железой, нарушенный сон, колебания сахара в крови, нехватка питательных веществ, гормональные изменения или просто затянувшийся стресс.
👩🏻⚕️Поэтому мой первый врачебный вопрос всегда звучит не «как заставить себя взбодриться?», а «почему у этого человека сейчас нет энергии?». И уже от этого ищем путь дальше.
Иногда телу правда нужен просто отдых и бережное отношение. А иногда оно уже давно пытается рассказать нам совсем другую, более серьёзную историю и важно её услышать.
С заботой,
Ваша доктор Мишина @simplearoma🫶
❤7👍6💯3👌1