КУРКУМА - наш сегодняшний победитель в опросе)

#омаслах_доктормишина #куркума

Поговорим о куркуме?
Ставьте ❤️ и вперёд, знакомиться поближе с куркумой!🔥

💫Масло куркумы считается маслом женской красоты, что подтверждают мочисленные целебные свойства этого масла:

✅Мощный гепатопротектор.
Куркума хорошо защищает печень.

✅Обладает желчегонным эффектом.
Вследствии чего, улучшается пищеварение.

✅Обладает заживляющим эффектом для слизистой желудка.

✅Имеет противодиабетическое свойство.
Куркума способствует небольшому снижению сахара в крови.

Можно использовать как для профилактики (поддержка поджелудочной железы), так и для помощи больным диабетом.

✅Поддержка правильного баланса флоры за счет своего противогрибкового эффекта.

✅Мощное противовоспалительное масло.
Артриты артрозы, любые заболевания суставов - можно вылечить маслом куркумы за счет снятия воспаления.
Хорошо работает с хроническими воспалениями.

✅Мощный природный антибиотик.
Куркума, при курсовом применении, поможет справиться с бактериями и восстановиться организму.

🌺В косметологии куркума:
💫Обладает мощным эффектом омоложения и регенирации кожи.
Её хорошо добавлять в свои масляные смеси или натуральные кремы.

💫Одно из редких масел, активно замедляющих рост нежелательных волос и способствующих их истончению.
После депиляции можно сделать лосьон для тела, который будет способствовать тому, чтобы тормозился рост волос.

💫Помогает справиться с пигментацией кожи.

✨В Аромапсихологии:

💠Хорошее антистрессовое масло.
💠Помогает укрепить внутренний стрежень и приобрести уверенность.

✔️Рассказывайте! Как вы используете куркуму??




Подробнее про куркуму в видео
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/dazzB37erbQ

Доброе утро! А вы начинаете свой день со стакана воды?

СКОЛЬКО НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ?


Мы все знаем как важна вода в нашей жизни. И из каждого утюга мы слышим: «Пейте воду!», «А вы выпиваете свою норму воды.» и так далее...

И уже это стало привычным, обыденным и, к сожалению, не осознанным. Кто то считает питье воды «новой модой», кто-то говорит, что воду не пьёт, а кто-то считает, что съел суп, выпил кофе - вот тебе и вода! Или когда человек не пьёт воду потому что у него ОТЁКИ.🤦🏼‍♀️

Если бы эти люди знали как каждая клеточка нашего организма трудится над тем, чтобы преобразовать в воду различные биохимические соединения! С Колька процессов на этом завязано! Как необходима клетке вода!!!

ТРИ ПРАВИЛА

1. Пить достаточное количество воды из расчёта 30 грамм на 1 килограмм веса. Людям с избыточным весом не стоит усердствовать и их норма воды до 2500 мл.
И очень важно пить именно воду! А не любую жидкость типа соков, компотов, супов. Это всё- еда. А если, например вы пьёте чашку чая или кофе, то смело прибавляйте такой же стакан воды к своей норме. Эти напитки сильно обезвоживают и организм требует дополнительного восстановления водного баланса.

2. Пить в нужное время и нужное количество. Стакан воды с утра на голодный желудок - это внутренний душ 🚿 нашего организма. Утром до завтрака можно выпивать 500 мл. Главное это делать не залпом, а постепенно. Проснулись - попили, умылись - попили, зарядку делаете - делаете глоток воды. Важно выпивать свою основную норму воды до 18.00 и пить в течение дня небольшими глотками.

3. Пить правильную воду. Не всякая вода будет полезна. Помните сказку по живую и мертвую воду? Что такое живая вода? Это чистая, прошедшая естественные природные фильтры, водичка. Нам трудно найти такую воду в городских условиях, но возможно поставить дома фильтр тонкой очистки, ионизатор. Вода должна быть ОТРИЦАТЕЛЬНО заряженная. Тогда она будет выполнять свою оздоравливающую функцию.👌

4. Пить воду правильной температуры. Наш организм имеет определенную температуру, это все знают)) И ему очень важно поддерживать эту температуру постоянной. Поэтому вода, которая попадает внутрь будет нагреваться до необходимых параметров. Мы можем облегчить работу своему драгоценному организму и пить тёплую водичку температуры 30-35 градусов. Так она пойдёт в «дело» быстрее.)))

И запомните главное, что если организму воду не давать щедро и изобильно, то он ее будет ЭКОНОМИТЬ! А следовательно человек будет отекать. Вот и весь простой механизм (серьезные метаболические нарушения в расчёт не берём, так же как и заболевания органов выведения). 👩🏼‍⚕️

Моя вам рекомендация. Обзаведитесь красивой и удобной бутылкой для воды, держите ее всегда на водном месте. Так вы сможете контролировать количество выпитого и будете чаще вспоминать про то, что ВОДА=ЖИЗНЬ!

Пишите свои мысли в комментариях, делитесь фотографиями своих красивых бутылочек и не забудьте меня отблагодарить ❤️ за полезный пост.

Привет, родные!
Тему воды продолжаем?))

Честно говоря… я «съехала» со своего режима. Сон, питание, водный режим, спорт…
ЧЕСТНО!! Я забросила все свои полезные привычки… 🙈

Кстати, знаете… в телеграм как-то легче об этом писать)) В инстаграм другая обстановочка. А тут у меня всегда ощущение, что я лучшему другу пишу))😃

Так вот… Я буду постепеннно возвращаться в свой режим и делиться с вами своими секретами. Хотите??))
Тем более весна… время обновления..🌷


Вода - это всегда самый первый шаг! Вода - основа жизни.

Проанализируйте достаточно ли вы пьёте воды?
Ниже прикрепила формулу для расчёта и трекер привычки. ⬇️

Скачивайте, распечатывайте, вешайте на холодильник и отмечайте свои успехи! Это очень мотивирует))👌

Есть ещё удобные приложения для мобильного. Подберите своё и вперёд! 🚀

Трекер потребления воды ⬆️

Мое сообщество ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/simplearoma

Заходите))
Будем осваиваться вместе!🤍

Хорошего начала недели вам, дорогие!🙌

Начнём недельку с рубрики #эфирнаяазбука

И на очереди лучший помощник в борьбе с тревожностью - #БЕРГАМОТ 🔥🔥🔥

Любите бергамот? Используете?

Дорогие мои! Как и обещала начинаю тур по городам с лекциями и мастер-классами.

25-27 марта буду в САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

подробнее ⬇️

Трехдневный интенсив от врача ароматерапевта в Санкт-Петербурге.

АНОНС МЕРОПРИЯТИЙ:

📌25 марта - Мастер-класс + Лекция на тему
“Как сохранить добро в своем сердце в трудное время ”

- Эфирные масла как эмоциональная поддержка;
- Виды скоропомощных дыхательных техник;
- Aroma Touch hand technique - техника расслабления и снятия стресса;
- Возможность познакомиться с коллекцией эфирных масел;
- Ароматный подарок для поддержки эмоционального состояния.

Время мероприятия - 1 - 2 часа
Количество участников - до 30 человек
Цена билета - 500 рублей.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📌26 марта - Групповая аромадиагностика.

- Диагностика физиологического и психоэмоционального состояния при помощи 63 эфирных масел;
- Общий разбор карты масел участников;
- Персональная рекомендация на основе ключевых ресурсных масел;
- Возможность познакомиться с коллекцией эфирных масел;
- Составление индивидуальных ресурсных духов при желании (за дополнительную плату).

Время мероприятия - 2 часа
Количество участников - до 15 человек
Цена билета - 1500 рублей

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📌27 марта - Мастер-класс «Обучение технике массажа тела Aroma Touch»

Уникальная техника нанесения эфирных масел:
- Помогает справиться со стрессом;
- Поддерживает работу иммунной системы;
- Устраняет мышечные зажимы и спазмы;
- Активизирует естественные процессы организма по выработке сил и энергии.

Время мероприятия - 4 - 5 часов
Количество участников - до 5 человек
Цена билета - 3000 рублей

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🎁 При покупке абонемента на 3 дня программы, первый день - в подарок (не оплачивается)

Количество абонементов - 5
Цена абонемента - 4500 рублей

‼️Возможность персональной консультации с подробным разбором запросов по здоровью обсуждается индивидуально.

Купить билет ⬇️
https://simplearoma.timepad.ru/event/1966449/

Задать вопросы⬇️
@Snezhana_SMM

Санкт-Петербург, жду встречи с вами))😍

Про то, как зарезервировать место на мастер-классах⬆️

ссылка на билеты⬇️

https://simplearoma.timepad.ru/event/1966449/

Привет, мои хорошие!!

Сегодня ВТОРНИК и рубрика #ответы_доктормишина

Оставляйте в комментариях свои вопросы, поболтаем!🙌

Привет, мои хорошие!
вопрос-ответ закрыта до следующего вторника))👌


У меня сегодня день подготовка и поездке в Санкт-Петербург.
Собираю вещи, продумываю что взять с собой для того чтобы максимально эффективно поработать с эти три дня в рамках моего ТУРА ПОДДЕРЖКИ - подробности в закреплённом сообщении.


Интересно, а много ли у меня тут читателей из Санкт-Петербурга?)))
Напишите в комментарии «я из Питера»🙌 буду рада увидеться с вами))

#АромаСреда - возможность познакомиться подробнее с эфирными маслами!

Вы много спрашивали про розу! #роза
Делюсь с вами видео записью про это удивительное масло))🌹

К тому же… до конца месяца есть возможность получить РОЗУ в подарок при открытии своего личного аккаунта а дотерра.😍

Видео ⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/HEImQWt4V4s

Интересны подарки? Пишите!

ТУР ПОДДЕРЖКИ

Дорогие! Подробности по встречам в Санкт-Петербурге.⬇️⬇️⬇️

АНОНС МЕРОПРИЯТИЙ:

📌25 марта, пятница 19.00-21.00, Клинский пр, д. 25
Мастер-класс + Лекция на тему «Как избавиться от паники, тревоги, стресса в трудное время»

- Эфирные масла как эмоциональная поддержка;
- Скоропомощные техники для Вас и ваших близких;
- Aroma Touch hand technique - техника расслабления и снятия стресса;
- Возможность познакомиться с коллекцией эфирных масел;
- Ароматный подарок для поддержки эмоционального состояния.

Время мероприятия - 1,5 - 2 часа
Количество участников - до 30 человек
Цена билета - 500 рублей.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📌26 марта, суббота 16.00-19.00, ул. Казанская 7 б
Групповая аромадиагностика.

- Диагностика физиологического и психоэмоционального состояния при помощи 63 эфирных масел;
- Общий разбор карты масел участников;
- Персональная рекомендация на основе ключевых ресурсных масел;
- Возможность познакомиться с коллекцией эфирных масел;
- Составление индивидуальных ресурсных духов при желании (за дополнительную плату).

Время мероприятия - 2-2,5 часа
Количество участников - до 15 человек
Цена билета - 1500 рублей

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

📌27 марта, воскресенье 12.00-16.00
Мастер-класс «Обучение технике массажа тела Aroma Touch»
⭕️ группа набрана ⭕️

Уникальная техника нанесения эфирных масел:
- Помогает справиться со стрессом;
- Поддерживает работу иммунной системы;
- Устраняет мышечные зажимы и спазмы;
- Активизирует естественные процессы организма по выработке сил и энергии.

Время мероприятия - 4 - 5 часов
Количество участников - до 6 человек
Цена билета - 3000 рублей
‼️ Возьмите с собой две простыни для практики.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

‼️Возможность персональной консультации с подробным разбором запросов по здоровью обсуждается индивидуально.

Купить билет на 25 и 26 марта можно по ссылке ⬇️

https://simplearoma.timepad.ru/event/1966449/

вопросы ➡️➡️➡️ @Snezhana_SMM

Утро доброе!!! 🌤
Я уже в Сапсане)))
Мчу в Питер. Жду с нетерпением встречи с моим любимым городом.😍

Для меня Питер - это город восстановления, наполнения, творчества… ✨

Каждый раз, когда приезжаю в Санкт-Петербург чувствую себя дома. Как думаете, почему??
И частенько задумываюсь о переезде в этот город.😌

В Питере мне легко гулять. Обычно хожу там пешком. Легко придумывать новые проекты, писать статьи, создавать курсы… Это невероятный творческий поток!

Нева меня завораживает. Вот, например реку Москву не воспринимаю совершенно. Я даже не замечаю ее присутствия. А вот Нева - это продолжение «большой воды» и для меня она глубока, интересна и рядом с ней какие-то проблемы, неурядицы становятся не такими значимыми..

Как в той песне: «Нева, Нева, Нева… Не важно… Ни боли, ни жажды…»

А какие у вас отношения с Питером?

Привет, дорогие!!
Рассказываю))
Вчера вечером встречались на лекции по работе со стрессом.
Прошло мероприятие не без приключений, честно говоря… но у меня как раз была возможность применить свои навыки по работе со стрессом на практике))

🙈 Я забронировала помещение на все три дня для наших встреч дистанционно, по фото, но в итоге очень не совпало ожидание с реальностью. 😬
Как же хорошо, что эфирные масла и знания всегда со мной))😌👌


В итоге на сегодня все решилось очень хорошо…
Аромадиагностику мы проводили прямо в отеле, где мы остановились)) Тепло и уютно посидели и каждый унёс с собой понимание куда двигаться дальше и над чем работать в отношении своего здоровья и психологического состояния. ❤️
Сердечно благодарю каждую!

Осталось ещё одно дело))
Сегодня мы с @NesterenkoES активно прогуливались по Питеру в поисках уютного помещения для завтрашней встречи… но ничего подходящего не нашли.
И удивительным образом все решили прямо у нас в отеле.🙌

Смесь Адаптив - подышали, подумали и нашли самое оптимальное решение.💡

Так что ждём завтра вех, кто приобрёл билеты на мастер-класс Арома Тач в люксе отеля Sokos Olympia Garden в 11.50 😎👌

Обучение стартуем в 12.00🤍
Явки-пароли пришлёт моя заботливая Снежана.😌