Сулейман Ситдиков | Психолог & Коуч ICF
580 subscribers
301 photos
66 videos
1 file
151 links
▪️Помогаю специалистам и экспертам своего дела достигать личных и профессиональных целей без выгорания
▪️Авторский подход на стыке психологии и коучинга
▪️Л.с: @Suleyman_Sitdikov

Начни здесь https://t.me/Silyvtebe/805
Download Telegram
00:00 — Почему одна сорванная сделка бьёт сильнее, чем вы думаете
Потеря клиента — это не про деньги. Это про ожидание, которое не сбылось.

01:10 — Что НА САМОМ ДЕЛЕ вызывает злость и раздражение, когда сделка сорвалась?
Мой личный опыт из продаж.

02:20 — Ловушка мышления после отказа
Отказали на сделке? Что с вами не так??

03:00 — Как не залипнуть в разочаровании
4 ключа, которые возвращают спокойствие и контроль.

05:10 —На что опереться, когда мотивация вас подводит.
2🔥8👍4🙏2❤‍🔥1
вопрос про пост - КАК РАСКРЫТЬ ЭТОТ МАТИО ПОТЕНЦИАЛ?!

Ответ - смотрите в конце

Я его посвятил всем сотрудникам менеджерам, главным и не только специалистам и руководителям направлений, большим боссам крупных компаний и корпораций.

По делу и правдиво рассказал каким я был 7 лет назад - когда я ассоциировал себя с должностями, был важным и большим начальником на работе.
А когда все исчезло, не стала работы - был практически голый. И невероятно уставший.

и показал свой опыт, который мне сейчас в период мировых сотрясений позволяет быть устойчивым. И помогать другим.

P.S МАТИО - это интеграл 😂 от мать его. Как бы ты еще заметил бы пост
2🔥7👍4🙏3😁2
Forwarded from Irina Velichko
Сулейман, спасибо за практику решения внутреннего конфликта, она помогла разобраться это страх или интуиция👌
🔥4👍3🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2❤‍🔥1
Forwarded from Таня КарМен
Добрый день!
Подскажите, как можно работать нас распознаванием первых признаков тревоги? Например, я хочу жить спокойно, хочу тревогу разоблачать сразу, чтобы она как снежный ком не росла.
Тревога -это естественная часть жизни, особенно у целесоустремленных людей. В каких случаях тревога - это нормально, а в каких - симптом?
Тревога - друг твой или враг твой?

00:00 — Тревога: враг или встроенная функция мозга?
Почему тревога вообще существует и зачем она нам нужна.

00:40 — Хорошая тревога: энергия роста
Когда тревога — это нормальная реакция живого человека и даже источник движения вперёд.

01:35 — Когда тревога становится проблемой
5 признаков того, что нервная система живёт в режиме постоянной угрозы.

02:10 — Почему люди замечают тревогу слишком поздно
Когда мы ловим ощущение тревоги?

03:10 — Первый сигнал тревоги - где он появляется? Что ты пропускаешь?

03:50 — Простые методы из 3 шагов, который останавливает тревогу.
Как за минуту снизить тревогу и выйти из режима накручивания.

05:30 — Главный навык спокойной жизни
🥰6🔥5🙏5👏2
если тревожность, а точнее «пиздец» это несущая конструкция моей жизни.
И так я живу всю жизнь. Но на этот год я принял решение жить более в спокойном состоянии.
На что бы вы обратили внимание и какие вопросы себе задавали при переходе с «пиздеца» в спокойствие?
❤‍🔥1
Берег левый - берег правый...

Читатель задал вопрос про тревогу и спокойствие. Контекста не было. Дам общий ответ.

Когда я слышу про внутренний п..ц у своих клиентов - я понимаю, что у каждого он свой. Своя шкала, свое отношение к нему.

Тревога переходящая в п...ц, она уже фоновая. Постоянно чувствуется.

Что это такое тревога? Страх без без фигуры, распространенный на всю ситуацию в целом. Нет ясности. Затрудненность сосредоточиться на чем-то одном. "Под ложечкой скребет".


На что я бы обратил внимание:

Источник тревоги - что или кто ? Какое событие к нему привело?
Какую конструкцию в голове вы поддерживаете?
Какую пользу мне приносит тревога?
Что я стараюсь контролировать с помощью тревоги?

Отлично, что Вы решили пробовать спокойствие в своей жизни.

При переходе в спокойствие, когда тревога перестает быть опорной фигурой и источником энергии

И тогда новым источником энергии может стать интерес, смысл, творчество, отношения, развитие.
И тогда можно задавать вопрос себе - что из вышеуказанного дает энергию.
🙏7👍4🔥3❤‍🔥1
‼️ ИГРА - ВОЛШЕБНЫЙ КУБИК ‼️

Отшумели все праздники -
Новый год, Старый, 23 февраля, 8 марта!

Пора двигаться вперед! 🚀

Как же себя раскачать?!

А ВОТ КАК: я решил провести розыгрыш счастливых билетов, которые продвинут тебя далеко вперед к твоей цели 2026!

Я подготовил 6 ценнейших билетов, заряженных на экологичное достижение целей в 2026 году.

В комментариях ждёт кубик! 🎲 Нажимайте на него и смотрите, какая цифра выпала.

После хода я лично напишу вам в ЛС и вышлю билет, который вы выиграли

*у каждого есть только один ход.

А ТЕПЕРЬ… 🥁🥁🥁

САМ ПРИЗОВОЙ ФОНД
!

БИЛЕТЫ:
1️⃣ Подробный аудио-разбор 1 твоего самого актуального запроса
Увидишь ситуацию под другим углом и получишь неочевидные пути для ее решение.

2️⃣. Сдам свой мозг 🧠 в аренду!
Отвечу на любые 5 вопросов, касающихся самореализации / дохода/ исцеление травматичного опыта / достижения целей / выхода из абьюзивных отношений - в ЛС. Дам подробные аудио-ответы без воды!

3️⃣. Стратегическая экспресс-сессия с разбором твоего запроса (бизнес/деньги/карьера/отношения/любая другая сфера!) стоимостью 7 000 рублей - бесплатно.

4️⃣. «Медиация конфликта между мозгом и диваном»

Разбор + решение 1 ситуации, где ты хочешь одно, а делаешь совсем другое, и давно не можешь это поменять.

Я показываю: две части личности,
конфликт, где выход.

5️⃣. «Где ты ходишь по кругу и не замечаешь?»

Ты описываешь свою повторяющее событие - теряешь деньги, не можешь принять решение, говоришь, то что не хотел.

Я задаю тебе несколько вопросов-ключей по твоей ситуации, и подсказываю, где точка выхода из кругов на прямой путь к успеху

6️⃣. "Почему ты опять наступил на те же грабли"

ты проходишь очень короткий опрос.

я даю тебе разбор, который подсветит еще больше, чем сам опрос + план как выйти из сценария за 3 шага.


ИТАК…

Игра началась, ваш ход дамы и господа
!

Кубик уже в комментариях 🎲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍5🔥5❤‍🔥2🥰1😁1
Рубрика #ВопроСулейману была вчера. Но я ее пропустил из-за начала игры в кубик 🎲 😂

Но запрос в бот вчера поступил вопрсос и осталось ряд вопросов с прошлой недели.

Поехали..
👍2🔥2👏1
Forwarded from Irina Velichko
Часто сталкиваюсь с неким обесцениванием своих знаний (мое ощущение) когда слышу от потенциальных клиентов «а чат gpt сказал то-то». Вопрос: как правильно отвечать на такие выпады и каким образом позиционировать уникальность своей услуги в реалиях ИИ? в плане своей внутренней уверенности
Кто создает отношения ?

Искусственный интеллект или человек...

Вопрос о ценности себя и уверенности в подкасте.
🔥5👍3🥰2🙏1
Forwarded from Irina Velichko
спасибо, Сулейман! теперь понятно на чем делать акцент в помогающей профессии☝️. Еще раз тебя благодарю за «волшебный пинок» к творчеству
❤‍🔥2👏1
Сулейман, привет 🤝
Подскажи, работаю в офисе с 9 до 18.
Приходя домой не могу переключиться с состояния "я на работе" в состояние "я дома".
Долго отхожу от мыслей после работы и никак не могу "выйти из гонки".
🔥3🙏2💯2👏1
Рабочая вахта сотрудника.

Читатель задал вопрос про стандартный день сотрудника корпорации или крупной компании.

С какими ощущениями работает такой сотрудник с 9 до 18 - читай в посте «Как раскрыть этот матио потенциал».

Почему же ты не можешь переключиться из режима "оффис" в режим "дом"

Ответ простой - НАПРЯЖЕНИЕ.

НО!
Важны причины, по которым оно возникает:

1.Обьем работы, который вы на себе тащите.
Действительно ли все это ваше ?
Решается через четко понимание своих должностных обязанностей, составлением списка дел, приоритезацией задач. Обо всем можно узнать и научиться.

2. Отношения с коллегами и с руководителем.

Напряжение появляется, когда отсутствуют личные границы (внутренние и внешние) с коллегами. Следую корпоративным правилам и устоям, не всегда готовы высказать свою позицию.

или руководитель повышает на Вас голос, и в этот момент вы так стрессуете, что до конца дня напряжены.

С подобным запросом у меня был клиент. Возраст 40 лет. Менеджер компании. Долго работал, прямо упахивался на рабочем месте. Не было повышения по службе, упирался в бриллиантовый стеклянный потолок. Позволял себе хамство со стороны начальника, вообще считал это нормальным. Хотя чувствовал себя в напряжении и чувствовал в постоянном стрессе, и на работе и дома.
К 40 годам болела спина, была постоянная мигрень.


В ходе совместной работы увидели еще и обесценивание себя, но воспринимал, что это нормально.

Но когда это все развернулось в ходе совместной работы увидел реальные абьюзивные отношения к себе, клиент переоценил свой опыт, убрал негативные сценарии, выстроил собственные границы, изменились отношения с руководством. Он стал более спокойнее воспринимать ситуации на работе.

У него расправились плечи, выровнялась осанка, появились "крылья за спиной".
Он ощутил внутренний драйв, который двигал вперед, и работа перестала быть каторгой, а стала трамплином для возможностей.

Спустя несколько месяцев после работы, клиент написал что его повысили.

Как это работает ?

- если выдумаете, что Вашу внутреннее обесценивание никто не замечает, то у меня для вас новость. Обесценивание видят все. Она является частью вашей личности. А окружающие считывают ваше обесценивание через какие-то неуловимые физики движения, то как вы говорите, ведете.


Ваш вклад в работу не замечают, усилия считают обычными - "все так могут".

Когда перестают работать эти внутренние программы, которые заставляли Вас раньше прогибать ваши границы, чувствовать неуважительное отношение к себе и т.д

И тогда изменяетесь вы, сами того не замечая становитесь уверенным и "ВДРУГ" замечают везде.

И появляются в жизни:

Новые возможности.
Новые знакомства.
Новые проекты для реализации.
🔥7👍3🙏3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🥰2👍1
Раскрой свой потенциал

Что это значит — раскрыть свой потенциал?

Двигаться по карьерной лестнице благодаря своим способностям?
Получить оффер мечты?
Найти применение всем своим талантам, явным и скрытым?
Создать бизнес на том, что всю жизнь делал за зарплату?
Самореализоваться на полную катушку?

Что это значит для тебя?

Для меня эти 3 слова - раскрыть свой потенциал - имеют сакральный смысл:

понимать свои истинные цели, видеть пошаговый путь их реализации, и уверенно двигаться к ним, шаг за шагом получая/создавая желаемое, когда больше ничего не останавливает.

Что же может останавливать? Как известно, все препятствия - они в нашей голове: собственные сомнения, влияние мнения/поведения других людей, прошлого опыта и так далее.

Именно эти препятствия заставляют годами ходить по одним и тем же кругам. И именно их нужно убирать, чтобы взять и пройти прямым путем к своим целям.

Собрав воедино:

- опыт и знания, которые помогли мне лично пройти мой путь личной и карьерной трансформации,
- профессиональные коучинговые и психологические инструменты,
- более 1 000 000 рублей, вложенных в навыковые обучения,
- более 5 лет глубокой работы над собой, подбора рабочих инструментов, которые действительно работают,
- 3 года наработки опыта с клиентами, чтобы уверенно проводить из точки А в точку Б,
- 25 лет многогранного корпоративного опыта, пропущенного через призму гештальта и стандартов ICF,

я создал мою авторскую методику работы для достижения целей.

В ней 3 основных компонента:

1. Уникальное целеполагание:

Вы можете сказать, что 100 раз ставили цели, но, возможно впервые в жизни поставите их так, как никогда еще не ставили.
На этот раз мы найдем ваши истинные цели, выявляя ваши глубинные мотивации. Результатом будет ясное видение пути и мотивация к действию, которую вы ощутите в теле.

И вместо просмотра очередного сериала или рилса - вы будете выполнять свое действие к цели.

Результат - это не просто постановка целей, а глубокая трансформация понимания того, чего Вы на самом деле хотите.


2. Работа с негативными сценариями:

Что мешает жить полноценной жизнью? Наверняка Вы слышали уже про негативные сценарии или замечали, что можете делать все по разному, но результат будет один и тот же в масштабах жизни.
Мы фокусируемся на тех сценариях, что заставляют Вас испытывать тревогу вместо уверенности, страх вместо решимости.
Мой накопленный опыт позволяет работать с глубинными установками, которые являются частью системы безопасности человека.

Результат - Вы освобождаетесь от того, что Вас сдерживает, и раскрываете свой потенциал на максимум.


3. Создание качественных результатов:

Ведь это то, зачем Вы идете в программу!
Зачем убирали сценарий? Конечно, чтобы заложить фундамент для достижения тех результатов, которые так давно хотите достичь:
- карьера
- должность
- стартап
- .... подставь свой результат...


Вы почувствуете силу создавать результаты, которые вы так давно хотите, придут новые идеи, откроются и станут очевидными новые возможности, с которых мозг тщательно уводил ваш фокус ранее.

Результат - вы перестанете ходить по замкнутому кругу, и наконец создадите нечто принципиально иное, вдохновляющее Вас лично и отвечающее вашим истинным целям!

Дополнительный бонус к изменениям: улучшение остальных сфер жизни - здоровье, отношения, взаимоотношения в семье и с близкими.

РАСКРОЙ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ

Так я назвал свою программу, которая построена по моей методике, и помогает экспертам и специалистам своего дела достичь финансовых и карьерных целей через глубокую внутреннюю трансформацию.

На программу беру не всех, а только тех, кому она действительно может помочь, а главное, подойдет под цели.

Поэтому вход через собеседование, на котором определим, будет ли моя программа для вас эффективна, и ко мне ли вам.

И если ко мне — то, чего ожидать 🔥 А если не ко мне — то почему, и какой для вас может быть план.

А вы хотите сделать свой лучший результат? Хотите замахнуться на то, что казалось нереальным?

Пишите мне в ЛС и договоримся о созвоне.

Писать СЮДА "ПОТЕНЦИАЛ"
🔥8👍3👏3❤‍🔥1
Уважаемые мои, привет 🫶🔥

На улице в Москве восхитительная погода.☀️☀️☀️

Продолжаю регулярную рубрику по вторникам - ответы на Ваши вопросы
#ВопроСулейману

Темы:

Любые.. От коучингово психологических до личных.

Ответ буду публиковать через сообщение или подкаст.

Важное обновление -
анонимный бот я убрал. Пиши в комментариях к посту или л.с.
🔥5👍4🙏3