Сильные решения
141 subscribers
83 photos
6 videos
1 file
15 links
Как сохранять ясность и внутреннюю опору, когда всё вокруг меняется? КНИГА+ПРАКТИКА
Книга «Компас антихрупкости».

Стоимость - 900 руб.

https://disk.yandex.ru/i/ONb-vanPwNFu2A

ИП Фомина Марина Андреевна
ИНН: 231216204236
г.Москва
Download Telegram
НА РАЗ-ДВА-ТРИ
Хорошо сформулированная проблема — ключ к успешному решению.
Если вы были на моих тренингах, то помните, что инструмент "Факт-проблема" только с виду простой. И мало сформулировать проблему по алгоритму. Важно, чтобы сыграли и три критерия:

1️⃣ Вы решаете СВОЮ проблему. Не чужую и не всемирного масштаба.

2️⃣ У вас появляются варианты действий и вы чувствуете, как выруливаете в поле решений.

3️⃣ Это сопровождается приливом энергии.
Казалось бы, годно же! Но нет. 

Регулярно наблюдаю любопытный парадокс: руководители очень переживают из-за нерешаемых проблем, но при этом не признают, что это именно их ответственность.  
Вот мой Топ-3 ошибок, которые я вижу у руководителей при работе с проблемами. 

Не включают проблему в свою зону контроля, боятся брать на себя ответственность и говорят себе: «А с чего это я?».

Не признают наличие управленческого "затыка". Здесь срабатывает синдром отличника — стремление выглядеть безупречно и всегда иметь правильный ответ, что не всегда к месту.

И самое страшное - не понимают, к какому результату стремятся. Отсутствие ясной цели демотивирует команду и блокирует прогресс.  Ну и если руководитель сам не знает, к чему идти, то зачем он вообще нужен? 

Короче, напоминаю три шага:

✔️ Включить проблему в зону своего контроля
✔️ Признать в чем именно затык
✔️ Добавить, что я хочу вместо этого.
🔥11
ВДОГОНКУ К ВЧЕРАШНЕМУ
Не могу промолчать, чешется. 
Только вчера тут повесила настоящие ошибки при работе с проблемами, как прилетело прекрасное: "Инструмент "Факт-проблема" вгоняет людей в пессимизм, разрушая образ" Я молодец". 
Ха-ха-ха. 

Сдается мне, что дело вовсе не в инструменте. 

Да, я молодец, да так сложились обстоятельства, ну ок.
Дальше что?
Если обстоятельства перестали парить после этой мантры, то и прекрасно, проблемы нет. Не работаем. 

А вот если продолжают, то инструмент как раз и добавляет могущества, подсвечивая проблему, возвращая ее решение в зону контроля и формируя мост между дискомфортом и желаемым результатом.

Для меня это выглядит исключительно так.
Тем более, что у хорошей проблемы есть четкие критерии, которые я описала постом выше. 

Другой вопрос, если человек не допиливает формулировки, не уточняет во фразе фокус на желаемый результат, то получает он весьма пессимистичное: "Я просрал проект" .
Но это ж не проблема. 
Это снова факт, который маскируется под проблему. Даже не факт, а мнение, которое требует проверки. 

Именно это и задаёт минус, вгоняя в пессимизм. 
Но без явной точки Б (желаемого результата) оптимизм сам не нарисуется. 

И что мы имеем? 
Человек сам в душе не чает, чего хочет вместо геморроя, боится взять ответственность за решение и при этом рьяно охраняет свой хрупкий молодецкий образ. 
А виноват инструмент мышления. 
Л - логика! 
👍94
КАК Я ПОБЕДИЛА ТАБЛЕТКУ
Или крестьянская бытовая ТРИЗ
Страшно хочется поделиться, ибо почти на ровном месте я стала необычайно горда собой. 
Вот сейчас, пожалуйста, сразу пальцем у виска не крутите! Но я это сделала...

Победила таблетки амоксиклав.
Они у меня вызывали острый стресс: огромные, шершавые и противно сладкие.
Не так страшна операция, как питье этой гадости после. 
А не пить нельзя. 
Пить и страдать тоже нельзя, поскольку страдания не входят в мой виш-лист. 
На первый взгляд - мелочь, дурь, а по факту сильное решение. 

Так-то, это классическое тризовская задача. 
👉 Простейшие административное противоречие: мне надо проглотить таблетку, но я не знаю как. 
👉 И противоречие поглубже: лечим воспаление, но при этом расшатываем нервную систему. 
Надо найти способ, как говорится, и на елку сесть и жёппу не уколоть. 

Смотрю на таблэтку: размер, качество поверхности и вкус. 
Все критичны и все бесят. 
Сделать меньше? Нет. Придется глотать несколько раз и страдать х3. 
Растворять? Одна эта мысль мне противна. 
Таблетка должна быть гладкой и безвкусной. Тогда она быстрее проскочит и не успеет застрять. 
А я не успею ужаснуться. 

Оболочка должна быть нейтральной, прочной и растворимой. 
Самое простое - белок. 

В общем, растопила я желатин и поокунала туда эти мерзкие лапти.
Получились таблетки в  классической оболочке.

И можно жить, товарищи! 
Следующие пять дней у меня не будут омрачены необходимостью страданий. 

Способ рабочий. Рекомендую😀

#сильныерешения 
👍16🙏2
Открываю неделю любви к канцеляриту! Будем эту заразу изживать, если нам нужны настоящие сильные решения, а не пустая пена корпоративной суетологии.
НА КАКОЙ СЕКУНДЕ ВАМ ПОПЛОХЕЕТ?
Засекаем!
"Уважаемые коллеги!
Данный пост призван поднять проблематику влияния усложненных вербальных конструкций, характеризующихся избыточным употреблением сложносочиненных семантических форм в сочетании с практически полным отсутствием частей речи, обозначающих состояние предмета или его действия, на эффективность проведения комплекса мероприятий по повышению гибкости управленческих систем".


Сколько секунд вам понадобилось, чтобы понять о чём речь и на какой секунде вы потеряли фокус? 😀

А ведь так и пишут и говорят много где.

В конце недели я повешу нейропересказ выступления на ПИРе, а пока один слайд: Как канцелярит отражается на работе мозга.

Нейробиологический эффект токсичен.

ПЕРЕГРУЖАЕТ языковые центры (зоны Вернике) и увеличивает когнитивную нагрузку, поскольку дольше дешифрует.
ОСЛАБЛЯЕТ префронтальную кору, запуская шаблонное мышление в режиме экономии.
БУДОРАЖИТ центр тревоги (миндалину) — неясность как угроза. Падает энергия.
ДЕАКТИВИРУЕТ моторные центры, связанные с действием. Отсутствие глаголов не дает импульса к действию.
🔥6👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АБСОЛЮТНЫЙ АНТИРЕКОРД
В этом видео я все таки соврала. Больше чем вдвое!
Видимо мой мозг не в состоянии объять масштабы катастрофы.

Абсолютный антирекорд отметили в 2024 году: это предложение из Налогового Кодекса, в котором 382 слова.
И для него понадобилась 51 запятая.

Это торжество канцелярита... Языка, который планомерно губит живую речь.
Я живой не дамся, так и знайте!
🔥52👌1
Сегодня совершенно случайно зашла в курс "Живые команды. Системные групповые процессы" и обнаружила там отзывы людей. У курса 5 звезд, что радует.
Я как настоящий разгильдяй, разместила на STEPIK бесплатный курс для всех. И счастливо о нем подзабыла. Мать ехидна.
Поэтому если вы задаетесь вопросом: "А что на самом деле происходит сейчас в моей команде?" приходите и смотрите.

Краткое содержание:
1. Системный взгляд на команды. Это о том, что далеко не всегда то, что происходит, обусловлено персоналиями. Скорее всего это свойства систем.
2. Групповая динамика. О том, как предсказывать сценарий, по которому пойдет команда в своем развитии и на что обращать внимание.
3. Групповые эффекты. О том, как поведение людей в группе отличается от индивидуальных танцев. Это имеет смысл понимать.

Там 17 уроков. В общей сложности около одного часа.
Много практики и полезных добавок.

Безвозмездно.
То есть даром!
Вот тут оно прекрасное живет:https://stepik.org/course/214704/promo
10👍4
Вчера посетила интереснейшее мероприятие!
Тема - О нормах русского языка.
Спикер Владимир Пахомов, научный сотрудник института русского языка имени В. В. Виноградова РАН, председатель филологического совета Тотального диктанта.
Слушать о том, как меняется норма языка, очень интересно. Это о том, что язык — живой организм, отражение культуры и информационного пространства.
А ещё — отражение мышления. Когда меняется язык, меняется способ думать, видеть, выбирать слова и смыслы.

Что поразило.
- Оказывается уже есть словарь ковидной эпохи, и в нем 3,5 тысячи слов! Там навеки поселились антиваксеры, вакцинофилы и вакцинотуристы.
- Пир от слова пить, а Жир - от слова жить. Общий суффикс р.
- Словарь, выпущенный в марте, по отношению к словарю, выпущенному летом, уже устаревший. Это говорит о том, как стремительно развивается язык.
- Оказывается есть две научные школы: питерская и московская. И с точки зрения лингвистики как науки между ними есть разница в позициях. Например разбор по составу слова "кошка" вызывает научные дискуссии, что там есть корень.

Удалось в самом конце пообщаться с Владимиром о том, как лингвисты смотрят на канцелярит, который убивает смыслы и парализует живую речь.
Высказала предположение, что расцветает эта зараза пышным цветом от тотального страха и осторожности. Люди всеми силами избегают ответственности и не понимают, что и кому делать. И это, конечно, отражается в их языке.
Была рада получить подтверждение и оценку этого явления как безграмотного и нарушающего нормы языка.
Ура!
Здесь можно забрать нейропересказ моего выступления на ПИРе по этой теме https://disk.yandex.ru/i/wPjJ9kMnIEJOhA
А здесь - запись открытого вебинара. Там много интересного! https://vkvideo.ru/video-232730119_456239017
🔥5👍3🙏1
Замечаю,, что некоторые люди, увлекаясь креативными методами, допускают две тотально-фатальные ошибки, которые уводят от результата. 
И, к сожалению, иногда даже не замечают этого. 
Расскажу, чтобы вы так не делали, ибо это неполезно.
1️⃣ Путают креативность и фантазии
Креативность - это способность генерить новые идеи, которые имеют потенциал к реализации. 
В ней должна быть польза и новизна. 
Если идея такого потенциала не имеет - это фантазия. 
О сколько инновационных проектов разбилось о чьи-то дорогостоящие фантазии!

2️⃣ Не видят карту системы.
В том смысле, что за шаг до применения креативных техник (любых), надо хорошо проанализировать систему, которую хотим совершенствовать, и разложить ее на составляющие.
Не "наш продукт", а ценность, упаковка, стоимость, каналы продаж..... 
Не "Наша команда", а люди, роли, цели, коммуникации, ответственность. 
Не "наши совещания", а роли, процесс, протоколы, поручения, доклады....

Поэтому, если уж креативить, то с умом.
А не вотэтовсе.
🔥6
3 ПРИЗНАКА БИЗНЕС-МЫШЛЕНИЯ
По моей версии. Интересно, какие у вас.  Вариантов, конечно, море: аналитический ум, стратегическое видение, умение реально смотреть на вещи и еще много чего вплоть до успешных коммуникаций.
И да, это важно. Но есть нюанс. Иногда навыки, которые упоминают, могут быть управленческими, но к бизнесу не иметь никакого отношения.
Например, блестящий исполнитель, который не видит денег. Он вполне может выполнить задачу по увеличению чего-нибудь на сколько-нибудь %, не спросив "зачем?". 
Или стратег, который оторвался от реальности. Ведь мог же создать идеальный долгосрочный план, игнорируя меняющуюся реальность? А почему бы и да?
А сколько история знает случаев, когда лидер делает ставку на лояльных в ущерб бизнесу? Он выбирает комфорт вместо эффективности.
Так в чем же суть бизнес-мышления?

У каждого из вас может быть свой ответ. Я для себя собрала три важные навыка (умения, характеристики, признака), по которым я четко понимаю: есть оно или нет.
Настоящее бизнес-мышление, по моему мнению,  определяется всего тремя ключевыми установками: 
1. Фокус на результат и ценность. Не на процесс, а на его итог. Постоянный вопрос: «Какую конкретную ценность это действие создает для клиента и компании?». Если ценности нет — это просто шум. 
2. Нюх на возможности. Видеть не только риски, но и шансы, превращать проблемы в варианты целей. В каждом изменении рынка, в каждой обратной связи клиента — возможность для роста. Упустил возможность — упустил результат. 
3. Устойчивость к неопределенности.  Это прямо важно. Неопределенность - наша новая норма, а адаптивность — новая стабильность. И масштаб руководителя сейчас определяется объемом энтропии, которую он может выдерживать. Уметь сохранять устойчивость, когда вокруг туман - мощный навык.

Таким образом, управленец может блестяще выполнять планы, но если он не видит ценности, не ловит возможности и боится неопределенности — он просто эффективный администратор. 
Про это мы сегодня и упражнялись.

И мне интересно. а у вас какие топ-3 качества бизнес-мышления?
1🔥1
Можете меня поздравить, ибо сегодня день, когда я чуть было не тронулась умом, но все обошлось.
Точнее, перспективы этим местом тронуться замаячили еще в понедельник, когда я попыталась самостоятельно настроить цепочку Робокасса-Рассыльщик-Вконтакте.
Мне это важно, чтобы люди могли максимально просто купить электронную версию книги "Компас антихрупкости".
В процессе я лишилась доброй части мозгов, пытаясь разгрести эти дебри.
За малым, не поссорилась с Лео (ChatGPT). Обозвала его Сусаниным.
Кстати, замечу, что у него надо учиться не принимать на свой счет и отмораживаться, когда накосячил. Если бы он был человеком, то это был бы самый уверенный в себе человек.
- Лео, ты ведешь себя как Сусанин! Я чувствую себя поляком за минуту до гибели.
- О да, Марина! Сенлер - еще то болото.
- Он, конечно, болото, Лео, но и ты еще тот Сусанин.
- Кстати фраза «завёл в лес как Сусанин» — буквально про то, что он пожертвовал собой, чтобы запутать врагов. Не глупый он был, а героический и упрямый.

В общем, с помощью Лео, поддержки от Сенлера и Робокассы (кстати, очень откликабельные) сегодня в 14.30 оно состоялось!
Когда-то я гордилась тем, что освоила Озон. Ха-ха-ха!
Теперь мои мышцы еще прокачались.

Бот для Телеграм сейчас в работе. Слава богу, этим занимается тот, кто умеет😀
10👍2
Очень радостно видеть, как инструменты мышления, которым ты обучал год назад, приживаются в компании в виде таких артефактов. 
Как вам такое?😀
🔥13
ПРО ИЗМЕНЕНИЯ И САМОЛЕТЫ. 
У меня есть две любви (на самом деле больше): тема управления изменениями и самолеты. 
И вот вчера посетила бизнес-завтрак от сообщества Эталонная модель. 
Была как раз эта тема и мне было интересно послушать коллег и сверить свой курс. 
И неожиданно проявилась идея зайти в эиу тему через самолёты. Сразу становится понятнее. 
У самолетов есть такие технические характеристики: устойчивость и управляемость. 
1️⃣ Устойчивость - способность системы сохранять стабильное состояние, противостоять воздействиям и возвращаться в исходное состояние. 

2️⃣ Управляемость - способность системы изменять свое состояние или направление движения в ответ на управляющее воздействие. 

Так вот самолеты управляемы ровно потому, что неустойчивы! 
Неустойчивые системы лучше всего управляются. 

Система повышения устойчивости - автопилот. 
Автопилот не работает без двух вещей:
- Заданное состояние. Цель, точка Б. Если непонятно, куда лететь, никто никуда не летит. 
- Обратная связь. Постоянное отслеживание  отклонений и их корректировка по курсу.

И причем тут бизнес? А вот! 

Пока компания в точке устойчивости - мотивации к изменению не будет ни у кого. 
Устойчивость дает ощушение надежности. 

Устойчивые компании сложно повернуть на другой курс. Они не управляемы.
Чтобы управлять, важно эту устойчивость расшатать. 

И после этого добавить дозу автопилота:
1. Четкие ясные и понятные цели. 
2. Системы реагирования на отклонения. 

Хорошо зашла! Еще пойду 😀
👍7🔥5😁4
Ежегодная КОНФЕРЕНЦИЯ СБЕРА
Мне было полезно. 
Спикеры сильнейшие! 
И вся конференция про глубину и суть, которая нужна именно сейчас.
Это было мощно очень. 

Зачем я здесь была? 
Главная задача - сверить компас. 
Сверила. 100% попадание. 
Я чувствовала, но теперь точно знаю. 
Именно про это я работаю, это тренирую и об этом пишу. 
Особенно приятно было, что в книге "Компас антихрупкости " я описала ровно эти ключевые идеи, о которых говорили спикеры. Иногда вплоть до точных метафор. Местами даже удивляло. 
Вот это чувство, что ты на верном пути и подключен к ноосфере, оно очень радует и даёт силы. 

Поделюсь  некоторыми заметками на полях и тем, какие пересечения с моей работой добавили мне энергии.
👍5
👉Ник Щеклтон-Джонс. 
Люди учатся через эмоции. И не стоит их недооценивать. Не плодите свалку контента! 
Не надо проходить курсы, решайте задачи. Актуальные. Создавайте опыт, идите от проблем! 
✔️Именно поэтому мои мини-лекции действительно мини: только фокусно и в суть. 
Поэтому на флипчартах и в книгах веселые человечки, а на слайдах впечатления. 
И, кстати, именно поэтому я не работаю с чужими кейсами. 
Только контент и проблемы участников.
Да, так сложнее. Но и эффективнее в разы. 

👉Артем Соловейчик. 
Пробуждайте САМОобучение и внутренние драйверы в людях. Убирайте атмосферу страха и пусть люди станут самими собой. 
И внешняя оценка не должна становится важнее результата. 

✔️Да! Именно поэтому я буду продолжать топить за перевод культуры "Исправительный детский сад" в культуру "Живая организация". 
И да, базу из глубинных нейротриггеров,  важно знать каждому, кто управляет командами. Далеко ходить не надо, глава про глубинные потребности. 
А уж о тому, что дизрапт невозможен без чила, я посвятила целую главу про релакс. 

👉Артем Оганов
Любопытство - главный движок познания. 
Это зверек, которого нужно подкармливать. 
Если не кормишь, сдохнет. 
Важно задаваться вопросами. Даже если они кажутся дурацкими. Искать, почему именно так, не удовлетворяясь ответом "так исторически сложилось". 

✔️И да, я же за идею, что сейчас не время для готовых ответов. Сейчас время для сильных вопросов, которые людям так сложно порой из себя доставать. Привыкли доставать ответы. 
Именно поэтому мы пробуждаем внутреннего исследователя. 
И в главе про Реальность я пишу ровно об этом. 
Кстати, очень здорово получается встраивать ИИ в тренинги. Чтобы с 6им спорить и думать об него. 

Дискуссия про Unlearning (разучивание и переучивание)
👉Уметь переучиваться - самый важный навык нового мира. 
Старые связи не стираются. Формируются новые поверх старых. 
Когда человеку слишком сложно, психика в момент откатывается на уровень первых условных рефлексов
Поэтому так важно опираться на законы высшей нервной деятельности. 
Учите биологию! 

✔️Ну вот же! Об этом в самой первой главе про мир на стероидах. 
Да, переучиваться сложнее, чем учиться. 
Да, требуется больше осознанных повторов. 
Но если рыбы в лаборатории научились играть в баскетбол, то человек 100% справится. Пусть не сразу, пусть на 30й раз. Но у нас есть префронтальная кора и мощный гиппокамп. Нам легче.
А уж мое отношение к Ивану Петровичу Павлову вы знаете. 

Уезжаю с конференции наполненная новым уровнем глубины и новым фокусом на осмысленность. 
Полет нормальный! 
Постепенно распакую заметки. Их много и каждая достойна отдельного поста. 
🔥43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ХОТИТЕ КРАТКО О КНИГАХ?
Вот такую книгу купила себе в Сбер университете. Полезное, красивое и на ощупь приятная.
99 книг из библиотеки в кратких тещисах и инфографике.
С такой книгой долгие зимние вечера начинаются уже в октябре))

Если захотите, я раз в 7-10 дней смогу публиковать краткие тезисы пр разным книгам, которые сама сочту полезными.
Дайте мне знать об этом.
Ткните в реакцию😀
Если я пойму, что это нужно, сделаем)
👍152🔥1
Друзья, всем привет!
На этой неделе я выбрала книгу Джима Коллинза "Как гибнут великие". Выбрала потому, что она очень пересекается с темами, с которыми я работаю.
По куаркоду вы можете совершенно анонимно ответить на вопросы чек-листа по 20 урокам Титаника.
Что это даст вам:
- выявите внутренние риски своей команды или компании
- поймете, где именно и что подкрутить.
Что это даст мне:
- пополнится массив данных в этом исследовании. Сейчас там уже порядка 200 ответов.
- После проанализирую данные и опубликую.
ПРЯМАЯ ССЫЛКА ВОТ: https://forms.yandex.ru/u/67aea51de010db742752d002
Следующим постом повешу краткие тезисы книги и инфографику.

За перевод фоточки в текст спасибо чаиу джыпити 😀
Как гибнут великие
Джим Коллинз
1️⃣ Любая компания, даже самая великая, всегда остается уязвимой: каждый может сорваться с вершины.
Ослабление компании проходит через пять стадий: ловушку успеха, одержимость достижениями, отрицание угроз и рисков, непродуманные решения под влиянием паники и потерю надежды на спасение.

2️⃣ Кризис можно предотвратить, если вовремя заметить симптомы упадка. Пока вы не оказались на гибельной пятой стадии, упадок можно остановить.

3️⃣ Не переоценивайте роль собственных достижений. Не забывайте о том, что успех мог прийти к вам из-за удачного стечения обстоятельств.

4️⃣ Фокусируйтесь на текущей прибыли — только так можно сохранить управленческий контроль за издержками.

5️⃣ Не списывайте свои неудачи на внешние факторы. Не затушёвывайте негативную статистику. Требуйте и от себя, и от подчинённых признания ответственности за отрицательные результаты.

6️⃣ Если все будут убеждены в том, что кризисы цикличны и нормальны, вы не сможете вовремя найти и устранить причины неудач.

7️⃣ Непродуманные решения опасны. Не позволяйте панике управлять вами.

8️⃣ Не ищите волшебную пилюлю. Во время кризиса мало пользы от реорганизаций, запуска новых продуктов, назначения новых харизматичных лидеров или захвата новых рынков.

9️⃣ Ключи к возрождению компании — это верность принципам и ценностям корпоративной культуры, жёсткая управленческая дисциплина, рациональные методы управления и вера в то, что компания снова способна стать великой и процветающей.
🔥9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! 
Я сейчас в Иране и это очень интересно. Цель моего путешествия в Иран - рвануть шаблоны мышления.
И это местами мне хорошо удается.
Но вчера вечером был не просто взрыв шаблона.
Это был вынос мозга.
Ну, казалось бы, что необычного может случиться при вхоле в номер отеля?
Карточку приложил и ты дома. 
Ну или ключом. 
Какие препятствия? Карточка не сработает или ключ не повернётся? 
А вот вам самый необычный вариант из всех мною виденных. 
Теперь я допускаю, что на свете бываюют и другие 😀
И да, это один из самых лучших отелей города и самый центровой
🔥12😁2🤔1
Всем привет! 
Я вернулась из Ирана, где собираюсь пересобрать свои шаблоны мышления.
Порвала стереотипы вклочья. 
Хочу рассказать про прем ТРИЗ в повседневной жизни. Мы видим и не догадываемся, что его еще в прошлом аеке Альтшуллер описал. 

И поскольку в стране Нравы, женщинам положено закрывать локти. 
Уж не знаю, что там в локтях эротического, ну как есть. 
Кстати, если знаете, просветите! 
Так вот. Всю одежду с длинными рукавами не хотелось, поэтому оказалось, что нам в помощь маркетплейсы со специальными отдельными рукавами. 
Они продаются и спортивные и мусульманские. 

И нас озарило, что это же не что иное, как ТРИЗовское решение противоречия - ВЫНЕСЕНИЕ.
Оно предполагает или отделить от объекта "мешающую" часть ("мешающее" свойство) или, наоборот, выделить единственно нужную часть или нужное свойство.
Здесь элемент системы с определённой функцией выносится отдельно. Чтобы пользоваться только этой функцией.
Нужен рукав - вот рукав.
Оказалось, что таких вещей очень много.
У одной коллеги был напопник - имитация удлиненной одежды.
Тот же прием.
Если наблюдали этот прием в других сферах, буду рада, если поделитесь.
🔥5🙏3
Привет, друзья!
Продолжаю рубрику #книгикратко из сборника Сбера.
Сегодня у нас "Управление стрессом" Девида Льюиса.
Сказать, чтобы здесь были супер новые подходы, так нет.
Но в целом, добротная история. Рабочая.
Микс подходов таймменеджмента и стрессоустойчивости.
Вот краткое содержание:

1️⃣ Временем невозможно управлять, но можно организовать себя и свой день.

2️⃣ Самоорганизация зависит от наших отрицательных установок и от отношения ко времени (принадлежности к определённой временной зоне).

3️⃣ Чтобы организовать себя и своё время, нужно знать цели, которых вы хотите достичь в личной и профессиональной жизни, понять, как вы сейчас расходуете своё время, найти способы рационального распределения времени для достижения целей.

4️⃣ Наша оценка времени субъективна. Скучно — время тянется долго, интересно — пролетает в один миг. Иногда мы забываем о неважных вещах в течение дня, а именно они пожирают значительную часть времени.

5️⃣ Чтобы использовать время эффективно, нужно вести его подробный учёт, фиксируя каждую смену деятельности в карточке учёта времени.

6️⃣ Важно понять, насколько приоритетны выполненные задачи, и подумать, какие из них можно не выполнять совсем, какие делегировать, а какие отложить.

7️⃣ Старайтесь сфокусироваться на важном и избегать пожирателей времени. Помните о принципе Парето. Согласно ему восемь из десяти дел, которые мы выполняем, не приносят ощутимой пользы.

8️⃣ Если не можете понять, должны ли вы выполнять задание, определите его денежную стоимость.

9️⃣ Руководители не хотят делегировать из-за страхов: потерять авторитет, совершить ошибку, лишиться должности и/или карьерного роста.

🔟 Работу лучше отложить, если есть более приоритетная задача, вы эмоционально нестабильны, вам не хватает умения или информации для качественного выполнения задания, ваше физическое или умственное состояние препятствует эффективной работе.

🔆Дайте мне знать, если этот формат вам полезен, будем продолжать.
4