#کتاب #Book #روانشناسی #شناخت #خوشبختی #درمان #شناخت_درمانی #خوددرمانی #زندگی #رویا #آگاهی #روانکاوی #استقامت #روح #خودیاری #عادت #موفقیت #مهدی_قرچه_داغی
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آسیم #7Book
از حال بد به حال خوب
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مهدی قراچه داغی
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آسیم #7Book
از حال بد به حال خوب
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مهدی قراچه داغی
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #شناخت #خوشبختی #درمان #شناخت_درمانی #خوددرمانی #زندگی #رویا #آگاهی #روانکاوی #استقامت #روح #خودیاری #عادت #موفقیت #مهدی_قرچه_داغی
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آسیم #7Book
از حال بد به حال خوب
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مهدی قراچه داغی
@SevenBook
کتاب حاضر درباره‌ی روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که شناخت‌درمانی نامیده می‌شود. کلمه‌ی شناخت به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت‌درمانی مبتنی بر نظریه‌ی ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل می‌دهد. حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید. در نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد: اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: چه خودخواه، چه از خود راضی. با آنکه افکار منفی به‌تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونه‌ای فریبکارانه واقع‌بینانه به نظر می‌رسند؛ به‌طوری‌که گمان می‌کنید وضع به همان بدی است که به نظر می‌رسد. شناخت‌درمانی می‌تواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری در شما ایجاد کند.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آسیم #7Book
از حال بد به حال خوب
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مهدی قراچه داغی
@SevenBook
کتاب حاضر درباره‌ی روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که شناخت‌درمانی نامیده می‌شود. کلمه‌ی شناخت به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت‌درمانی مبتنی بر نظریه‌ی ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل می‌دهد. حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید. در نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد: اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: چه خودخواه، چه از خود راضی. با آنکه افکار منفی به‌تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونه‌ای فریبکارانه واقع‌بینانه به نظر می‌رسند؛ به‌طوری‌که گمان می‌کنید وضع به همان بدی است که به نظر می‌رسد. شناخت‌درمانی می‌تواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری در شما ایجاد کند.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #موفقیت #اشتباه #فلسفه #جامعه #آمریکا #Story #Movie #Success #Contemporary #Best #Addiction #Relation #Life #Psychology #Friend #MultiMedia #Internet #Brain
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #7Book
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Gary Wilson
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #7Book
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Gary Wilson
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #موفقیت #اشتباه #فلسفه #جامعه #آمریکا #Story #Movie #Success #Contemporary #Best #Addiction #Relation #Life #Psychology #Friend #MultiMedia #Internet #Brain
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #7Book
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Gary Wilson
@SevenBook
Gary Wilson is the presenter of the popular TEDx talk ‘The Great Porn Experiment’ and hosts the website ‘Your Brain On Porn’, which was created for those seeking to understand and reverse compulsive porn. He taught anatomy and physiology for years and has long been interested in the neurochemistry of addiction, mating and bonding.
Anthony Jack is Professor of Philosophy, Psychology, Neurology and Neuroscience and Research Director of the Inamori International Center for Ethics and Excellence at Case Western Reserve University.
"In Your Brain on Porn Gary Wilson sets out to explain how abundant free pornography is causing serious problems for thousands of, mostly young, people. As well as providing a survey of the science of addiction for general readers, Your Brain on Porn gives guidance on how to break out of addictive porn use. Porn addiction is an important phenomenon and in Your Brain on Porn Wilson gives us valuable resources for understanding and addressing it." Dr Nicole Oei PhD, Addiction, Development and Psychopathology (Adapt) Lab, Department of Psychology, University of Amsterdam
"In this important book, Gary Wilson correctly identifies the obsession with pornography as a fetish - using an inanimate object for sexual arousal/gratification - and discusses the biopsychosocial consequences that often result from compulsive use of pornography for sexual arousal. The book describes many examples of the "rebooting" process that is necessary for sexual functioning to heal. He also explains the changes in brain physiology when sexual addiction hijacks normal sexual behavior - including why recovery takes time." Reid Finlayson, MD, Medical Director, Vanderbilt Comprehensive Assessment Program, Associate Professor of Clinical Psychiatry
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #7Book
Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction
Gary Wilson
@SevenBook
Gary Wilson is the presenter of the popular TEDx talk ‘The Great Porn Experiment’ and hosts the website ‘Your Brain On Porn’, which was created for those seeking to understand and reverse compulsive porn. He taught anatomy and physiology for years and has long been interested in the neurochemistry of addiction, mating and bonding.
Anthony Jack is Professor of Philosophy, Psychology, Neurology and Neuroscience and Research Director of the Inamori International Center for Ethics and Excellence at Case Western Reserve University.
"In Your Brain on Porn Gary Wilson sets out to explain how abundant free pornography is causing serious problems for thousands of, mostly young, people. As well as providing a survey of the science of addiction for general readers, Your Brain on Porn gives guidance on how to break out of addictive porn use. Porn addiction is an important phenomenon and in Your Brain on Porn Wilson gives us valuable resources for understanding and addressing it." Dr Nicole Oei PhD, Addiction, Development and Psychopathology (Adapt) Lab, Department of Psychology, University of Amsterdam
"In this important book, Gary Wilson correctly identifies the obsession with pornography as a fetish - using an inanimate object for sexual arousal/gratification - and discusses the biopsychosocial consequences that often result from compulsive use of pornography for sexual arousal. The book describes many examples of the "rebooting" process that is necessary for sexual functioning to heal. He also explains the changes in brain physiology when sexual addiction hijacks normal sexual behavior - including why recovery takes time." Reid Finlayson, MD, Medical Director, Vanderbilt Comprehensive Assessment Program, Associate Professor of Clinical Psychiatry
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #مشکلات #تاریخ #موفقیت #رفتار #عامیانه #درد #عشق #روح #شخصیت #ذهن #زندگی #فرار #زندان #استقامت #تصمیم
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_یوشیتا #7Book
فرار از زندان ذهن
نویسنده: متیو مک‌کی / کاترین سوتکر
مترجم: محسن شعبانی
@SevenBook
متیو مک‌کی و کاترین سوتکر در کتاب فرار از زندان ذهن، به شما می‌آموزند که چگونه در مقابل افکار مزاحم ایستادگی و از آسیب رساندن آنها به ذهنتان جلوگیری کنید و با تمرین‌هایی که ارائه می‌دهند کمک می‌کنند تا این افکار را از خودتان دور سازید.
ذهن انسان در حقیقت همچون مکانی است که فکرها در آن نگهداری شده و مورد پردازش قرار می‌گیرند. با این حال، احتمال دارد به عللی مانند وارد شدن افکار مزاحم و پریشان، این گونه افکار ذهن شما را به خود مشغول کند و از وظیفۀ اصلی‌اش که همان پردازش افکار است دور بماند. ممانعت از ورود افکار مزاحم، یک نوع مهارت و فن است که هر فردی باید آن را یاد بگیرد تا یک ذهن آرام‌تر و در پی آن تفکری کارآمدتر داشته باشد.
دن ما همانند پروازی عمل می‌کند که با خطر مواجه شده است. در این پرواز، بدن ما به طور خودکار در تلاش است تا ما را از این خطر برهاند. در زمان بروز مشکلات در زندگی روزمره نیز، بدن ما همین گونه عمل می‌کند و سعی بر این دارد که هر چه سریع‌تر از وضعیت بحران خلاص شود. از ابتدای حیات بشر تا به حال، بدن انسان به هنگام مواجهه با وضعیت‌های تهدیدآمیز زندگی، مانند رویارویی با یک ببر، از نظر فیزیولوژیکی تغییر کرده است تا بتواند به معنای واقعی کلمه وارد مبارزه شود یا از آن وضعیت، فرار کند. نکته شگفت‌انگیز درباره مغز شما این است که تفکر درباره یک تهدید، بدن شما را به هنگام مواجهه با آن آماده می‌کند (مبارزه یا فرار). مشکلات زندگی همانند یک ببر نیست که بخواهیم در مقابله با آن، این گونه عمل کنیم. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به چیزی از تجربیات منحصر به فرد خود فکر کنید که باعث ایجاد ترس در وجود شما می‌شود. اگر درباره این تجربه تفکر کنید، به هنگام وقوع مجدد آن تصمیم بهتری خواهید گرفت و اقدام مناسب‌تری در مواجهه با آن انجام خواهید داد.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_یوشیتا #7Book
فرار از زندان ذهن
نویسنده: متیو مک‌کی / کاترین سوتکر
مترجم: محسن شعبانی
@SevenBook
متیو مک‌کی و کاترین سوتکر در کتاب فرار از زندان ذهن، به شما می‌آموزند که چگونه در مقابل افکار مزاحم ایستادگی و از آسیب رساندن آنها به ذهنتان جلوگیری کنید و با تمرین‌هایی که ارائه می‌دهند کمک می‌کنند تا این افکار را از خودتان دور سازید.
ذهن انسان در حقیقت همچون مکانی است که فکرها در آن نگهداری شده و مورد پردازش قرار می‌گیرند. با این حال، احتمال دارد به عللی مانند وارد شدن افکار مزاحم و پریشان، این گونه افکار ذهن شما را به خود مشغول کند و از وظیفۀ اصلی‌اش که همان پردازش افکار است دور بماند. ممانعت از ورود افکار مزاحم، یک نوع مهارت و فن است که هر فردی باید آن را یاد بگیرد تا یک ذهن آرام‌تر و در پی آن تفکری کارآمدتر داشته باشد.
دن ما همانند پروازی عمل می‌کند که با خطر مواجه شده است. در این پرواز، بدن ما به طور خودکار در تلاش است تا ما را از این خطر برهاند. در زمان بروز مشکلات در زندگی روزمره نیز، بدن ما همین گونه عمل می‌کند و سعی بر این دارد که هر چه سریع‌تر از وضعیت بحران خلاص شود. از ابتدای حیات بشر تا به حال، بدن انسان به هنگام مواجهه با وضعیت‌های تهدیدآمیز زندگی، مانند رویارویی با یک ببر، از نظر فیزیولوژیکی تغییر کرده است تا بتواند به معنای واقعی کلمه وارد مبارزه شود یا از آن وضعیت، فرار کند. نکته شگفت‌انگیز درباره مغز شما این است که تفکر درباره یک تهدید، بدن شما را به هنگام مواجهه با آن آماده می‌کند (مبارزه یا فرار). مشکلات زندگی همانند یک ببر نیست که بخواهیم در مقابله با آن، این گونه عمل کنیم. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به چیزی از تجربیات منحصر به فرد خود فکر کنید که باعث ایجاد ترس در وجود شما می‌شود. اگر درباره این تجربه تفکر کنید، به هنگام وقوع مجدد آن تصمیم بهتری خواهید گرفت و اقدام مناسب‌تری در مواجهه با آن انجام خواهید داد.
@SevenBook
#کتاب #موفقیت #روانشناسی #عزت_نفس #عشق #جامعه #عادت #خانواده #موفقیت #خودیاری #تجربه #اعتماد #کار #آرزو #زندگی #هویت #هدف #احساس
#کتاب_هفت #سنندج #SevenBook #7Book #نشر_میلکان
غیرممکنْ غیرممکنه
نویسنده: ماری فورلئو
مترجم: سحر شریفی
@SevenBook
«این کتاب زندگی‌تان را تغییر می‌دهد.» الیزابت گیلبرت
«کتابی هوشمندانه، جالب، صریح و فوق‌العاده. عاشقش شدم!» برنه براون
«کتابی برای بازیابی اعتمادبه‌نفس و رشد شخصی و کاری» سایمون سینک
«کتابی برای ایجاد تغییرات در جست‌وجوی گام بعدی‌تان» ست گودین
درحالی‌که بیشتر کتاب‌های خودیاری به ارائه راه‌حل‌های سریع می‌پردازند، غیرممکن غیرممکنه مغز شما را بازمی‌کند تا هنگام رویارویی با موانع، خلاقانه‌تر و مثبت‌تر فکر کنید. به قول شریل استرید: «هرکسی که می‌خواهد بر ترس‌هایش غلبه کند، آرزوهایش را برآورده کند، و راه پیشرفت بهتری پیدا کند، باید حتماً این کتاب را بخواند.»
از متن کتاب:
به‌رغم وجود باورهایی که جامعه، خانواده یا ذهنتان شما را به‌سمت آنها سوق داده‌اند، شما شکست‌خورده نیستید. شما ذاتاً هیچ مشکلی ندارید. خطاکار، متقلب، یا متظاهر نیستید. ضعیف و ناتوان نیستید.
هیچ‌کدام از ما هنگام تولد دفترچه‌ی راهنما دریافت نکردیم. سیستم آموزشی ما را برای کنترل قدرتِ افکار، باورها، احساسات و معرفت جسمانی آموزش نمی‌دهد. به ما یاد نمی‌دهد چطور ذهنیت، چشم‌انداز و عادت‌های کاربردیِ پیروزمندانه را ایجاد کنیم تا نه‌تنها بر مشکلات زندگی غلبه کنیم، بلکه بتوانیم تجربه‌ی لذت واقعی و رضایتمندی را داشته باشیم. سیستم آموزشی در نشان‌دادن قدرت درونی‌مان ناموفق بوده است. متأسفانه، دررابطه‌با چگونگیِ استفاده از استعدادهایمان برای ایجادِ تغییرات، آموزشِ کاربردیِ کمی می‌بینیم.
اینجا و حالا وظیفه‌ی ماست که آن را درست کنیم. همان‌طورکه مایا آنجلوی بزرگ می‌گوید: «تمام تلاشتان را بکنید تا به آگاهیِ بیشتر دست پیدا کنید. وقتی آگاه‌تر شدید، بهتر از قبل عمل می‌کنید.» برای همین، از اینکه اینجایید هیجان‌زده‌ام؛ چون این کتاب به شما کمک می‌کند هر دو کار را انجام دهید.
@SevenBook
#کتاب_هفت #سنندج #SevenBook #7Book #نشر_میلکان
غیرممکنْ غیرممکنه
نویسنده: ماری فورلئو
مترجم: سحر شریفی
@SevenBook
«این کتاب زندگی‌تان را تغییر می‌دهد.» الیزابت گیلبرت
«کتابی هوشمندانه، جالب، صریح و فوق‌العاده. عاشقش شدم!» برنه براون
«کتابی برای بازیابی اعتمادبه‌نفس و رشد شخصی و کاری» سایمون سینک
«کتابی برای ایجاد تغییرات در جست‌وجوی گام بعدی‌تان» ست گودین
درحالی‌که بیشتر کتاب‌های خودیاری به ارائه راه‌حل‌های سریع می‌پردازند، غیرممکن غیرممکنه مغز شما را بازمی‌کند تا هنگام رویارویی با موانع، خلاقانه‌تر و مثبت‌تر فکر کنید. به قول شریل استرید: «هرکسی که می‌خواهد بر ترس‌هایش غلبه کند، آرزوهایش را برآورده کند، و راه پیشرفت بهتری پیدا کند، باید حتماً این کتاب را بخواند.»
از متن کتاب:
به‌رغم وجود باورهایی که جامعه، خانواده یا ذهنتان شما را به‌سمت آنها سوق داده‌اند، شما شکست‌خورده نیستید. شما ذاتاً هیچ مشکلی ندارید. خطاکار، متقلب، یا متظاهر نیستید. ضعیف و ناتوان نیستید.
هیچ‌کدام از ما هنگام تولد دفترچه‌ی راهنما دریافت نکردیم. سیستم آموزشی ما را برای کنترل قدرتِ افکار، باورها، احساسات و معرفت جسمانی آموزش نمی‌دهد. به ما یاد نمی‌دهد چطور ذهنیت، چشم‌انداز و عادت‌های کاربردیِ پیروزمندانه را ایجاد کنیم تا نه‌تنها بر مشکلات زندگی غلبه کنیم، بلکه بتوانیم تجربه‌ی لذت واقعی و رضایتمندی را داشته باشیم. سیستم آموزشی در نشان‌دادن قدرت درونی‌مان ناموفق بوده است. متأسفانه، دررابطه‌با چگونگیِ استفاده از استعدادهایمان برای ایجادِ تغییرات، آموزشِ کاربردیِ کمی می‌بینیم.
اینجا و حالا وظیفه‌ی ماست که آن را درست کنیم. همان‌طورکه مایا آنجلوی بزرگ می‌گوید: «تمام تلاشتان را بکنید تا به آگاهیِ بیشتر دست پیدا کنید. وقتی آگاه‌تر شدید، بهتر از قبل عمل می‌کنید.» برای همین، از اینکه اینجایید هیجان‌زده‌ام؛ چون این کتاب به شما کمک می‌کند هر دو کار را انجام دهید.
@SevenBook
#کتاب #موفقیت #روانشناسی #عزت_نفس #سلامتی #جامعه #موفقیت #آمریکا #جوانی #خودیاری #تجربه #اعتماد #قدرت #آرزو #زندگی #تنفس #هدف
#کتاب_هفت #سنندج #SevenBook #7Book #نشر_میلکان
تنفس / علم جدید هنری از یاد رفته
نویسنده: جیمز نستر
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
صرف‌نظر از اینکه چه چیزی می‌خوریم، چقدر ورزش می‌کنیم، ژن‌های ما چقدر قوی هستند، چقدر لاغر، جوان یا عاقل هستیم، تا زمانیکه درست نفس نکشیم، هیچ‌یک از این موارد اهمیتی نخواهند داشت. این چیزی است که محققان کشف کرده‌اند: تنفس حلقه‌ی گمشده‌ی سلامتی است؛ همه‌چیز از این نکته شروع می‌شود.
کتاب تنفس یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشده‌ی تنفس است و دگرگونی‌هایی را که هر3.3ثانیه در بدن ما اتفاق می‌افتد بررسی می‌کند، یعنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام می‌دهد.
هیچ‌چیزی بیشتر از تنفس برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست: دمیدن هوا به داخل، بیروندادن آن و تکرار این عمل بیستوپنج هزار بار در روز. با وجود این، انسان مدرن توانایی تنفس صحیح را از دست داده است که عواقب خطرناکی دارد.
جیمز نستر سراسر دنیا را به دنبال جواب می‌گردد: در حفاری‌های گِلی قبرستان‌های باستانی، مجموعه‌های تحقیقاتی سرّی شوروی، مدارس و خیابان‌های دودآلود سائوپائولو. او زنان و مردانی را پیدا می‌کند که به هنر گمشده‌ی تمرینات تنفسی کهن مانند پرانایاما، سودارشان کریا و تومو پایبند هستند و با مبتکران ریه‌شناسی همکاری می‌کند تا آن باورهای کهن درباره‌ی تنفس را بهصورت علمی آزمایش کند.
نتایج کار نستر به ما نشان می‌دهد کوچک‌ترین اصلاح روش دم و بازدم چگونه می‌تواند تأثیرات شگفت‌آوری داشته باشد.
از متن کتاب:
بویایی قدیمی‌ترین حس زندگی است. الان که به‌تنهایی اینجا ایستاده‌ام و پره‌های بینی‌ام بازوبسته می‌شوند، درک می‌کنم نفسکشیدن چیزی ورای ورود وخروج هوا در بدن ماست. نفسکشیدن صمیمانه‌ترین ارتباط ما با محیط اطراف‌مان است.
هر چیزیکه من و شما و هر موجود دیگری که نفس می‌کشد در بینی یا دهانش گذاشته یا از طریق پوستش جذب کرده، غبارِ کیهانیِ دستبهدستشدهای است که از بیش از هشت میلیارد سال پیش وجود داشته است. این ماده‌ی عنان‌گسیخته توسط نور خورشید تجزیه و در جهان هستی پراکنده شده و دوباره به هم متصل شده است. نفسکشیدن یعنی خودمان را از اطراف‌مان جذب کنیم، ذرات کوچک زندگی را بگیریم، آنها را درک کنیم و ذرات کوچکی از خودمان را به آن بازگردانیم. اصل و جوهره‌ی تنفس معاملهبهمثل است.
@SevenBook
#کتاب_هفت #سنندج #SevenBook #7Book #نشر_میلکان
تنفس / علم جدید هنری از یاد رفته
نویسنده: جیمز نستر
مترجم: شبنم اسماعیلی
@SevenBook
صرف‌نظر از اینکه چه چیزی می‌خوریم، چقدر ورزش می‌کنیم، ژن‌های ما چقدر قوی هستند، چقدر لاغر، جوان یا عاقل هستیم، تا زمانیکه درست نفس نکشیم، هیچ‌یک از این موارد اهمیتی نخواهند داشت. این چیزی است که محققان کشف کرده‌اند: تنفس حلقه‌ی گمشده‌ی سلامتی است؛ همه‌چیز از این نکته شروع می‌شود.
کتاب تنفس یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشده‌ی تنفس است و دگرگونی‌هایی را که هر3.3ثانیه در بدن ما اتفاق می‌افتد بررسی می‌کند، یعنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام می‌دهد.
هیچ‌چیزی بیشتر از تنفس برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست: دمیدن هوا به داخل، بیروندادن آن و تکرار این عمل بیستوپنج هزار بار در روز. با وجود این، انسان مدرن توانایی تنفس صحیح را از دست داده است که عواقب خطرناکی دارد.
جیمز نستر سراسر دنیا را به دنبال جواب می‌گردد: در حفاری‌های گِلی قبرستان‌های باستانی، مجموعه‌های تحقیقاتی سرّی شوروی، مدارس و خیابان‌های دودآلود سائوپائولو. او زنان و مردانی را پیدا می‌کند که به هنر گمشده‌ی تمرینات تنفسی کهن مانند پرانایاما، سودارشان کریا و تومو پایبند هستند و با مبتکران ریه‌شناسی همکاری می‌کند تا آن باورهای کهن درباره‌ی تنفس را بهصورت علمی آزمایش کند.
نتایج کار نستر به ما نشان می‌دهد کوچک‌ترین اصلاح روش دم و بازدم چگونه می‌تواند تأثیرات شگفت‌آوری داشته باشد.
از متن کتاب:
بویایی قدیمی‌ترین حس زندگی است. الان که به‌تنهایی اینجا ایستاده‌ام و پره‌های بینی‌ام بازوبسته می‌شوند، درک می‌کنم نفسکشیدن چیزی ورای ورود وخروج هوا در بدن ماست. نفسکشیدن صمیمانه‌ترین ارتباط ما با محیط اطراف‌مان است.
هر چیزیکه من و شما و هر موجود دیگری که نفس می‌کشد در بینی یا دهانش گذاشته یا از طریق پوستش جذب کرده، غبارِ کیهانیِ دستبهدستشدهای است که از بیش از هشت میلیارد سال پیش وجود داشته است. این ماده‌ی عنان‌گسیخته توسط نور خورشید تجزیه و در جهان هستی پراکنده شده و دوباره به هم متصل شده است. نفسکشیدن یعنی خودمان را از اطراف‌مان جذب کنیم، ذرات کوچک زندگی را بگیریم، آنها را درک کنیم و ذرات کوچکی از خودمان را به آن بازگردانیم. اصل و جوهره‌ی تنفس معاملهبهمثل است.
@SevenBook
#کتاب #موفقیت #روانشناسی #عزت_نفس #انگیزش #هوش_مالی #فروش #هدف #مدیریت #بازار #اقتصاد #سرمایه #قانون #معامله #ملک #ذهن #عصب #سازمان
#کتاب_هفت #سنندج #SevenBook #7Book #نشر_کلک_آزادگان
هوش مثبت / چگونه می‌توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید
نویسنده : شیرزاد چمین
مترجم: فرناز فرود
@SevenBook
ذهن شما بهترین دوست و همچنین بدترین دشمن شماست. خرابکار‌های پنهان ذهن، بدون آگاهی شما، مانعتان می‌شوند. پیامد این ناآگاهی، عظیم است. فقط بیست درصد آدم‌ها و گروه‌ها به توانایی حقیقی خود دست می‌یابند. بقیۀ ما با ایفای نقش سیسیفوس، وقت و انرژی حیاتی فراوانی را هدر می‌دهیم. با هوش مثبت، نه تنها می‌توانید درصد اوقاتی را که ذهنتان در خدمت شماست و به زیانتان عمل نمی‌کند، اندازه بگیرید، بلکه می‌توانید شرایط خود را بهبود بخشید. می‌توانید تعادل ذهن خود را به گونه‌ای پایدار تغییر دهید تا در نتیجه، به درصد بیش‌تری از توانایی‌ای که تا کنون به آن دست نیافته‌اید، دسترسی یابید و به دیگران نیز در همین راه کمک کنید. «هوش مثبت» در نهایت، در بارۀ عمل کردن و نتیجه گرفتن است. ابزار و راهکارهای ارائه‌شده، آمیزه‌ای از بهترین دستاوردهای عملی علم عصب‌شناسی، علوم سازمانی، روانشناسی مثبت و راهنمای کو - اکتیو (همپو) را در بر می‌گیرند. من طی سال‌ها کار و تجربه در مقام مدیر عامل دو شرکت و سپس راهنمایی صدها مدیر عامل دیگر، گروه‌های اجرایی ارشد آنها و گاه خانواده‌هایشان، این ابزار را کارآمدتر کرده‌ام. لازم بود این ابزار بتوانند در مدتی کوتاه‌تر، تأثیری ژرف‌تر بگذارند تا برای زندگی‌های پرمشغلۀ امروز مناسب باشند. برخی از این شیوه‌ها، در کم‌تر از ده ثانیه به نتیجه می‌رسند. پیشنهاد می‌کنم توقع خود را از این کتاب بالا ببرید. اگر چه همۀ داستان‌های این کتاب را به منظور روشن‌تر و کوتاه‌تر شدن، به شکلی ساده بیان کرده‌ام، اما آنها بر اساس تجربه‌های واقعی مراجعه‌کنندگان من هستند. اگر تجارب کسانی که پیش از شما همین مسیر را رفته‌اند، مبنایی قابل قبول باشد، می‌توانم بگویم مطالب این کتاب می‌توانند زندگی‌تان را دگرگون سازند و گروه یا سازمان شما را زیر و رو کنند. خواهش می‌کنم به دستاوردی کم‌تر از این، راضی نشوید.
@SevenBook
#کتاب_هفت #سنندج #SevenBook #7Book #نشر_کلک_آزادگان
هوش مثبت / چگونه می‌توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید
نویسنده : شیرزاد چمین
مترجم: فرناز فرود
@SevenBook
ذهن شما بهترین دوست و همچنین بدترین دشمن شماست. خرابکار‌های پنهان ذهن، بدون آگاهی شما، مانعتان می‌شوند. پیامد این ناآگاهی، عظیم است. فقط بیست درصد آدم‌ها و گروه‌ها به توانایی حقیقی خود دست می‌یابند. بقیۀ ما با ایفای نقش سیسیفوس، وقت و انرژی حیاتی فراوانی را هدر می‌دهیم. با هوش مثبت، نه تنها می‌توانید درصد اوقاتی را که ذهنتان در خدمت شماست و به زیانتان عمل نمی‌کند، اندازه بگیرید، بلکه می‌توانید شرایط خود را بهبود بخشید. می‌توانید تعادل ذهن خود را به گونه‌ای پایدار تغییر دهید تا در نتیجه، به درصد بیش‌تری از توانایی‌ای که تا کنون به آن دست نیافته‌اید، دسترسی یابید و به دیگران نیز در همین راه کمک کنید. «هوش مثبت» در نهایت، در بارۀ عمل کردن و نتیجه گرفتن است. ابزار و راهکارهای ارائه‌شده، آمیزه‌ای از بهترین دستاوردهای عملی علم عصب‌شناسی، علوم سازمانی، روانشناسی مثبت و راهنمای کو - اکتیو (همپو) را در بر می‌گیرند. من طی سال‌ها کار و تجربه در مقام مدیر عامل دو شرکت و سپس راهنمایی صدها مدیر عامل دیگر، گروه‌های اجرایی ارشد آنها و گاه خانواده‌هایشان، این ابزار را کارآمدتر کرده‌ام. لازم بود این ابزار بتوانند در مدتی کوتاه‌تر، تأثیری ژرف‌تر بگذارند تا برای زندگی‌های پرمشغلۀ امروز مناسب باشند. برخی از این شیوه‌ها، در کم‌تر از ده ثانیه به نتیجه می‌رسند. پیشنهاد می‌کنم توقع خود را از این کتاب بالا ببرید. اگر چه همۀ داستان‌های این کتاب را به منظور روشن‌تر و کوتاه‌تر شدن، به شکلی ساده بیان کرده‌ام، اما آنها بر اساس تجربه‌های واقعی مراجعه‌کنندگان من هستند. اگر تجارب کسانی که پیش از شما همین مسیر را رفته‌اند، مبنایی قابل قبول باشد، می‌توانم بگویم مطالب این کتاب می‌توانند زندگی‌تان را دگرگون سازند و گروه یا سازمان شما را زیر و رو کنند. خواهش می‌کنم به دستاوردی کم‌تر از این، راضی نشوید.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #همسر #رابطه #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #ازدواج #خانواده #خودسازی #Joel_Osteen #جوئل_اوستین
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
همه‌چیز به نفع تو پیش می‌رود
All Things Are Working for Your Good
نویسنده: جوئل اوستین
مترجم: افسانه مقدم
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
همه‌چیز به نفع تو پیش می‌رود
All Things Are Working for Your Good
نویسنده: جوئل اوستین
مترجم: افسانه مقدم
@SevenBook
#کتاب #Book
همه‌چیز به نفع تو پیش می‌رود
All Things Are Working for Your Good
نویسنده: جوئل اوستین
مترجم: افسانه مقدم
@SevenBook
همان خدایی که ما را به‌سوی مراتع سرسبز و چشمه‌های زلال هدایت کرده بود، کمک می‌کند تا از سراشیبی عبور کنیم. جوئل اوستین نویسندة پرفروش نیویورک تایمز نشان می‌دهد که چگونه همه‌چیز به نفع ما پیش می‌رود. همة ما شرایطی بی‌معنی را تجربه می‌کنیم: رفیق نیمه‌راه، شرایط کاری غیرمنصفانه، پسرفت مالی، بیماری ناگهانی، طلاق، خسارت و فقدان عزیزان. این تجربه‌ها بخشی از مسیر زندگی انسان‌ها هستند، اما وقتی خود را در چنین شرایطی می‌یابیم، باید دیدگاه مثبتمان را حفظ کنیم. جوئل اوستین به ما می‌گوید که اگر در چالش‌های زندگی کماکان یقین داشته باشیم و روشی صحیح پیش بگیریم، رشد می‌کنیم و متوجه می‌شویم که همه‌چیز به نفع ما پیش می‌رود. این کتاب با بهره‌گیری از آموزه‌های معنوی باعث نزدیک‌تر شدن به پروردگار و ایمان داشتن در شرایط بی‌معنی می‌شود. اگر در سراشیبی زندگی باور داشته باشیم که خداوند همچنان کنترل همه‌چیز را به دست دارد، متوجه می‌شویم که او برای ما ضیافت تدارک دیده و ظرف‌هایمان را از رحمت خویش لبریز کرده است.
All of us will go through dark times that we don't understand: a difficulty with a friend, an unfair situation at work, a financial setback, an unexpected illness, a divorce, or the loss of a loved one. Those types of experiences are part of the human journey, but in his book All Things Are Working for Your Good, Joel Osteen teaches that if we stay in faith and keep a good attitude when we go through challenges, we will not only grow, but we will see how all things work together for our good. Now, Joel Osteen offers this companion devotional, that will provide motivation with daily readings and inspirational prayers that will encourage you through the darkness, as you seek the light in God's will.
If we will go through the dark place in the valley trusting, believing, and knowing that God is still in control, we will come to the table that is already prepared for us, where our cup runs over.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #همسر #رابطه #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #ازدواج #خانواده #خودسازی #Joel_Osteen #جوئل_اوستین
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
همه‌چیز به نفع تو پیش می‌رود
All Things Are Working for Your Good
نویسنده: جوئل اوستین
مترجم: افسانه مقدم
@SevenBook
همان خدایی که ما را به‌سوی مراتع سرسبز و چشمه‌های زلال هدایت کرده بود، کمک می‌کند تا از سراشیبی عبور کنیم. جوئل اوستین نویسندة پرفروش نیویورک تایمز نشان می‌دهد که چگونه همه‌چیز به نفع ما پیش می‌رود. همة ما شرایطی بی‌معنی را تجربه می‌کنیم: رفیق نیمه‌راه، شرایط کاری غیرمنصفانه، پسرفت مالی، بیماری ناگهانی، طلاق، خسارت و فقدان عزیزان. این تجربه‌ها بخشی از مسیر زندگی انسان‌ها هستند، اما وقتی خود را در چنین شرایطی می‌یابیم، باید دیدگاه مثبتمان را حفظ کنیم. جوئل اوستین به ما می‌گوید که اگر در چالش‌های زندگی کماکان یقین داشته باشیم و روشی صحیح پیش بگیریم، رشد می‌کنیم و متوجه می‌شویم که همه‌چیز به نفع ما پیش می‌رود. این کتاب با بهره‌گیری از آموزه‌های معنوی باعث نزدیک‌تر شدن به پروردگار و ایمان داشتن در شرایط بی‌معنی می‌شود. اگر در سراشیبی زندگی باور داشته باشیم که خداوند همچنان کنترل همه‌چیز را به دست دارد، متوجه می‌شویم که او برای ما ضیافت تدارک دیده و ظرف‌هایمان را از رحمت خویش لبریز کرده است.
All of us will go through dark times that we don't understand: a difficulty with a friend, an unfair situation at work, a financial setback, an unexpected illness, a divorce, or the loss of a loved one. Those types of experiences are part of the human journey, but in his book All Things Are Working for Your Good, Joel Osteen teaches that if we stay in faith and keep a good attitude when we go through challenges, we will not only grow, but we will see how all things work together for our good. Now, Joel Osteen offers this companion devotional, that will provide motivation with daily readings and inspirational prayers that will encourage you through the darkness, as you seek the light in God's will.
If we will go through the dark place in the valley trusting, believing, and knowing that God is still in control, we will come to the table that is already prepared for us, where our cup runs over.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #همسر #رابطه #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #ازدواج #خانواده #خودسازی #Joel_Osteen #جوئل_اوستین
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
#کتاب #Book
هوش هیجانی
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
نویسنده: دانیل گلمن
مترجم: غلامحسین خانقانی
@SevenBook
اثری جذاب و قانع‌کننده که به ما می‌گوید، باور ما درباره‌ی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعه‌ای بسیار مهم از استعدادها و توانایی‌های حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده می‌گیرد.
دانیل گلمن برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا و عملکرد بسیار موفق افراد دارای ضریب هوشی متوسط را نشان می‌دهد. این عوامل، که شامل خودآگاهی، انضباط شخصی، و هم‌دردی است، به نوع ویژه‌ای ذکاوت وابسته است که او به آن هوش هیجانی می‌گوید. با وجود اینکه دوران کودکی نقشی مهم و حیاتی در شکل‌گیری و تکوین این قابلیت دارد اما هوش هیجانی مقوله‌ای فطری نیست و در زمان تولد انسان شکل نمی‌گیرد. بلکه می‌تواند در طول دوران بزرگسالی ما پرورش یافته و تقویت شود و تأثیرات مثبت مستقیمی برای تندرستی، روابط و کار حرفه‌ای ما داشته باشد.
در بخشی از کتاب می‌خوانید:
مهمترین علت ناتوانی و مشکلات نوجوانان، بیماری ذهنی است. یک‌سوم از نوجوانان نشانه‌های افسردگی (شدید یا خفیف) از خود نشان می‌دهند، درحالی‌که در دختران بالغ این رقم به دو سوم افزایش می‌یابد. همچنین موارد بی‌نظمی در تغذیه دختران نوجوان به اوج خود رسیده است.
بالاخره باید بگوییم چنانچه اوضاع و احوال به همین منوال پیش برود و تغییری اساسی ایجاد نشود، دورنمای بچه‌های امروزی از لحاظ تشکیل خانوادهٔ پایدار و پربار، نسل به نسل ملال‌آورتر می‌شود. همان‌طور که در فصل نهم خواندیم درحالی‌که در دههٔ 1970 و 1980 نرخ طلاق حدود پنجاه درصد بود، با آغاز دههٔ 1990 در زوج‌های تازه ازدواج کرده به دو سوم رسید.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #هوش_هیجانی #هوش #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #محدودیت #استعداد #خودسازی #Daniel_Goleman #دنیل_گولمن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
هوش هیجانی
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
نویسنده: دانیل گلمن
مترجم: غلامحسین خانقانی
@SevenBook
اثری جذاب و قانع‌کننده که به ما می‌گوید، باور ما درباره‌ی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعه‌ای بسیار مهم از استعدادها و توانایی‌های حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده می‌گیرد.
دانیل گلمن برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا و عملکرد بسیار موفق افراد دارای ضریب هوشی متوسط را نشان می‌دهد. این عوامل، که شامل خودآگاهی، انضباط شخصی، و هم‌دردی است، به نوع ویژه‌ای ذکاوت وابسته است که او به آن هوش هیجانی می‌گوید. با وجود اینکه دوران کودکی نقشی مهم و حیاتی در شکل‌گیری و تکوین این قابلیت دارد اما هوش هیجانی مقوله‌ای فطری نیست و در زمان تولد انسان شکل نمی‌گیرد. بلکه می‌تواند در طول دوران بزرگسالی ما پرورش یافته و تقویت شود و تأثیرات مثبت مستقیمی برای تندرستی، روابط و کار حرفه‌ای ما داشته باشد.
در بخشی از کتاب می‌خوانید:
مهمترین علت ناتوانی و مشکلات نوجوانان، بیماری ذهنی است. یک‌سوم از نوجوانان نشانه‌های افسردگی (شدید یا خفیف) از خود نشان می‌دهند، درحالی‌که در دختران بالغ این رقم به دو سوم افزایش می‌یابد. همچنین موارد بی‌نظمی در تغذیه دختران نوجوان به اوج خود رسیده است.
بالاخره باید بگوییم چنانچه اوضاع و احوال به همین منوال پیش برود و تغییری اساسی ایجاد نشود، دورنمای بچه‌های امروزی از لحاظ تشکیل خانوادهٔ پایدار و پربار، نسل به نسل ملال‌آورتر می‌شود. همان‌طور که در فصل نهم خواندیم درحالی‌که در دههٔ 1970 و 1980 نرخ طلاق حدود پنجاه درصد بود، با آغاز دههٔ 1990 در زوج‌های تازه ازدواج کرده به دو سوم رسید.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #هوش_هیجانی #هوش #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #محدودیت #استعداد #خودسازی #Daniel_Goleman #دنیل_گولمن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
#کتاب #Book
هوش هیجانی
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
نویسنده: دانیل گلمن
@SevenBook
Everyone knows that high IQ is no guarantee of success, happiness, or virtue, but until Emotional Intelligence, we could only guess why. Daniel Goleman's brilliant report from the frontiers of psychology and neuroscience offers startling new insight into our “two minds”—the rational and the emotional—and how they together shape our destiny.
Drawing on groundbreaking brain and behavioral research, Goleman shows the factors at work when people of high IQ flounder and those of modest IQ do surprisingly well. These factors, which include self-awareness, self-discipline, and empathy, add up to a different way of being smart—and they aren’t fixed at birth. Although shaped by childhood experiences, emotional intelligence can be nurtured and strengthened throughout our adulthood—with immediate benefits to our health, our relationships, and our work.
The twenty-fifth-anniversary edition of Emotional Intelligence could not come at a better time—we spend so much of our time online, more and more jobs are becoming automated and digitized, and our children are picking up new technology faster than we ever imagined. With a new introduction from the author, the twenty-fifth-anniversary edition prepares readers, now more than ever, to reach their fullest potential and stand out from the pack with the help of EI.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #هوش_هیجانی #هوش #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #محدودیت #استعداد #خودسازی #Daniel_Goleman #دنیل_گولمن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_همیار #7Book
هوش هیجانی
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
نویسنده: دانیل گلمن
@SevenBook
Everyone knows that high IQ is no guarantee of success, happiness, or virtue, but until Emotional Intelligence, we could only guess why. Daniel Goleman's brilliant report from the frontiers of psychology and neuroscience offers startling new insight into our “two minds”—the rational and the emotional—and how they together shape our destiny.
Drawing on groundbreaking brain and behavioral research, Goleman shows the factors at work when people of high IQ flounder and those of modest IQ do surprisingly well. These factors, which include self-awareness, self-discipline, and empathy, add up to a different way of being smart—and they aren’t fixed at birth. Although shaped by childhood experiences, emotional intelligence can be nurtured and strengthened throughout our adulthood—with immediate benefits to our health, our relationships, and our work.
The twenty-fifth-anniversary edition of Emotional Intelligence could not come at a better time—we spend so much of our time online, more and more jobs are becoming automated and digitized, and our children are picking up new technology faster than we ever imagined. With a new introduction from the author, the twenty-fifth-anniversary edition prepares readers, now more than ever, to reach their fullest potential and stand out from the pack with the help of EI.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #هوش_هیجانی #هوش #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #محدودیت #استعداد #خودسازی #Daniel_Goleman #دنیل_گولمن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_همیار #7Book
#کتاب
عنوان: کمال ذهن
نويسنده: جو دیسپنزا
#روانشناسی #مابعدالطبیعت #موفقیت #جسم #انرژی #ذهن #احساسات #مغز #علم #معنوی #کوانتوم #کمال_ذهن #Evolve_your_Brain #جو_دیسپنزا
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book
@SevenBook
عنوان: کمال ذهن
نويسنده: جو دیسپنزا
#روانشناسی #مابعدالطبیعت #موفقیت #جسم #انرژی #ذهن #احساسات #مغز #علم #معنوی #کوانتوم #کمال_ذهن #Evolve_your_Brain #جو_دیسپنزا
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book
@SevenBook
#کتاب
عنوان: کمال ذهن
نويسنده: جو دیسپنزا
#روانشناسی #مابعدالطبیعت #موفقیت #جسم #انرژی #ذهن #احساسات #مغز #علم #معنوی #کوانتوم #کمال_ذهن #Evolve_your_Brain #جو_دیسپنزا
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book
@SevenBook
چرا ما مدام شغل های مشابه پیدا می کنیم ، روابط یکسانی برقرار می کنیم و در همان تله های عاطفی به دام می افتیم؟
دکتر "جو دیسپنزا" علاوه بر اینکه نشان می دهد چرا مردم تمایل به تکرار رفتارهای منفی دارند ، این را هم می گوید که خوانندگان "کمال ذهن"، چطور می توانند خود را از این الگوهای ناامیدی رها کنند.
"جو دیسپنزا" با ترکیبی پویا از علم و روش های کاربردی، به شما می آموزد که چگونه از مهمترین ابزار بدن و زندگی یعنی مغز خود استفاده کنید. او در آثار پیشین خود توانایی اعتیاد مغز به احساسات منفی را بیان کرد. اکنون ، وی در کتاب "کمال ذهن"، توضیح می دهد که چگونه تفکر جدید و باورهای تازه می تواند به معنای واقعی کلمه مغز فرد را تغییر دهند تا رفتار ، واکنش های عاطفی و الگوهای شکل گیری عادت را تغییر دهد.
بیشتر افراد از میزان اعتیاد به احساسات خود و اینکه چگونه مغز به طور خودکار آن اعتیاد را تداوم می بخشد ، بی اطلاع هستند. به طور خلاصه ، ما برده ی اعتیادات عاطفی خود می شویم ، حتی بدون آنکه خود بدانیم. با مشاهده الگوهای فکری و یادگیری نحوه سیم کشی مجدد مغز با الگوهای فکری جدید ، می توان چرخه هایی که ما را در دام خود نگه می دارد، در هم بشکنیم و راه خود را به سمت امکانات جدیدی نظیر رشد ، شادی و رضایت عاطفی باز کنیم.
کتاب "کمال ذهن" یک رویکرد بنیادی برای تغییر الگوهای اعتیادی و عادت های بد داشته که بر اساس بیش از دو دهه تحقیق به نگارش درآمده اند. این اثر شکاف بین علم ، معنویت و خودیاری را با فرمولی موفق، از بین می برد و نوشتار آن به نحوی است که برای خوانندگان عادی قابل درک است.
@SevenBook
عنوان: کمال ذهن
نويسنده: جو دیسپنزا
#روانشناسی #مابعدالطبیعت #موفقیت #جسم #انرژی #ذهن #احساسات #مغز #علم #معنوی #کوانتوم #کمال_ذهن #Evolve_your_Brain #جو_دیسپنزا
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book
@SevenBook
چرا ما مدام شغل های مشابه پیدا می کنیم ، روابط یکسانی برقرار می کنیم و در همان تله های عاطفی به دام می افتیم؟
دکتر "جو دیسپنزا" علاوه بر اینکه نشان می دهد چرا مردم تمایل به تکرار رفتارهای منفی دارند ، این را هم می گوید که خوانندگان "کمال ذهن"، چطور می توانند خود را از این الگوهای ناامیدی رها کنند.
"جو دیسپنزا" با ترکیبی پویا از علم و روش های کاربردی، به شما می آموزد که چگونه از مهمترین ابزار بدن و زندگی یعنی مغز خود استفاده کنید. او در آثار پیشین خود توانایی اعتیاد مغز به احساسات منفی را بیان کرد. اکنون ، وی در کتاب "کمال ذهن"، توضیح می دهد که چگونه تفکر جدید و باورهای تازه می تواند به معنای واقعی کلمه مغز فرد را تغییر دهند تا رفتار ، واکنش های عاطفی و الگوهای شکل گیری عادت را تغییر دهد.
بیشتر افراد از میزان اعتیاد به احساسات خود و اینکه چگونه مغز به طور خودکار آن اعتیاد را تداوم می بخشد ، بی اطلاع هستند. به طور خلاصه ، ما برده ی اعتیادات عاطفی خود می شویم ، حتی بدون آنکه خود بدانیم. با مشاهده الگوهای فکری و یادگیری نحوه سیم کشی مجدد مغز با الگوهای فکری جدید ، می توان چرخه هایی که ما را در دام خود نگه می دارد، در هم بشکنیم و راه خود را به سمت امکانات جدیدی نظیر رشد ، شادی و رضایت عاطفی باز کنیم.
کتاب "کمال ذهن" یک رویکرد بنیادی برای تغییر الگوهای اعتیادی و عادت های بد داشته که بر اساس بیش از دو دهه تحقیق به نگارش درآمده اند. این اثر شکاف بین علم ، معنویت و خودیاری را با فرمولی موفق، از بین می برد و نوشتار آن به نحوی است که برای خوانندگان عادی قابل درک است.
@SevenBook
#کتاب #زندگینامه #موفقیت #تلاش #داستان #زندگی #روانشناسی #موفقیت #ویل_اسمیت #مارک_منسن #اشتیاق #امریکا
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #میلکان #7Book
عنوان: ویل
نويسنده: ویل اسمیت / مارک منسن
مترجم: محمدرضا شفایی
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #میلکان #7Book
عنوان: ویل
نويسنده: ویل اسمیت / مارک منسن
مترجم: محمدرضا شفایی
@SevenBook
#کتاب #زندگینامه #موفقیت #تلاش #داستان #زندگی #روانشناسی #موفقیت #ویل_اسمیت #مارک_منسن #اشتیاق #امریکا
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #میلکان #7Book
عنوان: ویل
نويسنده: ویل اسمیت / مارک منسن
مترجم: محمدرضا شفایی
@SevenBook
یکی از پویاترین و شناخته شده ترین نیروهای سرگرمی زمان ما در سطح جهانی، در کتابی شجاعانه و الهام بخش که منحنی یادگیری او را به جایی می رساند که در آن موفقیت بیرونی، شادی درونی و ارتباط انسانی همسو هستند، به طور کامل درباره زندگی خود صحبت می کند. در طول مسیر، ویل داستان را با یکی از شگفت‌انگیزترین تورهای دنیای موسیقی و فیلم روایت می‌کند که هر کسی تا به حال داشته است.
تبدیل ویل اسمیت از یک بچه در فیلادلفیا غربی به یکی از بزرگترین ستاره های رپ عصر خود و سپس یکی از بزرگترین ستاره های سینما در تاریخ هالیوود، یک داستان حماسی است - اما فقط نیمی از داستان است.
ویل اسمیت با دلایل موجه فکر می کرد که در زندگی پیروز شده است: نه تنها موفقیت خودش بی نظیر بود، بلکه تمام خانواده اش در اوج دنیای سرگرمی بودند. اما آن ها ماجرا را به شکل دیگری می دیدند: آنها بیشتر حس می کردند شبیه بازیگرانی در سیرک او بودند، کاری برای هفت روز در هفته. معلوم شد که تحصیلات ویل اسمیت تقریبا تمام نشده است.
این خاطرات محصول یک سفر عمیق خودشناسی است، حسابرسی با همه چیزهایی که اراده شما می تواند به دست آورد و تمام آنچه را که می تواند پشت سر بگذارد. ویل که با کمک مارک منسون، نویسنده کتاب پرفروش چند میلیون نسخه‌ای به نام «هنر ظریف تلافی نکردن» نوشته شده است ماجرای زندگی خود را نوشته است. داستان این است که چگونه یک فرد بر احساسات خود تسلط پیدا می‌کند و به گونه‌ای نوشته شده است که می‌تواند به دیگران کمک کند.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #میلکان #7Book
عنوان: ویل
نويسنده: ویل اسمیت / مارک منسن
مترجم: محمدرضا شفایی
@SevenBook
یکی از پویاترین و شناخته شده ترین نیروهای سرگرمی زمان ما در سطح جهانی، در کتابی شجاعانه و الهام بخش که منحنی یادگیری او را به جایی می رساند که در آن موفقیت بیرونی، شادی درونی و ارتباط انسانی همسو هستند، به طور کامل درباره زندگی خود صحبت می کند. در طول مسیر، ویل داستان را با یکی از شگفت‌انگیزترین تورهای دنیای موسیقی و فیلم روایت می‌کند که هر کسی تا به حال داشته است.
تبدیل ویل اسمیت از یک بچه در فیلادلفیا غربی به یکی از بزرگترین ستاره های رپ عصر خود و سپس یکی از بزرگترین ستاره های سینما در تاریخ هالیوود، یک داستان حماسی است - اما فقط نیمی از داستان است.
ویل اسمیت با دلایل موجه فکر می کرد که در زندگی پیروز شده است: نه تنها موفقیت خودش بی نظیر بود، بلکه تمام خانواده اش در اوج دنیای سرگرمی بودند. اما آن ها ماجرا را به شکل دیگری می دیدند: آنها بیشتر حس می کردند شبیه بازیگرانی در سیرک او بودند، کاری برای هفت روز در هفته. معلوم شد که تحصیلات ویل اسمیت تقریبا تمام نشده است.
این خاطرات محصول یک سفر عمیق خودشناسی است، حسابرسی با همه چیزهایی که اراده شما می تواند به دست آورد و تمام آنچه را که می تواند پشت سر بگذارد. ویل که با کمک مارک منسون، نویسنده کتاب پرفروش چند میلیون نسخه‌ای به نام «هنر ظریف تلافی نکردن» نوشته شده است ماجرای زندگی خود را نوشته است. داستان این است که چگونه یک فرد بر احساسات خود تسلط پیدا می‌کند و به گونه‌ای نوشته شده است که می‌تواند به دیگران کمک کند.
@SevenBook