#Табассум

Исломий тарбия ўқитувчиси ўқувчидан:
— Исминг нима? — деб сўради.
— Исмим Ясин — деб жавоб берди ўқувчи.
— Унда бизга Ясин сурасини ўқиб бер эй Ясин.
Уқўвчи сурани ёддан билишини айтиб,ўқиб берди.
Сунгра устоз бошқа бир ўқувчидан:
— Сени исминг нима? — деб сўради.
— Исмим Юсуф, лекин дўстларим мени Кавсар деб чақиришади— деб жавоб берди ўқувчи.
@Sevar_Cooking

🔴ASSALAMU ALAYKUM va ROHMATULLAHI va BAROKATUH🌺 "SEVAR COOKING" KANALIMIZ AXLI AYOLLARI🌸🌸🌸OLDI RAMAZON BARCHANGIZGA YURAKDAN , DILLARIMIZDAN FAQAT YAXSHILIKLAR XAYR VA BAROKATLAR, EZGU AMALLAR VA OXIRAT SAODATINI ASTOYDIL SO'RAB, BARCHAMIZGA ALLOHNING RAHMATI VA AJRU SAVOBLARIGA MUSHARRAF ETISHINI TILAB QOLAMAN, IN SHA ALLOH BU RAMAZON BIZ UCHUN OXIRGISI BULMASIN AMIN, BARCHAMIZNI JANNAT AXLIDAN QILSIN AMIN🌺 RAMAZON OYI UCHUN MOS RETSEPT VA MASLAXATILAR BUSA BEMALOL MANGA MUROJAT QILIB ILINISHILAR MUMKIN,MAN KANALGA JOYLAYMAN😊ALLOH BARCHAMIZNI UZ PANOHIDA ASRASIN AMIN🌺

admin: @SevaraXakimova

🔴 UTGAN YILGI RAMAZON OYIDA "PAZANDA NEW" GURUHI A'ZOLARI PAZANDA OPA SINGILLARIMIZ TOMONIDAN TUZILGAN " RAMAZON MENYUSI" NI XAR KUNI QULDAN KELGANCHA TAQDIM ETGANDIK😊🌺 BELGILANGAN JOYGA BOSIN 👆🔴1 OYLI TAXMINIY MENYUDAN FOYDALANIB UZ OILA AZOLARING UCHUN IFTORLIK VA SAXARLIK DASTURXONLARINI YOZISHILAR MUMKIN😊 ALLOH BULAR UCHUN XAM SIZLARNI AJRU SAVOBLARGA EGA QILSIN AMIN💋🌺

🔴​Рамазон тайёргарлиги учун баъзи маслаҳатлар

Ислом ва бошқа динларда рўза, Яратганга ибодатларнинг энг муҳими бўлиш билан бирга, инсон саломатлиги учун ҳам жуда фойдали ҳисобланади. Бир ойлик рўза тутиш жараёнида инсон организмида моддалар алмашинуви тизими дам олади.
Энергия ҳосил қилиш учун организмдаги тўпланиб қолган ёғлар ишга тушади. Шу билан бирга, биз кунлик егулигимизни қадрига етишни ва очликка сабр қилишни ўрганамиз. Ҳаттоки кўпчиликка рўзадан кейин овқатларнинг таъми ҳам бошқача – мазали туюлади. Рўза ― бу Роббимизнинг бизга туҳфаси ва биз бу жараёнга алоҳида аҳамият билан қарашимиз лозим бўлади. Рамазонда соғлом турмуш тарзига эришиш учун бироз тайёргарлик ҳам керак бўлади. Келаётган ой учун аввалдан тахминий «меню» тузиб, керакли нарсаларни сотиб олишни бошлаш керак. Шунда сиз Рамазоннинг бошиданоқ ўзингиз истаган таомни сизга қулай шароитлар билан тайёрлашингиз мумкин бўлади. Бундан ташқари, олдиндан менюни тайёрлаш сизнинг вақтингиз ва кучингизни тежайди. Ҳозирданоқ кофе, газланган ичимликлар, умуман, таркибида кофеин мавжуд ичимликларни камайтириш мақсадга мувофиқ. Шунда Рамазонгача секин-секин бунга ўрганасиз. Шу билан бирга, организмда намликни сақлаб туриш учун 8-10 стакангача сув ичишингиз мумкин.

Рамазон – озиш фурсати эмас. Бу – сокинлик, хотиржамлик ойи. Агар ўтган йили соғлигингиз билан муаммолар бўлган бўлса, албатта, шифокорга бориб, олдиндан овқатланиш тарзини қандай ташкил қилиш борасида маслаҳатлашинг.

Намоз ва бошқа ибодатларингизни қолдирманг. Уйқу, машғулотлар, иш вақтларининг ҳам тартибли бўлишига аҳамият беринг. Гимнастика ҳам жуда яхши фойда беради. Агар сиз барча фаолиятларингизни тартибга сола олсангиз, Рамазон ойи давомида тетик ва бардам бўласиз.

🍽 Рамазон ойида овқатланиш тартибида қуйидагиларга аҳамият беринг:
• 🔷Мева ва сабзавотлардан имкон қадар кўп фойдаланинг, ҳамиша дастурхонингизда бўлсин.

• 🔷Саҳарлик пайтида жудаям шошилиб овқатланишдан сақланинг.

• 🔷Кундузи чанқамаслик ва бош оғриғидан қочиш учун кўпроқ суюқлик (масалан, янги мева шарбатлари) кўпроқ ичинг (ўртача 2 л).

• 🔷Чой, кофе, кола кабиларни 2 стакандан ортиқ ичманг. Улар уйқуни қочириш билан бирга, организмдан суюқлик кетиб қолишига сабаб бўлади, бу эса дармонсизликка олиб келади.

• 🔷Бадантарбия қилинг. Фаол қон алмашинувини таъминлаш муҳим аҳамиятга эга. Эрталабки ва кечки сайр ҳам жуда фойдали.

• 🔷Ухлаш тартибингизга эътибор қилинг. Бу кун давомида ўзингизни яхши ҳис қилишга ёрдам беради, айниқса, ишлайдиган ва ўқийдиганлар учун бу жуда аҳамиятли. Кам ухлаш асабийлик, бош оғриғи ва овқат ҳазм қилиш билан боғлиқ муаммоларни келтириб чиқариши мумкин.

Тушдан сўнг бироз ухлаб олиш ҳам фойдали. Бу сизни тетиклаштиради ва ифтор вақтигача куч бағишлайди.

• 🔶Саҳарлик. Албатта, қуёш чиқишидан олдин саҳарлик қилинг. Уйқу бузилиши туфайли саҳарликдан воз кечманг. Шунингдек, бу нонушта қувват манбаи бўлишига ҳам эътибор беринг.

•┈•┈•✿••❁💮❁••✿•┈•┈•
@Sevar_Cooking

#премьера
Рамазон туҳфаси.

Сардор Рахимхон - НабийАллох

👇👇
@Sevar_Cooking

🔴🔴🔴SHOKO NAPOLEON🔴🔴🔴


🔴500 gr Un
60 gr Kakao
1 ta tuxum
1 q Uksus 7-9%
0,5 ch q Tuz
400 gr Saryoq Yoki Marg
200 ml suv

Proline uchun( istamaganlar qushmasligi mn)

🔴150 gr shakar
80 gr eryongoq+yongoq

Krem uchun:

🔴 600 gr Sut
4 ta tuxum sarigi
200 gr shakar
50 gr kraxmal+ 30 gr Un
40 gr kakao
150 gr saryog
100 gr Shokolad
300 gr qaymoq

⏫ Masalliqlarni tayorlab turselar In sha Alloh peshindan sung birga tayorlashni boshlimiz⏫

@Sevar_Cooking

Maxsulotlarni Tarozida Ulchab olamiz❗️

500 gr Un

60 gr Kakao

🔴KAKAO GOLLANDKIY BUGANI MAQUL✔️🔴
@Sevar_Cooking

🔴UN+KAKAOni sitodan Utkazib olamiz🔴
@Sevar_Cooking

🔴200 ML MUZDE XOLODDA TURGAN SUVGA 1 TA TUXUM 1 Q UKSUS VA TUZNI SOLIB ARALASHTIRIB OLAMIZ YAXSHILAB, UMUMIY MASSA 280 ML BULISHI LOZIM❗️ AGAR MASSA KAM BUSA SUV QUSHISHIMIZ MUMKIN 280 ML BUGUNCHA🔴
@Sevar_Cooking

MOROZDA TURGAN 400 gr MARGARIN YOKI SARYOGNI TEZ TEZ TERKA QILAMIZ
@Sevar_Cooking

Xar safar Terka qiganimizda Unga Aralashtirvolamiz Engil, Bosmasdan❗️
@Sevar_Cooking

🔴 AXLI KANAL SIZDAN BIR ILTIMOS, BU ERDA UTILAYOTGAN DARSLARNI ERKAKLAR ARALASH BULGAN KANAL VA GURUHLARGA YUVORMANGLAR❌ CHUNKI MANI OVOZLI VIDEOLARIM MAVJUD, OXIRATDA SAVOL JAVOBIMIZI OGIRLASHTIRADIGAN AMALLARDAN UZI SAQLASIN JUMLAMIZNI AMIN,LAVZIMNI JIDDIY QABUL QILASIZLAR DEGAN UMIDDAMAN,DARSLAR SIZLARGA OMONAT🌺

Xolodda turgan Suyuq Massamizi Unli massa urtasiga tukamiz

@Sevar_Cooking

Tez tez ezmasdan Xarakat qilib Massani Shar shakliga keltiramiz, Juda silliq bulishi shartmas, Asosiysi Tarkibidagi Margarin erib ketmasidan tez tez xarakat qilish zarur
@Sevar_Cooking