دیروز انقدر خسته شدم که این انجام نشد، ولی امروز دلم میخواد یه پاکسازی دیجیتال داشته باشم. عکس و فیلم، چنل‌ها، محتواهایی که ذخیره کردم و... هر چیزی که بتونم رو پاک کنم یا بریزم روی لپ‌تاپ.

امروز اگه یکی دو پارت از رمانم هم بازنویسی کنم محشر میشه :)
میام بهتون خبر میدم.

دارم کمالگرای مضطرب رو میخونم و خودم در چه حالم؟
درگیر کمالگراییِ منفیِ شدیدم🫠

از تو چه خبر؟ چیکار میکنی؟ بیا صحبت کنیم باهم✨🦋

عاشق خوندن اینجور داستان هام❤️
امیدوارم بتونم خرس سیاه کمال‌طلبی رو بندازم توی یه قفس بزرگ، پرتش کنم اعماق ذهنم و با خیال راحت به نوشتن برسم🤌🥲اون روز عیدِ منه✨

تمرین اولم واسه رفع کمالگرایی اینه که با کتاب خوندن تمرکزم رو برگردونم.
سرعت تغییراتم کُند، ولی پایداره.🤌
از اینکه حواسم به خودم هست، حس خوبی می‌گیرم🤍✨

12:12

«برگشتن» از جمع، اکثراً خیلی دل‌گیره.

دو روزه دارم یه حس دور اما عمیق رو تجربه می‌کنم.
آخرین بار که همچین حسی داشتم، آلا، ساشا، اشکان و پریسا پشت درِ خونه ی آقای محسنی توی سرمای پاییز منتظر بودن تا دیده و خونده بشن و داستانشون روایت بشه.
اونموقع هم نمی‌دونستم اسم داستان قراره چی باشه، کجا باشه و به چه سمتی بره؛ تنها چیزی که میدونستم، حس و حالی بود که هر کدومشون داشتن تجربه می‌کردن..

هنوز آشفتگی رو کامل و طوری که خرس سیاه کمال‌طلبی‌م رو خوشحال کنه، روایت نکردم.
اما دو روزه به شکل عجیبی یه جمله و یه حس و حالی که براش کلمه پیدا نکردم، ته ذهنمه.
«تو مثل نیلوفرِ مردابی.. نیلوفرِ مرداب»
نمی‌دونم قراره واسه یه قصه ی جدید قلم به دست بگیرم یا نه، اونم وسط شرایطی که هیچی هنوز ثابت و مشخص نیست. اما نمی‌دونم چی شد که این حس، خودش رو به گوش شما رسوند..
ایشالا هرچی که هست، خِیره🥲🤍✨
یکشنبه ۱۴۰۴/۱۰/۷

برنامه ی امروز تمیزکاری بود.
تمیزکاری خونه✅
تمیزکاری موبایل(گالری✅، چنل ها✅، سوشال‌مدیا)

سلام siin ;) هستم!

بزن روی لینک زیر و هر حرفی داری بهم بگو. پیامت به صورت ناشناس میرسه پس من نمیدونم تو کی هستی!

t.me/BluChtBot?start=6ea3ae01b0d8ac8d

امشب یکم باهم صحبت کنیم؟ از هرچیزی/هرجایی/هر حسی..🥲👀🤍

امروز می‌خوام علاوه‌بر کتاب خوندن واسه کنترل کمالگرایی منفی، یکمی هم بنویسم.
احتمالاً تایمر می‌ذارم و با خرس سیاه کمال‌طلبی، دست به گریبان میشم..
امیدوارم نتیجه‌بخش باشه🦋✨بهتون اطلاع می‌دم

می‌دونی.. دو روزه دارم فکر می‌کنم از شرایط بوجود اومده چی بگم؟ دلار 140 تومنی که قرار هم نیست سر جاش بمونه رو، چی می‌شه درباره‌ش گفت؟
جوان ایرانی هر روز با چشم می‌بینه و با همه وجود حس می‌کنه چند قدم از رسیدن به خواسته ها و آرزوها و حقوق طبیعیش دور می‌شه..
به تلاش و انگیزه داشتن ادامه بده؟ یه جور مشکل و حال بد تجربه می‌کنه!
با ناامیدی هرجا که هست بمونه و جا بزنه؟ هزارجور مسئله..!
حقیقتاً نه می‌تونه سکوت کنه، نه دست و دلش به ادامه دادن می‌ره..
منم نمی‌دونم چی بهتره و چه راهی برای بهبود شرایط هست؟ اصلا راهی هست؟
فقط تنها چیزی که می‌دونم اینه که راکد و ناامید و ساکن موندن و قدمی برای حفظ آخرین ذره های امید، برنداشتن، تاریکی رو به هدفش می‌رسونه. دلم می‌خواد از هر راه سالمی که می‌تونم، حتی با قدم های مورچه‌ای سعی کنم خودم رو تسلیم شرایط نکنم. بچه پررو باشم و به امید روزی که فاصله ی بین خودم و آرزو هام رو با قدم های کوچیک به صفر برسونم، ادامه بدم..
همین 🥲🤍✨
-سین‌نوشت
1404.10.9
@SetiDays_daily

جوناس، زندگی تو و مارتا با همه ی فراز و نشیبش قشنگ بود. خوشحالم که دیدمتون❤️✨

«مارتا–به نظرت چیزی از ما باقی می‌مونه؟ ما هیچ وقت وجود خارجی داشتیم؟

جوناس–نمی‌دونم.
ما زوج کاملی بودیم.. خیلی بهم میایم. هیچ وقت چیز دیگه ای رو باور نکن.»

همچنان مشتاقم باهم حرف بزنیم

راستی حواسم هست که این ویدیو رو هنوز نساختم، امیدوارم این هفته بسازمش❤️

‎
سلام من تازه جوین شدم،توی پیامای چنل دیدم انگار رمان مینویسی؟

سلام عزیزم خیلی خوشومدی به چنل😍❤️
بله در تلاشم رمانی که قبلاً می‌نوشتم رو بازنویسی کنم و به اشتراک بذارم دوباره🥲🌱

سلام از آخرین روز 2025🤍✨

📚 Great Big Beautiful Life
👤 Emily Henry
#کتاب_زبان_اصلی
#کتاب_انگلیسی