🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٣٠

▪️موضوع : غم گذشته و نگرانى هاى آينده را رها كن

توضيحات : ميگن اگه ناراحتى در فكر گذشته اى و اگر استرس دارى درگير آينده اى، پس هر دو را رها كن و در زمان حال از زندگيت لذت ببر

#صلح_درون
#لحظه_اكنون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
📍Instagram 🔽
https://www.instagram.com/sepblog/

دوستان عزيزم
اپيزود ١ تا ٣٠ پادكست "صلح درون" را با كليك بر روى هر كدام از لينك هاى زير گوش كنيد

اپيزود ١ : مقايسه
اپيزود ٢ : ترس از آينده
اپيزود ٣ : استرس
اپيزود ٤ : هدف
اپيزود ٥ : خودباورى
اپيزود ٦ : اعتماد
اپيزود ٧ : تغيير
اپيزود ٨ : از مشكلات، شكلات بسازيم
اپزود ٩ : صبر
اپيزود ١٠ : جسارت
اپيزود ١١ : پنج حسرت قبل از مرگ
اپيزود ١٢ : سندرم FOMO يا ترس از دست دادن
اپيزود ١٣ : پشيمونى
اپيزود ١٤ : تعادل، نه افراط و نه تفريط
اپيزود ١٥ : خودت باش
اپيزود ١٦ : فراتر از محدوديت هات زندگى كن
اپيزود ١٧ : تو نگرش ات هستى
اپيزود ١٨ : انتظار معقول از خودمون داشته باشيم
اپيزود ١٩ : با وجود مشكلاتت، شاد زندگى كن
اپيزود ٢٠ : قدر داشته هاتو بدون
اپيزود ٢١ : براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن
اپيزود ٢٢ : حال خوب خودت را مشروط به چيزى نكن
اپيزود ٢٣ شرايطت را بپذير و درست انتخاب كن
اپيزود ٢٤ : سبك خودتو داشته باش
اپيزود ٢٥ : تو به اندازه كافى خوب هستى، خودت را قبول داشته باش
اپيزود ٢٦ : انتقام نفرات قبلى را از آدم هاى بعدى نگير
اپيزد ٢٧ : به كسى نچسب و خودت را بالا بكش
اپيزود ٢٨ : تو از اهدافت مهم ترى
اپيزود ٢٩ : هيچكس از هيچكس برتر نيست
اپيزود ٣٠ : غم گذشته و نگرانى هاى آينده را رها كن

پادكست (فايل صوتى) "صلح درون" و "شادى درون" با هدف رسيدن به آرامش و نشاط درونى و بهتر كردن حال ما توليد مى شوند و هر دو پادكست به مرور كامل تر مى شوند.

تمام اپيزود هاى پادكست "صلح درون" رايگان هستند و در كانال تلگرام و اپليكيشن هاى مخصوص پادكست ميتونيد آن ها را گوش كنيد.

پادكست "شادى درون" را ميبايست تهيه نماييد كه براى تهيه آن ميتونيد به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد.

اميدوارم كه هميشه دلتون شاد و لبتون خندون باشه، مرسى
Sep
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
📍Instagram 🔽
https://www.instagram.com/sepblog/

دوستان عزيزم
لطفاً يكى از اپيزودها را كه بيشتر از همه دوست داشتيد را براى يكى از دوستانتون كه فكر ميكنيد ميتونه براش مفيد باشه بفرستيد
مرسى🙌🏼
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٣١

▪️موضوع : تعريف آدما از خودشون، الزاماً بيان كننده واقعيت اونها نيست

توضيحات : به جاى باور كردن تعاريف آدم ها از خودشون، به شناخت و برداشت خودت از اونها اعتماد و تكيه كن

#صلح_درون
#خودشناسى

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم، براى دريافت كتاب
“نامه اى به خودم”
كه در زمينه خودشناسى نوشتم، به آيدى زير پيغام بديد
@sepblogbook

آهنگ اپيزود ٣١
و اپيزود ١٠٥ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

آهنگ اپيزود ٣٠ پادكست صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٣٢

▪️موضوع : حرف هاى نزده ميتونه تو را نابود كنه

توضيحات : خيلى از مشكلات ما به خاطر حرف هاى نزده اى هستند كه سالها درون خودمون نگهشون داشتيم و باعث ايجاد خشم و كينه و تنش و اضطراب در ما شده اند

#صلح_درون
#حرف_بزن

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٣٣

▪️موضوع : به زخم هاى خودت افتخار كن

توضيحات : رشد تو از زمانى شروع ميشه كه خودت را با وجود تمام محاسن و معايب و ويژگى هاى مثبت و منفى كه دارى، در كنار هم بپذيرى و به وجود خودت افتخار كنى

#صلح_درون
#زخم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم آيدى اكانت twitter را
در انتهاى متن قرار ميدم، به تازگى
فعالش كردم و يكسرى از مطالب را اونجا
به اشتراك ميگذارم، اگر دوست داشتيد
ميتونيد از طريق اين لينك دنبال كنيد

https://mobile.twitter.com/sepblog69

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٣٤

▪️موضوع : توانايى تو بالاتر از حد تصورته

توضيحات : در اون نااميدانه ترين لحظه زندگيت، كه فكر ميكنى ديگه كارِت تمومه و حالِت هيچ وقت خوب نميشه، بدون كه خدا قدرت و توانايى عبور از بحران را بهت داده و ميتونى دوباره حال خودت را خوب كنى

#صلح_درون
#توانايى

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
در حال حاضر امكان تهيه موارد زير فراهم هست

١)كتاب نامه اى به خودم
فايل pdf

٢)كتاب من همينى هستم كه هستم
نه آنى كه مى خواهم باشم
فايل pdf
نسخه كاغذى

٣) پادكست شادى درون
بخش اول و دوم

براى تهيه هر كدام از موارد ياد شده به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد
.

دوستان عزيزم خوشحال ميشم نظرتان را
در مورد پادكست صلح درون در اپليكيشن
Castbox
برام بنويسيد، همچنين اگر عضو هستيد
ميتونيد اپيزودها را اونجا هم دانلود كنيد

https://castbox.fm/vc/2400145

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٣٥

▪️موضوع : گول ظاهر زندگى همديگه را نخوريد

توضيحات : آدما نيمه پر ليوان زندگيشون را به ما نشون ميدن در حالى كه ممكنه از درون پر از مشكل و افسردگى و غم و اندوه باشند، بنابراين از روى ظاهر زندگى ديگران قضاوتشون نكنيد و خودتون را با آنها مقايسه نكنيد

#صلح_درون
#ظاهر_گرايى

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
لطفاً نظرتان را در مورد اپيزود هايى كه از پادكست صلح درون گوش داديد در اپليكيشن
Castbox
برام بنويسيد، چون انتقادات و پيشنهادات شما به من كمك بسيار زيادى
براى بهتر شدن پادكست ميكنه

همچنين اگر موضوع خاصى مد نظرتون هست كه دوست داريد ازش پادكست درست كنم، لطفاً همونجا برام بنويسيد تا بتونم روى آنها كار كنم
مرسى🌺🙏🏼
Sep

https://castbox.fm/vc/2400145

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٣٦

▪️موضوع : آدم چه جورى شكست ناپذير ميشه؟

توضيحات : آدم شكست ناپذير كسى نيست كه شكست نميخوره، بلكه كسيه كه ياد گرفته با شكست هاى خودش روبرو بشه و با اونها درست برخورد كنه و ميدونه كه با وجود ناكامى ها بايد دوباره قواى خودش را جمع كنه و بلند بشه و به تلاش ادامه بده تا بتونه به اهدافش دست پيدا كنه

#صلح_درون
#شكست

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

با خودت درست صحبت كن
‏احترام تو به خودت باعث ميشه
‏تا ديگران هم احترام بيشترى بهت بگذارن


اكانت توييتر من 👈🏽 Twitter
را با كليك بر روى لينك دنبال كنيد

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍 @sepblog

دوستان عزيزم
اپيزود ١ تا ٣٠ پادكست "صلح درون" را با كليك بر روى هر كدام از لينك هاى زير گوش كنيد

اپيزود ١ : مقايسه
اپيزود ٢ : ترس از آينده
اپيزود ٣ : استرس
اپيزود ٤ : هدف
اپيزود ٥ : خودباورى
اپيزود ٦ : اعتماد
اپيزود ٧ : تغيير
اپيزود ٨ : از مشكلات، شكلات بسازيم
اپزود ٩ : صبر
اپيزود ١٠ : جسارت
اپيزود ١١ : پنج حسرت قبل از مرگ
اپيزود ١٢ : سندرم FOMO يا ترس از دست دادن
اپيزود ١٣ : پشيمونى
اپيزود ١٤ : تعادل، نه افراط و نه تفريط
اپيزود ١٥ : خودت باش
اپيزود ١٦ : فراتر از محدوديت هات زندگى كن
اپيزود ١٧ : تو نگرش ات هستى
اپيزود ١٨ : انتظار معقول از خودمون داشته باشيم
اپيزود ١٩ : با وجود مشكلاتت، شاد زندگى كن
اپيزود ٢٠ : قدر داشته هاتو بدون
اپيزود ٢١ : براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن
اپيزود ٢٢ : حال خوب خودت را مشروط به چيزى نكن
اپيزود ٢٣ شرايطت را بپذير و درست انتخاب كن
اپيزود ٢٤ : سبك خودتو داشته باش
اپيزود ٢٥ : تو به اندازه كافى خوب هستى، خودت را قبول داشته باش
اپيزود ٢٦ : انتقام نفرات قبلى را از آدم هاى بعدى نگير
اپيزد ٢٧ : به كسى نچسب و خودت را بالا بكش
اپيزود ٢٨ : تو از اهدافت مهم ترى
اپيزود ٢٩ : هيچكس از هيچكس برتر نيست
اپيزود ٣٠ : غم گذشته و نگرانى هاى آينده را رها كن
اپيزود ٣١ : تعريف آدما از خودشون، الزاماً بيان كننده واقعيت اونها نيست
اپيزود ٣٢ : حرف هاى نزده ميتونه تو را نابود كنه
اپيزود ٣٣ : به زخم هاى خودت افتخار كن
اپيزود ٣٤ : توانايى تو بالاتر از حد تصورته
اپيزود ٣٥ : گول ظاهر زندگى همديگه را نخوريد
اپيزود ٣٦ : آدم چه جورى شكست ناپذير ميشه؟

پادكست (فايل صوتى) "صلح درون" و "شادى درون" با هدف رسيدن به آرامش و نشاط درونى و بهتر كردن حال ما توليد مى شوند و هر دو پادكست به مرور كامل تر مى شوند.

تمام اپيزود هاى پادكست "صلح درون" رايگان هستند و در كانال تلگرام و اپليكيشن هاى مخصوص پادكست ميتونيد آن ها را گوش كنيد.

پادكست "شادى درون" را ميبايست تهيه نماييد كه براى تهيه آن ميتونيد به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد.

اميدوارم كه هميشه دلتون شاد و لبتون خندون باشه، مرسى
Sep
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
📍Instagram 🔽
https://www.instagram.com/sepblog/

دوستان عزيزم
لطفاً يكى از اپيزودها را كه بيشتر از همه دوست داشتيد را براى يكى از دوستانتون كه فكر ميكنيد ميتونه براش مفيد باشه بفرستيد
مرسى🙌🏼
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog