🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٧

▪️موضوع : تعارف را كنار بگذاريم

توضيحات : در تمام زبان هاى دنيا
نميخواهم يعنى نميخواهم
و
ميخواهم يعنى ميخواهم
اما در ايران
خيلى اوقات نميخوام يعنى ميخوام و ميخوام يعنى نميخوام، لطفاً تعارف را كنار بگذاريم و دست از انجام كارهاى بر خلاف ميلمون برداريم و خواسته و هدفمون را شفاف بيان كنيم و به خاطر ترس از قضاوت به كارهايى كه نميخوايم تن نديم و از همه مهم تر از نه گفتن نترسيم

📚 براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#تعارف

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٨

▪️موضوع : به چيزى كه دلت نميخواد تن نده

توضيحات : وقتى بر خلاف ميل خودت عمل و انتخاب ميكنى، انگار وارد يك دور باطل ميشى كه حالا ديگه خيلى چيزهاى ديگه هم در جهتى كه باعث رنج و عذاب تو ميشوند، رقم ميخورند

📚 براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#خواسته

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٩

▪️موضوع : ناله كردن را كنار بگذاريم

توضيحات : بين بيان احساسات و دائماً ناله كردن يك مرزى هست كه اگر آن را ناديده بگيريم گرفتار رنج و غم و اندوه ميشيم و هر روزمون با صحبت در مورد موضوعات ناراحت كننده خواهد گذشت

📚 براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#ناله

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٠

▪️موضوع : ترحم نكنيم!

توضيحات : محبت كردن با ترحم زمين تا آسمون فرق داره و به جاى حس مثبت آدم ها را دور ميكنه و باعث ميشه احساس بدى نسبت به خودشون و زندگيشون پيدا كنند

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#ترحم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧١

▪️موضوع : از تهديد كسى نترس

توضيحات : آدمى كه تهديد ميكنه خودش ميترسه و در حقيقت آدم ضعيفيه كه خودش را پشت نقاب دروغين حرف هاش پنهان ميكنه، در صورت رو به رو شدن با چنين موقعيتى قاطع و محكم عمل كن

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#تهديد

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٢

▪️موضوع : به جاى شكايت از تاريكى، شمعى روشن كن

توضيحات : در شرايطى هستيم كه با وجود ناخوشايند بودن، فرصت مناسبى در اختيار ما قرار گرفته تا در خودمون و زندگيمون تغيير ايجاد كنيم، بهتره به جاى تمركز روى منفى ها، براى ساختن روزهاى بهتر از همين امروز شروع كنيم

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#اميد

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٣

▪️موضوع : تله هاى زندگى - محروميت هيجانى

▫️ پيش نياز : اپيزود ٣٩ پادكست صلح درون

💡مکمل : بخش ۷ پادکست شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)

توضيحات : در ادامه موضوع تله هاى زندگى، در اين اپيزود به مبحث محروميت هيجانى پرداختم، لطفاً پيش از اين اپيزود، حتماً بخش ٣٩ و همچنين اپيزود هاى ٤٠ و ٤٢ را هم گوش كنيد، چون موضوع تله هاى زندگى به هم مرتبط هستند و لازمه كه به صورت جامع دنبال شوند

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#تله_زندگى
#محروميت_هيجانى

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٤

▪️موضوع : خودت را فداى خواسته هات نكن

توضيحات : يادت باشه كه تو از خواسته ها و آرزوهات مهم ترى و هيچ وقت نبايد خودت را فداى اونها كنى، چون ارزش تو از همه دستاوردهات بيشتره، قدر خودت را بدون

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#خواسته

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٥

▪️موضوع : نشانه ها را انكار نكن

توضيحات : ما بزرگترين ضربات زندگيمون را در زمانى ميخوريم كه شخصيت يك نفر به ما ثابت شده، اما باز هم بر خلاف شناختى كه داريم بهش اعتماد ميكنيم

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#انكار

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٦

▪️موضوع : چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم

توضيحات : اگر كسى را دوست داريم بايد همونطورى كه هست دوستش داشته باشيم و او را بپذيريم، تلاش براى تغيير شريك زندگيمون ميتونه ما را دچار مشكل و درد سرهاى مختلفى كنه كه شايد حتى تصورش را هم نكنيم، بهتره درست انتخاب كنيم تا بتونيم يك سرى كمبودها را هم تحمل كنيم و بپذيريم

#صلح_درون
#عشق
#تغيير

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٧

▪️موضوع : حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست

#صلح_درون
#آدم_سمى

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٨

▪️موضوع : خودت را به كسى اثبات نكن

#صلح_درون
#اثبات

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٩

▪️موضوع : همه آدما مثل خودت و خانواده ات نيستن

📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#اعتماد

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٠

▪️موضوع : اولويت باش نه يك گزينه

📚 براى تهيه كتابها و پادكست شادى درون و عضويت در پادكست آرامش درون به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#اولويت

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨١

▪️موضوع : به آدما فرصت ابراز وجود بديم

📚 تهيه كتاب ها و پادكست های
شادى درون و آرامش درون ↓
@sepblogbook

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٢

▪️موضوع : به شناختت شك نكن

📚 برای تهيه پادكست های شادى درون و آرامش درون به آیدی زیر پیغام بدید ↓
@sepblogbook

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٣

▪️موضوع : رفتار ديگران با ما،
بازتاب رفتار ما با خودمونه

📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون ↓
@sepblogbook

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٤

▪️موضوع : هر كسى يك گذشته اى داره

📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون و عضويت در كانال آرامش درون ↓
@sepblogbook

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٥

▪️موضوع : خودت باعث انگيزه خودت باش

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٦

▪️موضوع : به خودم بگو

🔹دوستان عزيزم
براى تهيه كتابها و پادكست شادى درون و عضويت در پادكست آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٧

▪️موضوع : براى رابطه ات وقت بگذار

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog