🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۵۶

▪️موضوع : اول عاشق خودت باش

توضيحات : كسى ميتونه به ديگران عشق بورزه كه اول از همه عاشق خودش باشه و اگه عشق ورزيدن به خودت را ياد گرفتى حالا ميتونى در كنار شخص مناسب خودت، هر روز را عاشقانه زندگى كنى

📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون
و عضويت در كانال پادكست آرامش درون ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#selflove
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٥٧

▪️موضوع : ساده لوح نباشيم

توضيحات : براى شناخت ديگران نه به صحبت ها و تعريف هاى اونها از خودشون، بلكه به شناخت واقعى خودت از اونها بر اساس عملكردشون و در بازه زمانى بلند مدت تكيه كن

📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#ساده_نباشيم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٥٨

▪️موضوع : دست از كنترل همه چيز بردار

توضيحات : وقتى كه ميخواى همه چيز را كنترل كنى، فرصت تجربه كردن را از خودت سلب ميكنى و شرايطى را پيش ميارى كه به جاى زندگى در دنياى واقعى انگار بيشتر در ذهن خودت دارى وقت ميگذرونى

📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#كنترل

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٥٩

▪️موضوع : لحظه اكنون را حس كن

توضيحات : رويا پردازى خوبه، آرزو داشتن جذابه، اما براى رسيدن به خواسته هات، در كنار تمام اينها و در اصل بايد با برنامه ريزى تلاش كنى و پشتكار داشته باشى و از زمان حال درست استفاده كنى تا به اهدافت برسى

🔹دوستان عزيزم
براى تهيه كتابها و پادكست شادى درون و عضويت در پادكست آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد

#صلح_درون
#لحظه_اكنون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٠

▪️موضوع : عاقلانه مهاجرت كنيم

توضيحات : قبل ازينكه قدم در مسير مهاجرت بگذاريم بايد اطلاعات كافى در مورد اين موضوع داشته باشيم، و يك موقع تصميمى نگيريم كه به شرايطى سخت از وضعيت فعليمون گرفتار بشيم

🔹دوستان عزيزم
براى تهيه كتابها و پادكست شادى درون و عضويت در پادكست آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد

#صلح_درون
#مهاجرت

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦١

▪️موضوع : قبلاً قبلاً بود و الآن الآنه

توضيحات : مقايسه به هر شكل و به هر طريق از نظر من كار نادرستيه و يكى از اشتباه ترين اونها مقايسه گذشته يا آينده خودت با وضعيت فعليت هست، در اين اپيزود به اين موضوع مى پردازم

🔹دوستان عزيزم
براى تهيه كتابها و پادكست شادى درون و عضويت در پادكست آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد

#صلح_درون
#مقايسه

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٢

▪️موضوع : خودت را براى كسى توضيح نده

توضيحات : آدمى كه به تو توجه داره و براش مهم هستى خودش روى تو وقت ميگذاره و كسى هم كه بى تفاوت از كنارت ميگذره مطمئناً براش اهميت و جذابيتى ندارى كه بخواى به زور خودت را خوب و ارزشمند نشون بدى، پس به جاى تلاش بيهوده براى خودنمايى سعى كن خودت باشى تا افراد مناسب حالت را هم پيدا كنى

📚 تهيه پادكست شادى درون و عضويت در كانال آرامش درون ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#توضيح_نده

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٣

▪️موضوع : چوب حراج روى خودت نزن

توضيحات : زندگى معامله نيست، اما بايد ياد بگيرى تا براى هر كس و هر چيز به اندازه اى كه ارزش داره وقت و انرژى بگذارى و هيچ وقت خودت را فداى خواسته ها و اهدافت نكنى

دوستان عزيزم براى تهيه
پادكست شادى درون
و پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#چوب_حراج

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٤

▪️موضوع : اجازه نده كه يك تجربه ناخوشايند، تعريف كننده تمام زندگيت بشه

توضيحات : يك شكست عشقى، يك رابطه غلط و تجربه تلخ، يك ضربه كارى كه بهت ضرر مالى زده، يك انتخاب نامناسب كه باعث مشكل برات شده
همه اينا بخشى از فرآيند رشد و بلوغ تو هستند
نگذار تا خاطرات تلخ گذشته، تعريف كننده تمام زندگى تو بشن

📚 دوستان عزيزم براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#تجربه

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٥

▪️موضوع : متناسب با شرايطت انتخاب كن

توضيحات : وقتى انتخاب متناسب با شرايط و موقعيت خودت انجام ميدى، علاوه بر احساس آرامش داشتن، ميتونى با انگيزه بيشتر به كار و تلاش ادامه بدى و از زندگيت لذت ببرى

📚 دوستان عزيزم براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#انتخاب

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٦

▪️موضوع : سعى كن يك آدم معمولى و موفق باشى

توضيحات : قرار نيست كه همه ما به بالاترين جايگاه ممكن برسيم تا احساس موفقيت كنيم، بلكه بهتره سعى كنيم تا در مسيرى حركت كنيم كه ازش لذت ميبريم و اين خودش بزرگترين موفقيت براى ماست

📚 براى تهيه پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#معمولى_باش

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٧

▪️موضوع : تعارف را كنار بگذاريم

توضيحات : در تمام زبان هاى دنيا
نميخواهم يعنى نميخواهم
و
ميخواهم يعنى ميخواهم
اما در ايران
خيلى اوقات نميخوام يعنى ميخوام و ميخوام يعنى نميخوام، لطفاً تعارف را كنار بگذاريم و دست از انجام كارهاى بر خلاف ميلمون برداريم و خواسته و هدفمون را شفاف بيان كنيم و به خاطر ترس از قضاوت به كارهايى كه نميخوايم تن نديم و از همه مهم تر از نه گفتن نترسيم

📚 براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#تعارف

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٨

▪️موضوع : به چيزى كه دلت نميخواد تن نده

توضيحات : وقتى بر خلاف ميل خودت عمل و انتخاب ميكنى، انگار وارد يك دور باطل ميشى كه حالا ديگه خيلى چيزهاى ديگه هم در جهتى كه باعث رنج و عذاب تو ميشوند، رقم ميخورند

📚 براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#خواسته

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦٩

▪️موضوع : ناله كردن را كنار بگذاريم

توضيحات : بين بيان احساسات و دائماً ناله كردن يك مرزى هست كه اگر آن را ناديده بگيريم گرفتار رنج و غم و اندوه ميشيم و هر روزمون با صحبت در مورد موضوعات ناراحت كننده خواهد گذشت

📚 براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#ناله

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٠

▪️موضوع : ترحم نكنيم!

توضيحات : محبت كردن با ترحم زمين تا آسمون فرق داره و به جاى حس مثبت آدم ها را دور ميكنه و باعث ميشه احساس بدى نسبت به خودشون و زندگيشون پيدا كنند

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#ترحم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧١

▪️موضوع : از تهديد كسى نترس

توضيحات : آدمى كه تهديد ميكنه خودش ميترسه و در حقيقت آدم ضعيفيه كه خودش را پشت نقاب دروغين حرف هاش پنهان ميكنه، در صورت رو به رو شدن با چنين موقعيتى قاطع و محكم عمل كن

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#تهديد

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٢

▪️موضوع : به جاى شكايت از تاريكى، شمعى روشن كن

توضيحات : در شرايطى هستيم كه با وجود ناخوشايند بودن، فرصت مناسبى در اختيار ما قرار گرفته تا در خودمون و زندگيمون تغيير ايجاد كنيم، بهتره به جاى تمركز روى منفى ها، براى ساختن روزهاى بهتر از همين امروز شروع كنيم

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#اميد

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٣

▪️موضوع : تله هاى زندگى - محروميت هيجانى

▫️ پيش نياز : اپيزود ٣٩ پادكست صلح درون

💡مکمل : بخش ۷ پادکست شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)

توضيحات : در ادامه موضوع تله هاى زندگى، در اين اپيزود به مبحث محروميت هيجانى پرداختم، لطفاً پيش از اين اپيزود، حتماً بخش ٣٩ و همچنين اپيزود هاى ٤٠ و ٤٢ را هم گوش كنيد، چون موضوع تله هاى زندگى به هم مرتبط هستند و لازمه كه به صورت جامع دنبال شوند

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#تله_زندگى
#محروميت_هيجانى

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٤

▪️موضوع : خودت را فداى خواسته هات نكن

توضيحات : يادت باشه كه تو از خواسته ها و آرزوهات مهم ترى و هيچ وقت نبايد خودت را فداى اونها كنى، چون ارزش تو از همه دستاوردهات بيشتره، قدر خودت را بدون

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#خواسته

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٥

▪️موضوع : نشانه ها را انكار نكن

توضيحات : ما بزرگترين ضربات زندگيمون را در زمانى ميخوريم كه شخصيت يك نفر به ما ثابت شده، اما باز هم بر خلاف شناختى كه داريم بهش اعتماد ميكنيم

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook


#صلح_درون
#انكار

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٦

▪️موضوع : چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم

توضيحات : اگر كسى را دوست داريم بايد همونطورى كه هست دوستش داشته باشيم و او را بپذيريم، تلاش براى تغيير شريك زندگيمون ميتونه ما را دچار مشكل و درد سرهاى مختلفى كنه كه شايد حتى تصورش را هم نكنيم، بهتره درست انتخاب كنيم تا بتونيم يك سرى كمبودها را هم تحمل كنيم و بپذيريم

#صلح_درون
#عشق
#تغيير

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog