🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٥

▪️موضوع : خودت باعث انگيزه خودت باش

📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون و عضويت در كانال آرامش درون ↓
@sepblogbook

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
براى تهيه پادكست شادى درون
به آيدى زير پيغام بدهيد
@sepblogbook

توضيحات فايل صوتى شادى درون
به شرح زير است

بخش اول
- پذيرش شكست
- بخشش ديگران
- افزايش اعتماد به نفس
- غلبه بر ترس
- قضاوت

بخش دوم
- مديريت خشم
- غلبه بر كمالگرايى
- رها كردن مقايسه
- پذيرش سن
- تقويت خودباورى

بخش سوم
تله هاى زندگى - معيارهاى سخت
گيرانه

بخش چهارم
تله هاى زندگى - استحقاق

بخش پنجم
مواردى كه بايد
در خودتون نگه داريد

بخش ششم
مواردى كه نبايد به خاطرش
از كسى عذرخواهى كنيم

بخش هفتم
تله هاى زندگى - محروميت هيجانى

بخش هشتم
چه طور با شكست عاطفى كنار بيايم

بخش نهم
نشانه هاى رابطه عاطفى سالم

مدت زمان كل : ٣٧٠ دقيقه
تهيه كننده : سپهر خدابنده

@sepblogbook

.

آهنگ اپيزود براى روزهاى قرنطينه - نمعيار داشته باشيم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

آهنگ اپيزود ٨٠ صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٦

▪️موضوع : به خودم بگو

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

آهنگ اپيزود ٨١ صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

دوستان عزيزم
لطفاً نظراتتون در مورد اپزودهايى كه تا الآن گوش كرديد و همينطور موضوعات پيشنهادى خودتون را در بخش كامنت اپليكيشن
Castbox
برام بنويسيد، مرسى
Sep

دوستان عزيز، براى دريافت كتابم
"من همينى هستم كه هستم نه آنى كه ميخواهم باشم"
كه در زمينه خودشناسى نوشتم، به آيدى زير پيغام بديد
@sepblogbook

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٧

▪️موضوع : براى رابطه ات وقت بگذار

🔹دوستان عزيزم
براى تهيه كتابها و پادكست شادى درون و عضويت در پادكست آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
براى تهيه پادكست شادى درون
به آيدى زير پيغام بدهيد
@sepblogbook
.

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٨

▪️موضوع : كسى دليل بودن تو نيست

🔹دوستان عزيزم
براى تهيه كتابها و پادكست شادى درون و عضويت در پادكست آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم، براى دريافت كتاب
“نامه اى به خودم”
كه در زمينه خودشناسى نوشتم، به آيدى زير پيغام بديد
@sepblogbook

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٨٩

▪️موضوع : به خاطر فرار از خانواده ات به يك انتخاب غلط پناه نبر
#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
براى تهيه پادكست شادى درون
به آيدى زير پيغام بدهيد
@sepblogbook

توضيحات فايل صوتى شادى درون
به شرح زير است

بخش اول
- پذيرش شكست
- بخشش ديگران
- افزايش اعتماد به نفس
- غلبه بر ترس
- قضاوت

بخش دوم
- مديريت خشم
- غلبه بر كمالگرايى
- رها كردن مقايسه
- پذيرش سن
- تقويت خودباورى

بخش سوم
تله هاى زندگى - معيارهاى سخت
گيرانه

بخش چهارم
تله هاى زندگى - استحقاق

بخش پنجم
مواردى كه بايد
در خودتون نگه داريد

بخش ششم
مواردى كه نبايد به خاطرش
از كسى عذرخواهى كنيم

بخش هفتم
تله هاى زندگى - محروميت هيجانى

بخش هشتم
چه طور با شكست عاطفى كنار بيايم

بخش نهم
نشانه هاى رابطه عاطفى سالم

مدت زمان كل : ٣٧٠ دقيقه
تهيه كننده : سپهر خدابنده

@sepblogbook

.

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٩٠

▪️موضوع : بر خلاف ميلت انتخاب نكن

#صلح_درون

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

آهنگ اپيزودهاى
خودت زخم هاتو درمان كن
و
خوشتيپ باشيم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

آهنگ اپيزود ٨٢ صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram