آهنگ اپيزود براى روزهاى قرنطينه - منزوى نشيم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

آهنگ اپيزود براى روزهاى قرنطينه - گذشته را رها كن
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

▪️موضوع : براى روزهاى قرنطينه - تنوع طلبى را كنار بگذاريم

توضيحات : در نسل جديد تنوع طلبى به يك سبك زندگى تبديل شده، تا حدى كه خيلى از ما ديگه از داشته هامون اونطور كه بايد و شايد لذت نميبريم و بيشتر وقتمون در حسرت و مقايسه و حسادت تلف ميشه، در اين اپيزود به اين موضوع پرداختم

#در_خانه_بمانيم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
لطفاً نظراتتون در مورد اپزودهايى كه تا الآن گوش كرديد و همينطور موضوعات پيشنهادى خودتون را در بخش كامنت اپليكيشن
Castbox
برام بنويسيد، مرسى
Sep

▪️موضوع : براى روزهاى قرنطينه - در تنهايى چه كنيم

توضيحات : در اين اپيزود به چند راهكار ساده كه با انجامش ميتونيم از وقتمون بهتر استفاده كنيم و روزهاى قرنطينه را راحت تر سپرى كنيم را بيان كردم

#در_خانه_بمانيم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
از امروز علاوه بر پادكست هاى
صلح درون و شادى درون
با سومين پادكست با عنوان من برندم هستم
در كنار هم خواهيم بود
من برندم هستم پادكستى در زمينه بيزنس
و به طور دقيق تر
بازاريابى شبكه هاى اجتماعى هست
كه حاصل چند سال تجربه من
در زمينه مشاوره به برندهاى مختلف
در حيطه سوشيال مديا هست
با توجه به قرنطينه خانگى
و مشكلات پيش آمده
براى كسب و كارها،
تصميم گرفتم اين پادكست را توليد كنم
و اميدوارم چه براى صاحبان بيزنس ها
و چه براى دوستانى كه
تمايل دارند تا برند و كسب و كار
خودشون را داشته باشند مفيد باشه
از طريق لينك زير عضو كانال بشيد
@iammybrand
پيشنهاد ميكنم كه حتما از اپيزود ٠
و به ترتيب
پادكست من برندم هستم را دنبال كنيد
چون تمام اپيزودها به هم مربوط بوده
و پيش نياز بخش هاى بعدى هستند
اميدوارم كه بتونيم روزهاى بهترى را
كنار هم بسازيم
سپهر خدابنده
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@iammybrand

▪️موضوع : براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن

توضيحات : اگه خودت استعدادهاى خودت را كشف و شكوفا نكنى، كس ديگه اى اينكار را برات انجام نميده، خودت به فكر خودت باش و اون آدمى كه واقعاً بايد باشى را از خودت بساز

#در_خانه_بمانيم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

خيلى از ما علاقه داريم تا كسب و كار خودمون را داشته باشيم و برند دلخواهمون را راه اندازى كنيم، در پادكست من برندم هستم با تكيه بر بازاريابى در شبكه هاى اجتماعى به بيان راهكارهايى ميپردازيم كه ما را در رسيدن به اين هدف يارى مى كند
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@iammybrand

دوستان عزيزى كه عضو اپليكيشن
Castbox
هستيد، از طريق اين لينك ميتونيد
پادكست من برندم هستم را نيز
در اين اپليكيشن دنبال كنيد

https://castbox.fm/vc/2743545

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@iammybrand

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٦

▪️موضوع : چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم

توضيحات : اگر كسى را دوست داريم بايد همونطورى كه هست دوستش داشته باشيم و او را بپذيريم، تلاش براى تغيير شريك زندگيمون ميتونه ما را دچار مشكل و درد سرهاى مختلفى كنه كه شايد حتى تصورش را هم نكنيم، بهتره درست انتخاب كنيم تا بتونيم يك سرى كمبودها را هم تحمل كنيم و بپذيريم

براى تهيه كتاب ها
و پادكست شادى درون
و عضويت در پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#عشق
#تغيير

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

آهنگ اپيزود براى روزهاى قرنطينه - تنوع طلبى
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

آهنگ اپيزود براى روزهاى قرنطينه - در تنهايى چه كنيم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

🔺پادكست صلح درون

▪️موضوع : براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم

#در_خانه_بمانيم

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

دوستان عزيزم
بخش هشتم شادى درون آماده شد
چه طور با شكست عاطفى كنار بيايم
براى تهيه به آيدى زير پيغام بدهيد
@sepblogbook

توضيحات فايل صوتى شادى درون
به شرح زير است

بخش اول
- پذيرش شكست
- بخشش ديگران
- افزايش اعتماد به نفس
- غلبه بر ترس
- قضاوت

بخش دوم
- مديريت خشم
- غلبه بر كمالگرايى
- رها كردن مقايسه
- پذيرش سن
- تقويت خودباورى

بخش سوم
تله هاى زندگى - معيارهاى سخت
گيرانه

بخش چهارم
تله هاى زندگى - استحقاق

بخش پنجم
مواردى كه بايد
در خودتون نگه داريد

بخش ششم
مواردى كه نبايد به خاطرش
از كسى عذرخواهى كنيم

بخش هفتم
تله هاى زندگى - محروميت هيجانى

بخش هشتم
چه طور با شكست عاطفى كنار بيايم

مدت زمان كل : ٣٤٠ دقيقه
تهيه كننده : سپهر خدابنده
.

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧٧

▪️موضوع : حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست

براى تهيه پادكست شادى درون
و پادكست آرامش درون
به آيدى زير پيغام بديد ↓
@sepblogbook

#صلح_درون
#آدم_سمى

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

🔺پادكست صلح درون

▪️موضوع : براى روزهاى قرنطينه - اهدافت را بنويس

#صلح_درون
#هدف

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

آهنگ اپيزود براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

آهنگ اپيزود ٧٦ صلح درون
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram

آهنگ اپيزود براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

📍Instagram