💪🏻 Suplementação
- Nutrir o organismo com vitaminas, minerais e aminoácidos por cápsulas ou em pó. Para o seu organismo estar em seu ápice, é necessário repor com nutrientes.
💡 Detox de Dopamina
- Equilibre os seus receptores de recompensa eliminando o consumo de junkfoods, reduza o uso de celular para apenas o essencial (estudo, trabalho e emergência) e não utilize tecnologia em até 1h depois de acordar. Realizando o detox de dopamina, você regula o seu estado cerebral para obter mais foco, força de vontade e controle do seu poder de ação.
✝️ Sono Reparador
- Regenere-se por completo cumprindo o ritual do sono, reduza iluminação azul horas antes de dormir e mantenha o quarto totalmente escuro para obter as 8 horas ideias de descanso. Regenere o seu corpo, sua mente e o espírito com a eficaz reparação do seu descanso. Você pode ficar semanas sem comer, mas poderá morrer se ficar dias sem dormir.
___
Sempre a partir das 20h é disponibilizado o botão para você selecionar os desafios cumpridos. Ganhe pontos e suba no Ranking SelfDev. Co.
Avante Guerreiro! 💪🏻
- Nutrir o organismo com vitaminas, minerais e aminoácidos por cápsulas ou em pó. Para o seu organismo estar em seu ápice, é necessário repor com nutrientes.
💡 Detox de Dopamina
- Equilibre os seus receptores de recompensa eliminando o consumo de junkfoods, reduza o uso de celular para apenas o essencial (estudo, trabalho e emergência) e não utilize tecnologia em até 1h depois de acordar. Realizando o detox de dopamina, você regula o seu estado cerebral para obter mais foco, força de vontade e controle do seu poder de ação.
✝️ Sono Reparador
- Regenere-se por completo cumprindo o ritual do sono, reduza iluminação azul horas antes de dormir e mantenha o quarto totalmente escuro para obter as 8 horas ideias de descanso. Regenere o seu corpo, sua mente e o espírito com a eficaz reparação do seu descanso. Você pode ficar semanas sem comer, mas poderá morrer se ficar dias sem dormir.
___
Sempre a partir das 20h é disponibilizado o botão para você selecionar os desafios cumpridos. Ganhe pontos e suba no Ranking SelfDev. Co.
Avante Guerreiro! 💪🏻
SelfDevelopment Company. Nossos Projetos:
🐯 | Comunidade SelfDev. Co.
Grupo exclusivo que aborda temas, discussões, troca de conhecimento e informações. Ganho de pontos e promoções de cargos.
🥜 | #NoNutChallenge
Desafios mensais de NoFap para você multiplicar a sua streak e conquistar o sonhado Reboot.
🎻 | Playlist Instrumental
Músicas instrumentais para enriquecer os seus ouvidos e tocar a sua alma.
🦅 | Cуперум действий
MasterMind competitivo de produtividade para conquista de objetivos, construção de hábitos e superação de vícios.
♾ | ProMode
Conjunto de comportamentos que te eleva ao Modo Profissional da sua vida nas áreas Física, Mental e Espiritual.
💪🏼 | ShapeBody
Treinamento de Calistenia em grupo para desenvolver o seu porte físico com grandes resultados sem necessidade de academia.
💲 | MillionJourneyCC
Treinamento em criação e construção de patrimônio por meio descentralizado e de enorme prosperidade.
☝🏼 Acesse os canais acima e conheça os nossos projetos.
🐯 | Comunidade SelfDev. Co.
Grupo exclusivo que aborda temas, discussões, troca de conhecimento e informações. Ganho de pontos e promoções de cargos.
🥜 | #NoNutChallenge
Desafios mensais de NoFap para você multiplicar a sua streak e conquistar o sonhado Reboot.
🎻 | Playlist Instrumental
Músicas instrumentais para enriquecer os seus ouvidos e tocar a sua alma.
🦅 | Cуперум действий
MasterMind competitivo de produtividade para conquista de objetivos, construção de hábitos e superação de vícios.
♾ | ProMode
Conjunto de comportamentos que te eleva ao Modo Profissional da sua vida nas áreas Física, Mental e Espiritual.
💪🏼 | ShapeBody
Treinamento de Calistenia em grupo para desenvolver o seu porte físico com grandes resultados sem necessidade de academia.
💲 | MillionJourneyCC
Treinamento em criação e construção de patrimônio por meio descentralizado e de enorme prosperidade.
☝🏼 Acesse os canais acima e conheça os nossos projetos.