📌أسباب ثبات الوزن :
_ثبات الوزن هي مشكلة شائعة و منتشرة لها عدة أسباب و من أهم هذه الأسباب :
◐ اتباع انظمة غذائية غير سليمة و قاسية مثل تناول كميات قليلة جداً من السعرات الحرارية و هي من الأسباب الرئيسية لثبات الوزن.
◐ إحتباس السوائل و يعود ذلك لعدم الموازنة بين كمية الأملاح وكمية السوائل.
◐ الانقطاع الكامل عن النشويات خلال النظام الغذائي و هي الفكرة الأكثر اعتقاداً بأنها تسبب النزول السريع بالوزن , وهي معتقدات خاطئة و نتائجها مؤقتة , بحيث تسبب ثبات للوزن بعد فترة قصيرة .
◐ عدم اعطاء الجسم يوم راحة
◐ عدم التغيير بنظام الاكل
◐ نقص مخزون الحديد , بحيث يؤدي الى إنخفاض بعمليات الأيض و الحرق بالجسم , و من أهم المصادر الغنية بالحديد : (الخضار الورقية , الفطر , الشمندر , البقوليات و فول الصويا , اللحوم الحمراء و المأكولات البحرية , صفار البيض و الكبدة ).
◐ نقص المغنيسيوم , و من المصادر الغنية بالمغنيسيوم ( البقوليات , الورقيات الخضراء ,الموز).
◐ نقص بعض الفيتامينات مثل مجموعة فايتمن B ايضاً يسبب ثبات الوزن.
◐ فايتمن D بحيث معظم الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعانون من نقص هذا الفايتمن، و هو احد الفيتامينات التي لها دور بثبات الوزن .
👌🏻 و لذلك ننصح بإتباع الانظمة الغذائية بإشراف مباشر من أخصائي تغذية و إجراء فحوصات متكررة و اتباع النصائح التغذوية و الأنظمة الغذائية المتنوعة بمجموعات الأكل جميعها , لتفادي هذه المشكلة 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
_ثبات الوزن هي مشكلة شائعة و منتشرة لها عدة أسباب و من أهم هذه الأسباب :
◐ اتباع انظمة غذائية غير سليمة و قاسية مثل تناول كميات قليلة جداً من السعرات الحرارية و هي من الأسباب الرئيسية لثبات الوزن.
◐ إحتباس السوائل و يعود ذلك لعدم الموازنة بين كمية الأملاح وكمية السوائل.
◐ الانقطاع الكامل عن النشويات خلال النظام الغذائي و هي الفكرة الأكثر اعتقاداً بأنها تسبب النزول السريع بالوزن , وهي معتقدات خاطئة و نتائجها مؤقتة , بحيث تسبب ثبات للوزن بعد فترة قصيرة .
◐ عدم اعطاء الجسم يوم راحة
◐ عدم التغيير بنظام الاكل
◐ نقص مخزون الحديد , بحيث يؤدي الى إنخفاض بعمليات الأيض و الحرق بالجسم , و من أهم المصادر الغنية بالحديد : (الخضار الورقية , الفطر , الشمندر , البقوليات و فول الصويا , اللحوم الحمراء و المأكولات البحرية , صفار البيض و الكبدة ).
◐ نقص المغنيسيوم , و من المصادر الغنية بالمغنيسيوم ( البقوليات , الورقيات الخضراء ,الموز).
◐ نقص بعض الفيتامينات مثل مجموعة فايتمن B ايضاً يسبب ثبات الوزن.
◐ فايتمن D بحيث معظم الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعانون من نقص هذا الفايتمن، و هو احد الفيتامينات التي لها دور بثبات الوزن .
👌🏻 و لذلك ننصح بإتباع الانظمة الغذائية بإشراف مباشر من أخصائي تغذية و إجراء فحوصات متكررة و اتباع النصائح التغذوية و الأنظمة الغذائية المتنوعة بمجموعات الأكل جميعها , لتفادي هذه المشكلة 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
أدعية يوم عرفة🕋👇🏻
كل مايخص عشر ذي الحجة🕋🤍
https://t.me/+Ixa34ZfIxf5kMTQ0
https://t.me/+Ixa34ZfIxf5kMTQ0
عبارات يوم عرفه👆🏿🕋
كل مايخص عشر ذي الحجة🕋🤍
https://t.me/+Ixa34ZfIxf5kMTQ0
https://t.me/+Ixa34ZfIxf5kMTQ0
عبارات يوم عرفه👆🏿🕋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📌المشروبات المفيدةأثناء الدورة الشهرية
#الماء
🔅 يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا؛ لأن الماء يساعد في التخلص من الغازات والام وتشنجات الدورة.
🔅في حال عدم تحمل طعم الماء، من الممكن شرب الماء الذي يحتوي على قطع الفواكه أو الخضراوات المنقوعة، مثل: شرائح الخيار، والليمون.
#الكوكتيل_الأخضر
🔅من الممكن استخدام الخضراوات الورقية الخضراء، مثل: السبانخ الغني بالمغنيسيوم الذي يساعد في التخلص من تشنجات الدورة من خلال إرخاء العضلات، والحديد الذي يتغلب على الشعور بالإرهاق.
🔅كما يمكن استخدام الفواكه المختلفة، مثل: الكيوي الذي يمد الجسم بالفيتامينات والأملاح، وكذلك من الممكن استخدام بذور الكتان التي تحتوي على الألياف والخصائص المضادة للالتهاب.
#شاي_الأعشاب
🔅هناك العديد من الأعشاب التي يتم استخدامها في الطب البديل التي قد تساعد في تخفيف الام الدورة الشهرية.
🔅من أنواع شاي الأعشاب المفيدة أثناء الدورة نذكر الاتي:
🌡1. شاي البابونج
إن شاي البابونج غني بمضادات الالتهاب التي تعمل على تثبيط عمل البروستاغلاندينات (Prostaglandins) التي تسبب عددًا من الأعراض المزعجة، مثل: تشنج عضلات الرحم، والام الرأس، والغثيان، والاستفراغ.
كما أن شاي البابونج يسهل من تدفق الدورة.
🌡2. شاي النعناع
يعد شاي النعناع من المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية للتخفيف من المشكلات الهضمية والام الدورة، إذ يحتوي النعناع على المنثول (Menthol) الذي يساعد في إرخاء العضلات مما يقلل من الالام المرافقة لتشنجات الدورة.
🌡3. شاي الشومر
بجانب طعمه اللذيذ الذي يشبه طعم السوس، فإن الشومر يحتوي على الأنيثول (Anethole) الذي يخفف من الام الدورة من خلال خصائصه المضادة للتشنج.
🌡4. شاي القرفة
يعد شاي القرفة من المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية؛ لدوره الفعال في التخفيف من الام الدورة، والتقليل من الشعور بالغثيان والاستفراغ.
🌡5. شاي الزنجبيل
يقوم الزنجبيل بالتخفيف من الشعور بالإرهاق والام الدورة من خلال تقليل مستوى البروستاغلاندينات 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
#الماء
🔅 يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا؛ لأن الماء يساعد في التخلص من الغازات والام وتشنجات الدورة.
🔅في حال عدم تحمل طعم الماء، من الممكن شرب الماء الذي يحتوي على قطع الفواكه أو الخضراوات المنقوعة، مثل: شرائح الخيار، والليمون.
#الكوكتيل_الأخضر
🔅من الممكن استخدام الخضراوات الورقية الخضراء، مثل: السبانخ الغني بالمغنيسيوم الذي يساعد في التخلص من تشنجات الدورة من خلال إرخاء العضلات، والحديد الذي يتغلب على الشعور بالإرهاق.
🔅كما يمكن استخدام الفواكه المختلفة، مثل: الكيوي الذي يمد الجسم بالفيتامينات والأملاح، وكذلك من الممكن استخدام بذور الكتان التي تحتوي على الألياف والخصائص المضادة للالتهاب.
#شاي_الأعشاب
🔅هناك العديد من الأعشاب التي يتم استخدامها في الطب البديل التي قد تساعد في تخفيف الام الدورة الشهرية.
🔅من أنواع شاي الأعشاب المفيدة أثناء الدورة نذكر الاتي:
🌡1. شاي البابونج
إن شاي البابونج غني بمضادات الالتهاب التي تعمل على تثبيط عمل البروستاغلاندينات (Prostaglandins) التي تسبب عددًا من الأعراض المزعجة، مثل: تشنج عضلات الرحم، والام الرأس، والغثيان، والاستفراغ.
كما أن شاي البابونج يسهل من تدفق الدورة.
🌡2. شاي النعناع
يعد شاي النعناع من المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية للتخفيف من المشكلات الهضمية والام الدورة، إذ يحتوي النعناع على المنثول (Menthol) الذي يساعد في إرخاء العضلات مما يقلل من الالام المرافقة لتشنجات الدورة.
🌡3. شاي الشومر
بجانب طعمه اللذيذ الذي يشبه طعم السوس، فإن الشومر يحتوي على الأنيثول (Anethole) الذي يخفف من الام الدورة من خلال خصائصه المضادة للتشنج.
🌡4. شاي القرفة
يعد شاي القرفة من المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية؛ لدوره الفعال في التخفيف من الام الدورة، والتقليل من الشعور بالغثيان والاستفراغ.
🌡5. شاي الزنجبيل
يقوم الزنجبيل بالتخفيف من الشعور بالإرهاق والام الدورة من خلال تقليل مستوى البروستاغلاندينات 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هالقناة 👇.
https://t.me/+Ixa34ZfIxf5kMTQ0
https://t.me/+Ixa34ZfIxf5kMTQ0
🛑 فوائد الثوم على الريق :
💢 لا بد أنك سمعت عن فوائد الثوم لجسمك، وهناك منافع مذهلة لها أيضًا إذا تناولتها في ساعات الصباح الأولى، فما هي هذه الفوائد؟
📌 فوائد الثوم على الريق :
🔍 أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول الثوم على الريق أو على معدة فارغة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، تعرف على فوائد الثوم على الريق في هذا المقال.
⁉️ ما هي فوائد الثوم على الريق؟
⭕️ بلا شك إن الثوم يعمل على تعزيز جهاز المناعة، خفض ضغط الدم ومكافحة أمراض القلب، كما أنه يساعد على التخلص من السموم. فيما يلي فوائد تناول الثوم على الريق⬇️
🔺تخفيض مستوى الكوليسترول في الجسم
من أبرز فوائد الثوم على الريق تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم. حيث أن تناول الثوم الخام في الصباح يساعد على التخفيف من مستويات الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة في الجسم.
☑️ وأشارت الدراسات وجوب تناوله يوميًا لأكثر من 8 أسابيع لملاحظة تأثيره الإيجابي على تخفيض الكوليسترول.
🔺مكافحة العدوى
•• يعتبر الثوم الخام أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية، وترتفع فائدته عند استهلاكه على معدة فارغة. حيث يساعد تناول قطعة من الثوم النيء في قتل البكتيريا ومنع عملها في القناة الهضمية.
🔺كما يحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين، التي تعرف بفوائدها المضادة للإلتهابات فتساعد على علاج البرد والسعال.
🔺تحسين عمل الجهاز الهضمي
•• من فوائد الثوم على الريق تحسين عمل الجهاز الهضمي وذلك بسبب احتوائه على مركب الإنولين الذي يعتبر غذاء للبكتيريا النافعه في الجهاز الهضمي الأمر الذي يحفز عملية الهضم.
🔺السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
••إن احتواء الثوم على مركبات الكبريت مثل الأليسين، ثنائي كبريتيد الدياليل وثلاثي كلوريد ثنائي الأليل يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.
•• حيث يقلل تناول الثوم على الريق من ضغط الدم الإنقباضي حوالي 7-9 ملم زئبقي، ويقلل من ضغط الدم الإنبساطي حوالي 4-6 ملم زئبقي.
🔺التخلص من السموم
•• و ذلك بسبب احتواء الثوم على مركبات الكبريت العضوية والتي تعمل على إزالة المواد السامة من الجسم.
↩️ لذلك إذا كنت قد تناولت عشاءًا دسمًا الليلة الماضية، فمن الأفضل أن تبدأ اليوم التالي بتناول الثوم.
🔺زيادة المناعة
••يعتبر الثوم مصدر ممتاز لتعزيز نظامك المناعي، وذلك لأنه مليء بالمغذيات مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج و ب6. فقد ثبتت فعاليته في تحسين مناعة الشخص عند الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
🔺منع السرطان
••أشارت بعض الدراسات القليلة فاعلية الثوم في التخفيف من الإجهاد التأكسدي، وهذا يعني أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أجسامنا في إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وبالتالي توفر الحماية ضد السرطان.
🔴 فوائد أخرى :
🔺يمكن أن يساعد تناول الثوم على الريق أيضًا على امتصاص المعادن في الجسم، منع عدوى الخميرة، الحماية ضد التهاب المفاصل، الحد من تراكم الدهون في الكبد والمساعدة على فقدان الوزن.
⁉️ كيف تبدأ يومك بالثوم؟
💢 بعد أن تعرفت على فوائد الثوم على الريق، ربما تتسائل عن كيفية إعداد الثوم من أجل تناوله في الصباح الباكر، إليك كيف يمكنك أن تبدأ يومك بالثوم:
🔆 قم بتقشير الثوم مع الحفاظ على الجزء المتبقي في الثلاجة.
🔆 قطع قطعة صغيرة من الجزء الذي قشرته.
تناول بمقدار1- 2 فص ثوم، فإن تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
🔆 يفضل ابتلاع الثوم مع كوب كامل من الماء، للتخلص من النكهة اللاذعة.🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
💢 لا بد أنك سمعت عن فوائد الثوم لجسمك، وهناك منافع مذهلة لها أيضًا إذا تناولتها في ساعات الصباح الأولى، فما هي هذه الفوائد؟
📌 فوائد الثوم على الريق :
🔍 أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول الثوم على الريق أو على معدة فارغة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، تعرف على فوائد الثوم على الريق في هذا المقال.
⁉️ ما هي فوائد الثوم على الريق؟
⭕️ بلا شك إن الثوم يعمل على تعزيز جهاز المناعة، خفض ضغط الدم ومكافحة أمراض القلب، كما أنه يساعد على التخلص من السموم. فيما يلي فوائد تناول الثوم على الريق⬇️
🔺تخفيض مستوى الكوليسترول في الجسم
من أبرز فوائد الثوم على الريق تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم. حيث أن تناول الثوم الخام في الصباح يساعد على التخفيف من مستويات الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة في الجسم.
☑️ وأشارت الدراسات وجوب تناوله يوميًا لأكثر من 8 أسابيع لملاحظة تأثيره الإيجابي على تخفيض الكوليسترول.
🔺مكافحة العدوى
•• يعتبر الثوم الخام أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية، وترتفع فائدته عند استهلاكه على معدة فارغة. حيث يساعد تناول قطعة من الثوم النيء في قتل البكتيريا ومنع عملها في القناة الهضمية.
🔺كما يحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين، التي تعرف بفوائدها المضادة للإلتهابات فتساعد على علاج البرد والسعال.
🔺تحسين عمل الجهاز الهضمي
•• من فوائد الثوم على الريق تحسين عمل الجهاز الهضمي وذلك بسبب احتوائه على مركب الإنولين الذي يعتبر غذاء للبكتيريا النافعه في الجهاز الهضمي الأمر الذي يحفز عملية الهضم.
🔺السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
••إن احتواء الثوم على مركبات الكبريت مثل الأليسين، ثنائي كبريتيد الدياليل وثلاثي كلوريد ثنائي الأليل يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.
•• حيث يقلل تناول الثوم على الريق من ضغط الدم الإنقباضي حوالي 7-9 ملم زئبقي، ويقلل من ضغط الدم الإنبساطي حوالي 4-6 ملم زئبقي.
🔺التخلص من السموم
•• و ذلك بسبب احتواء الثوم على مركبات الكبريت العضوية والتي تعمل على إزالة المواد السامة من الجسم.
↩️ لذلك إذا كنت قد تناولت عشاءًا دسمًا الليلة الماضية، فمن الأفضل أن تبدأ اليوم التالي بتناول الثوم.
🔺زيادة المناعة
••يعتبر الثوم مصدر ممتاز لتعزيز نظامك المناعي، وذلك لأنه مليء بالمغذيات مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج و ب6. فقد ثبتت فعاليته في تحسين مناعة الشخص عند الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
🔺منع السرطان
••أشارت بعض الدراسات القليلة فاعلية الثوم في التخفيف من الإجهاد التأكسدي، وهذا يعني أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أجسامنا في إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وبالتالي توفر الحماية ضد السرطان.
🔴 فوائد أخرى :
🔺يمكن أن يساعد تناول الثوم على الريق أيضًا على امتصاص المعادن في الجسم، منع عدوى الخميرة، الحماية ضد التهاب المفاصل، الحد من تراكم الدهون في الكبد والمساعدة على فقدان الوزن.
⁉️ كيف تبدأ يومك بالثوم؟
💢 بعد أن تعرفت على فوائد الثوم على الريق، ربما تتسائل عن كيفية إعداد الثوم من أجل تناوله في الصباح الباكر، إليك كيف يمكنك أن تبدأ يومك بالثوم:
🔆 قم بتقشير الثوم مع الحفاظ على الجزء المتبقي في الثلاجة.
🔆 قطع قطعة صغيرة من الجزء الذي قشرته.
تناول بمقدار1- 2 فص ثوم، فإن تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
🔆 يفضل ابتلاع الثوم مع كوب كامل من الماء، للتخلص من النكهة اللاذعة.🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هالقناة 👇.
https://t.me/+Ixa34ZfIxf5kMTQ0
https://t.me/+Ixa34ZfIxf5kMTQ0
🛑 ماهي الجلطه الدهنية ؟؟ وهل تؤدي الى الوفاة؟
💢 الجلطة الدهنية هى مصطلح كثر ذكره فى عديد من الصحف ووسائل التواصل الاجتماعى والتى اثارت ذعر الكثيرين فى الاونة الاخيرة وذلك لانها تسببت فى وفاة احد الفنانات المشهورات عقب اجراؤها احد عمليات شفط الدهون.
⁉️ ما هى الجلطة الدهنية ؟
💢 تنتج الجلطة الدهنية عن دخول كميات من الدهون اثناء عملية شفط الدهون الى الاوعية الدموية متسببةً فى حدوث انسدادها ولكن الجلطة الدهنية لا تؤدى الى حدوث وفاة الا فى بعض الحالات الاستثنائية والتى يحدث فيها تجمع الدهون فى اكثر من جزء فى الجسم وبكميات كبيرة لتصل الى اعضاء الجسم وبصفة خاصة الرئة.
💢 وهى يمكن ان تنتج ايضاً عن عمليات زراعة الدهون من اجل تكبير احد اجزاء الجسم ومن اجل ذلك فقد منعت كولومبيا اجراء عمليات تكبير المؤخرة عن طريق الحقن بالدهون وذلك لانها تتطلب الحقن بعمق داخل طبقات الجلد والذى يزيد من خطورة التعرض لخطر الاصابة بالجلطات الدهني ، وتحدث الاصابة بالجلطة الدهنية ايضاً اثناء اجراء جراحات العظام الكبرى.
💢 يمكن ان تحدث الاصابة بالجلطة الدهنية بسبب التعرض لحادث ما او بسبب كسور العظام او اثناء اجراء خزعة نخاع العظم ويمكن ان تنتج ايضاً بسبب الاصابة بالحروق الشديدة.
💢ويمكن ان تحدث ايضاً نتيجة الاصابة بإلتهاب البنكرياس الحاد والافراط من تناول القشريات على مدى فترات طويلة وكذلك مرض السكرى ومرض الاكتئاب ويمكن ان تحدث نتيجة الاصابة بأمراض الكبد الدهنية و التهاب العظام و مرض فقر الدم المنجلي
💢 ويمكن ان تحدث اصابة بالجلطة الدهنية ولا يشعر بها المريض نظراً لكونها جلطة طفيفة وليست فى مكان حيوى فى الجسم مثل الرئة.
⁉️ ما هى اعراض الجلطة الدهنية ؟
🔆 عند الاصابة بالجلطة الدهنية يكون هناك عدد من الاعراض المصاحبة لها مثل زيادة معدل ضربات القلب، الاصابة بضيق التنفس ونقص الاكسجين الواصل الى اعضاء الجسم ،ضعف الجهاز العصبى المركزى ، فقر الدم ،غيبوبة ، الطفح الجلدى كما انها يمكن ان تؤدى الى خطورة حدوث توقف مفاجئ للقلب.
🔆ومن اعراضها ايضاً الشعور بألام فى الصدر ، الاصابة بالارتباك ، النوبات ، انقطاع البول ، وجود دم فى البول ، الاصابة بخلل فى الدمغ ، وجود تشوهات واضحة فى شبكة العين ، ضعف الكلى.
⁉️ما هو علاج الجلطة الدهنية ؟
📌الجلطة الدهنية لا علاج لها وانما يتم تقديم العلاج من اجل الحد من اعراضها والمضاعفات الناتجة عنها لذا تتعاقد المستشفيات ومراكز التجميل الخاصة نع المستشفيات الكبرى من اجل توفير العلاج الطارئ فى حالة حدوث اى مضاعفات ناتجة عن الاصابة بالجلطة الدهنية سواء عند شفط الدهون او الحقن بها نظراً لكون مراكز التجميل الخاصة غير مؤهلة لمثل هذة المضاعفات الخطيرة...🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
💢 الجلطة الدهنية هى مصطلح كثر ذكره فى عديد من الصحف ووسائل التواصل الاجتماعى والتى اثارت ذعر الكثيرين فى الاونة الاخيرة وذلك لانها تسببت فى وفاة احد الفنانات المشهورات عقب اجراؤها احد عمليات شفط الدهون.
⁉️ ما هى الجلطة الدهنية ؟
💢 تنتج الجلطة الدهنية عن دخول كميات من الدهون اثناء عملية شفط الدهون الى الاوعية الدموية متسببةً فى حدوث انسدادها ولكن الجلطة الدهنية لا تؤدى الى حدوث وفاة الا فى بعض الحالات الاستثنائية والتى يحدث فيها تجمع الدهون فى اكثر من جزء فى الجسم وبكميات كبيرة لتصل الى اعضاء الجسم وبصفة خاصة الرئة.
💢 وهى يمكن ان تنتج ايضاً عن عمليات زراعة الدهون من اجل تكبير احد اجزاء الجسم ومن اجل ذلك فقد منعت كولومبيا اجراء عمليات تكبير المؤخرة عن طريق الحقن بالدهون وذلك لانها تتطلب الحقن بعمق داخل طبقات الجلد والذى يزيد من خطورة التعرض لخطر الاصابة بالجلطات الدهني ، وتحدث الاصابة بالجلطة الدهنية ايضاً اثناء اجراء جراحات العظام الكبرى.
💢 يمكن ان تحدث الاصابة بالجلطة الدهنية بسبب التعرض لحادث ما او بسبب كسور العظام او اثناء اجراء خزعة نخاع العظم ويمكن ان تنتج ايضاً بسبب الاصابة بالحروق الشديدة.
💢ويمكن ان تحدث ايضاً نتيجة الاصابة بإلتهاب البنكرياس الحاد والافراط من تناول القشريات على مدى فترات طويلة وكذلك مرض السكرى ومرض الاكتئاب ويمكن ان تحدث نتيجة الاصابة بأمراض الكبد الدهنية و التهاب العظام و مرض فقر الدم المنجلي
💢 ويمكن ان تحدث اصابة بالجلطة الدهنية ولا يشعر بها المريض نظراً لكونها جلطة طفيفة وليست فى مكان حيوى فى الجسم مثل الرئة.
⁉️ ما هى اعراض الجلطة الدهنية ؟
🔆 عند الاصابة بالجلطة الدهنية يكون هناك عدد من الاعراض المصاحبة لها مثل زيادة معدل ضربات القلب، الاصابة بضيق التنفس ونقص الاكسجين الواصل الى اعضاء الجسم ،ضعف الجهاز العصبى المركزى ، فقر الدم ،غيبوبة ، الطفح الجلدى كما انها يمكن ان تؤدى الى خطورة حدوث توقف مفاجئ للقلب.
🔆ومن اعراضها ايضاً الشعور بألام فى الصدر ، الاصابة بالارتباك ، النوبات ، انقطاع البول ، وجود دم فى البول ، الاصابة بخلل فى الدمغ ، وجود تشوهات واضحة فى شبكة العين ، ضعف الكلى.
⁉️ما هو علاج الجلطة الدهنية ؟
📌الجلطة الدهنية لا علاج لها وانما يتم تقديم العلاج من اجل الحد من اعراضها والمضاعفات الناتجة عنها لذا تتعاقد المستشفيات ومراكز التجميل الخاصة نع المستشفيات الكبرى من اجل توفير العلاج الطارئ فى حالة حدوث اى مضاعفات ناتجة عن الاصابة بالجلطة الدهنية سواء عند شفط الدهون او الحقن بها نظراً لكون مراكز التجميل الخاصة غير مؤهلة لمثل هذة المضاعفات الخطيرة...🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
🛑 فوائد الملفوف وخاصة الأحمر في خسارة الوزن والتخلص من الدهون !!
📌 الملفوف من أهم الخضراوات التي تستخدم في التخسيس كثيراً وخاصة في الحميات التي تعتمد على طبق الشوربة ويكون الملفوف من أولى مكوناتها وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد في خسارة الوزن كما أنه قليل السعرات الحرارية ولا يسبب أي زيادة في الوزن وهو لا يحتوي على أي نسبة من الدهون ... لذلك فهو مثالي جداً في الحميات وخسارة الوزن لأنه غني بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي في أداء عمله من تسريع عملية الهضم وتليين المعدة والمحافظة على صحتها ومقاومة بكتريا الأمعاء، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة الجسم والقلب وحرق الدهون
👌 وينصح به في علاج أو التخلص من بعض مشاكل العظم وخاصة الالتهابات التي تصيب مناطق القدم والركبة.
💫 ويحتوي على فيتامين c هذا الفيتامين الذي له مفعول قوي على العديد من الأمراض ومنها تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، وأيضا يعمل على محاربة أمراض الجهاز التنفسي ، و خاصة نزلات البرد والإنفلونزا كما يساعد في الحفاظ على صحة العظام والبعد عن الهشاشة.🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
📌 الملفوف من أهم الخضراوات التي تستخدم في التخسيس كثيراً وخاصة في الحميات التي تعتمد على طبق الشوربة ويكون الملفوف من أولى مكوناتها وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد في خسارة الوزن كما أنه قليل السعرات الحرارية ولا يسبب أي زيادة في الوزن وهو لا يحتوي على أي نسبة من الدهون ... لذلك فهو مثالي جداً في الحميات وخسارة الوزن لأنه غني بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي في أداء عمله من تسريع عملية الهضم وتليين المعدة والمحافظة على صحتها ومقاومة بكتريا الأمعاء، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة الجسم والقلب وحرق الدهون
👌 وينصح به في علاج أو التخلص من بعض مشاكل العظم وخاصة الالتهابات التي تصيب مناطق القدم والركبة.
💫 ويحتوي على فيتامين c هذا الفيتامين الذي له مفعول قوي على العديد من الأمراض ومنها تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، وأيضا يعمل على محاربة أمراض الجهاز التنفسي ، و خاصة نزلات البرد والإنفلونزا كما يساعد في الحفاظ على صحة العظام والبعد عن الهشاشة.🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
اذا كنت ضعيف بالانكليزي هاي قناة تخليك تختم هل لغة بطريقة سهلة كلش وسريعة😍❤.
🌪@OsamaHassannn
🌪@OsamaHassannn
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
صحة ، جمال ، صحتي ، عناية 🍏
Photo
📌 رجيم المرضعات الصحى
قد تتعجبين، إذا ما علمت أن الرضاعة لا تتعارض مع الريجيم, وأنها تسهم بشكل رئيسي فى عملية إنقاص الوزن, فقط عليك ألا تتناولى الحلاوة الطحينية, والحلبة بالعسل الأسود، والسمن، لأنها تزيد من إدرار اللبن، فهذا المعتقد خاطئ تماماً, فما يدر اللبن هو الرضاعة نفسها، وما عليك سوى زيادة عدد مرات الإرضاع, وتناول أكبر قدر ممكن من الماء, مع تثبيت كوب قبل الرضاعة وكوب بعدها
📌 ويمكنك تطبيق برنامج الريجيم الخاص بالسيدة المرضعة كالتالى:
🌸 وجبة الإفطار
كوب من اللبن منزوع الدسم + 5 ملاعق جبن قريش أو فيتا + شريحة توست او ربع رغيف + سلطة
🔘 بين الإفطار والغداء
كوب عصير برتقال غير محلى, أو ثمرة فاكهة.
🌸 وجبة الغداء
شريحة لحم أو نصف فرخة أو 2 سمكة مشوية + 3 ملاعق أرز مسلوق أو مكرونة مسلوقة أو ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء أو خضار
🔘 بين الغداء والعشاء
كوب لبن منزوع الدسم.
🌸وجبة العشاء
بيضة + قطعة جبن فيتا او قريش + كوب لبن منزوع الدسم + خيار مقشر أو حبة طماطم.
🔘 قبل النوم
علبة زبادي بعصرة نصف ليمونة و معلقة صغيرة عسل أبيض
👌تعليمات
🔅يمكن إضافة 2 ملعقة لبن منزوع الدسم على الشاى والقهوة مرة واحدة فى اليوم.
يجب تناول أكبر قدر ممكن من الماء أثناء اليوم لا يقل عن 8 أكواب ماء متفرقين على مدار اليوم.
🔅يجب تناول كوب من الماء قبل الوجبة مباشرة.
🔅مسموح بتناول الشاى والقهوة بدون سكرمرة او اثنين في اليوم فقط.
🔅مسموح بتناول بدائل السكر.
المشى قدر الإمكان 20 دقيقة في اليوم. 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty
قد تتعجبين، إذا ما علمت أن الرضاعة لا تتعارض مع الريجيم, وأنها تسهم بشكل رئيسي فى عملية إنقاص الوزن, فقط عليك ألا تتناولى الحلاوة الطحينية, والحلبة بالعسل الأسود، والسمن، لأنها تزيد من إدرار اللبن، فهذا المعتقد خاطئ تماماً, فما يدر اللبن هو الرضاعة نفسها، وما عليك سوى زيادة عدد مرات الإرضاع, وتناول أكبر قدر ممكن من الماء, مع تثبيت كوب قبل الرضاعة وكوب بعدها
📌 ويمكنك تطبيق برنامج الريجيم الخاص بالسيدة المرضعة كالتالى:
🌸 وجبة الإفطار
كوب من اللبن منزوع الدسم + 5 ملاعق جبن قريش أو فيتا + شريحة توست او ربع رغيف + سلطة
🔘 بين الإفطار والغداء
كوب عصير برتقال غير محلى, أو ثمرة فاكهة.
🌸 وجبة الغداء
شريحة لحم أو نصف فرخة أو 2 سمكة مشوية + 3 ملاعق أرز مسلوق أو مكرونة مسلوقة أو ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء أو خضار
🔘 بين الغداء والعشاء
كوب لبن منزوع الدسم.
🌸وجبة العشاء
بيضة + قطعة جبن فيتا او قريش + كوب لبن منزوع الدسم + خيار مقشر أو حبة طماطم.
🔘 قبل النوم
علبة زبادي بعصرة نصف ليمونة و معلقة صغيرة عسل أبيض
👌تعليمات
🔅يمكن إضافة 2 ملعقة لبن منزوع الدسم على الشاى والقهوة مرة واحدة فى اليوم.
يجب تناول أكبر قدر ممكن من الماء أثناء اليوم لا يقل عن 8 أكواب ماء متفرقين على مدار اليوم.
🔅يجب تناول كوب من الماء قبل الوجبة مباشرة.
🔅مسموح بتناول الشاى والقهوة بدون سكرمرة او اثنين في اليوم فقط.
🔅مسموح بتناول بدائل السكر.
المشى قدر الإمكان 20 دقيقة في اليوم. 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@Sehetty