Профессор взял в руки стакан с водой вытянул его вперед и спросил своих учеников:
— Как вы думаете, сколько весит этот стакан?

В аудитории оживленно зашептались…
— Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! — стали раздаваться ответы.

— Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?
— Ничего!

— Действительно, ничего страшного не случится, — ответил профессор. — А что будет, если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?
— Ваша рука начнет болеть.
— А если целый день?
— Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придется ехать в больницу, —сказал один из студентов.

— Как по-вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду просто держать?
— Нет! — растерянно ответили студенты.
— А что нужно делать, чтобы все это исправить?
— Просто поставьте стакан на стол! — весело сказал один студент.

— Точно! — радостно ответил профессор. — Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут — и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнет тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует.

Можно думать о проблеме, но, как правило, это ни к чему не приводит. Ее «вес» не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ее, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжелые камни, которые парализуют тебя.

Я смеялась над фразой «пошел искать себя», когда жила в Беларуси. Тогда там никто в моем окружении себя не искал. Есть работа - работаешь, и слава Богу

Только после переезда в Москву, я поняла, что это. Когда тебя вырвали из горшка с корнем (ты сам себя вырвал), а новую землю еще не подвезли…

У вас такое было? Или сейчас, может, есть? Это я в продолжение притчи.

Завтра запишу подкаст, личный опыт, про то, как понять, что пришло время «сбрасывать камни» и идти дальше. И как, собственно, сделать этот шаг)

У меня тут проходят первые тренировки по бегу – и я в шоке!

Поделюсь важным инсайтом!

Для контекста: в конце лета я впервые иду в горы. Арарат, 5.137 м. Там нужна выносливость, поэтому к тренировкам в зале 💪 добавила бег.

Я занимаюсь с тренером. Снимаю на видео технику и отправляю на сверку. Бегаю без геройства, по 30-40 минут. И тут-то и случился шок-контент! Оказалось, я, как и 99% людей, всю жизнь бегала неправильно. Отсюда травмы и усталость!

Но мой инсайт — НЕ про бег.

Бегать — технически просто. Это не марафон) это в парке бег. Мне казалось, такие элементарные вещи происходят сами собой. Это не квантовая физика. Мол, «я бегу, оно бежится, значит, все ок».

Не ок!

Я именно поэтому после родов повредила сустав: думала быстро вернуться в форму и пошла бегать… Ни техники, ничего… «бег это просто»…Итог — костыли.

Когда Мира родилась, у меня были проблемы с ГВ. Я никак не могла понять, как это работает 💁🏼 Я реально думала, что «я смогу, потому что это естественно». Дошло до мастита, пришлось вызывать консультанта по ГВ.

Сегодня у меня закрытая конференция для «Ведомостей». Говорить буду про лидерство и личный бренд. Про это часто зовут рассказывать. Логично) у меня развито и то, и другое.

Потому что уделяю этому время, а не жду, что «само». Знаю: если хочешь получить результат, ты должен уделить время. Хочешь хорошо выступать — подготовься . Хочешь пойти в горы и дойти — тренируй выносливость, занимайся с тренером. Чтобы не упасть замертво на старте...

В психологии это называется «Эффект сверхуверенности». Ты думаешь, что умеешь, просто потому что так думаешь🫨Уметь ты от этого не стал.

Те, кто живут по принципу «само», дальше порога не двигаются, увы.

Я, пока бегала, поняла: если тебе кажется, что «это легко» — 💯 иди к специалисту узнавать, что там тебе кажется. Иначе так и будет казаться…

Вы как, попадались на этот эффект сверхуверенности? Когда что-то казалось простым и очевидным, а оказалось, что показалось.

Как найти себя. Личный подкаст с важным вопросом, который изменит игру

Дорогие, важно! Приглашаю вас стать соавтором моих новых проектов

Я готовлю новые образовательные проекты и… продукты. Живые, физические…

План на 24/25 - вырастить большой бизнес. С системой и структурой. Ремарка, сейчас все это есть в масштабе курса. Мой же горизонт - гораздо шире

И причина этому - вы. Прошли «Голос может» и пишете - а что еще? И долгое время ответить было нечего. Мне казалось, еще рано, надо наработать экспертность еще… но очевидно, что в «Голос» вы приходите за чем-то большим, чем голос) и получаете большее. Вы это поняли сразу. Я - сейчас)

Я сделала анкету с простыми вопросами. На заполнение уйдет 3 минуты. Ваши ответы помогут мне свериться с собой и понять, про что делать проекты, которые вам важны, и какие создавать живые продукты)

Интересно, мои идеи и ваши запросы совпадут? ;) это будет что-то новое и неожиданное для рынка)

Вы знаете меня. Мне очень ценно то, что вы скажете. И в благодарность за ваше время - дарю свой эксклюзивный подкаст «8 шагов к новому себе». Моя система шагов, которая помогает расти и выходить на новый уровень счастливой жизни.

Заполнить анкету и стать соавтором проекта можно по этой ссылке: https://clck.ru/3BRFeT

Спасибо, дорогие!

Сегодня слово дня — «херить».

Напишите в комментариях, какое значение вы вкладываете в это слово. А я позже поделюсь определением Даля.

#словодня

Если вам кажется, что слово «херить, похерить» — это что-то почти матерное и в приличном обществе так не выражаются, то это только кажется)

По словарю Даля ХЕРИТЬ – Херить письмо, похерить, (выхерить), перекрестить либо вымарать, зачеркнуть вкрест. Хериться, страдать.

Привычная нам буква «Х» в церковнославянской и старой русской азбуке называлась «хер». Из-за визуального сходства с фигурой креста «херами» также называли вообще любые крестики и все, что на крестики похоже.

И раньше привычное нам выражение «поставить крест», «зачеркнуть» звучало как «перечеркнуть хером». Отсюда и пошли глаголы «херить», «похерить», «выхерить» и прочие. Все они означали одно и то же: «вычеркнуть». А не то, что многие думают)

Я частенько фразы с «херами» употребляю — и порою нежные души подбрасывает)

#словодня

Хочу поделиться кое-чем личным. Мне важно, чтоб вы знали

Начну с того, что в канале будет перерыв на месяц. Год назад я это делала, потому что к чертям выгорела. Сейчас- причины посерьезнее

У меня во всех сферах самая большая пересборка в жизни. От личного до работы. В этом году у меня было так много встреч, съемок и выступлений, что не было времени остановиться и понять, куда, зачем, с кем я иду

Последние полгода меня перетряхивало. Я чувствовала, что что-то изменилось, но не понимала. Моя духовный учитель @lavrentyeva_space говорит, что на языке метафор, раньше я была воздухом (компромисс, уступить в ущерб себе). Сейчас становлюсь огнем. Быстрые решения, выбирать себя, никаких полумер

И к этому состоянию надо как-то привыкнуть..и мне, и окружающим. Ибо нравится это не всем, конечно

Работа. Весной я рассталась с продюсером и теперь сама выстраиваю процессы и управляю ими
Причина: я выросла и мне критически важно делать так, как вижу я, а не быть пассажиром. Раньше я особо не вникала в цифры, занималась продуктом, методологией, студентами, выступала и делала контент. Казалось, со «сложным» я не справлюсь. По факту, мне просто было страшно одной и я всегда искала внешнюю опору

Я забыла, что начинала с вебинаров на гладильной доске, одна вырастила курс до 300 студентов…
У вас бывало такое, когда вы забыли свою силу?

Но страх убивает разум…Потому что за свою жизнь и рост отвечаю только я

Последние полгода я погрузилась во все процессы. Создаю стратегию на ближайшие 5 лет: куда иду, куда идет бизнес, новые продукты. То, что было страхом - стало задачей

По здоровью. Начала перестраивать график, чтобы было больше энергии. Задача - раньше ложиться, ввести новые привычки. С такими нагрузкам и нужно здоровое тело

Личное. Мы с мужем переживаем непростой период. У него, у меня, у нас - свои процессы. Здесь тоже нужен фокус и время. Про это расскажу отдельно

Семья. Настраиваю процессы так, чтобы больше времени быть с Мирой, с родителями. Делать то, на что не хватало времени

Я. У меня стало еще больше целей и задач. Книга, фильм (это вообще космос), путешествия, учеба. Это все важно вплести в жизнь и не выгореть. Успеть Жить. Задача - научиться управлять временем

Так что в ближайший месяц я буду без канала, почти без связи. Без рабочих созвонов. Одна и с семьей. Буду слушать себя и чистить голову

Немного переживаю, что вы отпишетесь, но верю, что вы со мной не только из-за полезного контента)