📽شش رفتار کارآمد در پرورش فرزندان

🌐 تهیه شده توسط دردونه ها

#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی

✅ Channel: @happinessnet

#آیا_می_دانستید
#قدرشناسی ۳
#شکرگزاری

✅ Channel: @happinessnet

✳️ قدرشناس و قدردان بودن نکات بسیاری را در خود دارد. در واقع، در مطالعه ای مشخص شده است که میان ۲۴ توانمندی اساسی که انسان ها می توانند داشته باشند، قدرشناسی بزرگترین عامل پیش بینی کنندهٔ زندگی بهینه است. همین امروز برای چه مواردی سپاس گزار و قدردان هستید؟ چه اتفاقاتی در همین هفته و یا ماه گذشته رخ داده است که موجب سپاس گزاری و قدرشناسی شماست؟

#قدرشناسی #شکرگزاری #آیا_می_دانستید

✅ Channel: @happinessnet

https://t.me/happinessnet/650

⁣📽 عمل مهربانانه، راهی جدید برای رسیدن به شادمانی

#عمل_مهربانانه #شادکامی

🌐 منبع انیمیشن: وب سایت www.chetor.com

✅ Channel: @happinessnet

💠 عشق و اتفاقات مثبت

 ✳️ شلی که استادیار روانشناسی در دانشگاه UCLA است درباره روانشناسی مثبت، عشق و ازدواج پژوهش می کند. بسیاری از روانشناسانی که درباره این موضوع تحقیق می کنند موضوع کارشان بیشتر تعارض و ناسازگاری زوجین است. بسیاری از زوج درمانگران، با همین دیدگاه، سعی می کنند تا ازدواج های غیرقابل تحمل را به ازدواج هایی قابل تحمل تبدیل کنند. طبق معمول مسالهٔ اساسی در روانشناسی و همینطور پژوهشِ ازدواج این است که یکی از زوجین چگونه به انتقاد همسرش واکنش نشان می دهد؟ مساله دیگر این است که وقتی اتفاق بدی می افتد و اوضاع خراب می شود زن و شوهر چونه با آن مقابله می کنند.

❇️ شلی گیبل این فرایند را بطور برعکس انجام میدهد. او یکی از معدود افرادی است که دربارهٔ اینکه چه چیزی یک را ازدواج را به بهترین وضعیتش می رساند مطالعه می کند. پژوهش های او درسی اساسی برای همه افرادی دارد که میخواهند یک رابطه خوب (ازدواج، فرزندپروری یا دوستی) را به یک رابطه عالی تبدیل کنند.

❇️ وقتی همسر شما می گوید که در اداره ترفیع شغلی یافته یا فرزند نوجوان می گوید که نمره خوبی در امتحان گرفته است یا پدر شما می گوید که امروز دو کیلومتر پیاده روی کرده یا دوستتان به شما می گوید که مقاله اش پذیرفته شده است؛ سوال شلی گیبل این است که شما چگونه واکنش نشان می دهید؟

شلی واکنش های احتمالی را به چهار طبقه تقسیم کرده است:

1⃣ شما با شور و شوق واکنش نشان میدهید (فعال و سازنده): "این بهترین خبری است که این هفته شنیده ام و این فقط شروع موفقیت های بزرگی است که به دست می آوری."

2⃣ آیا شما به مشکلات یا مضرات احتمالی اتفاق خوب اشاره می کنید؟ (فعال-مخرب) "این موفقیت مسئولیت های اضافی برای تو به وجود می آورد. مطمئنی که میتوانی این مشئولیت های جدید را به خوبی مدیریت کنی؟"

3⃣ آیا شما واکنش کلامی کمی نشان می دهید، اما خوشحالی خودتان را از این خبر خوب بیان می کنید؟ (منفعل-سازنده) "چه خبر خوبی عزیزم"

4⃣ آیا با بی علاقگی واکنش نشان میدهید (منفعل-مخرب) "خبرداری امروز میخواهد باران ببارد؟"

پژوهش های شلی نشان میدهد که طبقهٔ اول واکنش ها بهترین و مفیدترین نوع واکنش و مولفه اساسی یکی رابطه قدرتمند است.

✳️ همسر، فرزند یا دوست خوب شما واکنش های معمول شما به خبرهای خوب آنها را چگونه طبقه بندی می کنند؟

🔹فعال/سازنده

همسر من با شور و اشتیاق به موفقیت ها و خوش شانسی های من واکنش نشان می دهد.
بعضی وقتها حس می کنم همسرم نسبت به موفقیت من بیشتر از من شاد و هیجان زده است. همسر من اغلب اوقات دربارهٔ اتفاقات خوبی که برای می افتد سؤالهای زیادی می پرسد و توجهی واقعی به جزئیات آن ماجراها دارد.

🔹منفعل/سازنده

همسرم درباره موفقیت یا خوش شانسی من خیلی هیجان زده نمی شود اما برای من خوشحال می شود.
همسر من معمولا بی سروصدا حمایت خودش را از موفقیت من نشان میدهد.
همسر من زیاد حرف نمی زند اما میدانم که او خوشحال است.

🔹فعال/مخرب

همسر من معمولا اشکالی در موفقیت من پیدا می کند.
همسرم اغلب خاطرنشان می کند که اکثر اتفاقات خوب جنبه های بدی هم دارند.
او مضرات آن اتفاق خوب را پیدا می کند و می گوید.

🔹منفعل/مخرب

بعضی اوقات متعجب می شوم که موفقیت های من اهمیت چندانی برای او ندارد.
همسر من توجه چندانی به من ندارد.
همسرم نسبت به موفقیت های من اغلب بی علاقه به نظر می رسد.

👈 فعال/سازنده بودن ارزشش را دارد!

✳️ پیامدهای فعال سازنده بودن در مقایسه با انواع دیگر واکنش ها مهم و اساسی است. زوج هایی که گزارش می دهند همسری فعال/سازنده دارند، عاشق ترند، تعهد بیشتری به هم دارند و همچنین رضایت زناشویی بالاتری دارند.

👤 #مارتین_سلیگمن
مترجم: علی فیضی

#شادکامی #رابطه_کیفی #بهبود_رابطه

✅ Channel: @happinessnet

📽 بیشتر از آنچه که فکر می کنید با مردم دیگر جهان اشتراک دارید!

✳️ راه رسیدن به دنیای بدون مرز از ذهن های باز شروع می شود

🌐 دوبله شده توسط گروه دوبلاژ آرِنا

✅ Channel: @happinessnet

✳️ عاشق شدن آسان است. هركسي ميتواند عاشق شود. اين كار مثل خوردن یک غذای مورد علاقه و يا تماشای یک فیلمي بی نظیر، سرشار از لذت است و هیچ تلاشی نیاز ندارد؛ اما عاشق ماندن یک چالشی واقعی است.
یک چالشی بزرگ، چراكه در طول سالها مواردی بي معنی و افسانه ای به ما القا شده است.

❇️ از اولین افسانه پريان كه در آن شاهزاده و شاهزاده خانم تا سالها خوش و خرم در کنار هم زندگی می كردند، تا فیلم های محبوب هالیوودی ، كتابها و برنامه های تلويزيوني ما همواره با همان افسانه های قديمی بارها و بارها مواجه شده ایم. ما در اینجا چهار نمونه از بزرگترین افسانه ها را يادآور ميشويم.


👤 نوشتهٔ #دکتر_راس_هریس
مترجم: #سحر_محمدی

Reference: 📚#ACT_with_love

#رابطه_کیفی #بهبود_رابطه #انتخاب_عشق

✅ Channel: @happinessnet

💠 #افسانه ۱ :همسر ایده آل

✳️ آيا ميدانید درجایی ديگری، دور از اينجا در این دنیای بزرگ، همسری ايده آل برای شما وجود دارد؟

بله درست است. مرد يا زن رویاهای شما در دور دست هاست. متاسفانه گمشده است، وقت ميگذراند و در انتظار شماست كه پیدايش كنید. بگرديد تا شايد پیدایش کنید، كسی كه تمام خواسته ها و نیازهايتان را برآورده كند و در سعادت ابدی با شما زندگی كند.

❇️ بله، این موضوع همان قدر واقعی است كه افسانه بابانوئل واقعی است. حقیقت این است كه چیزی به عنوان همسر ايده آل وجود ندارد، همانگونه كه چیزی به عنوان یک زوج كامل وجود ندارد!

✳️ ولی واقعاً چقدر سخت است كه از شر این افسانه خلاص شوید؟ چقدر سخت است كه ديگر همسرتان را با ديگران مقایسه نکنید؟ كه ديگر در مورد همسر ايده آلی كه ميتوانستید داشته باشید، يا اگر صبر می كرديد می داشتید يا بايد می داشتید، خیالپردازی نکنید؟ چقدر سخت است كه ديگر دست روی نقاط ضعف، کمبودها و نقص های همسرتان نگذاريد و يا اينکه ديگر به این فکر نکنید كه زندگی تان خیلی بهتر ميشد اگر فقط همسرتان
تغییر ميكرد؟


❇️ پاسخ: در حقیقت برای اکثر انسانهای عادی كاری بسیار دشوار است؛ اما محکوم به پذیرش آن نیستید. تغییر ممکن است اگر شما بخواهید. اجازه دهید نگاهی بیاندازیم به پیامدها و هزینه هایی كه به خاطر این طرز فکر باید بپردازید. این افکار تا چه میزان سرخوردگی، خشم و ناامیدی برای شما ايجاد ميكند؟ مطمئناً، من از این ایده دفاع نمی کنم كه همسرتان، هر گاه دلش خواست و همیشه بدون در نظر گرفتن شما كاری را که دوست دارد را انجام دهد. اين رفتار قطعاً به يک رابطۀ سالم و پويا منتهی نمی شود.

✳️ فکر می كنم بايد صادقانه نگاهی به باورهای درونی خود بیاندازيد. در مورد اينکه همسرتان چگونه بايد رفتار كند و رابطهٔ شما به چه شکلی بايد باشد، به همۀ قضاوتهای منفی خود در مورد همسرتان و رابطه تان فکر كنید و ببینید زماني كه این افکار درگیرتان ميكند چگونه شما را تحت تأثیر قرار می دهند. آيا آنها به رابطۀ شما كمک می كنند، يا به آن آسیب می رسانند؟

ادامه دارد...

👤 نوشتهٔ #دکتر_راس_هریس
مترجم: #سحر_محمدی

Reference: 📚#ACT_with_love

#رابطه_کیفی #بهبود_رابطه #انتخاب_عشق

✅ Channel: @happinessnet

💠 #افسانه ۲ : تو من را کامل می کنی!

✳️ این عقیدهٔ کارآمدی برای دنبال کردن نیست. اگر شما به این افسانه باور داشته باشید و به نحوی رفتار کنید که بدون همسرتان ناقصید، به احتمال زیاد خود را درگیر مجموعه ای از مشکلات خواهید کرد.

❇️ شما محتاج و وابسته خواهید بود و همچنین از تنها شدن هراس خواهید داشت، که این ویژگی ها به هیچ وجه برای رابطه ای سالم، مفید نخواهد بود.

✳️ خوشبختانه شما حتی همین الان کامل هستید، صرف نظر از اینکه شریکی عاطفی و یا همسر دارید یا خیر. البته احتمالاً ذهن شما به راحتی با این گفته موافق نیست، لااقل اگر ذهنتان شبیه اکثر افراد این سیاره باشد.

❇️ ذهن ما به طور طبیعی خود انتقادگر است و قصد دارد به ما بگوید که چقدر ناقص هستیم. اما علی رغم اعتراضاتی که ممکن است ذهن شما انجام دهد، شما با مطالعهٔ این کتاب به احساس یکپارچگی درونی می رسید و در می یابید که مستقل از هر کس دیگری هستید.

✳️ این به شما کمک می کند که در رابطهٔ تان با خودتان صادق تر باشید: خود را صادقانه بیان کنید، نیازهایتان را درخواست کنید، و بدون ترس از رها شدن و یا طرد شدن بایستید و عقب نکشید.

ادامه دارد...

👤 نوشتهٔ #دکتر_راس_هریس
مترجم: #سحر_محمدی

Reference: 📚#ACT_with_love

#رابطه_کیفی #بهبود_رابطه #انتخاب_عشق

✅ Channel: @happinessnet

📽 تأثیرات #عمل_مهربانانه بر سلامتی ما

#شادکامی #سلامت_روان

🌐 از کانال
@Entekhabbehtar

✅ Channel: @happinessnet

💠 #افسانه ۳ : عشق آسان است!

✳️ عشق آسان است... اجازه بدهید این عبارت را دقیق تر بررسی کنیم.

فرض کنید شما برای مدت زمان طولانی با یک فرد دیگری زندگی می کنید که این ویژگی‌ها را دارد: الف) احساسات و افکاری متفاوت از شما، ب) علایق متفاوت از شما، ج) انتظارات و نگرشی متفاوت در مورد وظایف داخل خانه، پول، رابطهٔ جنسی، مذهب، نحوهٔ تربیت فرزند، چگونگی گذراندن تعطیلات، تعادل میان کار و زندگی، و زمان کیفی، د) سبکِ متفاوت از شما در برقراری ارتباط، مذاکره و بیان کردن خود، ه) به ترس، لذت، و انزجار متفاوت از شما واکنش نشان می دهد، و) انگیزه و نیازش برای غذا، رابطهٔ جنسی، ورزش، تفریح و کار از شما متفاوت است، ز) استانداردهای متفاوتی در مورد نظم و تمیزی دارد ح) دوستان و خویشاوندانی که شما نمی توانید چندان با آنها خوب کنار بیایید، ی) عادت های طولانی مدت و عمیقی که برایتان آزاردهنده است.... می تواند این آسان باشد؟ آیا این شما را متقاعد می کند؟

❇️ البته ذهن ما سریعاً به ما می گوید اگر شریک ما سازگارتر بود، اگر این اندازه با ما متفاوت نبود، رابطهٔ ما خیلی راحت تر می شد. نظر خوبی است، اما بیایید دوباره به افسانه ۱ برگردیم: همسر ایده آل. حقیقت این است که همیشه بین شما و همسرتان تفاوت ملموسی در برخی و یا تمام حوزه هایی که اینجا عنوان شد و چه بسا مواردی دیگر وجود دارد. به همین دلیل است که رابطه به هیچ وجه ساده نیست و نیاز به برقراری ارتباط، مذاکره، مصالحه وپذیرش تفاوت ها وجود دارد. همچنین نیاز است که از خودتان حمایت کنید، در مورد خواسته ها و احساساتتان صادق باشید، و در مواردی که آسیبی جدی برای سلامتی و رفاه شما وجود دارد، قطعاً از مذاکره امتناع کنید. این یک چالش تمام عیار است. اما تا زمانی که شما انتظار داشته باشید که همسرتان شبیه شما فکر، احساس و رفتار کند، شما خود را برای ناامیدی و سرخوردگی آماده کرده اید.

✳️ البته نمی توان انکار کرد برخی زوجین بیش از سایرین با هم مشابهت دارند. برخی زوجین به طور طبیعی خوش بین تر، آرام تر و سازگارتر هستند. برخی زوجین مهارتهای ارتباطی عالی دارند. بعضی زوجین علایق بسیار مشابه دارند، مشخص است، اگر هردوی شما عاشق صخره نوردی باشید برای گذراندن تعطیلات ساده تر به توافق می رسید تا وقتی که یکی عاشق رفتن به ساحل باشد و دیگری از آن متنفر باشد. اما صرف نظر از اینکه شما چقدر مشابهت دارید، همیشه تفاوت‌هایی دارید که شما را دچار چالش می کند.

❇️ وقتی شما یاد می گیرید که تفاوتهایتان با همسرتان را بپذیرید، متوجه می شوید که ناامیدی، رنجش و خشم به مرور کمتر می شود و شما می توانید از بسیاری خوشی هایی که یک رابطهٔ سالم می تواند به شما بدهد نهایت لذت را ببرید. البته نیاز به ذکر است که تنها پذیرش هم کافی نیست، پذیرش تنها یک بخشی از کار ماست. كتاب حاضر نه تنها در مورد پذيرش، بلکه در مورد اقدامات متعهدانه نیز بحث ميكند كه به بهبود روابط شما كمک می کند.

ادامه دارد...

👤 نوشتهٔ #دکتر_راس_هریس
مترجم: #سحر_محمدی

Reference: 📚#ACT_with_love

#رابطه_کیفی #بهبود_رابطه #انتخاب_عشق

✅ Channel: @happinessnet

💠 #افسانه ۴ : عشق ابدی!

✳️ آیا واقعاً عشقِ ابدی وجود دارد؟ این یک سئوال پیچیده است. معمولاً وقتی مردم در مورد عشق صحبت می‌کنند، منظورشان از لحاظ هیجانی و عاطفی است: ترکیبی فوق‌العاده از افکار، عواطف و احساسات. مشکل چنین توصیفی از عشق این است که احساسات عمر طولانی ندارند، درست مانند ابرهای آسمان که به طور مداوم تغییر می کنند، گاهی کم و گاهی زیاد می شوند، گاهی پراکنده می شوند و گاهی دوباره ظاهر می شوند، دقیقاً احساسات ما نیز چنین اند. بنابراین، اگر ما عشق را به عنوان مجموعه ای از احساسات تعریف کنیم، هرگز نمی تواند ابدی باشد.

❇️ صد البته، عشق در روزهای ابتدایی رابطه بسیار شدیدتر است، بیشتر می ماند، و سریعتر از آنکه کاهش پیدا کند، افزایش می یابد. این دقیقاً همان چیزی است که ما به آن "دورهٔ ماه عسل" در رابطه می گوییم، که ما دقیقاً با احساساتی نظیر رومئو و ژولیت، عشقی از سر تا به پا، مواجه می شویم. چنین عشقی مدت زیادی باقی نمی ماند، برای اغلب روابط به طور متوسط ۶ الی ۱۸ ماه، و به ندرت برای روابطی بیش از ۳ سال ماندگار است. پس از این که این دوره تمام شود، ما احساس فقدان می کنیم و بسیاری از افراد به ازدواجشان با این همسر خاتمه می دهند، با این دلیل: «من دیگر احساس نمی کنم عاشق این فرد هستم، پس کاملاً واضح است که این همسر مناسبی برای من نیست، پس بهتر است از این رابطه بیرون بیایم»

✳️ واقعاً جای تأسف است. واقعاً چه تعداد افراد این موضوع را تشخیص می دهند که یک رابطهٔ با اعتبار، دوست داشتنی و با معنا فقط وقتی رشد می کند که این دورهٔ ماه عسل تمام شده باشد. در دورهٔ ماه عسل مثل این است که شما مواد مخدر مصرف کرده اید که مغز شما را تحریک کرده است و با حواس شما بازی می کند. وقتی میزان آن بالاست، همسر شما فوق‌العاده به نظر می رسد، اما شما واقعیت را نمی بینید، بلکه تحت تأثیر مواد مخدر هستید. وقتی میزان این مواد مخدر کم می شود شما همسرتان را آنطور که واقعاً هست می بینید.

❇️ به طورطبیعی این اتفاق کمی شما را شکه خواهد کرد. اما همین‌جا فرصتی است برای ایجاد یک رابطهٔ صمیمیِ معتبر بین دو نفر، که همدیگر را همانطور که واقعیتشان است می بینند. همزمان که این رابطه رشد پیدا می کند، احساس عشق جدیدی نیز به وجود می آید، شاید نه به آن شدت، اما بسیار غنی تر، و معنادارتر. بنابراین، با توجه به همهٔ این موارد، من می خواهم یک روش مفیدتری را برای نگاه به عشق پیشنهاد بدهم. به جای آنکه عشق را مجموعهٔ احساسات بدانیم، به عشق به عنوان مجموعه ای از اقدامات نگاه کنیم. احساس عشق می آید و می رود، و شما کنترلی روی آن ندارید، اما عمل عشق ورزی آنچیزی است که شما همواره می توانید انجام دهید، صرف نظر از اینکه چه احساسی دارید.

✳️ ابداً این کار ساده ای نیست. برای چنین کاری شما نیاز دارید که فضایی را برای خشم خود باز کنید و به آنها اجازه ندهید که شما را تحلیل ببرند. شما نیاز دارید که تمام افکارتان مبنی بر اینکه چه رفتاری از همسر شما درست است و کدام غلط است را رها کنید. شما نیاز دارید که به ارزش هایتان مجدداً وصل شوید: چگونه همسری دوست دارید باشید و چگونه رابطه ای را دوست دارید داشته باشید؟. و در آخر شما نیاز دارید که اقدامات متعهدانه انجام دهید.

❇️ این حقیقت که شما می توانید حتی زمانی که احساس عشق نمی کنید، باز هم عمل مبتنی بر عشق را انجام دهید، بسیار توانمند ساز است، چرا؟ از آنجاییکه احساسات عشق معمولاً زودگذر و خارج از کنترل شما هستند، اما شما می توانید عمل مبتنی بر عشق را هر زمان و در هر مکان، تا پایان عمرتان انجام دهید. این حقیقت در مورد تمام احساسات انسانی صدق می کند. به عنوان مثال: شما می توانید عصبانی باشید اما با آرامش رفتار کنید، می توانید مضطرب باشید اما مطمئن رفتار کنید. و این توانایی منجر به شکل گیری یکی از مفاهیم اصلی در اکت (ACT) شده است: «دست از کنترل احساسات خود بردارید، و به جای آن کنترلتان را روی عمل خود بگذارید.»


👤 نوشتهٔ #دکتر_راس_هریس
مترجم: #سحر_محمدی

Reference: 📚#ACT_with_love

#رابطه_کیفی #بهبود_رابطه #انتخاب_عشق

✅ Channel: @happinessnet

✳️ اگر فرزندانی مسئولیت پذیر می خواهیم، در گام اول بایستی خودمان الگوی #مسئولیت_پذیری برایشان باشیم.
#فرزند_پروری

✅ Channel: @happinessnet

🎥 قدرشناسی منجر به شادمانی می شود

#پروفسور_سونیا_لوبومرسکی
#مجموعه_گفتگوها (قسمت هفتم)
#شادکامی #قدرشناسی

⚛ گروه شادکامی

✅ Channel: @happinessnet

✳️ چقدر به دوستانم که مادرانی دوست‏ داشتنی، مهربان و حمایت‏ کننده داشتند، رشک می‏بردم و چقدر عجیب بود که آن‏ها به مادرانشان وابسته نبودند: نه دائم به‏شان تلفن می‏زدند، نه به ملاقاتشان می‏رفتند، نه خوابشان را می‏دیدند و نه حتی به‏شان فکر می‏کردند.

❇️ ولی من در طول روز بارها مجبور بودم فکر مادرم را از ذهنم برانم و حتی امروز که ده سال از مرگش می‏گذرد، اغلب پیش می‏آید که بی‏ اختیار به سمت تلفن می‏روم تا با او تماس بگیرم.

✅ اوه همه ‏ی این‏ها به لحاظ منطقی برایم قابل درک است. سخنرانی‏ ها درباره این پدیده کرده ‏ام. برای بیمارانم توضیح می‏دهم کودکانی که مورد بدرفتاری قرار می‏گیرند، اغلب به سختی از خانواده‏ ی ناکارآمدشان جدا می‏شوند، در حالی که کودکان والدین خوب و مهربان، با تعارض کمتری از آن‏ها فاصله می‏گیرند.

⁉️ اصلا مگر یکی از وظایف والدین، قادر ساختن کودک به ترک خانه نیست؟


📚مامان و معنی زندگی
🖊اروین یالوم

🆔 @sayehsokhan
✅ Channel: @happinessnet

✳️ همین امروز برای ازدواجتان چه کارهایی را انجام داده اید؟ این هفته چطور؟ آیا کلمات و یا اقداماتی را به قصد و به نیت بهبود ازدواج به کار گرفته اید؟
#انتخاب_عشق #بهبود_رابطه

✅ Channel: @happinessnet

✳️ هنگامی که از پدران و مادران پرسیده می شود که، دوست دارند فرزندانشان چه در زمان حاضر چه در آینده چه صفاتی را داشته باشند، معمولاً رایج ترین پاسخ این است که "مسئولیت پذیر باشند". مسئولیت پذیری یک مفهوم گسترده ای است که چندین عامل را در بردارد:

🔹قابل اعتماد بودن به نحوی که دیگران بتوانند روی شما حساب کنند
🔹به تعهدات خود عمل کردن
🔹با توجه به توانمندی هایتان بهترین تلاش ممکن را انجام دادن
🔹مسئولیت رفتارِ خود را پذیرفتن
🔹پذیرش اعتبار خود وقتی کار درستی انجام می دهید و در عین حال اذعان داشتن به اشتباهاتتان
🔹فردی مشارکت کننده در خانواده، جامعه و اجتماعات بودن و عمل کردن به وظایف خود در هر کدام از این حوزه ها

✳️ چرا مسئولیت پذیر بودن تا این اندازه مهم است؟

👈 مسئولیت پذیری کلید موفقیت کودکان چه در مدرسه و امر تحصیل و چه در کلیت زندگی و فرایند رشدشان است. هنگامی که آنها بیاموزند که مسئولیت رفتارشان را بپذیرند و به تعهداتشان عمل کنند، همواره به سمت بهتر شدن گام بر می دارند و دیگران نیز متوجه می شوند که می توانند روی آنها حساب کنند، روی وعده هایشان و روی تعهدات و وظایفشان. این کودکان قابل اعتماد و مستقل به نظر می رسند، آنها برای اشتباهاتشان بهانه تراشی نمی کنند، بلکه در پی جبران آن برمی آیند، آنها مایل به پذیرش مسئولیت های جدید هستند و همواره آغازگر و خلاق زندگی شان هستند. چنین رفتارهایی مُوَلد "هویت_موفق" و "سلامت_روان" در زندگی است.

#مسئولیت_پذیری #فرزند_پروری

✅Channel: @happinessnet

#آیا_می_دانستید #عمل_مهربانانه
#بخشش #سخاوت ۳

✅ Channel: @happinessnet

✳️ سخاوت می تواند به شکل های مختلفی نشان داده شود. اعمال خیرخواهانه اغلب الهام بخشِ اعمال خوب دیگر است، بنابراین جای تعجب نیست که حتی خاطرهٔ انجامِ نوعی عمل توأم با نیکوکاری باعث می شود ما در آینده هم از این نوع رفتارها بیشتر انجام دهیم.
#آیا_می_دانستید #سخاوت #عمل_مهربانانه
https://t.me/happinessnet/666

❇️ حتماً زمان هایی نیاز است که شما جدی در مورد مسائل زندگی تان صحبت کنید. اما در کنار آن، نیاز است که اطمینان حاصل کنید به اندازهٔ کافی وقت برای خنده و لذت هم سپری می کنید.

✅ Channel: @happinessnet

💠 اهداف شما برای فرزندتان چیست؟ دوست دارید چگونه فرزندی داشته باشید؟

✳️ می توان حدس زد پاسخ شما چیست. احتمالاً به یکی از موارد زیر در ذهنتان اشاره کرده اید: پرورش و تربیت کودکی که به خودش احترام بگذارد، به دیگران احترام بگذارد، توانایی انتخاب های عاقلانه را داشته باشد، به طور جدی مسئولیت اقدامات و انتخاب هایش را بپذیرد، در مورد خودش احساس خوب داشته باشد، سالم باشد به این معنا که به سمت هیچ موادی گرایش نداشته باشد و ....اینها مواردی هستند که اکثریت والدین به آنها اشاره می کنند. برای پرورش و داشتن چنین فرزندی بایستی "چارچوب مندی و انضباط درونی" را جایگزین "کنترل بیرونی" (سیستم تنبیه و تشویق) کنیم.

✳️ "کودکانی که به طور مداوم باج و پاداش می گیرند بیشتر برای رشدشان به والدین وابسته اند، منتظر و متوقعِ تأیید و به رسمیت شناختن از سوی دیگرانند، دروناً اعتماد کمتری به خود دارند و معمولاً بدون احساسِ مسئولیت پذیری بار می آیند. این فرزندان همواره پرسش های این چنینی را مطرح می کنند: آیا این رفتارم رو دوست داری؟ از این کارم، لباسم، حرفم،..خوشت اومد؟ این کار رو درست انجام دادم؟"

👤 #باربارا_کورولوسو
#فرزند_پروری

✅ Channel: @happinessnet