#علاج_السمنه_والنحافة
🎀لهذه الأسباب إحذري حبوب التخسيس
#يعدونك_بخسارة سريعة للوزن من دون ممارسة الرياضة أو حتّى التوقّف عن تناول الأطعمة الدسمة، إنّها إعلانات حبوب التخسيس التي تنسى أن تخبرك بأنّه مع خسارة الوزن هذه ستخسرين صحتك أيضاً. هل تعلمين أنّه باستخدامك هذا النوع من الأدوية من دون استشارة طبيب مختصّ أنت تعرّضين حياتك للخطر؟
🔴حبوب التنحيف التي تعدّ من مثبطات الليباز: يتسبّب هذا النوع من الحبوب في بعض الأحيان بمشاكل الكبد والتي تتمثّل أعراضها بالحكة، اصفرار الجلد والعينين (اليرقان)، ألم في المعدة، فقدان الشهية، براز شاحب اللون، وبول بني اللون.
🔴بعض الحبوب المحفّزة على خسارة الوزن ترتبط بالإصابة بالإمساك، جفاف الفم، والأرق.
🔴حبوب التخسيس التي تكبح الشهية: قد يتسبّب هذا النوع من الحبوب برفع ضغط الدم، زيادة سرعة ضربات القلب، الأرق، العصبية، تشوّش الرؤية، والصداع. هذا بالإضافة إلى أنّ الحبوب التي تسد الشهية يمكن أن تتسبّب أيضاً بالإمساك، جفاف الفم، الغثيان، القيء، ضيق في التنفس، وصعوبة في التبوّل.
#إذا_كنت تعانين من وزن زائد فمن المفضّل أن تستشيري طبيبك ليقدّم لك الطريقة الأمثل والصحية لخسارة الوزن والتي غالباً ما تعتمد على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.
🎀لهذه الأسباب إحذري حبوب التخسيس
#يعدونك_بخسارة سريعة للوزن من دون ممارسة الرياضة أو حتّى التوقّف عن تناول الأطعمة الدسمة، إنّها إعلانات حبوب التخسيس التي تنسى أن تخبرك بأنّه مع خسارة الوزن هذه ستخسرين صحتك أيضاً. هل تعلمين أنّه باستخدامك هذا النوع من الأدوية من دون استشارة طبيب مختصّ أنت تعرّضين حياتك للخطر؟
🔴حبوب التنحيف التي تعدّ من مثبطات الليباز: يتسبّب هذا النوع من الحبوب في بعض الأحيان بمشاكل الكبد والتي تتمثّل أعراضها بالحكة، اصفرار الجلد والعينين (اليرقان)، ألم في المعدة، فقدان الشهية، براز شاحب اللون، وبول بني اللون.
🔴بعض الحبوب المحفّزة على خسارة الوزن ترتبط بالإصابة بالإمساك، جفاف الفم، والأرق.
🔴حبوب التخسيس التي تكبح الشهية: قد يتسبّب هذا النوع من الحبوب برفع ضغط الدم، زيادة سرعة ضربات القلب، الأرق، العصبية، تشوّش الرؤية، والصداع. هذا بالإضافة إلى أنّ الحبوب التي تسد الشهية يمكن أن تتسبّب أيضاً بالإمساك، جفاف الفم، الغثيان، القيء، ضيق في التنفس، وصعوبة في التبوّل.
#إذا_كنت تعانين من وزن زائد فمن المفضّل أن تستشيري طبيبك ليقدّم لك الطريقة الأمثل والصحية لخسارة الوزن والتي غالباً ما تعتمد على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.
#اطفالنا_والتربية
اهمية سرد القصص للطفل فى سن مبكر
القراءة هى غذاء العقل و عمود الأنارة للمستقبل وهى التى تشكل شخصية الطفل ومن هنا ظهرت اهمية سرد القصص للطفل فى سن مبكر ويمكن أن تكون القراءة شيئاً ممتعاً ومسلياً لابنائنا إن أصبح أساسياً في حياتهم، وهذا الأساس يوضع وقت الطفولة حتى يصبح راسخاً وقوياً وتبنى الأفكار بطريقة صحيحة.فماذا تفعلوا لتحببوا اطفالكم فى القراءة
1- اجعل لديك الحماس اثناء سرد القصص و احكِ بكل كيانك
نوَّع في نبرة صوتك وتعبيرات وجهك وحركات جسمك بما يتناسب مع ما تحكيه، بحيث ترفع صوتك وتخفضه، وتقلل في كلامك وتسرع، وتبتسم وتعبس، وتظهر الشفقة، وترفع حاجبيك دهشة، وتبسط يديك وتقبضهما، وترفعهما وتخفضهما.
2– اجعل طفلك يسرد لك فصصاً و امدح محاولاته أثناء قراءته، وتجنب مقارنته بأقرانه
فانتظر حتى ينهي طفلك العبارة، ثم صحح له الكلمات الخاطئة دون إظهار الرضا بالخطأ، وبدون أن تسخر منه حتى لا يكف عن التعلم، ثم اطلب منه إعادة قراءة العبارة بطريقة صحيحة.
3- ساعد طفلك على الوصول إلى الهدف من القصة
ليتعلم أن القصص يمكن التعلم منها، وذلك من خلال المناقشة والحوار والأسئلة التي تساعد الطفل على التفكير والاستنتاج، لا من خلال المحاضرة والتلقين والتعليم المباشر.
4– نظام حلقات قراءة يومية
نظم حلقات تقرأ لطفلك فيها بصوت مرتفع، وتجيب على أسئلته دون ضجر لتشجعه على حب الاستطلاع، ثم بعد ذلك يعيد طفلك رواية ما سمعه منك، ويلقي أسئلة ويجيب بنفسه عنها، ثم يعرض الطفل كتاباً قرأه ويتلقى أسئلة حوله.
5– شجع طفلك على تخصيص كراسة
لكي يسجل فيها ما يعجبه أثناء القراءة، واظهر الاهتمام بما كتبه طفلك في هذه الكراسة واجعله يقرأ ما كتبه أمام الآخرين.يكتب فيها عن خبراته الخاصة وبألفاظه أي ليست موضوعات منقولة.قدم لطفلك بعض الكتب الشيقة كهدية لا كمكافأة
6– الفرق بين المكافأة والهدية
المكافأة يتم إعطاؤها مقابل سلوك أو عمل طيب قام به الطفل، أما الهدية فتقدم بلا سبب لمجرد التعبير عن الحب كتقديم هدية له في يوم ميلاده مثلاً. والسبب في تقديم الكتاب كهدية لا كمكافأة هو أن ربط القراءة بالثواب والعقاب يجعلها خبرة غير محببة لدى الطفل، ولأننا نريد أن نغرس في الطفل أن القراءة جزءاً لا يتجزأ من الحياة مثلها مثل الأكل والنوم، فأنت لا تقدر أن تعاقب طفلك بحرمانه من الأكل أو النوم مثلاً.
اهمية سرد القصص للطفل فى سن مبكر
القراءة هى غذاء العقل و عمود الأنارة للمستقبل وهى التى تشكل شخصية الطفل ومن هنا ظهرت اهمية سرد القصص للطفل فى سن مبكر ويمكن أن تكون القراءة شيئاً ممتعاً ومسلياً لابنائنا إن أصبح أساسياً في حياتهم، وهذا الأساس يوضع وقت الطفولة حتى يصبح راسخاً وقوياً وتبنى الأفكار بطريقة صحيحة.فماذا تفعلوا لتحببوا اطفالكم فى القراءة
1- اجعل لديك الحماس اثناء سرد القصص و احكِ بكل كيانك
نوَّع في نبرة صوتك وتعبيرات وجهك وحركات جسمك بما يتناسب مع ما تحكيه، بحيث ترفع صوتك وتخفضه، وتقلل في كلامك وتسرع، وتبتسم وتعبس، وتظهر الشفقة، وترفع حاجبيك دهشة، وتبسط يديك وتقبضهما، وترفعهما وتخفضهما.
2– اجعل طفلك يسرد لك فصصاً و امدح محاولاته أثناء قراءته، وتجنب مقارنته بأقرانه
فانتظر حتى ينهي طفلك العبارة، ثم صحح له الكلمات الخاطئة دون إظهار الرضا بالخطأ، وبدون أن تسخر منه حتى لا يكف عن التعلم، ثم اطلب منه إعادة قراءة العبارة بطريقة صحيحة.
3- ساعد طفلك على الوصول إلى الهدف من القصة
ليتعلم أن القصص يمكن التعلم منها، وذلك من خلال المناقشة والحوار والأسئلة التي تساعد الطفل على التفكير والاستنتاج، لا من خلال المحاضرة والتلقين والتعليم المباشر.
4– نظام حلقات قراءة يومية
نظم حلقات تقرأ لطفلك فيها بصوت مرتفع، وتجيب على أسئلته دون ضجر لتشجعه على حب الاستطلاع، ثم بعد ذلك يعيد طفلك رواية ما سمعه منك، ويلقي أسئلة ويجيب بنفسه عنها، ثم يعرض الطفل كتاباً قرأه ويتلقى أسئلة حوله.
5– شجع طفلك على تخصيص كراسة
لكي يسجل فيها ما يعجبه أثناء القراءة، واظهر الاهتمام بما كتبه طفلك في هذه الكراسة واجعله يقرأ ما كتبه أمام الآخرين.يكتب فيها عن خبراته الخاصة وبألفاظه أي ليست موضوعات منقولة.قدم لطفلك بعض الكتب الشيقة كهدية لا كمكافأة
6– الفرق بين المكافأة والهدية
المكافأة يتم إعطاؤها مقابل سلوك أو عمل طيب قام به الطفل، أما الهدية فتقدم بلا سبب لمجرد التعبير عن الحب كتقديم هدية له في يوم ميلاده مثلاً. والسبب في تقديم الكتاب كهدية لا كمكافأة هو أن ربط القراءة بالثواب والعقاب يجعلها خبرة غير محببة لدى الطفل، ولأننا نريد أن نغرس في الطفل أن القراءة جزءاً لا يتجزأ من الحياة مثلها مثل الأكل والنوم، فأنت لا تقدر أن تعاقب طفلك بحرمانه من الأكل أو النوم مثلاً.
#تطويل #الشّعر #في #يوم
لا شكّ أنّ جمال الشّعر من الأمور التي تشغل اهتمام الكثير من النّساء، 👸
وجمال الشّعر يكمن بالاعتناء الشّديد به، وهناك العديد من الأمور التي تعمل على إطالة الشّعر، وتحسين قوّته ولمعانه،💇
ومنها: التّغذية الصّحية: إنّ تناول الطّعام بطريقةٍ غذائيّةٍ، وصحيّةٍ، وغنيّةٍ بالحديد والبروتين، له كلّ الدّور في الوصول إلى شعر صحيّ، فاتّباع نظام غذائيّ متوازن جيّد لكامل الجسم، وينبغي أن نتذكّر أنّه إذا كان الشّخص يستخدم موادَّ كيميائيّة على الشّعر مثل الصّبغات،💆
فإنّ ذلك يتطلّب رعايةً متقدّمةً. غسيل الشّعر: ينبغي للمرء غسل الشّعر جيّداً بشكل صحيح، مع استخدام الشّامبو المناسب لكلّ نوعٍ من أنواع الشّعر المختلفة. تجفيف الشعر: بدلاً من تجفيف الشّعر عن طريق مجفّف الشّعر، من الأفضل السّماح للشعر بأن يجفّ طبيعيّاً. البلسم والسيروم: إذا كان الشّعر جافّاً بشكل لا يمكن السّيطرة عليه، فإنّه يجب استعمال بلسم بعد غسيل الشّعر بالشامبو، ثمّ استعمال سيروم مناسب للشعر، ويجب التأكّد من غسل الشّعر جيّداً، وعدم إبقاء أيّ آثار للشامبو أو البلسم على فروة الرّأس، كما يجب غسل الشّعر بلطف، وعدم حكّه بقوّة بالمنشفة أثناء التّجفيف. تسريح وتصفيف الشّعر: 💆
الشّعر الرّطب يكون
أضعف من الشّعر الجاف؛ لذا يجب مراعاة استعمال مشط له أسنان واسعة، لتمشيط الشّعر وهو رطب، وعدم استعمال الفرشاة إلّا عندما يجفّ الشّعر، ولا يجب ربط الشّعر بقوّة لأنّ ذلك يضعفه، ويجب دائماً التعّامل مع الشّعر برفق🙋.
لا شكّ أنّ جمال الشّعر من الأمور التي تشغل اهتمام الكثير من النّساء، 👸
وجمال الشّعر يكمن بالاعتناء الشّديد به، وهناك العديد من الأمور التي تعمل على إطالة الشّعر، وتحسين قوّته ولمعانه،💇
ومنها: التّغذية الصّحية: إنّ تناول الطّعام بطريقةٍ غذائيّةٍ، وصحيّةٍ، وغنيّةٍ بالحديد والبروتين، له كلّ الدّور في الوصول إلى شعر صحيّ، فاتّباع نظام غذائيّ متوازن جيّد لكامل الجسم، وينبغي أن نتذكّر أنّه إذا كان الشّخص يستخدم موادَّ كيميائيّة على الشّعر مثل الصّبغات،💆
فإنّ ذلك يتطلّب رعايةً متقدّمةً. غسيل الشّعر: ينبغي للمرء غسل الشّعر جيّداً بشكل صحيح، مع استخدام الشّامبو المناسب لكلّ نوعٍ من أنواع الشّعر المختلفة. تجفيف الشعر: بدلاً من تجفيف الشّعر عن طريق مجفّف الشّعر، من الأفضل السّماح للشعر بأن يجفّ طبيعيّاً. البلسم والسيروم: إذا كان الشّعر جافّاً بشكل لا يمكن السّيطرة عليه، فإنّه يجب استعمال بلسم بعد غسيل الشّعر بالشامبو، ثمّ استعمال سيروم مناسب للشعر، ويجب التأكّد من غسل الشّعر جيّداً، وعدم إبقاء أيّ آثار للشامبو أو البلسم على فروة الرّأس، كما يجب غسل الشّعر بلطف، وعدم حكّه بقوّة بالمنشفة أثناء التّجفيف. تسريح وتصفيف الشّعر: 💆
الشّعر الرّطب يكون
أضعف من الشّعر الجاف؛ لذا يجب مراعاة استعمال مشط له أسنان واسعة، لتمشيط الشّعر وهو رطب، وعدم استعمال الفرشاة إلّا عندما يجفّ الشّعر، ولا يجب ربط الشّعر بقوّة لأنّ ذلك يضعفه، ويجب دائماً التعّامل مع الشّعر برفق🙋.
#خلطة #البيض #وجوز #الهند
#المكوّنات:
بيضة مخفوقة جيّداً. ملعقتان من زيت الزّيتون. ملعقتان من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التّحضير: اخلطي المكونات بشكلٍ جيّد، وضعيها على شعرك لمدّة 15 دقيقةً، ثمّ اشطفي شعرك جيّداً. ويمكنك إضافة ملعقتين من خل التّفاح على لتر من المياه، ومسح الشّعر بها، لتحصلي على بريق ولمعان رائع، ثمّ اغسلي شعرك بشامبو طبيعيّ.🙋
#المكوّنات:
بيضة مخفوقة جيّداً. ملعقتان من زيت الزّيتون. ملعقتان من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التّحضير: اخلطي المكونات بشكلٍ جيّد، وضعيها على شعرك لمدّة 15 دقيقةً، ثمّ اشطفي شعرك جيّداً. ويمكنك إضافة ملعقتين من خل التّفاح على لتر من المياه، ومسح الشّعر بها، لتحصلي على بريق ولمعان رائع، ثمّ اغسلي شعرك بشامبو طبيعيّ.🙋
#خلطة_الخردل_المكوّنات:
ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل. ملعقتان من الماء الدّافىء قليلاً. 3 ملاعق من زيت الزّيتون.
بيضة.🌸
#طريقة_التّحضير:
امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل مع القليل من الماء الدّافىء، ولتحصلي على عجينة متماسكة يمكنك التّحكم بإضافة أو تقليل الماء، ثمّ أضيفي 3 ملاعق من زيت الزّيتون وبيضة واحدة، واخلطي المكوّنات معاً حتى تحصلي على عجينة متناغمة وناعمة. طبّقي خلطة الخردل على جذور شعرك الجافّ وغير المغسول، واتركي القناع على رأسك من 3 إلى 5 دقائق. يمكنك تكرار هذا القناع مرةً أسبوعيّاً لفترة تصل إلى 7 أسابيع، حيث يعمل قناع الخردل على زيادة الدّورة الدّموية في فروة الرّأس، ويعمل زيت الزّيتون على تطويل وتغذية الشّعر.🍁
ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل. ملعقتان من الماء الدّافىء قليلاً. 3 ملاعق من زيت الزّيتون.
بيضة.🌸
#طريقة_التّحضير:
امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل مع القليل من الماء الدّافىء، ولتحصلي على عجينة متماسكة يمكنك التّحكم بإضافة أو تقليل الماء، ثمّ أضيفي 3 ملاعق من زيت الزّيتون وبيضة واحدة، واخلطي المكوّنات معاً حتى تحصلي على عجينة متناغمة وناعمة. طبّقي خلطة الخردل على جذور شعرك الجافّ وغير المغسول، واتركي القناع على رأسك من 3 إلى 5 دقائق. يمكنك تكرار هذا القناع مرةً أسبوعيّاً لفترة تصل إلى 7 أسابيع، حيث يعمل قناع الخردل على زيادة الدّورة الدّموية في فروة الرّأس، ويعمل زيت الزّيتون على تطويل وتغذية الشّعر.🍁
#جمالك
ما يناسب المرأه الممتلئه
- يمكن أن ترتدي الملابس ذات الخطوط الطولية والبلوزات بفتحة علي شكل 7
كما يمكن ان تكون البلوزة مبطنة من الأكتاف تبطينا خفيفا .
- حاولي ان تكون ملابسك بسيطة دون وجود تفاصيل كثيرة بها حتي لا تزيد من حجم جسمك .
- يمكن أن ترتدي الألوان الفاتحة في الجزء العلوي من الجسد حتى تجذبي له الأنظار كما من الأفضل أن تبتعدي عن النقاشات في الملابس.
وإليك هذه النصائح التي ستساعدك في اختيار الثياب:
ارتدي ثيابا مصنوعة من الصوف المحاك أو القطن السميك وتلك التي لا تلتصق بالجسم.
ـ لتجنب الإحراج، لا ترتدي ثيابا تحتوي على أكثر من 5 بالمائة من الليكرا، وابتعدي عن الليكرا قدر الإمكان.
ـ
اختاري ملابس مخطّطة بالطول، كذلك القمصان التي لها حزام أو لفة جانبية
الطبقة الإضافية للنسيج، لأنها تساعد على إخفاء أيّ تكتل أو نتوءات.
ـ اختاري بنطلونات ذات قصة واسعة من طرف القدم بحيث تخفي بدانة الحوض.
ـ اختاري التنانير المتوسطة الطول مع الكنزات الطويلة لمنحك الطول وإخفاء مشكلة الحوض.
ـ تجنبي الألوان الفاتحة خصوصا الأبيض، والبيج، واللماعة مثل الفضي والذهبي.
ـ احذري الصور أو الرسومات الكبيرة لأنها تجعلك تبدين أضخم من حجمك الطبيعي.
ـ تأكدي من أن الجاكيت طويل كفاية لتغطية منطقة الحوض بالكامل .
ما يناسب المرأه الممتلئه
- يمكن أن ترتدي الملابس ذات الخطوط الطولية والبلوزات بفتحة علي شكل 7
كما يمكن ان تكون البلوزة مبطنة من الأكتاف تبطينا خفيفا .
- حاولي ان تكون ملابسك بسيطة دون وجود تفاصيل كثيرة بها حتي لا تزيد من حجم جسمك .
- يمكن أن ترتدي الألوان الفاتحة في الجزء العلوي من الجسد حتى تجذبي له الأنظار كما من الأفضل أن تبتعدي عن النقاشات في الملابس.
وإليك هذه النصائح التي ستساعدك في اختيار الثياب:
ارتدي ثيابا مصنوعة من الصوف المحاك أو القطن السميك وتلك التي لا تلتصق بالجسم.
ـ لتجنب الإحراج، لا ترتدي ثيابا تحتوي على أكثر من 5 بالمائة من الليكرا، وابتعدي عن الليكرا قدر الإمكان.
ـ
اختاري ملابس مخطّطة بالطول، كذلك القمصان التي لها حزام أو لفة جانبية
الطبقة الإضافية للنسيج، لأنها تساعد على إخفاء أيّ تكتل أو نتوءات.
ـ اختاري بنطلونات ذات قصة واسعة من طرف القدم بحيث تخفي بدانة الحوض.
ـ اختاري التنانير المتوسطة الطول مع الكنزات الطويلة لمنحك الطول وإخفاء مشكلة الحوض.
ـ تجنبي الألوان الفاتحة خصوصا الأبيض، والبيج، واللماعة مثل الفضي والذهبي.
ـ احذري الصور أو الرسومات الكبيرة لأنها تجعلك تبدين أضخم من حجمك الطبيعي.
ـ تأكدي من أن الجاكيت طويل كفاية لتغطية منطقة الحوض بالكامل .
#جمالك
مايناسب المرأه الممتلئه من الجزء العلوى
-
للمرأة التي تعاني من امتلاء الجزء العلوي يفضل أن تختار البلوزات الطويلة
غير المبطنة من الأكتاف، والبسيطة التي لا تحتوي علي تفاصيل كثيرة مثال
الكورنيش أو الجيوب أو القصات وغيرها.
- لا ترتدي الأقمشة المجعدة حتى
لا تزيد من ضخامتك يفضل أن تختاري الألوان الغامقة من اعلي وارتدي القصات
أو الجوبات البليسيه حتى لا تلفتي لها الأنظار
- التوبات الي فيها قصه او كشكشه او مديل عند الاكتاف
- حاولي تلبسين شي يبرز صدرك لانه جزء حلو في ها النوع من الاجسام
- التنانير والفساتين القصيره راح تبرز سيقانك الحلوه فحلو انك تركزين عليها.
- اذا لبستى تنانير قصيره اختاري الي تلمع او الوانها فاتحه او فاقعه شي زي كذا.
- حلو انك تكونين ها النوع من الاجسام عشان عندك رجول حلوه فابرزيهم بالتنانير .
مايناسب المرأه الممتلئه من الجزء العلوى
-
للمرأة التي تعاني من امتلاء الجزء العلوي يفضل أن تختار البلوزات الطويلة
غير المبطنة من الأكتاف، والبسيطة التي لا تحتوي علي تفاصيل كثيرة مثال
الكورنيش أو الجيوب أو القصات وغيرها.
- لا ترتدي الأقمشة المجعدة حتى
لا تزيد من ضخامتك يفضل أن تختاري الألوان الغامقة من اعلي وارتدي القصات
أو الجوبات البليسيه حتى لا تلفتي لها الأنظار
- التوبات الي فيها قصه او كشكشه او مديل عند الاكتاف
- حاولي تلبسين شي يبرز صدرك لانه جزء حلو في ها النوع من الاجسام
- التنانير والفساتين القصيره راح تبرز سيقانك الحلوه فحلو انك تركزين عليها.
- اذا لبستى تنانير قصيره اختاري الي تلمع او الوانها فاتحه او فاقعه شي زي كذا.
- حلو انك تكونين ها النوع من الاجسام عشان عندك رجول حلوه فابرزيهم بالتنانير .
#جمالك
مايناسب المرأه الممتلئه من الجزء السفلى
- يمكن لإصحاب هذا القوام ان يخفوا اردافهن من خلال ارتداء بلوزة فاتحة اللون مع جوب او بنطلون داكن.
- كذلك يمكن جذب النظرللجزء العلوي من الجسم من خلال ارتداء عقد قصير أو قرط متدل او سلسلة طويلة حول الرقبة .
- لبس التوبات اللي على شكل سبعه حلو علشان يبرز منطقة الاكتاف والصدر ويعطيها تناسق .
- وبرضه حلو لبس التوبات اللي فيها مديل عند فتحة الرقبه او الصدرمثل الاشياء اللي فيها كشكشكه او تكسير وغيرها .
- حاولي تصغري المنطقه الي تحت بانك تلبسي توب مجنون.
-
فكري بالحرير وضيق ويكون فاتح فيه تفاصيل كثيره اوقصات فيها حركه راح يكمل
الشكل وتخلي تركيز العين على المنطقه الي فوق لما تلبسي الجزء الي تحت من
جسمك غوامق .
- كثير بنات الي نوعيه جسمهم كذه ودهم انهم يبانوا اسمن
من فوق فممكن يلبسون الاشياء الي فيها كشكشه اويركزون على البرا الي يكون
فيها بوش اب .
-اللي عندها ارداف حلو انها تركز على خصرها و تلبس الاشياء المخصره من جاكيتات واحزمه وفساتين علشان يطلع جسمك صح
-اذا الارداف كبيره والوحده ودها تصغرها تلبس التوبات الواسعه اللي تكون نازله
على الاارداف
- برضه لبس الاشياء الغامقه من بناطيل وتنانير حلو لتنحيف المنطقه اللي تحت .
- البناطيل اللي فيها خطوط عموديه بالطول تطول الرجول وتنحفها .
- لبس التنانير اللي تحت الركبه واللي فيها قصات عشوائيه .
- عطي نظره للبطات اقصد اللي خلف الساق والكعب .
- حلو هالنوع من الااجسام لاان الوحده تقدر تلبس اي نوع من التوبات .
مايناسب المرأه الممتلئه من الجزء السفلى
- يمكن لإصحاب هذا القوام ان يخفوا اردافهن من خلال ارتداء بلوزة فاتحة اللون مع جوب او بنطلون داكن.
- كذلك يمكن جذب النظرللجزء العلوي من الجسم من خلال ارتداء عقد قصير أو قرط متدل او سلسلة طويلة حول الرقبة .
- لبس التوبات اللي على شكل سبعه حلو علشان يبرز منطقة الاكتاف والصدر ويعطيها تناسق .
- وبرضه حلو لبس التوبات اللي فيها مديل عند فتحة الرقبه او الصدرمثل الاشياء اللي فيها كشكشكه او تكسير وغيرها .
- حاولي تصغري المنطقه الي تحت بانك تلبسي توب مجنون.
-
فكري بالحرير وضيق ويكون فاتح فيه تفاصيل كثيره اوقصات فيها حركه راح يكمل
الشكل وتخلي تركيز العين على المنطقه الي فوق لما تلبسي الجزء الي تحت من
جسمك غوامق .
- كثير بنات الي نوعيه جسمهم كذه ودهم انهم يبانوا اسمن
من فوق فممكن يلبسون الاشياء الي فيها كشكشه اويركزون على البرا الي يكون
فيها بوش اب .
-اللي عندها ارداف حلو انها تركز على خصرها و تلبس الاشياء المخصره من جاكيتات واحزمه وفساتين علشان يطلع جسمك صح
-اذا الارداف كبيره والوحده ودها تصغرها تلبس التوبات الواسعه اللي تكون نازله
على الاارداف
- برضه لبس الاشياء الغامقه من بناطيل وتنانير حلو لتنحيف المنطقه اللي تحت .
- البناطيل اللي فيها خطوط عموديه بالطول تطول الرجول وتنحفها .
- لبس التنانير اللي تحت الركبه واللي فيها قصات عشوائيه .
- عطي نظره للبطات اقصد اللي خلف الساق والكعب .
- حلو هالنوع من الااجسام لاان الوحده تقدر تلبس اي نوع من التوبات .
#جمالك
وبعد أن استعرضنا أشكال كل جسم ومايناسبه
فإن كنتى راضيه عن شكل جسمك فهنيئاً لك بثقتك بنفسك ،
ولكن حاذارى من الاهتمام برشاقتك على حساب سعادتك ،
وإن كنتى غير راضيه عن شكل جسمك و انت عاجزه عن تغييره
فاعلمى ان شكلك الخارجي ليس إلا جزء صغير منكِ والمحيطون بكِ يهتمون
بشخصيتك أكثر بكثير من مظهرك فافتخري بما أنتِ عليه من شخصية رائعة
وبعد أن استعرضنا أشكال كل جسم ومايناسبه
فإن كنتى راضيه عن شكل جسمك فهنيئاً لك بثقتك بنفسك ،
ولكن حاذارى من الاهتمام برشاقتك على حساب سعادتك ،
وإن كنتى غير راضيه عن شكل جسمك و انت عاجزه عن تغييره
فاعلمى ان شكلك الخارجي ليس إلا جزء صغير منكِ والمحيطون بكِ يهتمون
بشخصيتك أكثر بكثير من مظهرك فافتخري بما أنتِ عليه من شخصية رائعة
🎀 تــســـاقـط_الــشعر 🎀
💕 من أهم أسباب تساقط الشعر....
👇👇👇
1- عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد
2- كثرة استعمال صبغات الشعر الكيميائية وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين
.
3- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.
4- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره .
5- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
6- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً مثل تسريحة ذيل الحصان .
7- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
8- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).
9- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون
💕 من أهم أسباب تساقط الشعر....
👇👇👇
1- عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد
2- كثرة استعمال صبغات الشعر الكيميائية وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين
.
3- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.
4- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره .
5- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
6- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً مثل تسريحة ذيل الحصان .
7- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
8- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).
9- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون