#نصائح
طبعاً اليوم حابة اقدم الكم نصيحتين تجميلية راح اتغير حياتج للأبد....
1- النصيحة الاولى هية بودرة الاطفال: طبعاً بودرة الاطفال تكدرين تستخدميها لتثبيت الاساس لأن بودرة التثبيت اتكون غالية كولش و مو أي بنت تكدر تشتريها ... فه نصيحة استخدمي بودرة الاطفال بدال بودرة التثبيت وراح تنطيج نفس النتيجة إذا مو افضل 🍃🌹
2-النصيحة الثانية هية بخصوص زيت شجرة الشاي: طبعاً بالنسبة للبنات اللي يعانون من الحبوب بالوجه واثارها اللي اتكون مزعجة بشكل مو طبيعي ومنظرها ابد مو حلو 🤓
انصحج اخلطي مقدار ملعقة اكل من زيت شجرة الشاي مع غسول الوجه اليومي مالتج واستخدمي مرتين باليوم وراح تختفي الحبوب واثارها خلال شهر
ولا اتكثرين من الزيت ترا يحرق بشرتج
اتمنى اتكون النصيحتين عجبنكم وما طولت عليكم
طبعاً اليوم حابة اقدم الكم نصيحتين تجميلية راح اتغير حياتج للأبد....
1- النصيحة الاولى هية بودرة الاطفال: طبعاً بودرة الاطفال تكدرين تستخدميها لتثبيت الاساس لأن بودرة التثبيت اتكون غالية كولش و مو أي بنت تكدر تشتريها ... فه نصيحة استخدمي بودرة الاطفال بدال بودرة التثبيت وراح تنطيج نفس النتيجة إذا مو افضل 🍃🌹
2-النصيحة الثانية هية بخصوص زيت شجرة الشاي: طبعاً بالنسبة للبنات اللي يعانون من الحبوب بالوجه واثارها اللي اتكون مزعجة بشكل مو طبيعي ومنظرها ابد مو حلو 🤓
انصحج اخلطي مقدار ملعقة اكل من زيت شجرة الشاي مع غسول الوجه اليومي مالتج واستخدمي مرتين باليوم وراح تختفي الحبوب واثارها خلال شهر
ولا اتكثرين من الزيت ترا يحرق بشرتج
اتمنى اتكون النصيحتين عجبنكم وما طولت عليكم
#علاج_السمنه_والنحافة
أفضل أكلات الرجيم التخسيس الوزن
السلطة:
تعتبر السلطة من أولى اكلات الرجيم في نظام الغذاء المتوازن وأحد الطرق في الحفاظ على رشاقة الجسم وعدم إمداده بالدهون ، فطبق من السلطة يملك سعرات حرارية قليلة جدا وبالتالي لا يسبب زيادة في الوزن ، ولذلك يمكننا اعتبار أن السلطة عنصر غذائي متكامل ووجبة متكاملة العناصر الغذائية خالية من الدهون .
الليمون :
إحدى الأنظمة الغذائية والتي تشكل طعام ومشروب يمكن الإستفادة منه ، فالليمون يمكن تضمينه في المائدة كعنصر غني بالفيتامينات ولا يحتوي سعرات حرارية كبيرة ، حيث يمكن الاستعانة به في الطعام أو الحصول على عصير الليمون .
التفاح :
يعد التفاح مركب غذائي متكامل وأحد أساليب أكلات الرجيم المستخدمة ، فهو عنصر حيوي جدا في عملية إنقاص الوزن والحصول على نتائج سريعة ، وبالتالي من الضروري الاستعانة بالتفاح كأحد اكلات الرجيم والتي تكون غنية بالمواد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم .
القمح :
يشهد القمح باحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والكالسيوم والحديد ، فهو عنصر مهم في مأكولات الرجيم ، حيث يستخدم باستمرار في أنظمة الرجيم من خلال أكل الخبر بالقمح وبالتالي فهو قليل السعرات الحرارية ويذوب الدهون ولا يسبب تراكمها .
الجرجير :
الجرجير من الخضروات التي تحتوى على فيتامينات A و فيتامينات C ، فهو خضار مهم في إعداد السلطة أو الاستمرار بأكله منفصلا لما فيه من عناصر تعمل على زيادة عملات الأيض في الجسم وبالتالي حرق الدهون بسرعة .
الجوز :
يحتوى الجوز على نسب كبيرة من الكاليسيوم والماغنيسيوم والتي تعوض الجسم عن ما يفتقده خلال أنظمة الرجيم المختلفة ، ويحتوى أيضاً على البروتينات والفيتامينات التي يمد الجسم بالطاقة والحيوية ، لذلك يعتبر الجوز من اكلات الرجيم والتي لا تسبب الضرر للجسم ولا تزيد من وزنه .
الموز :
يشكل الموز وجبة متكاملة المعادن والفيتامينات ، لذلك يعد وجبة منفصلة من إحدى وجبات برامج وأنظمة الرجيم نظرا لقلة السعرات الحرارية فيه ، فالموز يستخدم في جميع الأنشطة ويدخل ضمن جميع برامج التغذية الصحيحة والمفيدة للجسم نظرا لاحتواءه على فيتامين ( A & C ) وغني بالبوتاسيوم والحديد ومركز قوي لعنصر الماغنيسيوم ، لذلك فهو يضمن لكم الحفاظ على الوزن ونمو صحي ومتوازن للجسم و يعتبر من بين أفضل اكلات الرجيم الضرورية .
الثوم :
إحدى مكونات حماية الجسم من الأمراض وحصن منيع للبكتيريا الداخلة للجسم ، يشكل الثوم مصدر مهم في ثبات نسبة الكوليسترول في الدم عند المستويات المنخفضة والتي يضمن عندها سرعة حرق الدهون ، فضلا عن أنه غني بالمعادن والأحماض الأمينية وجميع الفيتامينات التي تحتاجها الجسم .
الفراولة:
تتميز الفراولة بأنها منخفضة السعرات الحرارية وبالتالي فهي غير مضرة للجسم وفيها الكثير من الفوائد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بصورة منتظمة وضرورية .
البيض :
يحتوى البيض على الكثير من البروتينات التي تمد الجسم بالعضلات اللازمة لبناءه فهو خالي من الدهون و غني بالمعادن والأنزيمات اللازمة لاكمال النظام الغذائي للجسم دون زيادة وزنه .
فول الصويا :
يدخل فول الصويا في قائمة أكثر الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون ، فهو أحد المأكولات المتكاملة التي تقف ضد زيادة الوزن لدخوله بالتأثير الإيجابي على زيادة عمليات
الأيض في الجسم وبالتالي حرق الدهون الزائدة عن الحاجة.....
أفضل أكلات الرجيم التخسيس الوزن
السلطة:
تعتبر السلطة من أولى اكلات الرجيم في نظام الغذاء المتوازن وأحد الطرق في الحفاظ على رشاقة الجسم وعدم إمداده بالدهون ، فطبق من السلطة يملك سعرات حرارية قليلة جدا وبالتالي لا يسبب زيادة في الوزن ، ولذلك يمكننا اعتبار أن السلطة عنصر غذائي متكامل ووجبة متكاملة العناصر الغذائية خالية من الدهون .
الليمون :
إحدى الأنظمة الغذائية والتي تشكل طعام ومشروب يمكن الإستفادة منه ، فالليمون يمكن تضمينه في المائدة كعنصر غني بالفيتامينات ولا يحتوي سعرات حرارية كبيرة ، حيث يمكن الاستعانة به في الطعام أو الحصول على عصير الليمون .
التفاح :
يعد التفاح مركب غذائي متكامل وأحد أساليب أكلات الرجيم المستخدمة ، فهو عنصر حيوي جدا في عملية إنقاص الوزن والحصول على نتائج سريعة ، وبالتالي من الضروري الاستعانة بالتفاح كأحد اكلات الرجيم والتي تكون غنية بالمواد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم .
القمح :
يشهد القمح باحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والكالسيوم والحديد ، فهو عنصر مهم في مأكولات الرجيم ، حيث يستخدم باستمرار في أنظمة الرجيم من خلال أكل الخبر بالقمح وبالتالي فهو قليل السعرات الحرارية ويذوب الدهون ولا يسبب تراكمها .
الجرجير :
الجرجير من الخضروات التي تحتوى على فيتامينات A و فيتامينات C ، فهو خضار مهم في إعداد السلطة أو الاستمرار بأكله منفصلا لما فيه من عناصر تعمل على زيادة عملات الأيض في الجسم وبالتالي حرق الدهون بسرعة .
الجوز :
يحتوى الجوز على نسب كبيرة من الكاليسيوم والماغنيسيوم والتي تعوض الجسم عن ما يفتقده خلال أنظمة الرجيم المختلفة ، ويحتوى أيضاً على البروتينات والفيتامينات التي يمد الجسم بالطاقة والحيوية ، لذلك يعتبر الجوز من اكلات الرجيم والتي لا تسبب الضرر للجسم ولا تزيد من وزنه .
الموز :
يشكل الموز وجبة متكاملة المعادن والفيتامينات ، لذلك يعد وجبة منفصلة من إحدى وجبات برامج وأنظمة الرجيم نظرا لقلة السعرات الحرارية فيه ، فالموز يستخدم في جميع الأنشطة ويدخل ضمن جميع برامج التغذية الصحيحة والمفيدة للجسم نظرا لاحتواءه على فيتامين ( A & C ) وغني بالبوتاسيوم والحديد ومركز قوي لعنصر الماغنيسيوم ، لذلك فهو يضمن لكم الحفاظ على الوزن ونمو صحي ومتوازن للجسم و يعتبر من بين أفضل اكلات الرجيم الضرورية .
الثوم :
إحدى مكونات حماية الجسم من الأمراض وحصن منيع للبكتيريا الداخلة للجسم ، يشكل الثوم مصدر مهم في ثبات نسبة الكوليسترول في الدم عند المستويات المنخفضة والتي يضمن عندها سرعة حرق الدهون ، فضلا عن أنه غني بالمعادن والأحماض الأمينية وجميع الفيتامينات التي تحتاجها الجسم .
الفراولة:
تتميز الفراولة بأنها منخفضة السعرات الحرارية وبالتالي فهي غير مضرة للجسم وفيها الكثير من الفوائد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بصورة منتظمة وضرورية .
البيض :
يحتوى البيض على الكثير من البروتينات التي تمد الجسم بالعضلات اللازمة لبناءه فهو خالي من الدهون و غني بالمعادن والأنزيمات اللازمة لاكمال النظام الغذائي للجسم دون زيادة وزنه .
فول الصويا :
يدخل فول الصويا في قائمة أكثر الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون ، فهو أحد المأكولات المتكاملة التي تقف ضد زيادة الوزن لدخوله بالتأثير الإيجابي على زيادة عمليات
الأيض في الجسم وبالتالي حرق الدهون الزائدة عن الحاجة.....
#الحياة_الزوجية
💚💚 العلاقات: سبع علامات ضمن الحياة الزوجية السعيدة
اظهار المودة بشكل عفوي
العلاقة الزوجية التي يستمر فيها كلا الطرفين باظهار المودة على مر السنين، هي علاقة صحية. التقبيل، المعانقة، المشي يدا بيد، المجاملات والهدايا الصغيرة، كل هذه التصرفات تحافظ على علاقة متكاملة من العاطفة والحب. ومع مرور الزمن، تعطي هذه المودة الصغيرة احساسا لكل من الزوجين انه شخص مرغوب فيه ومحبوب.
الضحك والمرح في الحياة الزوجية
هل انتما من الازواج الذين يضحكون؟ وكثيرا؟ هل تقدرا حس الفكاهة من شريككم؟ هل تستخدما الفكاهة في حال مررتما بازمة لتلطيف الاجواء؟ النكتة هي واحدة من اهم الادوات في الحفاظ على علاقة صحية وممتعة. علاقة زوجية صحية هي علاقة يعرف فيها الشريكان كيف يضحكان معا، يمرحان ويلعبان معا، تماما مثل الاطفال.
لطفاء - في كل الاحوال
قد يبدو هذا الكلام واضحا، ولكن الحياة الزوجية السعيدة والعلاقة الزوجية الصحية والغنية بالدفء والحب، هي التي يستمر فيها كلا الطرفين باظهار العطف لبعضهما البعض، في الاوقات العادية وكذلك في اوقات الازمات. على الرغم من انه دائما هناك ما يقال، ويمكن التهجم بالكلام دائما، وهناك دائما بعض الرغبة في السيطرة او تصور اننا على حق، فالعلاقة التي يتجاوز فيها كلا الطرفين كل هذا، ويحافظان على العطف المتبادل طوال الوقت، في كل مكان او حالة، هي علاقة صحية جيدة. لاحظوا انه عندما يتعلق الامر بالعطف، فان الحكمة العظيمة هي الحفاظ على قيمة اعلى، حتى في المشاجرات، والنقاشات الحادة والازمات والمواقف العصيبة. هذه هي عظمة العلاقة الزوجية الجيدة وكل من طرفيها.
وقت ممتع
هل تستمتعان بقضاء الوقت معا؟ هل لدى كل منكما دافع لايجاد الوقت اللازم لكما معا؟ هل لديكما رغبات مشتركة تجعلكما تمضيان ساعات طويلة معا؟ واخيرا وليس اخرا. هل تشتاقان لبعضكما البعض عندما يغيب احدكما؟ لقد صممت جميع هذه الاسئلة لاختبار ما اذا كان لديكما الرغبة الاساسية لقضاء فترات طويلة من الزمن معا. ومعرفة اذا كنتما تشتاقان لبعضكما البعض اثناء الغياب لان هذا في الواقع هو جوهر التواصل بينكما، ان تشعرا شعورا افضل وانتما معا.
هناك ازواج يقضون ساعات طويلة معا لانهم ببساطة يستمتعون بهذا. وهناك من يمضي ساعات طويلة مع الشريك خوفا من ان يكون وحده. العلاقة الزوجية الصحية يكون فيها كلا الزوجين على اتصال وثيق بالاخر، لانهما يريدان ذلك وليس بسبب ضرورة اخرى. وبالاضافة الى ذلك، هما يعرفان ايضا عندما يحتاج كل طرف لبعض الهدوء والاختلاء بنفسه، ويحترمان هذا، وهكذا يحافظ كل من الزوجين على حرية ان يكون نفسه.
المحاججات والشجار - الحفاظ على حدود معينة
في كل علاقة هناك صراعات، ومحاججات ومشاجرات. والسؤال هو كيف تتعامل مع هذه الحالات؟ في الحياة الزوجية الجيدة يعرف كلا الزوجين انهما يتحدثان او يتشاجران حول موضوع معين، النقاش هو بشان هذه المسالة فقط، ولا يتركان الفرصة للتشعب الى مواضيع اخرى. هكذا نتعامل مع النزاعات، نحلها واحدا تلو الاخر.
الجنس والحياة الزوجية
ولن نتجنب هذا الموضوع، الجنس هام للعلاقة الزوجية. ولكن في العلاقات الجنسية كما في كل العلاقات الاخرى، الزمن له دور كبير. العادة والحياة اليومية الروتينية كذلك الرغبة والمزاج المناسب لا يتوافران دوما. لذلك ماذا نفعل؟ في علاقة صحية علينا ايجاد وسيلة لاثراء حياتنا الجنسية، لاشعالها وتطويرها في كل مرة من جديد.
الثقة في الحياة الزوجية
وهنا عنصر حاسم اخر في علاقة جيدة. هل يعتمد كل منكما على الاخر؟ هل تعرفان انه في وقت الازمة ستدعمان بعضها البعض؟ هل ستواجهان الفشل، الازمات، تقلب المزاج والصعوبات الخ... وسوف يبقى الحب موجودا في كل هذه الاحوال؟ الثقة المتبادلة هي عنصر اساسي في العلاقات الصحية. كل هذه تاتي مع القدرة على الاستماع والتعلم وفهم كل منكما للاخر....
💚💚 العلاقات: سبع علامات ضمن الحياة الزوجية السعيدة
اظهار المودة بشكل عفوي
العلاقة الزوجية التي يستمر فيها كلا الطرفين باظهار المودة على مر السنين، هي علاقة صحية. التقبيل، المعانقة، المشي يدا بيد، المجاملات والهدايا الصغيرة، كل هذه التصرفات تحافظ على علاقة متكاملة من العاطفة والحب. ومع مرور الزمن، تعطي هذه المودة الصغيرة احساسا لكل من الزوجين انه شخص مرغوب فيه ومحبوب.
الضحك والمرح في الحياة الزوجية
هل انتما من الازواج الذين يضحكون؟ وكثيرا؟ هل تقدرا حس الفكاهة من شريككم؟ هل تستخدما الفكاهة في حال مررتما بازمة لتلطيف الاجواء؟ النكتة هي واحدة من اهم الادوات في الحفاظ على علاقة صحية وممتعة. علاقة زوجية صحية هي علاقة يعرف فيها الشريكان كيف يضحكان معا، يمرحان ويلعبان معا، تماما مثل الاطفال.
لطفاء - في كل الاحوال
قد يبدو هذا الكلام واضحا، ولكن الحياة الزوجية السعيدة والعلاقة الزوجية الصحية والغنية بالدفء والحب، هي التي يستمر فيها كلا الطرفين باظهار العطف لبعضهما البعض، في الاوقات العادية وكذلك في اوقات الازمات. على الرغم من انه دائما هناك ما يقال، ويمكن التهجم بالكلام دائما، وهناك دائما بعض الرغبة في السيطرة او تصور اننا على حق، فالعلاقة التي يتجاوز فيها كلا الطرفين كل هذا، ويحافظان على العطف المتبادل طوال الوقت، في كل مكان او حالة، هي علاقة صحية جيدة. لاحظوا انه عندما يتعلق الامر بالعطف، فان الحكمة العظيمة هي الحفاظ على قيمة اعلى، حتى في المشاجرات، والنقاشات الحادة والازمات والمواقف العصيبة. هذه هي عظمة العلاقة الزوجية الجيدة وكل من طرفيها.
وقت ممتع
هل تستمتعان بقضاء الوقت معا؟ هل لدى كل منكما دافع لايجاد الوقت اللازم لكما معا؟ هل لديكما رغبات مشتركة تجعلكما تمضيان ساعات طويلة معا؟ واخيرا وليس اخرا. هل تشتاقان لبعضكما البعض عندما يغيب احدكما؟ لقد صممت جميع هذه الاسئلة لاختبار ما اذا كان لديكما الرغبة الاساسية لقضاء فترات طويلة من الزمن معا. ومعرفة اذا كنتما تشتاقان لبعضكما البعض اثناء الغياب لان هذا في الواقع هو جوهر التواصل بينكما، ان تشعرا شعورا افضل وانتما معا.
هناك ازواج يقضون ساعات طويلة معا لانهم ببساطة يستمتعون بهذا. وهناك من يمضي ساعات طويلة مع الشريك خوفا من ان يكون وحده. العلاقة الزوجية الصحية يكون فيها كلا الزوجين على اتصال وثيق بالاخر، لانهما يريدان ذلك وليس بسبب ضرورة اخرى. وبالاضافة الى ذلك، هما يعرفان ايضا عندما يحتاج كل طرف لبعض الهدوء والاختلاء بنفسه، ويحترمان هذا، وهكذا يحافظ كل من الزوجين على حرية ان يكون نفسه.
المحاججات والشجار - الحفاظ على حدود معينة
في كل علاقة هناك صراعات، ومحاججات ومشاجرات. والسؤال هو كيف تتعامل مع هذه الحالات؟ في الحياة الزوجية الجيدة يعرف كلا الزوجين انهما يتحدثان او يتشاجران حول موضوع معين، النقاش هو بشان هذه المسالة فقط، ولا يتركان الفرصة للتشعب الى مواضيع اخرى. هكذا نتعامل مع النزاعات، نحلها واحدا تلو الاخر.
الجنس والحياة الزوجية
ولن نتجنب هذا الموضوع، الجنس هام للعلاقة الزوجية. ولكن في العلاقات الجنسية كما في كل العلاقات الاخرى، الزمن له دور كبير. العادة والحياة اليومية الروتينية كذلك الرغبة والمزاج المناسب لا يتوافران دوما. لذلك ماذا نفعل؟ في علاقة صحية علينا ايجاد وسيلة لاثراء حياتنا الجنسية، لاشعالها وتطويرها في كل مرة من جديد.
الثقة في الحياة الزوجية
وهنا عنصر حاسم اخر في علاقة جيدة. هل يعتمد كل منكما على الاخر؟ هل تعرفان انه في وقت الازمة ستدعمان بعضها البعض؟ هل ستواجهان الفشل، الازمات، تقلب المزاج والصعوبات الخ... وسوف يبقى الحب موجودا في كل هذه الاحوال؟ الثقة المتبادلة هي عنصر اساسي في العلاقات الصحية. كل هذه تاتي مع القدرة على الاستماع والتعلم وفهم كل منكما للاخر....
#معلومات
🍋🍐🍋
* تناول الفاكهة على معدة فارغة *😳😔😁😊
هذا سوف يفتح عينيك! أقرأ الى النهاية؛ وبعد ذلك، وإرساله للآخرين في القائمة الخاصة بك كما فعلت لأجلك ..!
الدكتور ستيفن ماك يعالج مرضى السرطان عن طريق وسيلة "غير تقليدية" وانتشال العديد من المرضى.
وهي واحدة من الاستراتيجيات لعلاج السرطان. في الآونة الأخيرة، ومعدل نجاحي في علاج السرطان هو حوالي 80٪.
وينبغي أن لا يموت مريض السرطان . تم العثور على علاج لمرض السرطان بالفعل - * في الطريقة التي نأكل الفواكه *.
صدق أو لا تصدق.😳🤔😒😊😉
أنا آسف لمئات من مرضى السرطان الذين يموتون تحت العلاجات التقليدية.
* تناول🍍 الفاكهة 🍒*
نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة🍇 يعني: شراء الفواكه، تقطيعها🍴، ثم وفقط وضعها في أفواهنا.
انها ليست سهلة كما تظن. من المهم أن نعرف كيف ومتى نأكل الفواكه.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟😳🤔😊
*عدم تناول الفواكه🍒 بعد الطعام!🍲 *
* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة *
إذا كنت تأكل الفاكهة🍇 على معدة فارغة، فهذه سوف تلعب دورا رئيسيا لإزالة السموم من جسمك ، وتوفير لكم قدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة.
🍒الفاكهه🍇 هي الغذاء الأهم
_FRUIT هو FOOD._ الاهم
دعنا نقول انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة.
شريحة الفاكهة🍒 على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك بسبب أن أكلت الخبز قبل الفاكهة.
في هذه الأثناء الوجبة بكاملها من الخبز 🍞والفاكهة🍇 تتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض.
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة * * * أو قبل وجبات الطعام! *
كنت قد سمعت الناس يشتكون:
في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ🍉 أتجشأ،
أو عندما أكل فاكهه معدتي تنتفخ
حتى عندما أكل الموز🍌 أشعر بالحاجه للذهاب إلى المرحاض، الخ .. الخ ..
في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معده فارغه .
الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، و، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ!
الشيب، 👴🏻الصلع، 👶🏻الغضب،😡 والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك سوف لا يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة. *
لا تقول بعض الفواكه، مثل البرتقال🍊 والليمون حمضية🍋، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا، وفقا للدكتور هربرت شيلتون الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة.
إذا كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فأنك ستملك سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة - * أشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط، * ليس من العلب والأكياس أو الزجاجات.
ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق.
لا يمكنك الحصول على طعمها.
فالطبخ يدمر الفيتامينات.
ولكن تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير.
إذا كنت تود شرب عصير الفواكه الطازجة فأسمح للعصير أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.
يمكنك تناول الفاكهة فقط لمدة 3 أيام لتنظيف أو إزالة السموم من الجسم.
مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه الطازجة على مدار 3 أيام.
وسوف تفاجأ عندما يرونك اصدقائك ويبدون اعجابهم
*فاكهة الكيوي:*🍈
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف. محتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال .
*تفاحة:*🍎
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية وstroke._
*فراولة:*🍓
فاكهه الحماية والوقاية.
الفراولة تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .
*البرتقال :*🍊
أحلى دواء.
فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فهذا يساعد الحفاظ على منع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول، وأذابه حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون
*بطيخ:*🍉
أروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز لدينا الجهاز المناعي .
العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.
* الجوافة 🍐والبابايا: 🍑 تستحقان *
أعلى الجوائز لأحتوائها على فيتامين C.
الجوافة🍐 غنية أيضا بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .
البابايا 🍑غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون .
* شرب الماء البارد 🍶أو المشروبات البارده 🍺بعد تناول الوجبة يعني السرطان *
هل تصدق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة، هذا المقال مناسب لك.
قد يكون لذيذا أن تت
🍋🍐🍋
* تناول الفاكهة على معدة فارغة *😳😔😁😊
هذا سوف يفتح عينيك! أقرأ الى النهاية؛ وبعد ذلك، وإرساله للآخرين في القائمة الخاصة بك كما فعلت لأجلك ..!
الدكتور ستيفن ماك يعالج مرضى السرطان عن طريق وسيلة "غير تقليدية" وانتشال العديد من المرضى.
وهي واحدة من الاستراتيجيات لعلاج السرطان. في الآونة الأخيرة، ومعدل نجاحي في علاج السرطان هو حوالي 80٪.
وينبغي أن لا يموت مريض السرطان . تم العثور على علاج لمرض السرطان بالفعل - * في الطريقة التي نأكل الفواكه *.
صدق أو لا تصدق.😳🤔😒😊😉
أنا آسف لمئات من مرضى السرطان الذين يموتون تحت العلاجات التقليدية.
* تناول🍍 الفاكهة 🍒*
نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة🍇 يعني: شراء الفواكه، تقطيعها🍴، ثم وفقط وضعها في أفواهنا.
انها ليست سهلة كما تظن. من المهم أن نعرف كيف ومتى نأكل الفواكه.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟😳🤔😊
*عدم تناول الفواكه🍒 بعد الطعام!🍲 *
* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة *
إذا كنت تأكل الفاكهة🍇 على معدة فارغة، فهذه سوف تلعب دورا رئيسيا لإزالة السموم من جسمك ، وتوفير لكم قدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة.
🍒الفاكهه🍇 هي الغذاء الأهم
_FRUIT هو FOOD._ الاهم
دعنا نقول انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة.
شريحة الفاكهة🍒 على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك بسبب أن أكلت الخبز قبل الفاكهة.
في هذه الأثناء الوجبة بكاملها من الخبز 🍞والفاكهة🍇 تتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض.
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة * * * أو قبل وجبات الطعام! *
كنت قد سمعت الناس يشتكون:
في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ🍉 أتجشأ،
أو عندما أكل فاكهه معدتي تنتفخ
حتى عندما أكل الموز🍌 أشعر بالحاجه للذهاب إلى المرحاض، الخ .. الخ ..
في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معده فارغه .
الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، و، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ!
الشيب، 👴🏻الصلع، 👶🏻الغضب،😡 والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك سوف لا يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة. *
لا تقول بعض الفواكه، مثل البرتقال🍊 والليمون حمضية🍋، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا، وفقا للدكتور هربرت شيلتون الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة.
إذا كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فأنك ستملك سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة - * أشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط، * ليس من العلب والأكياس أو الزجاجات.
ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق.
لا يمكنك الحصول على طعمها.
فالطبخ يدمر الفيتامينات.
ولكن تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير.
إذا كنت تود شرب عصير الفواكه الطازجة فأسمح للعصير أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.
يمكنك تناول الفاكهة فقط لمدة 3 أيام لتنظيف أو إزالة السموم من الجسم.
مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه الطازجة على مدار 3 أيام.
وسوف تفاجأ عندما يرونك اصدقائك ويبدون اعجابهم
*فاكهة الكيوي:*🍈
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف. محتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال .
*تفاحة:*🍎
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية وstroke._
*فراولة:*🍓
فاكهه الحماية والوقاية.
الفراولة تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .
*البرتقال :*🍊
أحلى دواء.
فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فهذا يساعد الحفاظ على منع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول، وأذابه حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون
*بطيخ:*🍉
أروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز لدينا الجهاز المناعي .
العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.
* الجوافة 🍐والبابايا: 🍑 تستحقان *
أعلى الجوائز لأحتوائها على فيتامين C.
الجوافة🍐 غنية أيضا بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .
البابايا 🍑غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون .
* شرب الماء البارد 🍶أو المشروبات البارده 🍺بعد تناول الوجبة يعني السرطان *
هل تصدق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة، هذا المقال مناسب لك.
قد يكون لذيذا أن تت
ناول قدحا من الماء البارد أو المشروبات الباردة بعد وجبة الطعام.
* ومع ذلك، فإن الماء البارد أو المشروبات سوف يصلب المادة الزيتيه وسوف تبطئ عملية الهضم. *
*وسوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان !*
_ * فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة🍵 أو ماء دافئ🍻 بعد وجبة طعام. * _
دعونا نكون حريصين ومدركين. وكلما نعرف أكثر تزداد لدينا فرصة النجاة بإذن الله.
يقول أحد أطباء القلب:
لو أن كل من يحصل على هذا البريد يرسله إلى 10 أشخاص ، فكن على يقين من أننا سوف ننقذ حياة إنسان واحد على الأقل.
لنفعلها اذا😊😊☺️👍...
* ومع ذلك، فإن الماء البارد أو المشروبات سوف يصلب المادة الزيتيه وسوف تبطئ عملية الهضم. *
*وسوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان !*
_ * فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة🍵 أو ماء دافئ🍻 بعد وجبة طعام. * _
دعونا نكون حريصين ومدركين. وكلما نعرف أكثر تزداد لدينا فرصة النجاة بإذن الله.
يقول أحد أطباء القلب:
لو أن كل من يحصل على هذا البريد يرسله إلى 10 أشخاص ، فكن على يقين من أننا سوف ننقذ حياة إنسان واحد على الأقل.
لنفعلها اذا😊😊☺️👍...
#خواطر
⏰☀خـــــواطـــــر☀⏰
--------------------:
وكمْ مِن أمُنياتٍ نتَمني ..لِمن نُحب ❤️
وتبقى أغلى أمَانينا ❤️
أنَّ نَرآهم في أسعدِ حآل ❤️
الحب ..🌹❤️
ليـس للحبـيب الأول ..
الحب لمن اهـتم بـك و أوفى ..
ولمن إذا ما أردتـه في كـلّ مرة أتى ..
الحب للحبيب الأفـضل ..
وليــس الأول...
إن البعد لا يعنـي أبداً القطيعة
بعض الأحــيان ..
نبتعد عن الأشيـــاء ..
لنراها بصـورة أوضح وربما أجمل
وربما رجعنا أكثر اشتيــاق !
فاروق جويدة
🌷
من ﻳﺸﺘـﺮﻱ ﺭﺑـﻴﻊ ﻗﻠـﻮﺑﻜــﻢ
ﻻ ﺗﻌﻄـﻮﻩ ﺧـﺮﻳﻒ ﺍﻫﺘﻤـﺎﻣﻜﻢ.....
ﺑﻞ ﺃﻗﺒﻠﻮﺍ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺍحـتَوُوُه ﻗﺒــﻞ ﺃﻥ
ﻳﺮﺣﻞﺗﺎﺭﻛﺎً ﻟـﻜﻢ ﻛـﻞ ﺍﻟﻔﺼــﻮﻝ..!!
عيشوا
اللحظـهّ بـِأدق تفـاصيلهـا
أمـس مـايرجع
والجـاي مانضـمن نعيشـه 💛....
لا تخدعُك لذّة الفضفضة فعواقبها غيرُ حميدة ، إن بُحت على ثِقات أشفقوا عليك و إن بُحت على غير ثِقات عرفوا مكامِن ضعفك فأنت بين إشفاقٍ وإخفاق 💭...
لا تفسدي أنوثتك بالشتائم والسلوك
الرخيص بحجة الحرية .. الحرية هي
أن تكوني أرقى دائما ...
حين أفكر بكك... أبتسم :-* ~ثم أقول ربي ااجمعني بهه باالحلاال '<3
أعيذُك بالله من عينٍ تراكَ سعادة لقلبها ولا تَعلم أنكَ لقلبِي حَياة ❤
في لحظة عشق قال لها : أريدك كـٍ الماء فقالت له : لا لون ولا رائحة ولا طعم فقال : بل أريدك أن تجعلي مني كل شيء حي..
أعشق البياض في كل شيء، ولأن لكل قاعدة استثناء فهي السمراء الوحيدة التي أسمح لها أن تغفو على صدري ليلاً..
لَمَـاآ يرتَبِـط مَزَاآجَـگ بِحَدَاآ 😍 إاعرِف اإَنَـگ وقِعِـت و مَحَدَاآ سَمَـى عَلِيـگ 💕✋
لِأَنَّ لَا شَيْء يَجْعَلُنِي أَسْعـَد ..وَ لَا شَيءَ يَجْعـلُنِي أَتْعَس ..سٓوِى أَنْتَ .. احبك
⏰☀خـــــواطـــــر☀⏰
--------------------:
وكمْ مِن أمُنياتٍ نتَمني ..لِمن نُحب ❤️
وتبقى أغلى أمَانينا ❤️
أنَّ نَرآهم في أسعدِ حآل ❤️
الحب ..🌹❤️
ليـس للحبـيب الأول ..
الحب لمن اهـتم بـك و أوفى ..
ولمن إذا ما أردتـه في كـلّ مرة أتى ..
الحب للحبيب الأفـضل ..
وليــس الأول...
إن البعد لا يعنـي أبداً القطيعة
بعض الأحــيان ..
نبتعد عن الأشيـــاء ..
لنراها بصـورة أوضح وربما أجمل
وربما رجعنا أكثر اشتيــاق !
فاروق جويدة
🌷
من ﻳﺸﺘـﺮﻱ ﺭﺑـﻴﻊ ﻗﻠـﻮﺑﻜــﻢ
ﻻ ﺗﻌﻄـﻮﻩ ﺧـﺮﻳﻒ ﺍﻫﺘﻤـﺎﻣﻜﻢ.....
ﺑﻞ ﺃﻗﺒﻠﻮﺍ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺍحـتَوُوُه ﻗﺒــﻞ ﺃﻥ
ﻳﺮﺣﻞﺗﺎﺭﻛﺎً ﻟـﻜﻢ ﻛـﻞ ﺍﻟﻔﺼــﻮﻝ..!!
عيشوا
اللحظـهّ بـِأدق تفـاصيلهـا
أمـس مـايرجع
والجـاي مانضـمن نعيشـه 💛....
لا تخدعُك لذّة الفضفضة فعواقبها غيرُ حميدة ، إن بُحت على ثِقات أشفقوا عليك و إن بُحت على غير ثِقات عرفوا مكامِن ضعفك فأنت بين إشفاقٍ وإخفاق 💭...
لا تفسدي أنوثتك بالشتائم والسلوك
الرخيص بحجة الحرية .. الحرية هي
أن تكوني أرقى دائما ...
حين أفكر بكك... أبتسم :-* ~ثم أقول ربي ااجمعني بهه باالحلاال '<3
أعيذُك بالله من عينٍ تراكَ سعادة لقلبها ولا تَعلم أنكَ لقلبِي حَياة ❤
في لحظة عشق قال لها : أريدك كـٍ الماء فقالت له : لا لون ولا رائحة ولا طعم فقال : بل أريدك أن تجعلي مني كل شيء حي..
أعشق البياض في كل شيء، ولأن لكل قاعدة استثناء فهي السمراء الوحيدة التي أسمح لها أن تغفو على صدري ليلاً..
لَمَـاآ يرتَبِـط مَزَاآجَـگ بِحَدَاآ 😍 إاعرِف اإَنَـگ وقِعِـت و مَحَدَاآ سَمَـى عَلِيـگ 💕✋
لِأَنَّ لَا شَيْء يَجْعَلُنِي أَسْعـَد ..وَ لَا شَيءَ يَجْعـلُنِي أَتْعَس ..سٓوِى أَنْتَ .. احبك