✍ اختلاف کردن در چگونگی و شکل پیل( #بخش اول)

💠این مقاله را با شعری معروف از مثنوی مولوی (علیه الرحمه) آغاز می کنیم:

پیل اندر خانۀ تاریک بود
عرضه را آورده بودندش هُنود
از برای دیدنش مردم بسی
اندر آن ظلمت همی‌شد هر کسی
دیدنش با چشم چون ممکن نبود
اندر آن تاریکی‌اش کف می‌بسود
آن یکی را کف به خرطوم اوفتاد
گفت همچون ناودان است این نهاد
آن یکی را دست بر گوشش رسید
آن برو چون بادبیزن شد پدید
آن یکی را کف چو بر پایش بسود
گفت شکل پیل دیدم چون عمود
آن یکی بر پشت او بنهاد دست
گفت خود این پیل چون تختی بُد است
همچنین هر یک به جزوی که رسید
فهم آن می‌کرد هر جا می‌شنید
از نظرگه گفتشان شد مختلف
آن یکی دالش لقب داد این الف

https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

💠داستان فیلی که در تاریکی بود و هرکس با کف دست جزوی از بدن او را لمس کرد و بر اساس آن در مورد شکل فیل نظر می داد، یکی از داستان های حکیمانه و پند آموز مولوی در کتاب جاودانه مثنوی است. اکنون در زمان ما مدعیان طب آنقدر زیاد شده اند و هر کدام طب خود را طب اصلی و طب پایه می داند و رشته های دیگر علوم پزشکی را نفی می کند؛ یکی مدعی است #طب شیمیایی یا همان طب غربی طب پایه و اصلی است و رشته های دیگر طبی یا نباید باشند یا اگر تأیید شوند فقط با اجازه طب مدرن آن هم به عنوان طب کمکی می توانند با محدودیت بسیار فعالیت کنند

💠برخی نیز طب اسلامی را تنها طب مورد قبول ارزیابی می کنند و بقیه را نفی می کنند. طب سوزنی، انرژی درمانی، طرفداران خام گیاه خواری، انرژی درمانی و همیوپاتی و طب چینی و هندی و پاکستانی و ده ها روش طبی مختلف در سراسر دنیا، طب سنتی نیز یکی از مدعیان پر قدرت در عرصه پزشکی امروز است که بسرعت در حال رشد و بالندگی است

💠این همه افکار مختلف و خط کشی های گوناگون که معتقدین به علوم طبی ترسیم می کنند حقیقتاً مردم را حیران و سرگردان کرده است. این اظهارات علمی ناهماهنگ و گاه متقابل ناشی از دیدگاه و زاویه نگرش افراد به مکاتب طبی است. این همان مصداق فیلی است که مولوی(علیه الرحمه) در مثنوی آورده است

🐘با دیدگاه های جزءی شکل فیل گاه بادبزن، گاه ستون، گاه تخت، گاه ناودان و چیزهای دیگر به نظر می رسد

💠اینجا یک دانشمند حکیم و دارای جهان بینی الهی است که می تواند شکل پیل را در تاریکی تشخیص دهد. این نگرش های محدود و جزء نگر نمی توانند مبانی یک طب جامع و پایه را درک کنند. به همین دلیل است که خود محور می شوند و دیگران را نفی می کنند. به این نکته هرگز توجه نمی کنند که به هر حال هر مکتب طبی دستاوردهایی دارد علیرغم انحرافات و خطاهایی که در مسیر پیشرفت خود داشته اند

⭕️اجازه دهید از طب مدرن یا همان طب غربی شروع کنیم. پر اشتباه ترین و خود محورترین و خودکامه ترین طب، طب مدرن است که خود را طب اصلی می داند. این طب که اکنون طب حاکم بر همه جوامع بشری است یک طب استعماری است که در خدمت استکبار جهانی و نظام سلطه است و اشتباهات و حتی جنایات زیادی را نیز مرتکب شده است اما بی انصافی است بگوییم دستاوردی برای بشر نداشته است. علیرغم این که مردم جهان را به غربی ها وابسته نگه می دارد اما خدمات زیادی نیز داشته است

✅درست آن است که از طب حاکم بودن دست بردارد و توسط یک هیأت علمی بی طرف خدماتش محترم شمرده و انحرافاتش اصلاح گردد. این طب باید در جایگاه یک روش طبی جزء نگر قرار گیرد نه طب اصلی والا سلامت جامعه بیش از پیش به مخاطره می افتد. لازم است فرهنگ #غربزدگی و علم زدگی از این طب زدوده شود

💠طب اسلامی نیز در میان مردم مطرح است. در تحلیل نهایی علیرغم این که این طب براساس سیره پیامبر(ص) و امامان معصوم(س) باید در بر گیرنده سایر علوم باشد اما اکثر دست اندرکاران این طب شریف آن را از سایر رشته های طبی جدا کرده و آن را بی نیاز از علوم پزشکی دیگر می دانند. این نگرش جزئی و خشک متوجه برخی از دست اندرکاران است والاّ روح طب اسلامی با نگرش های متعصبانه و انحصارگرایانه و نفی تلاشهای علمای پیشین بیگانه است. پیشوایان راستین تشیع علمای ماقبل خود را هیچگاه رد نمی کردند بلکه نقاط قوت آنان را تأیید و در مورد اشتباهات دیگران محترمانه نقد می کردند و این حقیقت در کتب حدیث فراوان است. اسلام دینی است که پیروان خود را به علم آموزی حتی اگر در اختیار کفار باشد بشدت تشویق می کند
#ادامه دارد .....

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

..... #ادامه

✍ اختلاف کردن در چگونگی و شکل پیل( #بخش دوم)

💠بدیهی است ما اتهامات برخی از معتقدین را مبنی بر شرک و نفاق دیگر رشته های طبی به حساب طب اسلامی نمی گذاریم اما از برادران دانشمندمان در موضع رهبری طب اسلامی و ناقلان احادیث شریف نبوی می خواهیم که جلو این گونه اتهامات را بگیرند چراکه چهره پاک طب اسلامی باید با زیبندگی هرچه بیشتر در حوزه سلامت مسلمین بدرخشد. شایسته است دست اندرکاران محترم این طب در دنیای امروز که توده مردم بتدریج علم و استدلال را بر ظن و گمان ترجیح می دهند به مبتدیان این طب شریف گوشزد کنند که علت بیماری ها را از اجنه ندانند اگر هم عامل برخی بیماری ها را از جن می دانند با استدلال عقلی و علمی و با ذکر روایات معتبر آن را تعریف کنند. ما شیعیان باید زینت معصومین(س) باشیم و جذب کننده جوانان به دین اسلام باشیم. ما زمانی حق داریم از دعاها برای درمان بیماری ها استفاده کنیم که این دعاها مورد تأیید صددرصد علما و مراجع محترم تقلید باشد. در غیر این صورت در صورتی که بیمار نتیجه نگرفت خدای ناکرده آن را به حساب دین خواهد گذاشت. مانند آن بیماری نباشد که می گفت برای درمان پزوریاسیس (اگزمای منتشر و شدید) به طبیبی مراجعه کرده و او گفته که هر شب تا ۴۰ شب زبارت عاشورا بخوان❗️

https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
💠طب سنتی نیز یک مکتب طبی است که از نظر جهان بینی با طب اسلامی یکی است. مشهورترین دانشمندان این طب از موحدین و دین مداران بوده اند. این طب سابقه ای بسیار دور در تاریخ علوم پزشکی دارد، این طب اندوخته های اولیه خود را مدیون انبیاء الهی می داند. پیشرفت های این مکتب پزشکی بسیار چشمگیر بوده است آنطور که تا همین اواخر در کشورهای غربی سرمشق پزشکان غربی قرار می گرفته است

💠متأسفانه با آنکه طب سنتی در حقیقت مبنای علوم پزشکی غرب بوده است از طرف اروپاییان مورد بی مهری و هجوم ناجوانمردانه قرار گرفت و پزشکی غربی در اولین تقابل خود با طب سنتی تئوری #اخلاط را که مورد قبول طب ایرانی و اسلامی و بسیاری از مکاتب مطرح دنیا بود رد کرد و بسوی علم مطلق پیش رفت و علیرغم امیدهایی که به این طب میرفت و خدماتی که کرد به انحراف گرایید و فجایع زیادی به بار آورد

💠طب سنتی ایران با اتکاء به دین اسلام و همسویی با طب اسلامی یکی از عقلانی ترین و علمی ترین و جامع ترین مکاتب طبی است که دارای قدمتی چندهزارساله است. دیدگاه و جهان بینی این مکتب طبی آن را قادر می سازد که بدون تعصب از دستاوردهای رشته های دیگر پزشکی استفاده کند. این طب با دیدگاه کل نگری که دارد از اجزاء غافل نمانده و کل را با اجزا و اجزا را با کل می سنجد
به همین دلیل است که پیشرفت این طب در طول تاریخ بسیار وسیع بوده است با راهنمایی های انبیاء بارور شد و با ظهور پیامبر اسلام(ص) جانی تازه گرفت و با هدایت های معصومین(س) بارورتر شد و از مکاتب طبی قبل از اسلام نیز بهره مند شد چرا که اسلام طلب علم را برای مسلمانان واجب کرده بود. اسلام از مسلمانان خواسته که علوم را بیابند حتی اگر در دست دشمنان باشد. آیا پیامبر اسلام (ص) در مقابل سواد آموزی، اسرای مشرکین را آزاد نکرد؟

💠محققان طب اسلامی و سنتی باید توجه کنند که طب جدید علیرغم انحرافات و تأثیرات فراوانی که بر رشد بیماری های مردم داشته و سبک زندگی مردم را بسوی ناسلامتی برده اما دستاوردهای علمی زیادی دارد که باید توسط حکمای طب سنتی و طب اسلامی شناسایی و مورد استفاده قرارگیرد. بر دینداران لازم است که این طب سکولار و خودکامه و سرکوبگر را سر جای خودش بنشانند لازمه این کار آن است که دست اندرکاران رشته های طبی که متدین هستند از انحصار طلبی و نفی دیگران و خود محوری دوری گزینند. باید پیرایه های نامتجانس با طب اسلامی و طب سنتی را پاک کنند. لازم است دست اندرکاران طب در اصول و مبانی طب یک روش را بیاموزند و به دیگران نیز بیاموزند

⭕️نه این که یکی طامات بگوید و یکی شامات ببافد! یکی بگوید باید جن را از بدن بیمار بیرون آورد و دیگری با اوراد و اذکار بیمار را درمان کند و دیگری بیمار را وادار به گرفتن روزه های طولانی کند و دیگری بیمار رو به موت را ۴۰ روز با عنوان آب درمانی به آب ببندد و به اصطلاح خودش پاکسازی کند و اغلب مدعیان طب سنتی که شهرت هم دارند اصلاً پاکسازی نمی کنند و نسخه هایی می پیچند که آدم می ماند که این عرقیات و قرص و حب و معجون بر اساس چه اصول طبی برای بیمار پیچیده شده و چرا اغلب نتیجه نمی گیرند! آیا درست است که ما زیر مجموعه های خود را اصلاح نکنیم و تازه انحصار طلبی و خودمحوری و تکبر را سر لوحه کارمان قرار دهیم

⁉️آیا این روند همان روند طب غربی نیست که فکر می کند همه علوم در طب غربی جمع شده پس باید دیگران را سرکوب کرد
#ادامه دارد .....

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

..... #ادامه

✍ اختلاف کردن در چگونگی و شکل پیل( #بخش سوم)

💠 محققان طب سنتی و اسلامی توجه کنند که روش های درمانی همیشه یک نسخه واحد و یک قانون لایتغیر نیست مثلاً خواص اسفند را در کتب طب سنتی بخوانیم و برای بیماران مرتب تجویز کنیم بدون آنکه به عوارض آن توجه کنیم، یا چون از سیاه دانه در احادیث اسلامی تعریف شده این را از داروهای اصلی برای اکثر بیماران قرار دهیم. یا برداشت شخصی خودمان را به عنوان قانون طب ابراز کنیم، مثلاً بگوییم تک دارویی درست است و نباید داروهای ترکیبی به مریض داد و به این ترتیب هزاران سال تجربه علمی حکیمان جهان را زیر سؤال ببریم. طبابت از رانندگی با یک ماشین قراضه با امکانات کم در یک جاده خاکی در زمستان همراه با کولاک برف و یخبندان و شب تاریک و ظلمانی در جاده ای پر پیچ و خم سخت تر است

💠پس باید بر علم آموزی و ارتقاء کیفی طبیبان طب سنتی و طب اسلامی تأکید کنیم. باید طب اسلامی و سنتی را به سلامت از این آشفته بازار خارج کرد. متأسفانه بسیاری از هواداران طب ایرانی و اسلامی هی لشکری شدند که به دنبال افراد مشهور و معروف می دوند. باید دید آنکس که در این میدان شهرتی به هم زده و بیماران زیادی هم به او مراجعه می کنند از هر یکصد بیمار چند نفر را با موفقیت درمان کرده است؟ چقدر در کمک به بیماران توفیق داشته؟ روزانه چند نفر را ویزیت می کند؟ چقدر از بیماران پول می گیرد؟ مبانی فکری او در علوم پزشکی چیست؟ مبانی اعتقادی و اخلاقی او چیست؟
‼️اینکه من مشتری زیاد دارم و شهرتم هم زیاد شده دلیل کافی بر این نیست که کارم خوب است

https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
💠بگذریم، بیشتر بحث ما به طب ایرانی یعنی طب سنتی و طب اسلامی مربوط شد به این دلیل که طب ایرانی و اسلامی علیرغم سرکوب شدید وزارت بهداشت راه خود را در میان مردم باز کرده است. البته رشته های دیگر طبی نیز نباید فراموش شوند. طب سوزنی، همیوپاتی، انرژی درمانی، گیاه خواری، طب چینی، هندی، پاکستانی و ............ همه دستاوردهای خوبی دارند. اما باید یک نگرش جامع و کل نگر به ساماندهی این بازار آشفته بپردازد. طب اصلی و جامع تر را باز شناسد و تمامی رشته های طبی را زیر نظارت طب اصلی قرار دهد. البته که باید کار را به اهلش بسپارند نه اینکه طب غربی و رؤسای علوم پزشکی دانشگاه را مأمور کنند تا طب سنتی را ساماندهی کند. آخر یک طب جزء نگر چگونه می تواند یک طب جامع با تاریخی کهن را ساماندهی کند؟ این همه سال وزارت بهداشت به عنوان متولی نالایق سلامت نتوانست حتی عطاری ها را ساماندهی کند. آنها به سرکوب متولیان طب ایرانی و اسلامی پرداختند انتقام ناکانمی های خود را از بیماران و دردمندان جامعه گرفتند که اگر می گذاشتند به طب سنتی اصیل ایرانی و اسلامی مراجعه کنند اکنون زنده بودند و در میان مردم می زیستند

💠 در پایان این مقال قصه پیل را یادآور می شوم. هرکس از دید خود که ممکن است دریچه ای تنگ باشد به موضوع طب می نگرد. باید عالمی ربانی و حکیمی الهی چگونگی و شکل واقعی طب را بسان پیل در تاریکی ترسیم کند. قطعاً طب اسلامی طب اصلی و پایه است همانطور که اقتصاد و فلسفه و اخلاق و عرفان اسلامی پایه و اصل است و سرانجام باید بشریت به سوی آن رهنمون گردد. اما موضوع این است که حکومت اسلامی و ابعاد دیگرش مانند اقتصاد، سبک زندگی، فلسفه و اخلاق و شناخت طبیعت و علوم انسانی بطور کلی برای ما روشن نیست و در حقیقت نتوانسته در جامعه تحقق عینی بیابد. این خلاء بزرگی است که ما دستمان از ائمه معصومین(س) کوتاه است و خلفای جور نگذاشتند این ذوات مقدسه دین و علم الهی را پیاده کنند که اگر چنین می شد و خلافت علی(ع) در زمان خود برپا می شد و بعد سایر معصومین(س) حکومت می کردند سرنوشت جوامع بشری به گونه ای دیگر رقم می خورد. قطعاً ما شیعیان معتقدیم که دنیا تبدیل به بهشت روی زمین می شد. امید ما به امام زمان (عج) به همین مناسبت است. پس آنچه از فرامین بهداشتی از پیشوایان دین به ما رسیده راهگشای علوم دیگر گشته است. تنها طبی که تحت تأثیر دین مبین اسلام بیشترین تحقق عینی را در جامعه داشته #طب_سنتی است. چون این طب دارای مبانی و اصولی است که در زبان ائمه معصومین(س) نیز آمده است. مگر نفرمودند که سردی را به گرمی و گرمی را به سردی درمان می کنیم و شفا را از خداوند می دانیم؟
#ادامه دارد .....
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

..... #ادامه

✍ اختلاف کردن در چگونگی و شکل پیل( #بخش پایانی)

✅ پس نتیجه می گیریم که از لحاظ عینی طب پایه و اصلی و جامع طب سنتی یا به تعبیری دیگر طب سنتی ایرانی_اسلامی است. نباید بین این دو رشته طبی فرق بگذاریم و مسیر آن ها را از هم جدا بدانیم. نباید تعصب، خود محوری و انحصارطلبی مانع پیشرفت علوم پزشکی گردد و نباید اگر عالمی بدنبال رشته های دیگر پزشکی برود او را بی دین و لامذهب بخوانیم و یا به هر دلیلی او را از خود برانیم. البته حساب کسانی که با توسل به بیگانگان و مادیگرایان طب سنتی و اسلامی را سرکوب می کنند از این ها جداست

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

هوالشافی

✍🏻 آداب #روزه داری

🌟 کودکان را بر سفرۀ افطار و سحری بنشانید تا باصطلاح روزه سر گنجشکی بگیرند و این کار باعث می‌شود فرزندان امت مسلمان از همان کودکی به ماه مبارک رمضان عشق بورزند و در بزرگی از روزه داران محسوب گردند

🌙روزه داران باید آداب توصیه شده از زبان پیامبر(ص) و سایر معصومین(س) را به کار بندند تا از روزه داری بهترین نتیجه مطلوب را بگیرند:
✅ ماه رمضان ماه کم خوری است، کم خوری را در فاصلۀ بین افطار و سحر نیز ادامه دهیم. پرخوری در اسلام مورد مذمت شدید است، پیامبر اکرم(ص) فرمود: نطفه آدمی ظرفی را که بدتر از شکمش باشد پر نکرد

🔹 امام غزالی در کیمیای سعادت می‌فرماید: بدان که معده حوض تن است و عروق که از آن می‌رود به هفت اندام چون جوی‌هاست و منبع همه شهوت‌‌ها معده است و این غالب‌ترین شهوتی است بر آدمی، آدم که از بهشت رانده شد به سبب این شهوت بود
🔹🔷حجم ابتدائی معده 250 سانتی‌متر مکعب است که تا 2500 سانتی متر مکعب کش پیدا می‌کند. گفته شده: انسان با یک چهارم غذایی که می‌خورد زنده است و با سه چهارم دیگر پزشکان امرار معاش می‌کنند
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✅ افطار را با نام خدا و دعای مخصوص آن شروع کنیم:
« بسم الله الرحمن الرحیم، الّلهُمَّ لَکَ صُمنا وَ عَلی رِزقِکَ اَفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا اِنَّکَ اَنتَ السَّمیعُ العَلیم؛ به نام خداوند بخشنده و مهربان، خدایا برای تو روزه گرفتیم و به روزی تو افطار کردیم پس از ما قبول کن زیرا که تو شنوای دانایی.»

✅ افطار را با چند عدد خرما باز کنیم که باز کردن افطار با خرما مستحب است

🔹افطار با خرما موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. اول آن که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند، دوم آن که مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و کبد را از خمودی و ضعف در می‌آورد و در اثر آن خون به جریان می‌افتد و آماده پذیرایی از غذای افطار می‌گردد
− آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصل‌های سرد زنده کننده معده و کبد است
− باز کردن افطار با شیر گرم(غیرپاستوریزه)، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است
− کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین می‌رود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران می‌گردد

✅ هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. برخی از روزه داران به سبب تحمل تشنگی در طول روز در ابتدای افطار به آب یخ یا شربت‌های سرد رو می‌آورند که قطعاً برای سلامتی آنان خطرناک است

✅ بهترین غذا پس از باز کردن افطار با خرما و آب جوش یا آب جوشیده گرم، مصرف کمی نان سبوس دار تازه با پنیر و سبزی خوردن است. آن هم به مقدار کم و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. چراکه این ترکیب غذایی بسیار اشتها آور است

✅ قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی بچشند

✅ در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که تمامی دستگاه‌های خفته بدن بیدار و سرحال شوند آنگاه است که غذا گوارای بدن انسان می‌شود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند

✅ شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده به صاحب خود مرتب دستور می‌دهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه می‌کند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند

✅ آنان که ناراحتی قلبی دارند یا می‌خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند و بخصوص پس از افطار مراقبت کنند از پرخوری

✅ تند و سریع غذا را نبلعند که این کار باعث نقصان در هضم می‌شود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند سپس ببلعند

✅ از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشد و مرتب در بین غذا مصرف شود باعث ایجاد نقصان در هضم و نفخ زیاد و پرخوری می‌شود و این هم حرکت ناشایستی است که بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند

✅ شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوه‌ها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود 1/5 ساعت بعد از آن مصرف آب میوه‌های طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد

✅ همیشه و بخصوص در ماه مبارک رمضان آب و مایعات را در حالت ایستاده در شب مصرف نکنید، بنشینید و بنوشید و مایعات را لاجرعه و یکباره ننوشید بلکه آرام آرام و به حالت مکیدن بنوشید
#ادامه دارد .....
💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

#ادامه آداب #روزه داری

✅ هرگز از مرغ‌های ماشینی بخصوص در ماه مبارک رمضان استفاده نکنند. خروس خانگی، مرغ خانگی، تخم‌مرغ خانگی مناسب است. حتی یک چهارم میزان مصرف گوشت خانگی با چند مرغ ماشینی از لحاظ تأمین قوت و سلامتی برابری می‌کند. مصرف کبک، بوقلمون، شترمرغ، بلدرچین، گنجشک که در بسته‌بندی‌های یخ زده استفاده می‌شود بلامانع است

✅از محصولات پاستوریزه خصوصاً در ماه مبارک رمضان به هیچ وجه استفاده نکنید، بگذارید کلسیم آن نوش جان همان غرب زده‌ها شود. شیر طبیعی مصرف کنید؛ شیر گاو غیرپاستوریزه پس از 5 دقیقه جوشیدن هیچ خطری ندارد
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✅ با شیر طبیعی ماست درست کنید و ماست را با پودر زنیان و پونه مخلوط کنید و در کیسه قرار داده تا آب آن کاملاً چکیده شود. این ماست چکیده را برای ماه مبارک رمضان در یخچال نگهداری کنید و هر بار مقداری از آن را با آب جوشیده به صورت دوغ و یا به همان شکل در سفره افطاری بگذارید.(اگر به صورت دوغ مصرف شود باید 1/5 ساعت بعد از غذا میل شود نه زودتر!)

✅ بطور کلی از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست‌فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی، آب‌میوه‌های بسته‌بندی و کنسروها، روغن‌های جامد و مایع نباتی، محصولات پاستوریزه و مرغ‌های ماشینی و گوشت گاو و سرخکردنی خودداری کنند خصوصاً در ماه مبارک رمضان
✅ چای کمرنگ بلامانع است ولی چای پر رنگ خوب نیست. دقت کنید هر چقدر چای گران‌تر و شیک‌تر در بسته‌بندی‌های تجارتی تهیه شده باشد مضرّتر است. به همان چای ارزان اکتفا کنید که کمتر به آن اسانس و مواد نگهدارنده زده باشند

✅ از مصرف غذاهای #ناسازگار تأکیداً در ماه مبارک رمضان خودداری کنید. اگر سر سفرۀ افطاری یا سحری ماست باشد نباید در غذا مرغ و تخم‌مرغ بکار رفته باشد؛ همینطور موارد دیگر که قبلاً ذکر شد

✅ بهترین روغن‌ها برای ماه مبارک رمضان روغن گاو، بعد از آن روغن دنبه، بعد روغن زیتون و کنجد است. از روغن‌های دیگر مانند روغن‌های مایع و جامد و هسته انگور و غیره پرهیز نمایند

✅بر سفره افطار سبزی خوردن را فراموش نکنند، آنان که مزاجشان خیلی گرم است در سبزی خوردن از سبزی گشنیز تازه و خرفه غافل نشوند

✅ از ظروف آلومینیوم و تفلون استفاده نکنید. اگر در ظرف مسی غذا را طبخ کردید باید بلافاصله غذا را خارج کنید و در ظرف لعابی، چینی، استیل، گلی و یا سنگی یا پیرکس نگهداری نمائید

✅ با عجله و ایستاده و در حال حرکت افطار نکنند و در این حالت شام نخورند

✅ هنگام افطار و سحری غذا را داغ وارد معده نکنند، بگذارید کمی سرد شود. پیامبر اکرم(ص) می‌فرماید: در غذای داغ برکت وجود ندارد

✅ بعد از صرف افطاری و شام و سحری خواب را به تعویق بیاندازند

✅ هرگز بدون سحری روزه نگیرند و اگر خواب ماندند، در افطار بعدی با آب گرم و خرما افطار را باز کنند و در خوردن غذای شام بعد از باز کردن افطار، عجله نکنند

✅ استحمام در طول روز برای روزه داران ضعف می‌آورد و شب‌ها تا سحر بلامانع و مفید است؛ بهتر است برای شستشوی بدن از آبزن حمام استفاده کنند. نسخه آن در سطور بعد ذکر خواهد شد

✅ خون درمانی: حجامت، زالو و فصد در ماه مبارک رمضان در طول روز ممنوع است و بعد از افطار با فاصلۀ اندک اغلب مضرّ و منجر به ضعف و بی حالی می‌شود. چنانچه افرادی دارای بدنی قوی و خونساز هستند دو ساعت بعد از شام اشکالی ندارد؛ افراد عادی بهتر است خون‌گیری نکنند

✅ ورزش را در ماه مبارک فراموش نکنند و کسانی که عادت به ورزش دارند در ماه مبارک بهتر است ورزش همیشگی خود را ادامه دهند. ورزش می‌تواند ملایم و متناسب با بدن انتخاب شود

✅ کسانی که از ضعف حافظه رنج می‌برند همراه با سحری 21 عدد مویز سیاه بدون هسته یا هسته در آورده میل کنند

✅ چنانچه روزه دار در ماه مبارک رمضان دچار درد شدید معده بشود و این درد در معده و اطراف ناف احساس گردد باید در فاصلۀ افطار تا سحر یک قاشق غذاخوری شوید خشک آسیاب شده را با 2 لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و با عسل خوب شیرین کرده بخورند تا دل درد سریعاً ساکت شود

💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

فساد و صنعت پزشکی

در خبرها آمده بود که رئیس سازمان مالیاتی کشور، معتقد است پزشکان تا 600 میلیارد تومان فرار مالیاتی دارند. چنان که انتظار می رفت، این امر با مخالفت سریع و تند سازمان نظام پزشکی روبرو شد. در واقع هر زمانی که در جامعه، انتقادی علیه پزشکان طرح می شود، سازمان نظام پزشکی که به مدافع منافع صنف پزشکان تبدیل شده است، از این استدلال استفاده می کند که: طرح چنین بحثهایی باعث می شود اعتماد عمومی نسبت به پزشکان سلب شود و با سلب اعتماد از پزشکان، سلامت و بهداشت جامعه تهدید گردد. (این مغالطه قابل تسری است، انتقاد از هر فرد یا گروهی احتمال دارد باعث سلب اعتماد از آن صنف شود، اما باید دقت داشت که به فرض هم که چنین شود، مسؤولیت اصلی بر عهده کسانی است که چنان خطاهایی داشته اند و نه بر عهده منتقدانی که دنبال بیان معضلات هستند.)
این اتفاق و آن استدلال درست در زمانی رخ می دهد که بخشی افشا شده از گزارش سازمان مردم‌نهاد دیده‌بان شفافیت فسادی گسترده در بخش خرید و فروش دارو در کشور و تبانی بین مدیران و دلالان را نشان می دهد. امری که دهه هاست به صورت افواهی بین مردم تکرار می شود ولی کسی حاضر نبوده است تا به صورت کارشناسی درباره آن مطالعه و اظهار نظر دقیق بکند.
طبق گزارش فوق الذکر، قیمت گذاری داروها بر خلاف قانون، علیه مصرف کننده و به نفع شرکتهای فروشنده که خودشان هم از مدیران ذی ربط در وزارت بهداشت هستند، انجام شده است. واردات بی رویه دارو در کشور با ایجاد بازار سیاه صورت می پذیرفته است. برخی از این داروها غیر استاندارد بوده اند و مثلاً در یک مورد باعث نابینایی 52 نفر شده اند.
نکته جالبی که وجود دارد این است که همواره چنین جنایتهایی و نیز سایر تخلفات بخش بهداشت و درمان، در بایکوت کامل رسانه ای قرار می گیرند و حتی شاکیان نیز به لطایف الحیلی از پیگیری حقوق خود منصرف می شوند. پس پرسش اینجا نیست که چرا پزشکان و تشکلهای آنها به شدت علیه این گزارشها موضع گیری می کنند و بطور کلی با هر نوع نقدی درباره جامعه پزشکی، ولو در یک سریال کمدی، مبارزه می کنند، پرسش اینجاست که چرا جامعه رسانه ای، هیچ عکس العملی در برابر این حجم از فساد و تبانی از خود نشان نمی دهد.
باید دقت داشت که موارد گفته شده در این گزارش، محدود به مسائلی هستند که بدون نیاز به تخصص پزشکی و صرفاً بر اساس مطالعات کارشناسی حقوقی و اقتصادی کشف شده اند. در واقع کشف مفاسد گسترده و مسکوت حوزه بهداشت و سلامت، از جمله صدمات خارج از عدد و رقمی که در بیمارستانها به بیماران وارد می شود، تنها زمانی ممکن است که گروههایی زبده و حرفه ای از متخصصان حقوقی و اقتصادی و... در کنار متخصصانی از حوزه پزشکی قرار بگیرند. اما به نظر می رسد علی رغم بهره مندی از بسیاری از پزشکان شریف و متعهد در کشور، چنین اقدامی همواره به تأخیر می افتد.
از جمع همه این موارد براحتی می توان چنین نتیجه گرفت که حوزه نظام بهداشت و سلامت، به دقت توسط باندهای قدرتمند و ذی نفوذ، رصد می شود و همچنان که اگر کوچکترین محصول رسانه ای در نقد این حوزه ساخته شود، بلافاصله شاهد شدیدترین حملات علیه آن –باز هم با همان شعار مشهور احساس مسؤولیت در برابر سلامت مردم- می گردیم، اینجا هم پزشکانی که تمایل به مبارزه با فساد دارند، دچار یک ترس عمیق از برخورد جامعه پزشکی می شوند. وقتی خود سازمان نظام پزشکی تبدیل به یک نهاد صنفی در دفاع از منافع پزشکان شده است و وقتی انبوهی از پزشکان با جایابی در باندهای دارو، عملاً در این ماجرا سهیم شده اند، نباید انتظار داشت که پزشکان دلسوز برای افشای این جریان وارد عرصه شوند. ورود آنها به این ماجرا به معنای حذف شدید و عمیق از ارتباطات صنفی خود و دورافتادن از دایره رقابت و تحمل فشارهای شدید اقتصادی و روانی خواهد بود.
#ادامه دارد....
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

#ادامه...
نگارنده در یادداشت دیگری و در حاشیه سخنرانی درخشان دکتر رنانی درباره مسؤولیتهای پزشکان ایرانی در توسعه، اذعان کرده بود که پزشکی در ایران دچار بحران بی مسؤولیتی است. در واقع پزشکان در نسبت با درآمد خوب و پرستیژ اجتماعی که به هر دلیلی به دست آورده اند، هیچ مسؤولیت قابل توجهی در قبال اجتماع احساس نمی کنند. ریشه برخوردهای غیر اخلاقی و زیر پا گذاشتن تعهدات کاری و دیگر معضلاتی را که در نظام پزشکی دیده می شود و مثلاً همین طرح سلامت که هزینه ای بسیار بزرگ را بر کشور تحمیل کرده که عمده آن صرف درآمدزایی نجومی برای پزشکان شده است، باید در همین تلقی های کلان پزشکان نسبت به خود دید. ضمن درخواست از مخاطبان محترم برای گوش دادن به سخنرانی دکتر رنانی و دکتر اباذری در یادداشت فوق الذکر، یادآور می شویم که تا جامعه پزشکی ایران به خود نیاید، از بحران خارج نخواهد شد. ادامه این روند با سلب هر چه بیشتر اعتماد عمومی، باعث می شود معضلات اقتصادی بدنه پزشکان جوان و تازه کار هم افزایش یابد. راه در پیش گرفته شده، یعنی مسکوت کردن و سرکوب رسانه ها و منتقدان و اجتناب از پژوهشهای دقیق کارشناسی درباره وضع بهداشت و درمان، نه تنها مشکلی را حل نخواهد کرد بلکه ما را بیش از پیش در دریایی از مشکلات فروخواهد برد. خروج از این بحران هم تنها زمانی ممکن می شود که خود پزشکان متعهد و مسؤولیت شناس با شجاعت قدم به عرصه بگذارند و در صف اول این مبارزه برای مطالبه شفافیت در حوزه سلامت و بهداشت قرار بگیرند.

منبع: کانال اطلاع‌رسانی سید مهدی ناظمی قره‌باغ –پژوهشگر فلسفه
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

هوالشافی

✍🏻 آداب #روزه داری

🌟 کودکان را بر سفرۀ افطار و سحری بنشانید تا باصطلاح روزه سر گنجشکی بگیرند و این کار باعث می‌شود فرزندان امت مسلمان از همان کودکی به ماه مبارک رمضان عشق بورزند و در بزرگی از روزه داران محسوب گردند

🌙روزه داران باید آداب توصیه شده از زبان پیامبر(ص) و سایر معصومین(س) را به کار بندند تا از روزه داری بهترین نتیجه مطلوب را بگیرند:
✅ ماه رمضان ماه کم خوری است، کم خوری را در فاصلۀ بین افطار و سحر نیز ادامه دهیم. پرخوری در اسلام مورد مذمت شدید است، پیامبر اکرم(ص) فرمود: نطفه آدمی ظرفی را که بدتر از شکمش باشد پر نکرد

🔹 امام غزالی در کیمیای سعادت می‌فرماید: بدان که معده حوض تن است و عروق که از آن می‌رود به هفت اندام چون جوی‌هاست و منبع همه شهوت‌‌ها معده است و این غالب‌ترین شهوتی است بر آدمی، آدم که از بهشت رانده شد به سبب این شهوت بود
🔹🔷حجم ابتدائی معده 250 سانتی‌متر مکعب است که تا 2500 سانتی متر مکعب کش پیدا می‌کند. گفته شده: انسان با یک چهارم غذایی که می‌خورد زنده است و با سه چهارم دیگر پزشکان امرار معاش می‌کنند
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✅ افطار را با نام خدا و دعای مخصوص آن شروع کنیم:
« بسم الله الرحمن الرحیم، الّلهُمَّ لَکَ صُمنا وَ عَلی رِزقِکَ اَفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا اِنَّکَ اَنتَ السَّمیعُ العَلیم؛ به نام خداوند بخشنده و مهربان، خدایا برای تو روزه گرفتیم و به روزی تو افطار کردیم پس از ما قبول کن زیرا که تو شنوای دانایی.»

✅ افطار را با چند عدد خرما باز کنیم که باز کردن افطار با خرما مستحب است

🔹افطار با خرما موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. اول آن که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند، دوم آن که مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و کبد را از خمودی و ضعف در می‌آورد و در اثر آن خون به جریان می‌افتد و آماده پذیرایی از غذای افطار می‌گردد
− آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصل‌های سرد زنده کننده معده و کبد است
− باز کردن افطار با شیر گرم(غیرپاستوریزه)، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است
− کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین می‌رود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران می‌گردد

✅ هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. برخی از روزه داران به سبب تحمل تشنگی در طول روز در ابتدای افطار به آب یخ یا شربت‌های سرد رو می‌آورند که قطعاً برای سلامتی آنان خطرناک است

✅ بهترین غذا پس از باز کردن افطار با خرما و آب جوش یا آب جوشیده گرم، مصرف کمی نان سبوس دار تازه با پنیر و سبزی خوردن است. آن هم به مقدار کم و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. چراکه این ترکیب غذایی بسیار اشتها آور است

✅ قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی بچشند

✅ در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که تمامی دستگاه‌های خفته بدن بیدار و سرحال شوند آنگاه است که غذا گوارای بدن انسان می‌شود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند

✅ شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده به صاحب خود مرتب دستور می‌دهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه می‌کند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند

✅ آنان که ناراحتی قلبی دارند یا می‌خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند و بخصوص پس از افطار مراقبت کنند از پرخوری

✅ تند و سریع غذا را نبلعند که این کار باعث نقصان در هضم می‌شود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند سپس ببلعند

✅ از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشد و مرتب در بین غذا مصرف شود باعث ایجاد نقصان در هضم و نفخ زیاد و پرخوری می‌شود و این هم حرکت ناشایستی است که بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند

✅ شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوه‌ها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود 1/5 ساعت بعد از آن مصرف آب میوه‌های طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد

✅ همیشه و بخصوص در ماه مبارک رمضان آب و مایعات را در حالت ایستاده در شب مصرف نکنید، بنشینید و بنوشید و مایعات را لاجرعه و یکباره ننوشید بلکه آرام آرام و به حالت مکیدن بنوشید
#ادامه دارد .....
💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

#ادامه آداب #روزه داری

✅ هرگز از مرغ‌های ماشینی بخصوص در ماه مبارک رمضان استفاده نکنند. خروس خانگی، مرغ خانگی، تخم‌مرغ خانگی مناسب است. حتی یک چهارم میزان مصرف گوشت خانگی با چند مرغ ماشینی از لحاظ تأمین قوت و سلامتی برابری می‌کند. مصرف کبک، بوقلمون، شترمرغ، بلدرچین، گنجشک که در بسته‌بندی‌های یخ زده استفاده می‌شود بلامانع است

✅از محصولات پاستوریزه خصوصاً در ماه مبارک رمضان به هیچ وجه استفاده نکنید، بگذارید کلسیم آن نوش جان همان غرب زده‌ها شود. شیر طبیعی مصرف کنید؛ شیر گاو غیرپاستوریزه پس از 5 دقیقه جوشیدن هیچ خطری ندارد
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✅ با شیر طبیعی ماست درست کنید و ماست را با پودر زنیان و پونه مخلوط کنید و در کیسه قرار داده تا آب آن کاملاً چکیده شود. این ماست چکیده را برای ماه مبارک رمضان در یخچال نگهداری کنید و هر بار مقداری از آن را با آب جوشیده به صورت دوغ و یا به همان شکل در سفره افطاری بگذارید.(اگر به صورت دوغ مصرف شود باید 1/5 ساعت بعد از غذا میل شود نه زودتر!)

✅ بطور کلی از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست‌فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی، آب‌میوه‌های بسته‌بندی و کنسروها، روغن‌های جامد و مایع نباتی، محصولات پاستوریزه و مرغ‌های ماشینی و گوشت گاو و سرخکردنی خودداری کنند خصوصاً در ماه مبارک رمضان
✅ چای کمرنگ بلامانع است ولی چای پر رنگ خوب نیست. دقت کنید هر چقدر چای گران‌تر و شیک‌تر در بسته‌بندی‌های تجارتی تهیه شده باشد مضرّتر است. به همان چای ارزان اکتفا کنید که کمتر به آن اسانس و مواد نگهدارنده زده باشند

✅ از مصرف غذاهای #ناسازگار تأکیداً در ماه مبارک رمضان خودداری کنید. اگر سر سفرۀ افطاری یا سحری ماست باشد نباید در غذا مرغ و تخم‌مرغ بکار رفته باشد؛ همینطور موارد دیگر که قبلاً ذکر شد

✅ بهترین روغن‌ها برای ماه مبارک رمضان روغن گاو، بعد از آن روغن دنبه، بعد روغن زیتون و کنجد است. از روغن‌های دیگر مانند روغن‌های مایع و جامد و هسته انگور و غیره پرهیز نمایند

✅بر سفره افطار سبزی خوردن را فراموش نکنند، آنان که مزاجشان خیلی گرم است در سبزی خوردن از سبزی گشنیز تازه و خرفه غافل نشوند

✅ از ظروف آلومینیوم و تفلون استفاده نکنید. اگر در ظرف مسی غذا را طبخ کردید باید بلافاصله غذا را خارج کنید و در ظرف لعابی، چینی، استیل، گلی و یا سنگی یا پیرکس نگهداری نمائید

✅ با عجله و ایستاده و در حال حرکت افطار نکنند و در این حالت شام نخورند

✅ هنگام افطار و سحری غذا را داغ وارد معده نکنند، بگذارید کمی سرد شود. پیامبر اکرم(ص) می‌فرماید: در غذای داغ برکت وجود ندارد

✅ بعد از صرف افطاری و شام و سحری خواب را به تعویق بیاندازند

✅ هرگز بدون سحری روزه نگیرند و اگر خواب ماندند، در افطار بعدی با آب گرم و خرما افطار را باز کنند و در خوردن غذای شام بعد از باز کردن افطار، عجله نکنند

✅ استحمام در طول روز برای روزه داران ضعف می‌آورد و شب‌ها تا سحر بلامانع و مفید است؛ بهتر است برای شستشوی بدن از آبزن حمام استفاده کنند. نسخه آن در سطور بعد ذکر خواهد شد

✅ خون درمانی: حجامت، زالو و فصد در ماه مبارک رمضان در طول روز ممنوع است و بعد از افطار با فاصلۀ اندک اغلب مضرّ و منجر به ضعف و بی حالی می‌شود. چنانچه افرادی دارای بدنی قوی و خونساز هستند دو ساعت بعد از شام اشکالی ندارد؛ افراد عادی بهتر است خون‌گیری نکنند

✅ ورزش را در ماه مبارک فراموش نکنند و کسانی که عادت به ورزش دارند در ماه مبارک بهتر است ورزش همیشگی خود را ادامه دهند. ورزش می‌تواند ملایم و متناسب با بدن انتخاب شود

✅ کسانی که از ضعف حافظه رنج می‌برند همراه با سحری 21 عدد مویز سیاه بدون هسته یا هسته در آورده میل کنند

✅ چنانچه روزه دار در ماه مبارک رمضان دچار درد شدید معده بشود و این درد در معده و اطراف ناف احساس گردد باید در فاصلۀ افطار تا سحر یک قاشق غذاخوری شوید خشک آسیاب شده را با 2 لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و با عسل خوب شیرین کرده بخورند تا دل درد سریعاً ساکت شود

💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

هوالشافی

✍🏻 آداب #روزه داری

🌟 کودکان را بر سفرۀ افطار و سحری بنشانید تا باصطلاح روزه سر گنجشکی بگیرند و این کار باعث می‌شود فرزندان امت مسلمان از همان کودکی به ماه مبارک رمضان عشق بورزند و در بزرگی از روزه داران محسوب گردند

🌙روزه داران باید آداب توصیه شده از زبان پیامبر(ص) و سایر معصومین(س) را به کار بندند تا از روزه داری بهترین نتیجه مطلوب را بگیرند:
✅ ماه رمضان ماه کم خوری است، کم خوری را در فاصلۀ بین افطار و سحر نیز ادامه دهیم. پرخوری در اسلام مورد مذمت شدید است، پیامبر اکرم(ص) فرمود: نطفه آدمی ظرفی را که بدتر از شکمش باشد پر نکرد

🔹 امام غزالی در کیمیای سعادت می‌فرماید: بدان که معده حوض تن است و عروق که از آن می‌رود به هفت اندام چون جوی‌هاست و منبع همه شهوت‌‌ها معده است و این غالب‌ترین شهوتی است بر آدمی، آدم که از بهشت رانده شد به سبب این شهوت بود
🔹🔷حجم ابتدائی معده 250 سانتی‌متر مکعب است که تا 2500 سانتی متر مکعب کش پیدا می‌کند. گفته شده: انسان با یک چهارم غذایی که می‌خورد زنده است و با سه چهارم دیگر پزشکان امرار معاش می‌کنند
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✅ افطار را با نام خدا و دعای مخصوص آن شروع کنیم:
« بسم الله الرحمن الرحیم، الّلهُمَّ لَکَ صُمنا وَ عَلی رِزقِکَ اَفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا اِنَّکَ اَنتَ السَّمیعُ العَلیم؛ به نام خداوند بخشنده و مهربان، خدایا برای تو روزه گرفتیم و به روزی تو افطار کردیم پس از ما قبول کن زیرا که تو شنوای دانایی.»

✅ افطار را با چند عدد خرما باز کنیم که باز کردن افطار با خرما مستحب است

🔹افطار با خرما موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. اول آن که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند، دوم آن که مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و کبد را از خمودی و ضعف در می‌آورد و در اثر آن خون به جریان می‌افتد و آماده پذیرایی از غذای افطار می‌گردد
− آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصل‌های سرد زنده کننده معده و کبد است
− باز کردن افطار با شیر گرم(غیرپاستوریزه)، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است
− کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین می‌رود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران می‌گردد

✅ هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. برخی از روزه داران به سبب تحمل تشنگی در طول روز در ابتدای افطار به آب یخ یا شربت‌های سرد رو می‌آورند که قطعاً برای سلامتی آنان خطرناک است

✅ بهترین غذا پس از باز کردن افطار با خرما و آب جوش یا آب جوشیده گرم، مصرف کمی نان سبوس دار تازه با پنیر و سبزی خوردن است. آن هم به مقدار کم و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. چراکه این ترکیب غذایی بسیار اشتها آور است

✅ قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی بچشند

✅ در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که تمامی دستگاه‌های خفته بدن بیدار و سرحال شوند آنگاه است که غذا گوارای بدن انسان می‌شود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند

✅ شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده به صاحب خود مرتب دستور می‌دهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه می‌کند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند

✅ آنان که ناراحتی قلبی دارند یا می‌خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند و بخصوص پس از افطار مراقبت کنند از پرخوری

✅ تند و سریع غذا را نبلعند که این کار باعث نقصان در هضم می‌شود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند سپس ببلعند

✅ از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشد و مرتب در بین غذا مصرف شود باعث ایجاد نقصان در هضم و نفخ زیاد و پرخوری می‌شود و این هم حرکت ناشایستی است که بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند

✅ شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوه‌ها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود 1/5 ساعت بعد از آن مصرف آب میوه‌های طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد

✅ همیشه و بخصوص در ماه مبارک رمضان آب و مایعات را در حالت ایستاده در شب مصرف نکنید، بنشینید و بنوشید و مایعات را لاجرعه و یکباره ننوشید بلکه آرام آرام و به حالت مکیدن بنوشید
#ادامه دارد .....
💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

#ادامه آداب #روزه داری

✅ هرگز از مرغ‌های ماشینی بخصوص در ماه مبارک رمضان استفاده نکنند. خروس خانگی، مرغ خانگی، تخم‌مرغ خانگی مناسب است. حتی یک چهارم میزان مصرف گوشت خانگی با چند مرغ ماشینی از لحاظ تأمین قوت و سلامتی برابری می‌کند. مصرف کبک، بوقلمون، شترمرغ، بلدرچین، گنجشک که در بسته‌بندی‌های یخ زده استفاده می‌شود بلامانع است

✅از محصولات پاستوریزه خصوصاً در ماه مبارک رمضان به هیچ وجه استفاده نکنید، بگذارید کلسیم آن نوش جان همان غرب زده‌ها شود. شیر طبیعی مصرف کنید؛ شیر گاو غیرپاستوریزه پس از 5 دقیقه جوشیدن هیچ خطری ندارد
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✅ با شیر طبیعی ماست درست کنید و ماست را با پودر زنیان و پونه مخلوط کنید و در کیسه قرار داده تا آب آن کاملاً چکیده شود. این ماست چکیده را برای ماه مبارک رمضان در یخچال نگهداری کنید و هر بار مقداری از آن را با آب جوشیده به صورت دوغ و یا به همان شکل در سفره افطاری بگذارید.(اگر به صورت دوغ مصرف شود باید 1/5 ساعت بعد از غذا میل شود نه زودتر!)

✅ بطور کلی از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست‌فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی، آب‌میوه‌های بسته‌بندی و کنسروها، روغن‌های جامد و مایع نباتی، محصولات پاستوریزه و مرغ‌های ماشینی و گوشت گاو و سرخکردنی خودداری کنند خصوصاً در ماه مبارک رمضان
✅ چای کمرنگ بلامانع است ولی چای پر رنگ خوب نیست. دقت کنید هر چقدر چای گران‌تر و شیک‌تر در بسته‌بندی‌های تجارتی تهیه شده باشد مضرّتر است. به همان چای ارزان اکتفا کنید که کمتر به آن اسانس و مواد نگهدارنده زده باشند

✅ از مصرف غذاهای #ناسازگار تأکیداً در ماه مبارک رمضان خودداری کنید. اگر سر سفرۀ افطاری یا سحری ماست باشد نباید در غذا مرغ و تخم‌مرغ بکار رفته باشد؛ همینطور موارد دیگر که قبلاً ذکر شد

✅ بهترین روغن‌ها برای ماه مبارک رمضان روغن گاو، بعد از آن روغن دنبه، بعد روغن زیتون و کنجد است. از روغن‌های دیگر مانند روغن‌های مایع و جامد و هسته انگور و غیره پرهیز نمایند

✅بر سفره افطار سبزی خوردن را فراموش نکنند، آنان که مزاجشان خیلی گرم است در سبزی خوردن از سبزی گشنیز تازه و خرفه غافل نشوند

✅ از ظروف آلومینیوم و تفلون استفاده نکنید. اگر در ظرف مسی غذا را طبخ کردید باید بلافاصله غذا را خارج کنید و در ظرف لعابی، چینی، استیل، گلی و یا سنگی یا پیرکس نگهداری نمائید

✅ با عجله و ایستاده و در حال حرکت افطار نکنند و در این حالت شام نخورند

✅ هنگام افطار و سحری غذا را داغ وارد معده نکنند، بگذارید کمی سرد شود. پیامبر اکرم(ص) می‌فرماید: در غذای داغ برکت وجود ندارد

✅ بعد از صرف افطاری و شام و سحری خواب را به تعویق بیاندازند

✅ هرگز بدون سحری روزه نگیرند و اگر خواب ماندند، در افطار بعدی با آب گرم و خرما افطار را باز کنند و در خوردن غذای شام بعد از باز کردن افطار، عجله نکنند

✅ استحمام در طول روز برای روزه داران ضعف می‌آورد و شب‌ها تا سحر بلامانع و مفید است؛ بهتر است برای شستشوی بدن از آبزن حمام استفاده کنند. نسخه آن در سطور بعد ذکر خواهد شد

✅ خون درمانی: حجامت، زالو و فصد در ماه مبارک رمضان در طول روز ممنوع است و بعد از افطار با فاصلۀ اندک اغلب مضرّ و منجر به ضعف و بی حالی می‌شود. چنانچه افرادی دارای بدنی قوی و خونساز هستند دو ساعت بعد از شام اشکالی ندارد؛ افراد عادی بهتر است خون‌گیری نکنند

✅ ورزش را در ماه مبارک فراموش نکنند و کسانی که عادت به ورزش دارند در ماه مبارک بهتر است ورزش همیشگی خود را ادامه دهند. ورزش می‌تواند ملایم و متناسب با بدن انتخاب شود

✅ کسانی که از ضعف حافظه رنج می‌برند همراه با سحری 21 عدد مویز سیاه بدون هسته یا هسته در آورده میل کنند

✅ چنانچه روزه دار در ماه مبارک رمضان دچار درد شدید معده بشود و این درد در معده و اطراف ناف احساس گردد باید در فاصلۀ افطار تا سحر یک قاشق غذاخوری شوید خشک آسیاب شده را با 2 لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و با عسل خوب شیرین کرده بخورند تا دل درد سریعاً ساکت شود

💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

هوالشافی

✍🏻 آداب #روزه داری

🌟 کودکان را بر سفرۀ افطار و سحری بنشانید تا باصطلاح روزه سر گنجشکی بگیرند و این کار باعث می‌شود فرزندان امت مسلمان از همان کودکی به ماه مبارک رمضان عشق بورزند و در بزرگی از روزه داران محسوب گردند

🌙روزه داران باید آداب توصیه شده از زبان پیامبر(ص) و سایر معصومین(س) را به کار بندند تا از روزه داری بهترین نتیجه مطلوب را بگیرند:
✅ ماه رمضان ماه کم خوری است، کم خوری را در فاصلۀ بین افطار و سحر نیز ادامه دهیم. پرخوری در اسلام مورد مذمت شدید است، پیامبر اکرم(ص) فرمود: نطفه آدمی ظرفی را که بدتر از شکمش باشد پر نکرد

🔹 امام غزالی در کیمیای سعادت می‌فرماید: بدان که معده حوض تن است و عروق که از آن می‌رود به هفت اندام چون جوی‌هاست و منبع همه شهوت‌‌ها معده است و این غالب‌ترین شهوتی است بر آدمی، آدم که از بهشت رانده شد به سبب این شهوت بود
🔹🔷حجم ابتدائی معده 250 سانتی‌متر مکعب است که تا 2500 سانتی متر مکعب کش پیدا می‌کند. گفته شده: انسان با یک چهارم غذایی که می‌خورد زنده است و با سه چهارم دیگر پزشکان امرار معاش می‌کنند
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✅ افطار را با نام خدا و دعای مخصوص آن شروع کنیم:
« بسم الله الرحمن الرحیم، الّلهُمَّ لَکَ صُمنا وَ عَلی رِزقِکَ اَفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا اِنَّکَ اَنتَ السَّمیعُ العَلیم؛ به نام خداوند بخشنده و مهربان، خدایا برای تو روزه گرفتیم و به روزی تو افطار کردیم پس از ما قبول کن زیرا که تو شنوای دانایی.»

✅ افطار را با چند عدد خرما باز کنیم که باز کردن افطار با خرما مستحب است

🔹افطار با خرما موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. اول آن که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند، دوم آن که مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و کبد را از خمودی و ضعف در می‌آورد و در اثر آن خون به جریان می‌افتد و آماده پذیرایی از غذای افطار می‌گردد
− آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصل‌های سرد زنده کننده معده و کبد است
− باز کردن افطار با شیر گرم(غیرپاستوریزه)، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است
− کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین می‌رود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران می‌گردد

✅ هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. برخی از روزه داران به سبب تحمل تشنگی در طول روز در ابتدای افطار به آب یخ یا شربت‌های سرد رو می‌آورند که قطعاً برای سلامتی آنان خطرناک است

✅ بهترین غذا پس از باز کردن افطار با خرما و آب جوش یا آب جوشیده گرم، مصرف کمی نان سبوس دار تازه با پنیر و سبزی خوردن است. آن هم به مقدار کم و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. چراکه این ترکیب غذایی بسیار اشتها آور است

✅ قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی بچشند

✅ در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که تمامی دستگاه‌های خفته بدن بیدار و سرحال شوند آنگاه است که غذا گوارای بدن انسان می‌شود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند

✅ شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده به صاحب خود مرتب دستور می‌دهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه می‌کند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند

✅ آنان که ناراحتی قلبی دارند یا می‌خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند و بخصوص پس از افطار مراقبت کنند از پرخوری

✅ تند و سریع غذا را نبلعند که این کار باعث نقصان در هضم می‌شود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند سپس ببلعند

✅ از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشد و مرتب در بین غذا مصرف شود باعث ایجاد نقصان در هضم و نفخ زیاد و پرخوری می‌شود و این هم حرکت ناشایستی است که بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند

✅ شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوه‌ها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود 1/5 ساعت بعد از آن مصرف آب میوه‌های طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد

✅ همیشه و بخصوص در ماه مبارک رمضان آب و مایعات را در حالت ایستاده در شب مصرف نکنید، بنشینید و بنوشید و مایعات را لاجرعه و یکباره ننوشید بلکه آرام آرام و به حالت مکیدن بنوشید
#ادامه دارد .....
💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

#ادامه آداب #روزه داری

✅ هرگز از مرغ‌های ماشینی بخصوص در ماه مبارک رمضان استفاده نکنند. خروس خانگی، مرغ خانگی، تخم‌مرغ خانگی مناسب است. حتی یک چهارم میزان مصرف گوشت خانگی با چند مرغ ماشینی از لحاظ تأمین قوت و سلامتی برابری می‌کند. مصرف کبک، بوقلمون، شترمرغ، بلدرچین، گنجشک که در بسته‌بندی‌های یخ زده استفاده می‌شود بلامانع است

✅از محصولات پاستوریزه خصوصاً در ماه مبارک رمضان به هیچ وجه استفاده نکنید، بگذارید کلسیم آن نوش جان همان غرب زده‌ها شود. شیر طبیعی مصرف کنید؛ شیر گاو غیرپاستوریزه پس از 5 دقیقه جوشیدن هیچ خطری ندارد
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✅ با شیر طبیعی ماست درست کنید و ماست را با پودر زنیان و پونه مخلوط کنید و در کیسه قرار داده تا آب آن کاملاً چکیده شود. این ماست چکیده را برای ماه مبارک رمضان در یخچال نگهداری کنید و هر بار مقداری از آن را با آب جوشیده به صورت دوغ و یا به همان شکل در سفره افطاری بگذارید.(اگر به صورت دوغ مصرف شود باید 1/5 ساعت بعد از غذا میل شود نه زودتر!)

✅ بطور کلی از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست‌فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی، آب‌میوه‌های بسته‌بندی و کنسروها، روغن‌های جامد و مایع نباتی، محصولات پاستوریزه و مرغ‌های ماشینی و گوشت گاو و سرخکردنی خودداری کنند خصوصاً در ماه مبارک رمضان
✅ چای کمرنگ بلامانع است ولی چای پر رنگ خوب نیست. دقت کنید هر چقدر چای گران‌تر و شیک‌تر در بسته‌بندی‌های تجارتی تهیه شده باشد مضرّتر است. به همان چای ارزان اکتفا کنید که کمتر به آن اسانس و مواد نگهدارنده زده باشند

✅ از مصرف غذاهای #ناسازگار تأکیداً در ماه مبارک رمضان خودداری کنید. اگر سر سفرۀ افطاری یا سحری ماست باشد نباید در غذا مرغ و تخم‌مرغ بکار رفته باشد؛ همینطور موارد دیگر که قبلاً ذکر شد

✅ بهترین روغن‌ها برای ماه مبارک رمضان روغن گاو، بعد از آن روغن دنبه، بعد روغن زیتون و کنجد است. از روغن‌های دیگر مانند روغن‌های مایع و جامد و هسته انگور و غیره پرهیز نمایند

✅بر سفره افطار سبزی خوردن را فراموش نکنند، آنان که مزاجشان خیلی گرم است در سبزی خوردن از سبزی گشنیز تازه و خرفه غافل نشوند

✅ از ظروف آلومینیوم و تفلون استفاده نکنید. اگر در ظرف مسی غذا را طبخ کردید باید بلافاصله غذا را خارج کنید و در ظرف لعابی، چینی، استیل، گلی و یا سنگی یا پیرکس نگهداری نمائید

✅ با عجله و ایستاده و در حال حرکت افطار نکنند و در این حالت شام نخورند

✅ هنگام افطار و سحری غذا را داغ وارد معده نکنند، بگذارید کمی سرد شود. پیامبر اکرم(ص) می‌فرماید: در غذای داغ برکت وجود ندارد

✅ بعد از صرف افطاری و شام و سحری خواب را به تعویق بیاندازند

✅ هرگز بدون سحری روزه نگیرند و اگر خواب ماندند، در افطار بعدی با آب گرم و خرما افطار را باز کنند و در خوردن غذای شام بعد از باز کردن افطار، عجله نکنند

✅ استحمام در طول روز برای روزه داران ضعف می‌آورد و شب‌ها تا سحر بلامانع و مفید است؛ بهتر است برای شستشوی بدن از آبزن حمام استفاده کنند. نسخه آن در سطور بعد ذکر خواهد شد

✅ خون درمانی: حجامت، زالو و فصد در ماه مبارک رمضان در طول روز ممنوع است و بعد از افطار با فاصلۀ اندک اغلب مضرّ و منجر به ضعف و بی حالی می‌شود. چنانچه افرادی دارای بدنی قوی و خونساز هستند دو ساعت بعد از شام اشکالی ندارد؛ افراد عادی بهتر است خون‌گیری نکنند

✅ ورزش را در ماه مبارک فراموش نکنند و کسانی که عادت به ورزش دارند در ماه مبارک بهتر است ورزش همیشگی خود را ادامه دهند. ورزش می‌تواند ملایم و متناسب با بدن انتخاب شود

✅ کسانی که از ضعف حافظه رنج می‌برند همراه با سحری 21 عدد مویز سیاه بدون هسته یا هسته در آورده میل کنند

✅ چنانچه روزه دار در ماه مبارک رمضان دچار درد شدید معده بشود و این درد در معده و اطراف ناف احساس گردد باید در فاصلۀ افطار تا سحر یک قاشق غذاخوری شوید خشک آسیاب شده را با 2 لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و با عسل خوب شیرین کرده بخورند تا دل درد سریعاً ساکت شود

💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa